... את עצמך. כלומר, כל עוד יש לך תחושה פנימית של חוסר ערך, תחפש הצלחה ואהבה חיצונית כדי למלא את החסר. איך להשתחרר מהרצון להצליח? הפתרון אינו לשכנע את עצמך שאתה מוצלח, אלא פשוט להפסיק לחשוב שאתה כישלון. לא צריך להכניס מחשבות חיוביות של אני מוצלח, ...

... חוסר רוגע, דאגנות כרונית, אני לא רגוע, הפרעת אישיות חרדתית, אין לי שקט נפשי, אני כל הזמן מוטרד, חרדה מוכללת, מחשבות טורדניות, כל הזמן חושב, לא מפסיק לחשוב, איך להפסיק לחשוב? איך להירגע? איך להתמודד עם דאגות וחוסר שקט נפשי מתמשך? אדם הסובל מחוסר שקט נפשי, ... איך להפסיק לדאוג? איך להשיג שקט נפשי אמיתי? למה אני כל הזמן מוטרד? איך להתמודד עם דאגנות כרונית? האם אפשר להיות רגוע לגמרי? מה לעשות כשיש מחשבות טורדניות? האם אפשר להפסיק לחשוב? איך לא להיות מוטרד? אני כל הזמן טרוד, אני מרגיש מוטרד, למה אני מוטרד? אני כל הזמן ...

... שינוי פנימי בעצמך, בהתנהגות או בחשיבה שלך. לדוגמה, אם יש לך טראומה מהעבר שאתה רוצה להעלים או לשכוח אותה , אם אתה סובל מזיכרונות רעים או מפחדים שמעיקים עליך, ואתה באמת מעוניין להיפטר מהם, ברור שעליך להשתנות. שינוי פנימי הוא הכרחי משום שאם לא תשנה את עצמך, את ...

... כדי לעורר געגוע אצל הצד השני. הוא טוען שהעצות האלה הן בדרך כלל חסרות בסיס, שכן אם האדם השני באמת לא מעוניין בך מלכתחילה, ההתעלמות רק תקל עליו לשכוח אותך מהר יותר. מתי באמת עובד להיות קשה להשגה ומתי זה לא יעזור? הנקודה המרכזית ... לא רוצה אותך, פשוט תתעלם ממנו, תחסום אותו, והוא יחזור אליך מתוך געגוע. אבל זו עצה מטופשת, כי אם מישהו באמת לא רוצה אותך, אז להיעלם רק יגרום לו לשכוח אותך מהר יותר. השאלה החשובה היא - האם להקשות על עצמך ולהיות קשה להשגה באמת ... אותך - כדאי לשחק את המשחק ולהיות קצת יותר קשה להשגה. אם הוא לא רוצה אותך כי הוא לא חושב שיכול להיות לו טוב איתך - להיות קשה להשגה רק יגרום לו לשכוח אותך מהר יותר. לסיכום השאלה אם להיות קשה להשגה תלויה במצב הספציפי. אם הצד ...

... תלויים באישור חיצוני, זה יתגלה בסופו של דבר. בן או בת הזוג ירגישו את זה ויבינו שהם מול אדם מזוייף. מה הפתרון האמיתי? כדי להיות באמת אדם מושך, יש צורך לשנות את החשיבה הפנימית: להפסיק לחשוב שזוגיות היא הכרחית לאושר. ללמוד להרגיש שלמות ואושר מבפנים, ללא תלות חיצונית. להתמקד בפיתוח אישי - בתחביבים, בקריירה, בבריאות וביחסים ...

