... לדמיין את המצב ההפוך ולשאול: מה רע במצב ההפוך של הדבר השלילי שקורה לי עכשיו? למשל, אם אדם איבד כסף והוא מרגיש רע מכך, הוא יכול לשאול את עצמו: מה רע בלא לאבד כסף? - כלומר, אילו היה לו תמיד כסף והוא מעולם לא היה מאבד אותו, הוא יכול היה לגלות שגם בכך יש חסרונות. אולי הוא היה מתאמץ יתר על המידה לשמור עליו או לחוש חרדה תמידית שמא יאבד את הכסף הזה בעתיד. על ידי כך הוא מקטין את תחושת הרע. למה האדם מרגיש רע רק כאשר הוא רוצה משהו ... את ההפך ממה שאתה מרגיש או חושב שאתה רוצה. למשל, לומר לעצמך: אני רוצה להיות לבד, אני רוצה לאבד כסף, או אני רוצה להרגיש רע. כאשר האדם עושה זאת, המוח מיד מנסה להבין את ההיגיון שבאמירה הזו, גם אם ...

... שאתה לא באמת רוצה לדעת את האמת, אלא רק להתחמק מהכאב או מהתחושה הרעה. למשל, אם מישהו מבקש ממך כסף ואתה פתאום מתחיל להטיל ספק האם אתה חייב לו כסף, הוא יכול להגיד לך שאתה שואל את השאלה רק כי עכשיו מבקשים ממך כסף נוסף. אבל לדעת אליעד, עצם זה שהשאלה לא עלתה קודם אלא דווקא עכשיו לא פוסל את הלגיטימיות שלה. לדוגמה, ...

... לבית משפט, להתכונן לבית משפט איך להצליח במשפט ולשכנע את השופט? כאשר נמצאים בסיטואציה משפטית, במיוחד במקרה של סכסוך כספי או תביעה בין שוכר למשכיר, חשוב מאוד לדעת כיצד להציג את הדברים בבית המשפט, במיוחד אם אתם מייצגים את ... איך לשכנע שופט בבית משפט? אליעד כהן ממליץ להתמקד בטענות שחשובות לשופט: להראות בצורה ברורה מדוע מגיע לכם את הכסף, להציג הוכחות ברורות, לא להסתמך על השמצות או אמירות כלליות על הצד השני, ולבנות את הטיעונים בצורה מסודרת וממוקדת. ...

... לאדם שסובל ממחשבות טורדניות יש מטרות משמעותיות בחיים. יש לשאול אותו: האם יש לך מטרות אמיתיות כמו שאיפה להרוויח כסף, לסיים לימודים או להצליח בקריירה? אם מתברר שאין לאדם מטרות ממשיות בחייו, הדבר יכול להסביר את החיפוש אחר משמעויות ... ומלאכותיות כי אין לו משהו אמיתי שידרבן אותו. מצד שני, ייתכן שהאדם יטען שיש לו מטרות ממשיות, כמו להיות עשיר או להצליח בלימודים, אך הוא לא באמת פועל להשיג אותן. במצב כזה, המחשבות הטורדניות הן תוצאה של חוסר הפעולה ... הוא הגיע למצב הזה כי הוא מאמין שזו מטרה בעלת משמעות גדולה יותר מאשר להיות דוקטור או לעבוד ולהרוויח כסף, מטרות שנראות לו משעממות וחסרות משמעות. האם המחשבות המוזרות הן בעיה או שיש בהן משהו חיובי? אליעד כהן מדגיש ... שכל מה שהוא עושה זה להתעסק במחשבות המוזרות הללו, נשאל האם יש לו גם מטרות רגילות, כמו שאיפות לקריירה, כסף, קשרים חברתיים, לימודים וכדומה. אפשרות אחת היא שהוא יאמר שאין לו מטרות רגילות, מה שיכול להעיד על כך שהוא ... מדומות, כי אין לו מטרות אמיתיות לרדוף אחריהן. אבל אם האדם אומר שיש לו מטרות רגילות, כמו רצון להיות עשיר או לסיים תואר שלישי, אך עדיין מתעסק במחשבות המוזרות - יש לבדוק האם הוא עושה משהו כדי להשיג את מטרותיו. בדיקה נוספת: האם הוא פועל כדי להשיג את מטרותיו? אם הוא רוצה להיות עשיר, אך אינו קם בבוקר לעבוד - יש כאן בעיה. ייתכן שהוא לא באמת רוצה את המטרות שהוא מצהיר עליהן, ... כך, נשאל מדוע הוא לא פועל להשגת מטרותיו. ייתכן שהוא בז למטרות הרגילות של החיים. כלומר, מבחינתו לעבוד ולהרוויח כסף או ללמוד לתואר זה דבר משעמם וחסר משמעות. הוא מרגיש שזה לא בשבילו, ולכן הוא לא מזדהה עם זה. ... עד כאן זה הגיוני ואז מה מתברר ואז הוא אומר לך כן יש לי מטרות אני רוצה להיות מאוד עשיר ואני רוצה לסיים תואר שלישי יש לו מטרות אתה שואל אותו הוא אומר לך כן יש לי מטרות ובכל ... אז צריך לשאול אותו והאם אתה עושה משהו בשביל לעשות את זה הוא אומר נגיד אני רוצה להיות מאוד עשיר, אין בעיה אבל אתה גם קם בבוקר לעבוד, שימו לב אז התברר שלא זאת אומרת הוא גם רוצה להיות עשיר או גם רוצה זה וזה אבל הוא לא עושה זאת אומרת המטרות שהוא רוצה הנורמליות הוא לא מתעסק בהן ... להמציא מטרות מוזרות, עכשיו למה הוא לא מתעסק במטרות שהוא רוצה אומרים לו הנה יש לך מטרה אתה רוצה כסף לך תעבוד למה אתה לא הולך לעבוד. ש: כי הוא לא באמת רוצה את המטרה. אליעד: נכון ולמה הוא ...

