... מבחנים עובדות יותר או פחות כדי להירגע לפני מבחנים? מה באמת כדאי לעשות לפני מבחנים, כדי להתמודד עם פחד מכישלון בבחינה? איך נרגעים לפני מבחן? ואיך להירדם לפני מבחן? איך לגרום להורדת לחץ לפני מבחן? מהי דרך הטיפול בלחץ לפני ... כדי להוכיח לעצמי שלא חייב להבין את החומר מספיק טוב, כדי לעבור את הבחינה? אולי כדי ללמוד להתמודד עם כישלון בבחינה? אולי כדי לראות האם באמת אני לא יודע את החומר מספיק טוב? שאלה 3 - האם זה שאני מפחד ...
... אנשים משתמשים בביטוי משעמם לי כתירוץ להסתרת פחד או חשש. לדוגמה, תלמיד שטוען שהלימודים משעממים אותו, יכול למעשה לפחד מכישלון בבחינה, ולכן הוא מעדיף לומר שזה משעמם ולא להתמודד עם הפחד האמיתי. גם צפייה בתכנית טלוויזיה שהאדם אינו מעוניין בה ...
...אנחנו רוצים לדעת איזה שריר מתאמץ בתנועה שאנחנו מבצעים, באפשרותנו לבדוק, לאיזה כיוון המשקל וההתנגדות מושכת את המפרק שלנו. עלינו לאפשר למשקל למשוך אותנו ולא להתנגד לו. ועכשיו? עלינו להתנגד למשקל לכיוון של התנועה הרצויה. ועלינו לבדוק, איזה שריר התקצר / התכווץ / נהיה פחות מתוח ויותר מכווץ במהלך התנועה הזאת? כנגד ההתנגדות של המשקל שמושכת אותנו לצד השני. זהו השריר / קבוצת השרירים שמבצעת את התנועה המסוימת הזאת. ואם מדובר על תנועה של מספר מפרקים, במקרה כזה יתכווצו במקביל מספר שרירים, שהם בעצם השרירים שעבדו...
...בלי תפיסות של טוב ורע, והם לומדים מהחברה כיצד להרגיש לגבי מצבים שונים. אם הורה משדר לילד שמה שקרה הוא דבר בלתי נסלח, טראומטי והרסני, הילד יפנים זאת ויתקשה להשתחרר מזה. מה כן לעשות? במקום להיכנס להיסטריה, יש לנקוט בגישה רגועה ומושכלת, המעניקה לנפגע תחושת ביטחון ושליטה במצב. לנשום ולהירגע - קודם כל, לפני שמגיבים, לקחת כמה נשימות עמוקות ולהירגע. אם תגיבו מתוך רוגע, גם הילד יגיב אחרת לסיטואציה. להתייחס לנושא כמו לכל בעיה אחרת בחיים - כמו שילד שנופל על הרצפה צריך עזרה לקום, כך גם במקרה הזה. יש להתמקד...
...הרגשי והפרשנות לאותם אירועים. כשהאירועים הופכים לסתם עוד אירוע, המוח מפסיק לתחזק אותם, והם נשכחים. מה המשמעות המעשית של כל זה? אליעד מסכם בכך שלמרות שלא ניתן למחוק את הזיכרון בצורה מלאכותית כמו למחוק קובץ מהמחשב, אפשרי בהחלט לשנות את הזיכרון הטראומטי על ידי שינוי המשמעות הרגשית של האירוע. אם מצליחים לשנות את המשמעות הרגשית של האירוע, הזיכרון יאבד את העוצמה שלו ובסופו של דבר יישכח, כיוון שלא יהיה צורך להחזיק בו. איך לשכוח זיכרון טראומטי? האם אפשר למחוק טראומה? מה הקשר בין זיכרון למשמעות רגשית? איך...
...קשה כל כך להפסיק לרצות? אליעד מסביר שהבעיה המרכזית בביטול הרצון היא שהדרך לעשות זאת כרוכה בשרשרת אין - סופית של צעדים מוקדמים. הוא נותן דוגמה ציורית לכך: אם מישהו שואל איך להגיע לירח, התשובה יכולה להיות צריך לטפס בסולם עד הירח. אבל כדי לטפס בסולם הזה, קודם כל צריך להגיע לסולם, וכדי להגיע לסולם צריך לעשות משהו אחר, וכך נוצרות אין - ספור שאלות מוקדמות שאינן נגמרות לעולם. בסוף הדרך מגיעים לנקודה שבה פשוט אין תשובה, כי האדם אינו יודע כיצד לבצע את הצעד הראשון. דוגמה נוספת שאליעד נותן מתארת אדם שנכנס...
