... עם התקפי דיכאון, התקפי עצבים כל הזמן, התקפי עצבים ללא סיבה, התקפי עצבים על בסיס יומי, התקף עצבים פתאומי, התקפי כעס על בסיס יומי, התקף כעס פתאומי, התקף כעס שנמשך כמה ימים, התקפי כעס קלים, התקפי עצבים קשים, התקפי עצבים חוזרים, התקף עצבים ...
...אחרי המוות. לכן, הוא ממליץ למנחם להזכיר לאישה שאביה היה אדם שמח ואופטימי, וכי מה שהפריע לאושר שלו היה בעיקר המחלה והסבל של סוף חייו. כעת, לאחר מותו, כשהגוף והסבל הגופני אינם, יש היגיון גדול לחשוב שאותו אדם חוזר למצבו הטבעי, המאושר והשלו, בדומה לאדם המתעורר מחלום רע וחוזר למצב של שלווה. הוא מציע להזכיר לאדם האבל תקופות טובות מעברו של הנפטר, ובכך להעצים את התחושה שהאדם האהוב נמצא כעת במקום טוב יותר, בלי הסבל הפיזי והרגשי שהיו מנת חלקו בחייו האחרונים. מהם הסיכונים באמונה בחיים אחרי המוות? אליעד מתייחס...
...אז הבנתי שגוקים מסמלים עבורי סוג של מוות, סוג של סוף, סוג של חורבן הרס משהו כזה. עכשיו אז אני שואלת את עצמי אחר כך עוד שאלה למה זה מפחיד אותי אז מבחינתי מוות זה כלום. אליעד: אז מה השאלה בסוף רוצי לשאלה. ש: מה הלאה. אליעד: משהו מפחיד אותך? ש: כן. אליעד: תבררי למה. ש: אני מנסה לברר. אליעד: אני אגלה לך למה דברים מפחידים אותך, בן אדם אומר למה זה וזה מפחיד אותי? כי אתה לא רוצה אותו זה הכל מאוד פשוט. ש: אוקי אני שאלתי את עצמי למה. אליעד: אז חכי קודם כל תביני אתה מפחד כי אתה לא רוצה אם היית רוצה לא היית...
...לקבל את הרעיון הזה וטוען שזו שטות. אותו אדם חכם כביכול תופס את אליעד באי - היגיון או בטעות מחשבתית. אליעד משתמש בדוגמה זו כדי להמחיש שהאדם החכם הוא כזה שחושב שהוא יודע משהו בוודאות, ולכן כאשר אדם חכם שומע דבר שסותר את תפיסתו, הוא מתנגד לכך באופן אוטומטי. הנקודה שאליעד מנסה להעביר היא שהאדם החכם כביכול נמצא כל הזמן בניסיון להוכיח לעצמו שהוא צודק. ברגע שאדם מנסה להיות בטוח באופן מוחלט במשהו - למשל, שהוא אכל ארוחת בוקר - הוא מתחיל להטיל ספק ולחקור עד לרמה שבה הוא מגיע לאי - ודאות מוחלטת. מה קורה כאשר...
...רבה יותר ברגע שמפסיקים להחזיק בו. מדוע אנשים מפחדים ללכת לישון כשהם לא עייפים מאוד? אליעד מתאר תופעה שכיחה שבה אנשים מעדיפים ללכת לישון רק כשהם מותשים לחלוטין, כשהם מרגישים שהם לא יכולים עוד להישאר ערים. הסיבה לכך היא פשוטה: כאשר אדם עייף מאוד, הוא נרדם במהירות, וכך אין לו הזדמנות לחשוב את אותן מחשבות מטרידות. אם האדם אינו עייף מספיק, הוא לא נרדם מיד, ויש לו זמן רב יותר להיות לבד עם המחשבות שלו, ובעיקר עם אלו שהדחיק לאורך היום. לכן, אנשים רבים מעדיפים להישאר ערים עד שעה מאוחרת מאוד כדי לוודא שהם...
...אליעד מדגיש ששליטה זו אינה מיידית ואינה פשוטה, אלא דורשת תרגול מתמיד. הוא ממליץ לאנשים להתחיל לשנות דברים קטנים בפרשנות וברצונות שלהם, ומתוך כך להגיע בהדרגה לשליטה גדולה יותר גם בחוויה שלהם ובמציאות הסובייקטיבית. האם יש טוב ורע מוחלטים? אליעד מסביר שהאמונה בטוב וברע מוחלטים מובילה לסבל. אנשים מאמינים שיש מציאות אובייקטיבית טובה או רעה, ולכן מנסים לשלוט במציאות כדי להשיג את הטוב ולהימנע מהרע. אך האמת היא שאין טוב ורע מוחלטים - הטוב והרע תמיד נוצרים מתוך ההתאמה בין הרצון לבין מה שקורה בפועל. אם אדם...