... הציע לכל מי שרוצה, להגיע אל הקוף, לתת לו בננה ולקבל ברכה. אנשים אכן הגיעו, שילמו לקוף בננות או כסף, ובתמורה קיבלו מהקוף ברכות דרך קולות משונים שלא היה ניתן להבין. למרות האבסורד שבסיטואציה, הגיעו אלפי אנשים לקבל ברכות, ... הקוף לקדוש. האדם שניהל את הקוף הצדיק גם קבע כלל הוגן לכאורה, שבו מי שלא מקבל את הברכה - כספו מוחזר אליו. כך נוצרת תחושה של אמינות אצל הציבור. הדוגמה הבאה שאליעד נתן היא של אדם שהיה ביער ופגש ...

... כי הם רוצים להרגיש שהכל בסדר, שאין צורך לדאוג. באופן דומה, ילדים קטנים לא דואגים לבעיות של מבוגרים כמו כסף או עבודה, אלא לבעיות כמו פחד מפני מפלצת מתחת למיטה או שיקחו להם צעצוע. הבעיות של ילדים הן פשוטות ...

... להיות מספר אישיות, יכלו להשתמש בזה ככלי רוחני ופסיכולוגי עוצמתי, כדי להקל על סבלם. האם אדם יכול להיות גם עשיר וגם חכם בו זמנית? לקראת סיום ההרצאה אליעד מסביר שלא ניתן להשיג כל דבר בו זמנית, משום שהאנרגיה שלנו מוגבלת. הוא משתמש בדוגמה של כסף וחכמה, ומצטט את רבי נחמן מברסלב שאמר שמי שרוצה להחכים ילך דרומה, ומי שרוצה להעשיר ילך לצפון, כלומר, צריך לבחור כיוון. אך אליעד מוסיף שלפי רבי נחמן, מי שהוא כלום יכול להיות גם וגם, ... זרות עצמית והדחקה איך להשתמש בפיצול אישיות לטובה? האם מצבי רוח משתנים הם פיצול אישיות? מה הקשר בין חוכמה ועושר לפיצול אישיות? עכשיו האם שמעתם על מושג שנקרא פיצול אישיות שמעתם אתה שמעת? ש: בטח. אליעד: מה שמעת בנושא? ... יכול לשחק עם זה הוא יכול להיות יש ואין בו זמנית. רבי נחמן אמר כזה דבר כתוב מי שרוצה להעשיר יסע לדרום מי שרוצה להיות חכם יסע לצפון. ש: לא ההפך. אליעד: ההפך הרוצה להעשיר? ש: הרוצה להחכים ידרים. אליעד: להחכים ידרים? ש: כן. אליעד: אין בעיה בסדר אז מי שרוצה להחכים ידרים נכון ... יגיע להתחלה יפה אז בקיצור ככה מי שרוצה, זה ביטוי כזה אם אתה רוצה להיות חכם תיסע לדרום ולהיות עשיר תיסע לצפון עכשיו מה זה אומר לנו שאם בן אדם יחפש יותר מדי להיות חכם בוודאות שיהיה לו פחות כסף נכון כי אם אתה חכם. ש: למה לא הבנתי. אליעד: על פי מה שנאמר בהנחה שזה נכון בסדר מי אמר שזה נכון בכלל בהנחה שזה נכון זה אומר שאם אתה רוצה להחכים זה בהכרח יבוא על חשבון להעשיר. ש: כי זה רק כיוון אחד להעשיר. אליעד: אתה לא יכול לקום בבוקר להגיד הכי חשוב לי כסף והכי חשוב לי להיות חכם אתה צריך להחליט מה חשוב לך יותר להיות חכם או עם כסף נכון אין אפשרות. יפה עכשיו רגע בוא ניתן עוד דבר עכשיו אם אתה תגיד אני רוצה כסף, עכשיו