ראשים של שרירים, שריר הדו ראשי, שריר התלת ראשי, שריר הארבעה ראשי, חלקים של שריר, מכמה חלקים מורכב השריר? השריר מורכב מכמה חלקים, מבנה השרירים בגוף האדם מהם ראשים של שרירים ואיך הם בנויים? אליעד כהן מסביר שבנוסף למושג שכבות של שרירים ...
...משינויים ולהתמיד בהרגלים ישנים, ניתן לנצל את התקופה הזו על מנת לשאול את עצמנו את השאלות החשובות: מה אני עושה מתוך הרגל? האם יש דברים שאני עושה מתוך אוטומטיות ובלי לחשוב עליהם, ואני יכול לשנות אותם? האם אני בוחר בכל פעולה שאני עושה או שאני פשוט מגיב באופן אוטומטי? הקורונה בעצם מאתגרת אותנו לצאת מתוך ההרגלים הישנים שלנו ולבחון מחדש את מה שאנחנו עושים. היא מלמדת אותנו שבחיים יש לנו בחירה חופשית - ובייחוד בשעה כזו - לשנות את ההתנהלות היומיומית שלנו ולפעול מתוך מודעות. לא כל מה שעושים הוא הכרחי, אומר...
...מעניינת, למצוא עניין בדברים איך להפוך עבודה משעממת למעניינת? אנשים רבים מרגישים שמשעמם להם בעבודה, ושואלים איך להפוך עבודה משעממת למעניינת ואיך למצוא עניין בכל דבר שעושים. אליעד כהן מסביר בהרחבה את הבעיה ואת הדרך להתגבר עליה. לדבריו, כאשר אדם משתעמם מהעבודה, זה קורה בעיקר משום שהוא לא רואה את התכלית או המשמעות במה שהוא עושה. במצב כזה, האדם חווה שהפעולות שהוא עושה אינן חשובות או מועילות מספיק, מה שמוביל לתחושת שעמום. מדוע אנשים משתעממים בעבודה? אליעד מסביר שאנשים משתעממים כי הם מאבדים תחושת תכלית...
...שבו? הקצנה לצורך נטרול כאשר אנחנו מקצינים את ההפך המוחלט של המצב שלנו, אנחנו רואים בו חסרונות. מתוך כך, נוצר רצון טבעי לחזור למצבנו הנוכחי ולמצוא בו יתרונות. כך אנחנו לומדים להעריך את מה שיש לנו באמת. דוגמאות נוספות אם אשתך בגדה בך, ההפך הוא שהיא נאמנה לך ב - 100%. אבל מה זה אומר? שהיא חושבת שאתה הכי טוב בעולם, שהיא לא עושה דבר מלבד להיות איתך, שכל חייה סובבים סביבך. האם זה מה שאתה רוצה? או שאולי אתה תתחיל להרגיש שזה חונק ומגביל אותך? אם אתם רוצים חיים מושלמים ללא בעיות, תדמיינו חיים שבהם אין לכם...
...כל אפשרות של התקפה חוזרת בעתיד. אליעד מודע לכך שגישה זו נשמעת קשה ואף אכזרית, אך מדגיש שהמטרה כאן היא להגיע לשלמות, שבה הרע לא יכול להיווצר שוב בשום אופן, לא בפועל ולא בכוח. בעיניו, אי אפשר לנצח באמת את הרע מבלי להתמודד עם שורשיו ועם הפוטנציאל שלו. מה הקשר בין היכולת להתאכזר לבין גילוי סודות התורה? נקודה נוספת שאליעד מציג מתוך רבי נחמן היא ההקשר שבין היכולת להתאכזר, אפילו כלפי עצמך או הקרובים לך, לבין היכולת לקבל גילויים עמוקים של התורה. הוא מצטט את רבי נחמן שאומר שרק מי שיכול להשחיר פניו כבני עורב...
...הבריאה לחיים היא להיות פתוחים לחוויות רגשיות שליליות וגם חיוביות, מבלי להכריח את עצמך להרגיש רק טוב, ומבלי לחשוב שזה אסון אם אתה מרגיש רע לפעמים. האם אפשר להגיע למצב של הרגשת טוב מוחלטת בלי רע בכלל? אליעד מציין שגם אם קיימת אפשרות להרגיש רק טוב בלי רע בכלל, מדובר בתהליך מורכב ושונה לחלוטין ממה שרוב האנשים חושבים. הוא לא שולל את האפשרות שאדם יכול להגיע למצב כזה, אך מדגיש כי מדובר בדרך שונה ועמוקה מאוד, שדורשת שינוי יסודי בתפיסה ובהבנה של החיים. הוא מפנה את הקוראים למידע נוסף באתר בנושא איך להרגיש...
