... שרירי בטן? חשיבות התזונה והאימונים, קוביות בבטן בונים במטבח, תזונה או אימונים, דיאטה ותזונה, למה התזונה חשובה? בטן מוצקה, ישבן מוצק, רגליים חטובות, העלאת מסת שריר בגוף, איך להעלות מסת שריר? איך להשיג גוף חטוב? איך לחטב את הגוף? אחוזי ...
...ניסיון להתגונן מפני השפלה חוזרת, וכך הוא פוגע במערכות היחסים שלו ובסביבה שלו. איך טראומה משפיעה על תפיסת המציאות? ההשפעה של טראומה היא כה עמוקה, עד שהיא גורמת לאדם לראות את המציאות בצורה מעוותת, דרך משקפיים של פחד, חשדנות וחוסר אמון. למשל, אישה שחוותה חוויה מינית לא טובה בפעם הראשונה, עלולה לפרש כל מפגש מיני לאחר מכן כמשהו שלילי או אפילו כניצול. כך, הטראומה הראשונה יוצרת שרשרת של טראומות נוספות, והיא עלולה להגיע למצב שהיא בכלל לא תרצה להתקרב לגברים, מתוך פחד וחוסר אמון מוחלט. איך לדעת אם יש לך טראומה...
...איך לימודי יהדות ולימוד תורה עלולים לגרום להפרעה נפשית? אליעד כהן מרחיב גם על האופן שבו לימודי יהדות ולימוד תורה יכולים להוביל להפרעת אישיות. הוא מסביר כי אנשים רבים מחפשים משמעות בחיים דרך הדת והתורה, ודווקא מתוך החיפוש הזה הם נוטים להיכנס למצבים נפשיים בעייתיים. כאשר אדם מתחיל להאמין באמונה דתית בצורה קיצונית, הוא יכול להתחיל לפתח פחד מחטאים, פחד מעונשים של אלוהים, פחד מלהגיע לגיהנום, או פחד מלעשות עבירות חמורות. התוצאה היא שהאמונה הדתית שלו הופכת ממקור לנחמה למקור לחרדה ולהפרעת אישיות אמיתית...
...זה, שהאדם כן שואל את עצמו, למה אני מפחד שיקרה לי כך או אחרת? ואז מגיעה לאדם תשובה, שהוא מפחד מכך שיקרה לו דבר כלשהו, כי אם הוא לא יפחד ממנו, אז אולי יקרה לו איזה דבר רע אחר גדול יותר. ואם האדם הוא מפחד מהפחד, ואם האדם סובל מהפחד, אבל לא מספיק סובל מהפחד שלו, אז הוא מאמין למחשבה שלו, שעוצרת אותו מלהמשיך לשאול שאלות, ואז הוא ממשיך לפחד. אבל אם האדם סובל מספיק מהפחד ומהחרדה שלו, אז הוא ממשיך לחקור עד הסוף, האם באמת אני צריך לפחד? והאם באמת הדבר שנראה לי כרע, האם הוא באמת רע? ואם האדם ממשיך עם השאלות...
...שהוא עצמו אוהב אותה באופן כזה. אליעד אומר שאם אתה רוצה שיאהבו אותך בדיוק כפי שאתה, אתה צריך להיות מסוגל לאהוב גם את בת זוגך ללא תנאים. אם אינך מסוגל לכך, אל תצפה לקבל זאת. איך להתמודד עם פחד מבגידה ואי נאמנות בזוגיות? אליעד מתייחס לפחדים נפוצים כמו הפחד שבן או בת הזוג יתאהבו במישהו אחר אם לא נספק את צרכיהם. הוא טוען שאם אתה פוחד שבן זוגך יעזוב, זה אומר שאתה יודע שאינך מספק את מה שהוא באמת רוצה או צריך. הוא מציין שהפחד הזה יכול להיות מוצדק - אם אינך מוכן לספק את מה שהאדם השני צריך, טבעי לחשוש שהוא...
...קופא בדיוק ברגע מסוים, והתחושה נשארת בלולאה אינסופית. במילים אחרות, אתה מרגיש את אותו רגש, שוב ושוב, בלי שום שינוי. הוא משתמש בדימוי הזה כדי להמחיש שאם אתה באמת שלם עם עצמך, תהיה מוכן להתחייב למצב הנוכחי, כפי שהוא, לנצח. אם אתה לא יכול להתחייב לכך, זה מעיד על כך שאתה לא שלם לחלוטין עם מה שאתה מרגיש כעת. למה אנשים לא מוכנים להתחייב על תחושה אחת לנצח? אליעד מבהיר שהקושי שלנו להתחייב על מצב רגשי אחד בלבד לנצח נובע מכך שתמיד קיימת תחושה שמשהו חסר. לדוגמה, אם עכשיו טוב לך, אבל אתה חושב שאם היית נשאר...
