... מתוך שאיפה או רצון, אך הם נתונים לאילוצים שונים ולא תמיד יכולים לקיים את ההבטחות שלהם. לדבריו, זה שנתניהו לא הצליח לממש את ההבטחות, לא מעיד על חוסר רצון או על היותו בלתי ראוי, אלא על מציאות מורכבת שהוא לא תמיד יכול לשנות. ... אליעד מתייחס לטענה כי גנץ או מתמודדים אחרים הם מעין משיחים שיפתרו את כל בעיות המדינה. הוא מסביר כי גנץ אינו המשיח הפוליטי החדש, אלא אדם עם חסרונות ויתרונות משלו. לדבריו, גנץ מתקשה לעיתים לדבר באופן שוטף ואין לו ... במדינה מורכבות יותר מכדי להאשים רק את נתניהו. גנץ או כל מתמודד אחר אינם פתרונות קסם לכל בעיות המדינה. הבעיה המרכזית היא גישת הפחד משינוי וחוסר האמונה שאפשר לשפר את המצב. הגישה של רק ביבי משקפת ייאוש ומונעת שינוי ... שדי להצביע לגנץ או לכל אחד שהוא לא נתניהו, ואז הכל ייפתר. האם גנץ הוא המשיח הפוליטי החדש? תשובה: לא. גנץ אינו משיח. הוא אדם אחר עם יתרונות וחסרונות. הוא עלול גם לטעות, ולעתים מתקשה אפילו לדבר בטלוויזיה בלי שיכינו לו טקסט. הוא לא בהכרח מוכשר יותר מניסיון של ראש ממשלה ותיק, ולאו דווקא יביא פתרון לכל בעיה. כך גם ייתכן שלפיד, או כל מתמודד אחר, אינם אנשים חסרי פגמים. אי אפשר לחשוב שהחלפת נתניהו באדם ספציפי כלשהו תביא גאולה מיידית ... נתניהו? שאלה: אז מה הסיכום המפורט של כל הדיון הארוך הזה? תשובה: אין כאן מלחמה אישית בבנימין נתניהו. הוא יכול להיות אדם חכם, מוכשר, עם יתרונות וחסרונות. אין צורך לפסול אותו מיד על בסיס חשדות פליליים, כי חף מפשע עד ...

... כי הוא תמיד יכול להציב לעצמו יעדים חדשים ולשאוף להגיע אליהם. מה החסרונות של חשיבה תחרותית? למרות היתרונות, אליעד מזהיר כי יש לרצון להצליח יותר מאחרים גם חסרונות גדולים. כאשר אדם משתתף במשחק הזה, הוא תמיד חי בפחד מכישלון. הוא חושש שלא יהיה טוב מספיק, שהוא ייכשל בהשוואה לאחרים, ולכן הוא חווה מתח, לחץ וסבל נפשי. כשאדם לא מצליח ... שבוחר שלא להשתתף במשחק התחרותיות, בעצם נמנע גם מהיתרונות וגם מהחסרונות שלו. במצב זה, הוא לא יחוש סיפוק מיוחד מהצלחה ביחס לאחרים, אך גם לא יסבול מתסכול או אכזבה אם לא הצליח. אליעד מדגיש כי אדם חייב להיות מודע לכך שיש לו את אפשרות הבחירה ...

... שאדם מודע לכך שהוא יכול לשלוט בפרשנות שלו, נשאלת השאלה: מה עדיף? האם עדיף לפרש את המציאות בצורה חיובית או שלילית? היתרונות והחסרונות של חשיבה חיובית ... בזיכרונות הטובים, בכך שלמד משהו מהחוויה. חשיבה חיובית יכולה לעזור לנו לשמור על אופטימיות, ולהתמקד בטוב שבדברים. עם זאת, יש גם חסרונות לחשיבה חיובית מדי. ... ונשנים של בעלה כמשהו חיובי, עשויה לגלות יום אחד שזו לא הייתה רק פרשנות, אלא המציאות הייתה שונה, והבעל בוגד בה. היתרונות והחסרונות של חשיבה שלילית ... את האדם לאכזבות עתידיות ולסייע לו להימנע מהפתעות. אדם שחי עם ציפיות נמוכות עשוי להימנע מאכזבות קשות ולהיות יותר זהיר. אך החיסרון של גישה כזו הוא שמדובר במציאות קשה ומדכאת. אדם שחי בהבנה שהכל רע, יוכל להרגיש כל הזמן בחוסר שמחה ויהיה לו קשה ליצור ... ולא בהכרח ההתמקדות רק בטוב או רק ברע. סיכום אין תשובה חד - משמעית לשאלה האם עדיף לחשוב חיובי או שלילי. לכל גישה יש יתרונות וחסרונות. בסופו של דבר, ... שלו, עולה השאלה - מה עדיף? האם עדיף להיות אופטימי ולפרש את המציאות לטובה, או להיות פסימי ולראות את הדברים כרעים? היתרונות והחסרונות שבחשיבה חיובית ... הוא יכול לבחור לזכור את הרגעים היפים שהיו לו עם בן או בת הזוג, ולהתמקד בלימוד והצמיחה מהחוויה. אך לצד היתרון הזה, יש גם חסרונות לחשיבה חיובית מדי. ... כזה, הקרקע עשויה להישמט תחת רגליה, משום שהיא האמינה שהכל לטובה, וכעת היא לא מצליחה להמשיך להחזיק באותה תפיסה. היתרונות והחסרונות שבחשיבה שלילית מצד ... לכך יש מחיר. אדם שחושב באופן שלילי על כל דבר, חי בתוך תחושה מתמדת של גיהינום. הוא חי בתחושת איום תמידית, לא נהנה מהחיים, חווה חוסר אמון באנשים, ומקשה על עצמו ...

