אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה לאהוב את עצמך ללא תנאים ✔טוב ורע, למה יותר קשה להרגיש טוב מאשר לא להרגיש רע? האם להרגיש טוב או לא להרגיש רע? 2 שיטות איך לא להרגיש רע, 2 דרכים...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
טוב ורע, למה יותר קשה להרגיש טוב מאשר לא להרגיש רע? האם להרגיש טוב או לא להרגיש רע? 2 שיטות איך לא להרגיש רע, 2 דרכים איך לא להרגיש רע, נטל ההוכחה, לאהוב את עצמי או לא לשנוא את עצמי, לאהוב או לא לשנוא, להיות מאושר או לא לסבול
איך להתמודד עם תחושת רע ולשנות תפיסת מציאות?

כאשר אדם חווה תחושה שלילית או חווה אירוע שהוא מגדיר כ"רע", יש לו שתי אפשרויות כיצד להתמודד עם התחושה:
  • לשאול את עצמו: "האם זה באמת רע?"
  • לנסות למצוא את הטוב במה שהוא חושב שהוא רע.
מהי הדרך הקלה יותר?

לכאורה, שתי האפשרויות נשמעות דומות, אך למעשה, קל יותר לשאול "האם זה באמת רע?" מאשר לנסות למצוא מה טוב במצב. למה? משום שכאשר אדם שואל "האם זה באמת רע?", הוא בעצם מעביר את נטל ההוכחה למוח שלו - כלומר, הוא מאתגר את המוח למצוא הוכחות לכך שהמצב באמת רע. לעומת זאת, אם הוא מנסה למצוא את הטוב, הוא בעצמו נדרש למצוא ראיות לכך שהמצב חיובי, וזה תהליך קשה יותר.

נטל ההוכחה - מי צריך להוכיח מה?

במקרים רבים, כאשר אדם חווה חוויה שלילית, התגובה הראשונית שלו היא לראות בה דבר רע באופן אוטומטי. אך אם נשאל "מי אמר שזה רע?", המוח עצמו צריך לספק הוכחות שזה אכן רע. אם אין לו הוכחות חזקות לכך, המוח נוטה להטיל ספק, והתפיסה השלילית מתערערת. לעומת זאת, אם אדם מנסה לחפש את הטוב, עליו עצמו למצוא ראיות שתומכות בכך שזה טוב - וזה עשוי להיות קשה יותר, במיוחד אם הוא מרגיש רע מאוד באותו רגע.

המציאות היא נייטרלית

האמת הפשוטה היא שהמציאות עצמה היא נייטרלית - היא לא טובה ולא רעה. האירועים שקורים אינם נושאים משמעות חיובית או שלילית באופן מובנה, אלא רק בהתאם לפרשנות האישית שלנו. כאשר אנו אומרים שמשהו רע, אנו למעשה מבססים זאת על אמונה או הנחה מסוימת, וכך גם כאשר אנו אומרים שמשהו טוב. כלומר, גם ראיית הדבר כרע וגם ראייתו כטוב מבוססות על מערכת אמונות ולא על עובדות מוחלטות.

למה יותר קל לשאול "האם זה רע" מאשר למצוא מה טוב?

נניח שמישהו עבר תאונת דרכים. אם הוא ישאל "האם זה באמת רע?", הוא עשוי לגלות שההגדרה שלו ל"רע" אינה מבוססת על אמת מוחלטת אלא על אמונה או על נורמות חברתיות. לעומת זאת, אם הוא ינסה למצוא בכוח מה טוב בכך, הוא עשוי להיתקל בקושי, כי המוח שלו אינו רגיל לראות בתאונה דבר חיובי.

דוגמה נוספת: נניח שמישהו מאמין שמאחוריו עומד פיל. אם ננסה לשכנע אותו שמאחוריו יש אריה במקום פיל, נצטרך לגרום לו לקבל מציאות חדשה (אריה), וזה עשוי להיות מסובך. לעומת זאת, אם פשוט נשאל אותו "מי אמר שיש כאן פיל?", הוא יתחיל לבחון את האמונה המקורית שלו, וייתכן שיגיע למסקנה שאין שם כלום. כך גם עם מחשבות שליליות - במקום לנסות להחליף אותן בחיוביות, אפשר פשוט לשאול אם הן נכונות מלכתחילה.