... להפסיק לאהוב מישהו? איך להיגמל מהתמכרות רגשית? גמילה מהתמכרות לאקס, איך לא להתגעגע? איך להפסיק לחשוב על משהו? איך להפסיק התמכרות? איך להפסיק התנהגות כפייתית? מחשבה כפייתית, OCD, התמכרות לאקס, געגועים לאקס, איך לשכוח מישהו? איך להפסיק לאהוב מישהו או להיגמל מהתמכרות רגשית? הסבר מפורט של אליעד כהן על הדרכים להפסיק לאהוב מישהו ולהתגבר על התמכרות רגשית, געגועים לאקס או מחשבות כפייתיות. אליעד כהן טוען שהעיקרון להפסיק לאהוב אדם דומה להפליא לעיקרון של גמילה מכל התמכרות אחרת, כמו גמילה מעישון, גמילה ממתוק, התמכרות לסקס, לשינה, לסוכר, להימורים או ... הדרך שבה אדם מפסיק לעשן או נגמל מסוכר, זהה לדרך שבה הוא יכול להוציא אדם אחר מהראש ולהפסיק לאהוב אותו. למה התמכרות לאדם דומה לכל התמכרות אחרת? לדברי אליעד כהן, התמכרות לאדם אחר היא בדיוק כמו התמכרות לסיגריות, אוכל, סקס, או כל דבר אחר שנותן תחושה טובה. הדרך להוציא מהראש מחשבות על אקס או להפסיק לאהוב אדם מסוים, זהה לחלוטין לדרך להיגמל מהרגל מזיק או להתנתק מכל התמכרות שהיא. הוא מציין שאם מישהו מציע שיטה להפסקת עישון, עליה ... יעילה גם כדי לשכוח אקס או להיגמל מהתמכרות אחרת. אחרת, השיטה אינה נכונה. מה הנוסחה להפסיק לאהוב או להיגמל מכל התמכרות? אליעד כהן מציג נוסחה אחת פשוטה וברורה להפסיק לאהוב משהו או מישהו. הנוסחה היא: לזהות אילו תחושות טובות האדם או הדבר נותנים לך. למצוא דרך חלופית לחוות את אותן תחושות טובות, בלי ... מצב? אליעד כהן מבהיר שהשיטה מתאימה לכל מצב של התמכרות או געגוע לדבר חיובי שהאדם רוצה להפסיק לחשוב עליו או להיות מכור אליו. הוא מציין כי כרגע הוא לא מתייחס למצבים שבהם הזיכרון או האדם מהווים טראומה, אלא למקרים ... לומד להרגיש מתוך עצמו את התחושות הטובות, וכך משתחרר סופית מהתמכרויות וגעגועים. איך להפסיק לחשוב על האקס? גמילה מהתמכרות רגשית איך להפסיק התנהגות כפייתית? איך לשכוח מישהו שאוהבים? טיפול בגעגועים לאקס איך להיגמל מעישון? איך להפסיק לאהוב מישהו? ...

... גמילה מהתמכרויות, איך להפסיק התנהגות שלילית? איך להפסיק מחשבות רעות? איך להפסיק להרגיש רע? הפסקת עישון, להפסיק לחשוב שלילי, לשכוח את האקס, למה רע לי? מה טוב לי במה שרע לי? מה הטוב שיוצא לי מהרע? למה אני עושה לעצמי רע? ... בקלות יותר מכל מצב רע, מהתמכרויות, ממחשבות טורדניות, מדיכאון ומחרדה. איך להפסיק מחשבות שליליות? למה אני לא מצליח לשכוח את האקס? איך להפסיק לעשן? מה טוב בחרדה? איך להשתחרר מדיכאון? למה אני עושה לעצמי רע? איך ...

... לאחרים בלי להיפגע, אליעד כהן מסביר שעליו לעבור תחילה תהליך אישי ועמוק שבו הוא לומד להתמודד בעצמו עם כל הבעיות והקשיים שהוא עתיד לפגוש. הוא צריך לדמיין את כל סוגי הסבל, הכאב והקשיים שהמטופלים שלו יכולים להביא אליו, ולהתגבר עליהם בעצמו. רק אדם שיכול להסתכל ...

... ברגע שתהיה שלם ובטוח בערכך האמיתי, דעות שליליות או פוגעניות של אחרים לא יערערו אותך, והיכולת שלך להתמודד עם פגיעות רגשיות תגבר משמעותית. איך לא להיעלב מכל דבר? איך לא לקחת דברים ללב? איך להפסיק לחשוב מה חושבים עליי? איך להתמודד עם השפלה חברתית? איך ... איך שלא יהיה אכפת לך מה שחושבים עליך? השתקפות עצמית איך לאהוב את עצמך? חרדה חברתית איך לא להיעלב מכל דבר? איך לקחת את החיים בפרופורציות? אנשים שלוקחים ללב, איך להתמודד עם חרם חברתי? איך להפסיק לחשוב מה חושבים עלי? איך להתמודד עם נידוי חברתי? איך ...

... מוכרות, רצוי להתנסות אישית בטיפול בבעיות כגון חרדה, דיכאון, טראומות, קשיים במערכות יחסים, פחדים או כל בעיה רגשית אחרת. באתר של אליעד קיים מידע מפורט בצורת אנציקלופדיה של פתרון בעיות, המכסה אינספור נושאים רגשיים כגון דיכאון אחרי פרידה , חרדות, ייאוש, אובדנות, משברים כלכליים, הפרעות נפשיות, בעיות ...