... חזקים במיוחד, הן בעצם ביטויים של מחשבות ואמונות פנימיות מאוד חזקות ומחייבות. כל
תחושה רגשית חזקה שאנחנו חווים, כמו חרדה גדולה או התאהבות עמוקה, היא תוצר ישיר של האופן שבו אנחנו מפרשים את ... שלעיתים, גם לאחר שהמחשבה שהובילה לרגש משתנה, התחושה הפיזיולוגית או הזיכרון של
התחושה הרגשית עדיין נשארת לזמן מה. הוא קורא לתופעה הזו רשימו, שמשמעותה השפעה מתמשכת או שארית של
חוויה רגשית קודמת. דוגמה שממחישה את הנושא: אדם שחולם חלום מפחיד יכול להתעורר ולהבין מיד שזה היה רק חלום. אף על פי כן, הוא עדיין ירגיש פחד בגופו, בגלל עוצמת
החוויה הרגשית שנוצרה בזמן החלום. באופן דומה, אדם שחווה חרדה חזקה בעקבות מתיחה, ייתכן שייקח לו זמן להתאושש ... הפיזיות שלה עדיין נותרות בו. זה נובע מהתופעה של רשימו - כלומר, השפעה מתמשכת של
החוויה הרגשית הקודמת. לדוגמה, אם אדם חולם חלום מפחיד ומתעורר, הוא עשוי עדיין לחוש פחד, למרות שהוא יודע שזה ...