שינוי תפיסתי קל יותר מבנייה מחדש

כאשר אדם מנסה לחפש מה טוב במצב רע, הוא בעצם מנסה לשקר לעצמו - לא כי המצב אינו יכול להיות טוב, אלא כי המוח שלו עדיין מאמין שהוא רע. לכן, במקום לכפות על עצמנו חשיבה חיובית בכוח, קל יותר להטיל ספק בעצם ההנחה שהמצב רע. ברגע שעושים זאת, הדרך להרגשה טובה יותר הופכת טבעית ופשוטה.

מסקנה

כדי להתמודד עם תחושות שליליות, הדרך היעילה ביותר היא לשאול "האם זה באמת רע?" ולא לנסות למצוא בכוח את הטוב במצב. בכך, האדם יוכל לשחרר את עצמו מתפיסות שגויות ולראות את המציאות בצורה נייטרלית יותר, מה שיוביל באופן טבעי להפחתת הסבל.
כיצד להתמודד עם תחושת רע ולשנות תפיסת מציאות?

כאשר אדם חווה תחושה שלילית או חווה אירוע שהוא מגדיר כ"רע", יש לו שתי אפשרויות כיצד להתמודד עם התחושה:
  • לשאול את עצמו: "האם זה באמת רע?"
  • לנסות למצוא את הטוב במה שהוא חושב שהוא רע.
מהי הדרך הקלה יותר?

לכאורה, שתי האפשרויות נשמעות דומות, אך למעשה, קל יותר לשאול "האם זה באמת רע?" מאשר לנסות למצוא מה טוב במצב. למה? משום שכאשר אדם שואל "האם זה באמת רע?", הוא בעצם מעביר את נטל ההוכחה למוח שלו - כלומר, הוא מאתגר את המוח למצוא הוכחות לכך שהמצב באמת רע. לעומת זאת, אם הוא מנסה למצוא את הטוב, הוא בעצמו נדרש למצוא ראיות לכך שהמצב חיובי, וזה תהליך קשה יותר.

נטל ההוכחה - מי צריך להוכיח מה?

במקרים רבים, כאשר אדם חווה חוויה שלילית, התגובה הראשונית שלו היא לראות בה דבר רע באופן אוטומטי. אך אם נשאל "מי אמר שזה רע?", המוח עצמו צריך לספק הוכחות שזה אכן רע. אם אין לו הוכחות חזקות לכך, המוח נוטה להטיל ספק, והתפיסה השלילית מתערערת. לעומת זאת, אם אדם מנסה לחפש את הטוב, עליו עצמו למצוא ראיות שתומכות בכך שזה טוב - וזה עשוי להיות קשה יותר, במיוחד אם הוא מרגיש רע מאוד באותו רגע.

המציאות היא נייטרלית

האמת הפשוטה היא שהמציאות עצמה היא נייטרלית - היא לא טובה ולא רעה. האירועים שקורים אינם נושאים משמעות חיובית או שלילית באופן מובנה, אלא רק בהתאם לפרשנות האישית שלנו. כאשר אנו אומרים שמשהו רע, אנו למעשה מבססים זאת על אמונה או הנחה מסוימת, וכך גם כאשר אנו אומרים שמשהו טוב. כלומר, גם ראיית הדבר כרע וגם ראייתו כטוב מבוססות על מערכת אמונות ולא על עובדות מוחלטות.

למה יותר קל לשאול "האם זה רע" מאשר למצוא מה טוב?

נניח שמישהו עבר תאונת דרכים. אם הוא ישאל "האם זה באמת רע?", הוא עשוי לגלות שההגדרה שלו ל"רע" אינה מבוססת על אמת מוחלטת אלא על אמונה או על נורמות חברתיות. לעומת זאת, אם הוא ינסה למצוא בכוח מה טוב בכך, הוא עשוי להיתקל בקושי, כי המוח שלו אינו רגיל לראות בתאונה דבר חיובי.