שימו לב נגיד בן אדם אומר אני רוצה לאהוב את עצמי בלי תנאים אבל אני גם רוצה שיהיה ... ככה וככה אז תחליט או שאתה קם בבוקר ואתה אומר אני עכשיו קם בבוקר ומחליט שיהיה לי כמה שיותר כסף או שאתה קם בבוקר ואתה אומר אני מחליט שלא אכפת לי אם יש לי כסף או אין לי צריך להחליט לאיזה כיוון אתה שואף להגיע לכיוון שיהיה לך טוב בלי כסף או שאתה קם בבוקר ומתאמץ שיהיה לך יותר כסף לאיזה כיוון אתה נוסע נכון אז אתה לא יכול גם וגם אבל מה שרבי נחמן אמר זה בן אדם ... וגם אתה אומר או שזה ככה או שזה ככה לא הגיוני נכון. ש: למה חסרים חכמים שיש להם הרבה כסף? אליעד: כן או שאין להם מספיק כסף או שהם לא מספיק חכמים מאה אחוז. ש: יש הרבה אנשים שהם מאוד חכמים. אליעד: בעינייך ויש להם הרבה מאוד כסף בעינייך ולמה את אומרת את זה כי אין לך מספיק כסף ואת לא מספיק חכמה אם היית מאוד חכמה היית מבינה שהם לא חכמים ואם היה לך מספיק כסף היית מבינה שהם לא מספיק עשירים אבל את לא מספיק חכמה להבין שהם טיפשים. ש: נכון אני יחסית אליהם. אליעד: את לא מספיק חכמה להבין שהם טיפשים ואת לא מספיק עשירה להבין שהם עניים אם היה לך את כל הכסף שבעולם היית אומרת אלה עניים ואם היית הכי חכמה בעולם היית אומרת אלה טיפשים מה שאני מסביר לך או ... וגם עוד פעם זה תמיד משהו על חשבון משהו זאת אומרת אם הבן אדם נגיד עכשיו יש לו הרבה כסף, אוקי בא נחשוב בהיגיון האם יכול להיות בן אדם חכם שהוא מאוד חכם הכי חכם ומישהו בא ונתן לו כסף יכול להיות יכול להיות אבל אם את הכסף הזה הוא עבד להרוויח אותו זאת אומרת שאם בזמן שהוא עבד להרוויח את הכסף הוא היה מנסה להיות יותר חכם הוא היה נהיה יותר חכם, הוא קם בבוקר הוא היה צריך להחליט אני ... הוא יושב ועושה. אליעד: לא הוא חכם במובנים מסוימים אבל שנייה כשהוא קם בבוקר האם היה לו חשוב להרוויח כסף היה לו חשוב להרוויח כסף או לא. ש: הוא רצה לפתח משהו. אליעד: זאת אומרת שהכסף הגיע במקרה. ש: במקרה הוא הצליח. אליעד: סבבה עכשיו אם הוא במקום לנסות לפתח דברים הוא היה אומר אני לא אכפת לי לפתח דברים אני אכפת לי רק לעשות כסף אז היה לו עוד יותר כסף, הכיוון הוא אחר תסתכלי בן אדם משקיע אנרגיה אתה צריך להחליט איפה אתה משקיע את האנרגיה שלך בן אדם ... להגיד אני רוצה גם וגם. ש: יכול להיות גם מצב שאולי הוא כן גם מאוד חכם והוא גם מאוד עשיר אבל אילו הוא היה בוחר בכיוון מסוים הוא היה או יותר חכם או יותר עשיר. אליעד: נכון זה אותו דבר זה אומר שזה משהו על חשבון משהו עכשיו יש ברבי נחמן משפט שאומר כזה ...

