... המחמאות החיוביות השיפוטיות. כל פעם שאדם מחמיא למישהו על חוכמתו או הצלחתו, הוא גם קובע באופן עקיף שטיפשות או כישלון הם שליליים. ככל שהשיפוטיות תפחת - גם כלפי החיובי וגם כלפי השלילי - כך תוכל לאהוב את עצמך יותר. ...

... להשיג אותו. למשל, אדם ללא כסף יכול להיות כזה בגלל שהוא באמת חסר מזל - כל דבר שניסה לעשות נכשל, בכל פעם שניסה להגיע לעבודה היה סגור או ירד גשם, ופשוט שום דבר לא הצליח לו. במקרה כזה זה ...

... ובשלב מסוים מאבדים קשר עם הרצון האישי שלהם. הם רגילים להעריך את עצמם לפי קריטריונים חיצוניים של הצלחה או כישלון, ולרוב לא שואלים את עצמם מה הם באמת רוצים. כשהם פתאום מתעוררים ומחליטים שהם רוצים להתחיל לחיות לפי רצונותיהם, ...

... לעשות כשאין חשק לכלום? איך לייצר מוטיבציה? איך להחליש את הרצון? החלשת הרצון לצורך חיזוק הרצון, חרדת ביצוע, פחד מכישלון, לא רוצה להרגיש מחויב למה קשה לך לעשות דברים שאתה מרגיש חייב לעשות? הרבה אנשים נתקלים בקושי לבצע פעולות ... רוצה פחות כסף, היה לו קל יותר לגשת לעניין בקלילות, כמו אל משחק, ולא כאל מטלה כבדה. כיצד פחד מכישלון וחרדת ביצוע קשורים לעודף מוטיבציה? הרבה פעמים, אדם מתקשה לפעול בגלל לחץ ופחד להיכשל. לדוגמה, אדם שקשה לו לקום לעבודה בבוקר יכול להיות מוטרד עמוקות דווקא משום שחשוב לו מאוד להצליח. הוא נכנס ... מה יקרה אם אכשל?, מה יקרה אם לא אצליח?. ככל שחשוב לו יותר להצליח, הוא חווה חרדה גדולה יותר מכישלון, דבר המשתק את יכולתו לפעול. אם יאמרו לו בצורה כנה: אל תלך לעבודה, אל תצליח, לא נורא אם לא ... ביצוע? למה אני מרגיש שאני חייב לעשות דברים? כיצד להחליש את הרצון כדי להצליח יותר? מה עושים כשיש פחד מכישלון? איך להיפטר מתחושת מחויבות? למה אני לא מצליח לקום בבוקר לעבודה? עכשיו הנושא הוא כזה הרבה פעמים אנשים קשה ...

... שהיא קבלה רק ממך. ולא יכולה לקבל ממקום אחר. לצורך העניין, ורק בזה זה תלוי. כל דבר אחר נדון לכישלון. עכשיו, עוד הפעם, נגיד מישהי אומרת, אני רוצה לדעת עד כמה הוא אוהב אותי? את רוצה לדעת כמה הוא ...

... הרבה יותר. אבל אם תתקוף אותה ותריב איתה, סביר להניח שהיא תבחר להיפרד ממך באופן סופי. למה רוב האנשים נכשלים בזוגיות ולא פותרים בעיות בצורה נכונה? רוב האנשים נוטים מראש לפרש מצבים שליליים כנובעים מחוסר אהבה כלפיהם. אנשים שלא ...