דוגמה נוספת: נניח שמישהו מאמין שמאחוריו עומד פיל. אם ננסה לשכנע אותו שמאחוריו יש אריה במקום פיל, נצטרך לגרום לו לקבל מציאות חדשה (אריה), וזה עשוי להיות מסובך. לעומת זאת, אם פשוט נשאל אותו "מי אמר שיש כאן פיל?", הוא יתחיל לבחון את האמונה המקורית שלו, וייתכן שיגיע למסקנה שאין שם כלום. כך גם עם מחשבות שליליות - במקום לנסות להחליף אותן בחיוביות, אפשר פשוט לשאול אם הן נכונות מלכתחילה.

שינוי תפיסתי קל יותר מבנייה מחדש

כאשר אדם מנסה לחפש מה טוב במצב רע, הוא בעצם מנסה לשקר לעצמו - לא כי המצב אינו יכול להיות טוב, אלא כי המוח שלו עדיין מאמין שהוא רע. לכן, במקום לכפות על עצמנו חשיבה חיובית בכוח, קל יותר להטיל ספק בעצם ההנחה שהמצב רע. ברגע שעושים זאת, הדרך להרגשה טובה יותר הופכת טבעית ופשוטה.

מסקנה

כדי להתמודד עם תחושות שליליות, הדרך היעילה ביותר היא לשאול "האם זה באמת רע?" ולא לנסות למצוא בכוח את הטוב במצב. בכך, האדם יוכל לשחרר את עצמו מתפיסות שגויות ולראות את המציאות בצורה נייטרלית יותר, מה שיוביל באופן טבעי להפחתת הסבל.