... אפשרות ליהנות באמת בלי לשקר? אליעד כהן מסביר שהנאה אמיתית, הנאה שלא מבוססת על שקרים, היא דבר בלתי אפשרי. הסיבה לכך היא שהנאה בהכרח מבוססת על תחושה של חיסרון כלשהו. בשביל שאדם ייהנה, חייב להיות לו חיסרון שהוא מרגיש שמתמלא על ידי ההנאה. כאשר אדם נאחז באמת האבסולוטית, הוא מבין שאין שום חיסרון אמיתי בשום דבר, ובכך נשללת ממנו האפשרות ליהנות באמת. במילים אחרות, לפי אליעד, כל סוג של הנאה שמתקיים בעולם הוא למעשה שקרי. אי אפשר ליהנות ממשהו אלא אם כן האדם משקר לעצמו ומאמין שיש איזשהו חיסרון שממולא באמצעות אותה ההנאה. במצב של אמת מוחלטת, שאין בו חסרונות, גם לא יכולה להיות הנאה אמיתית. במובן זה, אליעד ... שקרים ממש. האם כדאי לבחור בהנאה שקרית למרות המחיר? אליעד כהן מסכם ואומר שאין תשובה חד - משמעית לשאלה האם כדאי ליהנות מהנאה שקרית. לכל בחירה יש יתרונות וחסרונות. ההנאה השקרית מאפשרת לאדם להרגיש טוב, ליהנות ולהיות שמח, אך המחיר הוא פגיעות וסבל כאשר המציאות השקרית מופנית נגדו. החיים עצמם, לדברי אליעד, הם משחק של יתרונות וחסרונות. כל אדם צריך להחליט בעצמו מה הוא מעדיף - האם ליהנות ...

... לך יותר. אתה לא תחוש קנאה באחרים שיש להם יותר כסף, מכיוון שאתה מסופק עם מה שיש לך. ההסתפקות במועט מאפשרת לך להיות שמח בחלקך ולחוות שלווה נפשית מסוימת. מה החסרונות של אורח חיים מינימליסטי? עם זאת, למינימליזם יש גם חסרונות ברורים. אליעד מדגיש כי ... ואין משמעות לכלום. החיים עצמם מבוססים על כך שהאדם רוצה יותר ממה שהוא צריך. הרצון המוגזם, הלא הכרחי, הוא בעצם מה שנותן טעם לחיים. אם אדם מרגיש שהחיים משעממים וחסרי טעם, אליעד ממליץ לו להתחיל לרצות ... לסיכום, אליעד כהן מסביר שהמינימליזם הוא כלי מצוין להשתחרר מסבל, אך כאשר הוא הופך להיות קיצוני מדי, הוא עלול להוביל לריקנות מוחלטת. מצד שני, כאשר אדם מרגיש חסר עניין בחיים, מומלץ שיחפש דווקא את ההנאה דרך הדברים שהוא לא צריך, וכך הוא יוכל להעניק לחייו משמעות וטעם חדשים. האם מינימליזם מוביל לאושר? איך להיות שמח בחלקך? מה החסרונות של מינימליזם? איך להפסיק ...