...זה לא נתפס כנחמד או עדין. מסקנה בסופו של דבר, מדובר בשאלה של בחירה אישית. האם לבחור במוסריות בכל מחיר, גם אם זה עלול להוביל למוות, או לבחור בהישרדות על ידי כל האמצעים, גם אם הם נחשבים לא מוסריים. לכל אדם יש את השיקולים שלו, ואין כאן תשובה חד משמעית מה נכון לעשות. זהו מאבק פנימי של כל אחד לבחור כיצד לנהוג, אם הוא רוצה להיות מוסרי או לבחור בהגנה עצמית על פי חוקי הגונגל. מוסריות בקרב הישרדות מול אידיאלים גישת הגונגל פגיעה בחפים מפשע מלחמה בטרור כוח מול הסכמה האם עדיין כדאי לשמור על מוסריות בזמן מלחמה...
...שהוא צריך לעבור דירה. במקום לשאול האם באמת נכון שאני צריך לעבור דירה?, האדם צריך לשאול את עצמו למה אני לא צריך לעבור דירה?. הוא צריך לחפש באופן אקטיבי סיבות וראיות מדוע המחשבה המקורית שלו אינה נכונה. כלומר, במקום לחפש תמיכה במחשבתו הראשונית, עליו לחפש בכוונה תחילה סיבות שיסתרו את דעתו. מדוע חשוב לנסות להוכיח את ההיפך ממה שאנו חושבים? אליעד מדגיש שהמטרה בשיטת ההיפוך היא להגיע לבהירות רבה יותר לגבי נכונות המחשבה. כאשר האדם מנסה להוכיח באופן מכוון את ההיפך ממה שהוא חושב, הוא חושף באופן מודע את כל ההנחות...
...מצב אידיאלי שבו האדם מחזיק בשכל, אך לא נותן לו לשלוט בו. כלומר, האדם צריך להיות זה שמנהל את השכל, ולא להפך. הוא מדגיש שהמטרה היא לא לוותר על השכל, אלא להחזיק בו ועדיין להצליח לעשות בו שימוש חופשי ללא הגבלה. הרעיון הוא שהאדם יוכל להחליט כיצד להרגיש מבלי שהשכל יגביל אותו. למה צריך את השכל כדי לשלוט ברגשות? אליעד מסביר שבשביל לבצע את המהלך הזה של שליטה ברגשות, האדם עדיין חייב את השכל. כאשר לאדם חם והוא סובל, לדוגמה, יש לו אופציות שונות להגיב למצב: לומר שזה טוב, לומר שזה לא משנה, לומר שזה מושלם וכדומה...
...המוח לבין השריר? מה זה קשר מוח לשריר? אימון למתקדמים מה זה קשר מוח - שריר ומה זה Mind-Muscle Connection? קשר מוח - שריר (Mind-Muscle Connection או קשר שריר - מחשבה) הוא מושג שמתאר את היכולת של המתאמן להרגיש ולשלוט בפעולת השריר בזמן ביצוע תרגיל מסוים. אליעד כהן מדגיש כי מדובר במצב שבו האדם לא רק מזיז משקל ממקום אחד לאחר, אלא ממש מודע לתנועת השריר, למתיחה ולקיבוץ שלו. בזמן ביצוע תרגיל, המתאמן מתרכז בתחושות הפיזיות בשריר, ומודע למתיחה (קיבוץ אקצנטרי) ולכיווץ (קיבוץ קונצנטרי). אליעד מציין כי מחקרים...
👈 הספר "להיות אלוהים"
(2 חלקים, 336 פרקים - 656 עמ')
👈 400 ש"ח בלבד!
☎️ 050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם אפשר לדעת הכל? מה המשמעות של החיים? איך נוצר העולם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך להנות בחיים? האם הכל אפשרי? אולי אנחנו במטריקס? האם יש או אין אלוהים? האם יש משמעות לחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה יש רע בעולם? האם יש אמת מוחלטת? איך להיות הכי חכם בעולם? למה לא להתאבד? מי ברא את אלוהים? האם באמת הכל לטובה? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? בשביל מה לחיות? למה העולם קיים? האם יש בחירה חופשית? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? האם לדומם יש תודעה? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להיות מאושר? מה יש מעבר לזמן ולמקום ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מטפל קוגניטיבי התנהגותי, טיפול הוליסטי, מאמן אישי לירידה במשקל בתחום השריר מורכב מכמה חלקים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331