...שאינו שגרתי, פעמים רבות הסביבה מתקשה להבין אותו, מה שמוביל לתגובות שגורמות לו לחוש מנוכר ואף מטורף. אם הוא משתף אחרים במחשבותיו, הוא נתקל בתגובות ספקניות, מה שעלול להכניס אותו למעגל סגור של בלבול, תסכול והתכנסות פנימה - ובכך הוא מתרחק עוד יותר מהנורמה החברתית. דוגמה לכך היא אדם שחושב על אפשרויות קיצוניות - למשל, תיאוריות קונספירציה או חשיבה פילוסופית מורכבת. כאשר הוא נתקל בתגובות כמו אתה משוגע או זה לא הגיוני, הוא עלול לחזק עוד יותר את אמונתו שהוא באמת שונה ושהאחרים אינם מבינים אותו. למה קשה כל...
...ייאוש ותסכול. אליעד כהן מסביר שיש תועלת גדולה דווקא בעצם החקירה, גם אם לא מוצאים תשובה ברורה. התועלת אינה דווקא במציאת תשובה, אלא בעצם תהליך החיפוש והחקירה שמחליש את עצמת הרצון והמצוקה הנפשית סביב הנושא הנחקר. מדוע חקירה עצמית מחלישה את הרצון גם ללא תשובות? כאשר אדם מתמודד עם רצון חזק שמטריד אותו מאוד, כגון הרצון בכסף, אהבה או אפילו הרצון הבסיסי להרגיש טוב ולא רע, עצם החקירה והשאילה הפנימית על מקור הרצון והסיבה לקיומו מביאה להפחתה בעוצמתו. אליעד נותן דוגמה פשוטה: אדם מרגיש רע כי הוא רוצה להרגיש...
...- טווח, ולכן הצום נהיה פשוט יותר. איך להתכונן מראש כדי להפוך את הצום לקל? כדי לעבור את הצום בקלות, אליעד מציע שני דברים עיקריים: לשנות את הרגלי התזונה כל השנה. לא לאכול מאכלים מתוקים או עתירי סוכר על בסיס קבוע, אלא לעבור למזונות המתפרקים לאט יותר. להתרגל לצום בהדרגה במהלך השנה. אפשר להתחיל משעה, שעתיים, עשר שעות ואפילו יותר, כך שהגוף מתרגל למצב של צום. כשיגיע צום יום כיפור, הגוף לא ייכנס להלם, אלא יהיה רגיל ומוכן. אליעד מדגיש שמי שרציני לגבי צום קל ביום כיפור חייב לחשוב מראש, להתכונן מראש, ולא לחכות...
...את הביקורת נמוך. ולכן, כאשר אנחנו מעבירים ביקורת, כדאי לדאוג שהיא תהיה מדויקת ב - 100%, כדי להבטיח שהאדם השני יוכל לקבל אותה. איך המוח מקבל ביקורת? כאשר חלק מהביקורת שלנו נכונה וחלקה לא מדויק, מוחו של האדם באופן אוטומטי יתמקד בחלק הלא מדויק של הביקורת ויתייחס לכל הביקורת כולה כלא נכונה. האדם ירגיש שביקורת כולה שגויה, גם אם רק חלקה לא נכון, והסיבה לכך היא שהמוח שלו לא מסוגל להפריד בין החלקים הנכונים והלא נכונים. בצורה כזו, הביקורת לא תעשה את ההשפעה הרצויה. האם כדאי להעביר ביקורת כללית או ממוקדת?...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: התקפי כעס על בסיס יומי, איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? דיכאון? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם לחץ? איך להשיג איזון נפשי? כעס ועצבים? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בדידות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: התקפי כעס על בסיס יומי, איך למכור מוצר ללקוחות? איך לנהל את הזמן? איך למצוא זוגיות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לפרש חלומות? איך לחנך ילדים? איך לשפר את הזיכרון? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לעשות יותר כסף? איך לשתול מחשבות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להאמין בעצמך? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לשנות תכונות אופי? איך ליצור אהבה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להעריך את עצמך? איך לקבל החלטות? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להצליח בזוגיות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להעביר ביקורת בונה? איך להיות מאושר ושמח? איך להיגמל מהימורים ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: למה לא להתאבד? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש בחירה חופשית? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך נוצר העולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להיות הכי חכם בעולם? האם המציאות היא טובה או רעה? האם הכל אפשרי? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מי ברא את אלוהים? איך להיות מאושר? אולי אנחנו במטריקס? האם באמת הכל לטובה? האם יש משמעות לחיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם לדומם יש תודעה? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצר העולם? האם אפשר לדעת הכל? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה יש רע בעולם? למה העולם קיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים? בשביל מה לחיות? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש אמת מוחלטת ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא קואצ'ינג אישי, יועץ טיפולי, מאמן אישי לאורח חיים בריא בתחום התקפי כעס על בסיס יומי - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331