... באופי, לשנות את האופי, תכונות אופי טובות, תכונות אופי רעות, שליטה ברגשות, שינוי אופי, שינוי חשיבה, שינוי הרגלים, שליטה באופי מהם היתרונות והחסרונות של תכונות אופי שונות? ההרצאה ... וגם רעה, וזה תלוי בהקשר ובאופן שבו היא באה לידי ביטוי. לדוגמה, תכונת רגישות היתר, יכולה להוות יתרון כאשר האדם רגיש לדברים טובים, אך יכולה להוות חיסרון כאשר הוא רגיש לדברים רעים. בכך, יש גם יתרונות וגם חסרונות לתכונות אלה. כך גם לגבי פחדנות ... אך גם יכולה להגביל את האדם מלקחת את הצעדים הנכונים בחיים. מה שחשוב להבין, לפי אליעד כהן, הוא שכל תכונה אפשרית, כמו ביטחון עצמי יתר או חוסר ביטחון, יכולה להוביל לתוצאות חיוביות ולשליליות. יתרונות וחסרונות לא תמיד תלויים בתכונה עצמה, אלא ...

... אך עמוקה: אם אתה אדם מצליח, מוכשר וטוב לאחרים, ברור שיהיו אנשים שיאהבו אותך בקלות. אבל מה קורה כשיש לך חסרונות רבים, כשאתה לא כל כך אוהב את עצמך, וכשאתה מרגיש דפוק או חסר ערך? האם אז עדיין יש אפשרות שמישהו יאהב אותך בלי שום תנאי? האם אפשר שיאהבו אותך גם אם יש בך חסרונות קשים? אליעד מסביר כי באופן תיאורטי זה אפשרי. אם אדם עם חסרונות משמעותיים מאוד ירצה למצוא מישהו שיאהב אותו כפי שהוא, בלי תנאים, הדרך הכי קלה היא לחפש אדם שמרגיש שהוא במצב גרוע עוד יותר. אם תמצא מישהו שחש דפוק יותר ... ואולי אפילו מתוך תחושת הכרת תודה. לדוגמה, אם אתה אדם שנאבק עם דימוי עצמי נמוך, ואתה מוצא מישהו אחר שסובל מחוסר ביטחון עצמי גדול עוד יותר, ומצליח לקבל אותו ולתמוך בו מכל הלב בלי לדרוש שום שינוי, האדם השני ירגיש אסיר תודה וירצה לשמור אותך לצידו. כתוצאה מכך, הוא ככל הנראה יאהב אותך בלי תנאים, מתוך פחד או חוסר רצון לאבד אותך. למה אנשים עם ערך עצמי גבוה פחות מחפשים אהבה בלי תנאים? כאן אליעד מוסיף הסבר נוסף: אנשים עם ביטחון עצמי וערך עצמי גבוה בדרך כלל לא מחפשים אהבה ... עבור עצמם בהתאם לאפשרויות הקיימות עבורם. לכן, אדם שרוצה באופן נואש שיאהבו אותו בדיוק כפי שהוא, עם כל החסרונות והקשיים, בעצם מצפה לקומבינה - פתרון לא טבעי ולא הגיוני שבו הצד השני מוותר על הרצונות שלו ומקבל משהו פחות טוב ממה שהוא יכול לקבל באמת. אז מה כדאי ... אהבה ללא תנאים היא קודם כל לפתח אהבה עצמית אמיתית, ולאהוב את עצמך בצורה כנה ועמוקה, כולל קבלה אמיתית של החסרונות שלך. אם תצליח להגיע למצב שבו אתה אוהב את עצמך באמת, אזי באופן טבעי אנשים יאהבו אותך כפי שאתה, מתוך הערכה אמיתית למי שאתה באמת, ולא מתוך מצוקה או ... הטובה ביותר של עצמך. כשאתה מרוצה מעצמך, כשאת שלמה עם מי שאת, כשאת באמת אוהבת את עצמך ויכולה לקבל את החסרונות שלך בלי שזה יפריע לך, אז באופן טבעי תמשכי אלייך אנשים איכותיים שיאהבו אותך בדיוק כפי שאת, לא מתוך חולשה או מצוקה, אלא מתוך הערכה כנה ואמיתית למי שאת. ... מוכשר, חכם, טוב לאחרים ולך - סביר להניח שאנשים יאהבו אותך. אבל מה קורה אם אתה מרגיש דפוק? אם יש לך בעיות, חסרונות משמעותיים מאוד, ואם אתה אפילו לא כל כך אוהב את עצמך? האם זה בהכרח אומר שאי אפשר לאהוב אותך? לא בהכרח. ולכן אתה שואל את עצמך: למרות כל החסרונות שלי, איך אני יכול למצוא מישהו שיאהב אותי כפי שאני, בלי תנאים? או להפך - איך אפשר למצוא אהבה אמיתית גם אם לא הכל מושלם בי? התשובה כדי למצוא מישהו שיאהב אותך בלי תנאים, למרות החסרונות שלך, יש דבר אחד מאוד חשוב שצריך לעשות: למצוא מישהו שהוא עוד יותר דפוק ממך, ולאהוב גם אותו בלי תנאים. אם תמצא אדם שמרגיש שהוא במצב אפילו יותר קשה ממך, ...