החיים כחברת אשראי, כסף ואושר, איך לדעת למה אני בחרדה? איך נוצרת חרדה? איך לא ליפול לחרדה? איך להימנע מחרדה? איך לא לקחת ... ידיים, הרי אלו דברים יותר חשובים, התשובה היא שהדברים הללו נתפסים כמובנים מאליהם ואינם בסכנה להיעלם. לעומת זאת, מציאת הכסף לא מובנת מאליה, ולכן משמחת במיוחד. אליעד מביא דוגמה נוספת: אם מישהו היה מנסה להוציא לאדם את העיניים ולא ... כלומר, לאבד את מה שעושה לך טוב. בכל פעם שאדם מתחיל ליהנות ממשהו, כגון זוגיות חדשה, בריאות טובה, או כסף שהוא מרוויח, הוא למעשה לוקח על עצמו סיכון. אליעד ממליץ שאדם יהיה מודע לכך ויוודא שאינו לוקח אשראי רב ... וזה לא שימח אותך כמו שמצאת את האלף שקל למה מה קרה אבל עדיף לך לראות לא למצוא את הכסף נכון יש לך יד זה יותר חשוב מהכסף נכון בן אדם לא יכול לשמוח מדבר שהוא לא חושב שיש אפשרות שיקחו לו את זה או שזה לא ... טוב הכל גרוע הכל זה הכל שם אוקי אתה אומר לו למה נגיד הוא אומר לך כי אין לי כסף אתה אומר לו אז אתה חושב שיש אפשרות שיש פה משהו טוב כסף זה טוב אז המשמעות שלך זה כסף, כי אין לי זוגיות, אז זאת אומרת שעבורך זוגיות זה דבר טוב כי אם לא היית חושב שזוגיות זה ... אותו גם לא תוכל ליהנות ממנו או זה יכול לקזז לך את ההנאה ממנו. ש: כמו יש לך הרבה כסף אתה יכול ליהנות ממנו אבל אם אתה חושש שיקחו לך אותו באיזושהי צורה החשש שלך. אליעד: למרות שלפעמים מחשבה ... זה מקטין את ההנאה תלוי בעוצמות. עכשיו שימו לב למשהו מעניין עכשיו זאת אומרת ככה אם מישהו נותנים לו כסף כל פעם שאתה מקבל דבר טוב אתה מקבל שני דברים אתה גם מקבל את הדבר עצמו וגם כשאתה מקבל ... שברגע שמשהו עושה לך טוב בחיים נגיד לדוגמה את מכירה מישהו וזה מתחיל לעשות לך טוב את מתחילה להרוויח כסף וזה מתחיל לעשות לך טוב את פתאום נהיית יותר בריאה וזה עושה לך טוב, אוקי משהו מתחיל לעשות לך ...

... הנושא מזווית אחרת וטוען שיש מצבים שבהם אנשים יעדיפו דווקא להיות לבד. למשל, אם בנק יכריז פתאום שהוא מחלק כסף בחינם, אדם יעדיף להיות היחיד שמגיע לקבל את הכסף ולא ירגיש רע שהוא לבד, אלא ישמח ויהנה מכך. דוגמה נוספת היא אדם שמנסה לכבוש שלטון - כמו בסדרה ...

... לעצמו שהוא לא חייב. הפתרון לכך הוא להסביר לו שהוא לא באמת חייב כלום, כולל לא לעבוד ולא להרוויח כסף. רק כשהוא יבין באופן עמוק שהוא לא חייב שום דבר, הוא יוכל לפעול מתוך בחירה אמיתית ומתוך רצון חופשי. ... בן אדם ככה הוא רוצה לעשות משהו למה אתה רוצה לעשות משהו הוא אומר כי אז אני אהיה יותר עשיר כי אז יאהבו אותי כי אז משהו, בסדר אבל לפעמים יכול להיות מצב שבן אדם רוצה לעשות משהו למה ... יגיד לא חייבים ללכת לעבוד, אוקי אז אל תעבוד, לא אבל חייבים ללכת לעבוד אז איך אני אסתדר בלי כסף. זאת אומרת שהוא חושב שהוא חייב כסף והוא חושב שבשביל כסף חייבים לעבוד ועכשיו זה מחרפן אותו הוא אומר לא אני לא מוכן ללכת לעבוד כי אני לא מוכן להשפיל את עצמי למחשבה שאומרת שאני חייב כסף ואז בעצם אנחנו נדבר איתו על אוקי למה אתה חושב שאתה חייב כסף נדון איתו בזה נוריד לו את המוטיבציה לעבוד נסביר לו שהוא יכול להסתדר בלי כסף וזה לא משנה ואין הבדל וכל מיני סיפורים, עכשיו כשהוא ירגיש שהוא לא חייב ללכת לעבוד אוקי קודם כל ...