...מאבק כלשהו, אלא כן יש צורך ביכולת הבנה, יכולת הכלה, יכולת קבלה ותוך כדי זה הבאת האדם למצב טוב יותר. בכל שכל בעולם יש היגיון כלשהו וצד כלשהו של האמת. גם דעתו של המשוגע מייצגת חלק מהאמת האמיתית על המציאות. אלא שמשום שלא הרבה אנשים חושבים כמוהו, רק משום כך הוא נחשב למשוגע. אם במציאות יותר אנשים היו חושבים כמו המשוגע, הרי שהמשוגע היה הופך להיות חלק מהנורמה. הכל תלוי בכמות האנשים שחושבים בצורה כלשהי. לכל משוגע יש את ההיגיון שלו, היגיון אמיתי שנאחז בנקודת אמת כלשהי שהיא מהווה חלק מהאמת השלמה. בהיגיון...
...לעשירים, ולכן אימוץ הזכויות בשלב מוקדם מדי הוא מתכון לכישלון. דוגמה נוספת שאליעד מביא היא אדם שרוצה להיות חזק כמו מרים משקולות מקצועי. אם האדם ינסה להרים מיד משקלים כבדים כמו מקצוען, הוא יפצע ואף עלול לסכן את חייו. עליו להתחיל באופן הדרגתי, עם אותה מוטיבציה, אותה נחישות, ואותה התמדה, אך לא עם אותו משקל. גם במקרה של דוגמנות או אימון גופני, אם אדם רוצה גוף של דוגמן עם אחוז שומן נמוך, עליו לאמץ רק את החובות (דיאטה קפדנית ואימונים קשים) ולא את הזכויות (ארוחות שחיתות שהדוגמן מרשה לעצמו לאחר שהגיע למטרה)...
...שיש אין סוף ישויות שלא שונות אחת מהשנייה ובכל זאת הן ישויות שונות. השכל שלנו אומר לנו שהיד שונה מהספר, במה? הם שונות במקום ובזמן. עכשיו אם אני אקח את הספר, ואשים לידו את אותו הספר, מה ההבדל ביניהם? במקום שלהם. ואם אני לוקח את הספר, במה הוא שונה מהספר הזה בעוד רגע? בזמן שלו. הספר שנמצא פה עכשיו, זה לא אותו ספר שנמצא פה בעוד רגע, יש הבדל בזמן, וכן הם שונים מבחינת הסביבה שלהם, למרות שיש תחושה של המשכיות בין הספר שהיה לפני רגע לבין הספר של עכשיו. בעיקרון מה שמפריד בין הדברים זה או מקום שונה או זמן שונה...
...כהן מסביר לעומק בהרצאה זו. אליעד מדגיש את החשיבות של לשאול שאלות נכונות ולברר כל פרט עד תום, ללא השארת פינות לא פתורות. השאלות הן כלי מרכזי וחשוב שבאמצעותו אדם יכול להבין לעומק את המציאות ואת עצמו. מטרת שאלות אלו היא להגיע לחקר האמת המלאה, בלי להסתפק בחלקי תשובות או בתשובות שטחיות ולא מבוררות עד הסוף. למה חשוב לשאול שאלות בכל נושא? אליעד מסביר שבני אדם רבים רגילים לקבל את הדברים כפי שהם, בלי לשאול ובלי לברר. אך הוא מבהיר כי לשאול שאלות הוא הבסיס להתקדמות אמיתית בחיים, הן מבחינה שכלית והן מבחינה...
👈 הספר "להיות אלוהים"
(2 חלקים, 336 פרקים - 656 עמ')
👈 400 ש"ח בלבד!
☎️ 050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: מהי תכלית ומשמעות החיים? למה לא להתאבד? האם יש משמעות לחיים? איך להיות הכי חכם בעולם? למה יש רע וסבל בעולם? מי ברא את אלוהים? האם המציאות היא טובה או רעה? האם באמת הכל לטובה? האם לדומם יש תודעה? אולי אנחנו במטריקס? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות מאושר? האם יש או אין אלוהים? בשביל מה לחיות? איך נוצר העולם? מה המשמעות של החיים? האם יש בחירה חופשית? איך להנות בחיים? למה יש רע בעולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה העולם קיים? האם הכל אפשרי? האם יש אמת מוחלטת? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן קריירה, אימון אישי בסקייפ, אימון אישי קריירה בתחום כישלון בבחינה - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331