... להשגה. האם ניסיון קודם שכשל אומר בהכרח שכדאי להפסיק לנסות? אליעד כהן מסביר שאין חובה להפסיק לנסות, גם אם נכשלת בעבר במצבים שבהם נאמר יש לי חבר. כל ניסיון חדש הוא הזדמנות חדשה, וניתן ללמוד מהטעויות שנעשו בעבר. אין הכרח שכישלון בעבר יגרום בהכרח לכישלון גם בעתיד. כיצד לגרום לה להבין שיהיה לה טוב יותר איתך? העיקרון הוא תמיד אותו דבר: יש להראות לאישה ... יחסים מצוינת והיא מרוצה, יהיה קשה מאוד לנצח את החבר הנוכחי. מה לגבי מי שמפחד לנסות שוב כי כבר נכשל בעבר? שאלה: אם מישהו ניסה כמה פעמים בעבר להתחיל עם מישהי ששידרה לו שיש לה חבר, והוא נכשל - האם עליו להפסיק לנסות לגמרי? תשובה: לא חייב. דומה למי שנכשל בפרויקט בעבר ולא בהכרח ייכשל בו בעתיד. אפשר ללמוד מהניסיון, לראות מה לא עבד, ולשקול אם במקרה הבא יש סיכוי לתוצאה שונה. לא תמיד נכון לוותר בגלל כישלונות קודמים. כיצד ליישם את העקרון להיות יותר טוב מהחלופה? שאלה: נאמר שהכל תלוי בהצגת המצב כך שהיא תאמין שיהיה ... לחוות איתך. אם היא משתכנעת שיש שיפור ניכר - ייתכן שתיקח את הסיכון לעזוב את בן הזוג. גם אם נכשלת בעבר בסיטואציות שבהן שמעת יש לי חבר, אין משמעות הדבר שתיכשל שוב. אפשר ללמוד מהטעויות, לשפר את הגישה ולנסות ... שהחוק שאתה צריך לעשות יותר טוב מרע נשאר אותו חוק. הבנו? ש: זה מזכיר לי פעם שדיברנו על מישהו שנכשל ונכשל ואז בעתיד הוא אומר שהוא יכשל בטוח. אז מה אם נכשלת תתחיל מהתחלה. אליעד: לא בהכרח, תלוי פה אתה צריך ללמוד מהניסיון שלך. אתה צודק מבחינת הרעיון שאומר אז מה ...

... הכסף, המחשבות השליליות שכבר שתל במוחו ישארו ויחמירו את מצבו הנפשי. כך הוא עלול למצוא את עצמו מפחד מאוד להיכשל, מרגיש חרדה ומתח הולכים וגוברים. מה קורה כשאדם יוצר לעצמו מוטיבציה שלילית? כאשר אדם יוצר מוטיבציה שלילית, הוא למעשה ... האדם מתחיל להאמין לסיפורים השליליים שהוא המציא לעצמו במטרה להניע את עצמו, ולכן הופך לפגיע במיוחד כאשר הוא נתקל בכישלון או מכשול. פתאום הוא מרגיש אבוד, מפוחד ולא שווה דבר, כיוון שכל ערכו העצמי נקשר בהצלחה שאותה הגדיר לעצמו ... מטרתו, הוא לא ישקע במחשבות שליליות או בדיכאון, כי מראש הוא לא קישר את ערכו העצמי עם הצלחה או כישלון. כיצד לדעת אליעד שכל מפותח מונע מוטיבציה שלילית? אליעד מדגיש שאדם בעל שכל מפותח מסוגל לנהל באופן טבעי את ...

... זה נכנס למצב שבו הדמיון שלו נחווה כמציאות ממשית. איך היפנוזה עובדת בטיפולים? אליעד נותן דוגמה של ילדה שחוששת להיכשל במבחן. כאשר אומרים לה לעצום את העיניים ולדמיין שהיא מצליחה במבחן, למעשה מכניסים אותה למצב היפנוטי קל, שבו היא ...

... של אני עושה או לא עושה את הדבר הזה בלי סיבה הגיונית, וכך לעקוף את הדפוס ההגיוני שבגללו לפעמים נכשלים. דוגמאות שהובאו: דמיון של חוצנים הנוחתים ומציעים סיגריות, ועם זאת האדם לא מעשן. דמיון של חתול מדבר שמציע לאדם ...