... שבו האדם חווה תחושה של חוסר זהות עצמית, מרגיש מנותק מהמציאות, מרגיש כמו זומבי, כמת חי, ללא רצון ברור וללא רגש ברור. תחושה זו מכונה לעיתים דה - פרסונליזציה או תחושת ניתוק, והיא עשויה ... בחיים. מהם היתרונות והחסרונות במצב של מחיקת האני? אליעד כהן מדגיש שלמצב של מחיקת האני יש לא רק חסרונות אלא גם יתרונות, ולדבריו, חשוב שהאדם יבדוק היטב מהם היתרונות שהוא מפיק מהמצב הזה. אדם שיש לו זהות עצמית ברורה אמנם חי חיים מלאים יותר, יודע מה הוא ... להתאכזב, לחוש דיכאון, חוסר סיפוק או שנאה כלפי החיים. לעומת זאת, אדם שאיבד את הזהות העצמית שלו, למרות החסרונות הברורים כמו תחושת ריקנות או חוסר מטרה, יש לו יתרונות מסוימים - הוא פחות פגיע, כי הוא פחות מחובר לרצונות ולרגשות שלו, ולכן הוא לא יכול להיפגע באותה מידה. איך מחזירים את הזהות העצמית שאבדה? ...

... שהוא לא אוהב, עליו לדמיין את ההפך המוחלט של המצב ולהתמקד בחסרונות של המצב ההפוך. אליעד נותן דוגמה של אדם שחולה: מה ההפך ... את ההפך המוחלט של מה שקורה לו, הוא פתאום מתחיל להבין את החסרונות שבמצב הזה, ולפיכך מתחיל להעריך את מצבו הנוכחי. למה ... כשאדם מדמיין את המצב ההפוך בצורה מוחלטת, הוא מתחיל לראות את החסרונות גם במצב המושלם לכאורה. לדוגמה, אם אדם מדמיין שהוא ... כל הכסף שבעולם הוא שלו, הוא פתאום מתחיל להבין שלמצב כזה יש חסרונות. אדם כזה עלול להיתקל בבעיות כמו ריקנות או תחושת חוסר משמעות, כי אם יש לו את כל הכסף שבעולם, הוא כבר לא צריך להתאמץ ... הנוכחית. השיטה מבוססת על הדמיון של ההפך המוחלט ומציאת החסרונות במציאות כזו, מה שגורם לאדם להעריך את מה שיש לו. במקום להתמקד במה שחסר, אליעד מציע לאדם לדמיין את המצב המוחלט ולהתמקד בחסרונות שבו. ברגע שאדם מבין את חסרונות המצב המושלם, הוא מבין שהמצב הנוכחי שלו לא כל כך רע. ... זה עובד? כשהאדם מדמיין את ההפך המוחלט, הוא מתחיל לראות גם את החסרונות שבו. להיות עשיר זה טוב, אבל האם להיות עשיר באופן ... אנחנו מקצינים את ההפך המוחלט של המצב שלנו, אנחנו רואים בו חסרונות. מתוך כך, נוצר רצון טבעי לחזור למצבנו הנוכחי ולמצוא ... מהמקרים. אם תדמיינו את ההפך המוחלט של מה שאתם חווים ותראו את החסרונות שבו, תתחילו להעריך את המציאות שלכם ולהרגיש שלמים ... מוחלט, איך להפוך דבר לרע? איך לראות דבר כרע? איך לראות את החיסרון בכל דבר? איך לראות את היתרון בכל דבר? איך לראות את החיסרון שיש בכל דבר? איך לראות את היתרון שיש בכל דבר? איך להפוך טוב ...

... וצריך לדעת, כי יש יתרונות וגם חסרונות בלתת עצה בצורה יחסית מוחלטת וכמובן ברמות שונות של יחסיות אל מול מוחלטות. ישנם מצבים שבהם השומע רוצה שיתנו לו את העצה בצורה מוחלטת ולא בצורה יחסית. לדוגמה, כאשר ... בצורה מוחלטת, יש לה גם את החסרונות שלה. כי היא עשויה לעורר התנגדות, בעיקר של מי אמר שמה שאתה אומר זה נכון, מי אמר שזו כל האמת וכיוב. כי בדכ רוב ככל העצות מצד האמת אינן נכונות באופן מוחלטת במאה ... לכל מינון, יש את היתרונות והחסרונות שלו. ...