...נזק לשני הצדדים. הוא מביא כדוגמה מצב שבו חמאס יורה טילים מידי פעם, אך לא ברמה שתאלץ את ישראל לתגובה מוחצת, וכך המאבק ממשיך ללא סוף ברור. מדוע ישראל לא מתייחסת לחמאס כאויב מוחלט? אליעד טוען שישראל אינה מתייחסת לחמאס כאויב מלא וברור. מצד אחד, ישראל מאפשרת לחמאס לקבל חשמל, מים, כסף ומשאבים, ומצד שני, תוקפת אותו מידי פעם בצורה מוגבלת. זאת גישה של חוסר החלטיות, כמו אדם שלא סגור על זהותו, וכך ישראל פועלת מול חמאס בצורה לא ברורה ולא עקבית. איך הדילמה בין שלום למלחמה מתבטאת בחיי היומיום? הדילמה של שלום...
...או לבת הזוג ידידים או ידידות, או האם יש לאפשר שקיפות מלאה בטלפונים, מעיד כי קיים חוסר אמון בסיסי במערכת היחסים. לדבריו, אלו רק סימפטומים לבעיה עמוקה יותר של חוסר התאמה או חוסר סיפוק בתוך הזוגיות. הוא מסביר כי אם הזוגיות טובה ואמיתית, לא יעלה צורך לעסוק בכלל בנושאים כאלה, ולא יהיה חשש מתמיד מבגידה. לדוגמה, הוא טוען שאם לאדם יש ידידים או ידידות מחוץ לזוגיות, הרי שהוא כנראה מקבל מהם משהו שהזוגיות עצמה אינה מספקת. לפיכך, התעסקות באיסור על קשרים עם אנשים מבחוץ היא פתרון שטחי שלא יפתור את הבעיה האמיתית...
...כן מה זאת אומרת איך אתה מתי. אליעד: אוקי לאהוב את המציאות זה שלוש מילים לאהוב את המציאות נכון? ש: לא אתה אומר ככה אבל זה לא. אליעד: לא רגע שניה אז חכה, אנחנו מנתחים לאהוב את המציאות עכשיו השאלה היא מה זה לאהוב ומה זה המציאות עכשיו אם נבין מה זה לאהוב ונבין מה זה המציאות נבין מה זה לאהוב את המציאות. ש: נכון. אליעד: עכשיו מה זה לאהוב אתה מכיר את המילה הזאת? ש: מילה מכיר אבל קודם כל אם היא מעורבת במציאות. אליעד: נגיד בבוקר, לא אבל בא נגיד מה זה לאהוב נגיד בבוקר נגיד אומרים לך תלבש מכנסיים בצבע ירוק...
...עיוורת לחכם אמיתי? אליעד מסביר בצורה מפורטת איך נכון לגשת לעצה שמקבלים מחכם אמיתי או ממורה רוחני, ומדגיש נקודה חשובה מאוד: אף פעם לא להאמין בצורה עיוורת למה שהחכם אומר, אלא תמיד לנסות להבין למה הוא אמר את מה שהוא אמר. כשאדם שומע עצה או רעיון מחכם, גם אם מדובר בחכם אמיתי, אסור לו פשוט לקבל את הדברים כמו שהם ולפעול לפיהם בלי שאלות. חובה עליו לשאול את עצמו כמה שאלות: למה הוא אמר לי דווקא את הדבר הזה? האם הוא באמת התכוון למה שאמר, או שאולי הוא בוחן אותי? האם התשובה שלו נאמרה באופן מוחלט או ספציפית למקרה...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: ישבן מוצק, מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? למה העולם קיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להיות מאושר? למה לא להתאבד? האם יש אמת מוחלטת? אולי אנחנו במטריקס? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש משמעות לחיים? האם אפשר לדעת הכל? האם יש בחירה חופשית? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך נוצר העולם? למה יש רע וסבל בעולם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מי ברא את אלוהים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך להיות הכי חכם בעולם? למה יש רע בעולם? האם לדומם יש תודעה? מה המשמעות של החיים? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם באמת הכל לטובה? האם המציאות היא טובה או רעה? האם הכל אפשרי? מה יש מעבר לזמן ולמקום? בשביל מה לחיות? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש או אין אלוהים? איך להנות בחיים? איך נוצר העולם ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: ישבן מוצק, דיכאון? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם לחץ? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם עצבות? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? כעס ועצבים? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: איך להצליח בזוגיות? איך לנהל את הזמן? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להתמודד עם גירושין? איך לקבל החלטות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לשתול מחשבות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להעביר ביקורת בונה? איך להיגמל מהימורים? איך לפרש חלומות? איך להיות מאושר ושמח? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לחנך ילדים? איך לעשות יותר כסף? איך לא להישחק בעבודה? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך ליצור אהבה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להאמין בעצמך? איך להצליח בראיון עבודה? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לשנות תכונות אופי? איך לחשוב בחשיבה חיובית ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי להרזיה, אימון אישי לקריירה, קואצר לזוגיות בתחום ישבן מוצק - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331