למידע נוסף
הגדרות שכנוע לגרום לאישה האם אני לא אוהב את עצמי להלקות את עצמך האמת הבלתי תלויה מה זה להרגיש רע שליליות הנחות עובדה איך לאהוב את עצמך בלי תנאים אהבה אהבה עצמית אהבה עצמית בלי תנאים אהבה עצמית ללא תנאים אושר איך לא להאשים את עצמי איך לא להאשים את עצמך איך לא להרגיש רע איך לא לכעוס על עצמי איך לא לכעוס על עצמך איך לא לשנוא את עצמי איך לא לשנוא את עצמך איך לאהוב איך לאהוב את עצמי איך לאהוב את עצמי בלי תנאים איך לאהוב את עצמך איך לאהוב את עצמך בלי תנאים איך לאהוב את עצמך ללא תנאים איך להאשים את עצמי איך להאשים את עצמך איך לסבול את מי לשנוא במה אני לא אוהב את עצמי האם אני לא אוהב את עצמי האם אני שונא את עצמי האם זו אהבה האם זו הוכחה האשמה עצמית הוכחה הוכחות הלקאה עצמית טוב ורע כעס עצמי לא אוהב את עצמי לא אוהבת את עצמי לאהוב לאהוב או לא לשנוא לאהוב את עצמי לאהוב את עצמי או לא לשנוא את עצמי לאהוב את עצמי בלי תנאים לאהוב את עצמי ללא תנאים לאהוב את עצמך לאהוב את עצמך בלי תנאים לאהוב את עצמך ללא תנאים להאשים את עצמי להאשים את עצמך להביא הוכחות להוכיח להיות מאושר להיות מאושר או לא לסבול להלקות את עצמי להלקות את עצמך להרגיש להרגיש טוב להרגיש טוב או לא להרגיש רע להרגיש רע לכעוס על עצמי לכעוס על עצמך למה אני לא אוהב את עצמי למה אני שונא את עצמי למה יותר קשה להרגיש טוב למה לאהוב את עצמי למה לאהוב את עצמי בלי תנאים למה לאהוב את עצמך למה לאהוב את עצמך בלי תנאים למה להאשים את עצמי למה להאשים את עצמך למה לכעוס על עצמי למה לכעוס על עצמך למה לשנוא את עצמי למה לשנוא את עצמך למה קשה להרגיש טוב לסבול לשנוא לשנוא את עצמי לשנוא את עצמך מאושר או לא מה זאת אהבה מה זה אהבה מה זה אושר מה זה טוב ורע מה זה לאהוב מה זה לאהוב את עצמי מה זה להיות מאושר מה זה להרגיש טוב מה זה להרגיש רע מה זה סבל מה זו אהבה מה זו אהבה עצמית מתי אני לא אוהב את עצמי מתי אני שונא את עצמי מתי להאשים את עצמי מתי לשנוא את עצמך נטל ההוכחה סבל קושי קשיים רע וטוב שונא את עצמי שונאת את עצמי שיטות שנאה שנאה עצמית
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על טוב ורע, למה יותר קשה להרגיש טוב מאשר לא להרגיש רע? האם להרגיש טוב או לא להרגיש רע? 2 שיטות איך לא להרגיש רע, 2 דרכים איך לא להרגיש רע, נטל ההוכחה, לאהוב את עצמי או לא לשנוא את עצמי, לאהוב או לא לשנוא, להיות מאושר או לא לסבול
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: לאהוב את עצמך ללא תנאים, איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? כעס ועצבים? איך להתמודד עם אכזבות? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם עצבות? דיכאון ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: לאהוב את עצמך ללא תנאים, איך להצליח בזוגיות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בראיון עבודה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לנהל את הזמן? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לשנות תכונות אופי? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להעביר ביקורת בונה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להיות מאושר ושמח? איך להתמודד עם גירושין? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לשפר את הזיכרון? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להאמין בעצמך? איך לא להישחק בעבודה? איך למצוא זוגיות? איך לקבל החלטות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לעשות יותר כסף? איך להיגמל מהימורים? איך להעריך את עצמך? איך לפרש חלומות? איך לחנך ילדים? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך למכור מוצר ללקוחות? איך ליצור אהבה? איך לשתול מחשבות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם יש משמעות לחיים? האם באמת הכל לטובה? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מה המשמעות של החיים? איך נוצר העולם? למה העולם קיים? איך להנות בחיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להיות מאושר? איך נוצר העולם? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש בחירה חופשית? האם אפשר לדעת הכל? האם המציאות היא טובה או רעה? האם לדומם יש תודעה? מה יש מעבר לזמן ולמקום? מי ברא את אלוהים? למה לא להתאבד? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? למה יש רע בעולם? בשביל מה לחיות? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? אולי אנחנו במטריקס? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש או אין אלוהים? האם יש אמת מוחלטת? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם הכל אפשרי? איך להיות הכי חכם בעולם ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
ליצור דמות ברשתות החברתיות דרך ארוכה וקצרה מיניות עם נשים תחושת תודה חיי נצח אחריות על רגשות דיכאון אחרי בגידה למה אני מפחד לגשת לבחורה? איך להיות בטוח בעצמי? ביטחון עצמי גדול לשכנע לקוח לאהוב אותך בחורות יפות שלא אוהבות סקס אושר חיצוני במקום אושר פנימי האם נתינה תעשה אותך מאושר? להחליף זוגיות משבר אישי אחרי בגידה איך להחליט יותר בקלות? שיטות להחליט איך להתמודד עם קנאות? התמודדות עם שקרים להצליח בעבודה התמדה בתהליך התפתחות אישית הצגת פרזנטציה ללקוח מוטיבציה לאנשי מכירות למה לא להביא ילדים לעולם? לגדל ילדים מחוננים ליפול למלכודת גשמית עבודה רוחנית להפסיק לשמוע קולות בראש למחוק זיכרונות טראומטיים להתקדם אחרי האקסית להתחבר לאקסית שיטות אימון הורדת שומן אלוהים יעזור לך מה הרצון של אלוהים? שימוש בסמים להגיע להארה רוחנית לא הגיע להארה להתבודד ולהיות אלוהים האם הבנת את הספר להיות אלוהים? מחזור משכנתא חוסך כסף איך לעשות כסף פסיבי? מה קורה אחרי שמשיגים את מטרת החיים? משמעות החיים שגויה איך להתמודד עם הסרת פרסום שלילי בפייסבוק? להשיג הנאה לבחור בחירה דטרמיניזם חורבן העולם הסיכוי שאלוהים ברא את העולם עוד נושאים ...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי לימודים, מטפל רוחני, אימון אישי קריירה בתחום לאהוב את עצמך ללא תנאים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר www.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.6250 שניות - עכשיו 18_10_2025 השעה 20:22:21 - wesi1