אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה השכל ✔פחדים, פוביות, פחד מג'וקים, הצפה רגשית, חשיפה לפחד, שכל או רגש, לחזק את השכל, רגש או שכל, חרדות, להתגבר על הפחד - פרומו ✔ למה אנחנו...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
פחדים, פוביות, פחד מג'וקים, הצפה רגשית, חשיפה לפחד, שכל או רגש, לחזק את השכל, רגש או שכל, חרדות, להתגבר על הפחד
למה אנחנו מפחדים, ואיך באמת אפשר להתגבר על הפחד?

פחדים, פוביות וחרדות הם נושאים מורכבים שמעוררים שאלות רבות לגבי האופן שבו בני אדם מתמודדים עם רגשות ושכל. אחת השאלות הנפוצות בנושא היא מדוע לפעמים קיים חוסר התאמה בין מה שאנחנו מבינים בשכל לבין מה שאנחנו מרגישים בפועל. לדוגמה, מישהי שמבינה בשכל שאין שום סכנה אמיתית בג'וק, אך עדיין מפחדת ממנו באופן רגשי ולא נשלט.

אליעד מסביר את הנקודה המרכזית בצורה מפורטת וברורה: הבעיה המרכזית היא היעדר סנכרון בין השכל לרגש. לדוגמה, אדם עם פחד מג'וקים יכול להבין בשכל שהג'וק הוא בסך הכל חרק לא מזיק שאינו יכול לפגוע בו באמת, אך הרגש עדיין ייצר תחושה של פחד וחוסר נוחות. אליעד מסביר שהסיבה לכך היא שהאדם לא באמת "מחזק את השכל" ביום - יום, ולכן ברגע האמת, השכל לא מצליח לגבור על הרגש.

מה הקשר בין התנהגות יומיומית לבין פחדים קיצוניים?

הנקודה שאליעד מדגיש היא שבחיי היום - יום האדם לא באמת מקשיב לשכל שלו, אלא נותן לרגש להוביל, גם בעניינים קטנים לכאורה. לדוגמה, אדם שמעשן למרות שהוא מבין בשכל שזה מזיק לבריאותו, בעצם מחליש את כוחו של השכל. כל פעם שהאדם מתעלם ממה שהוא יודע בשכל כנכון, הוא עושה לעצמו שטיפת מוח הפוכה - מחליש את השכל ומחזק את השליטה של הרגש. לכן, כשמגיע רגע של פחד או חרדה, השכל, שכבר נחלש מראש, לא יכול לעזור לאדם להתמודד מול הרגש המוצף.

איך לחזק את השכל כדי להתגבר על הפחד?

הפתרון שאליעד מציע הוא לחזק את השכל בחיי היום - יום, בצורה מודעת ורציפה. משמעות הדבר היא להקפיד לעשות את מה שהשכל אומר, גם כשזה לא נוח או נעים, ולא רק בעניינים גדולים אלא דווקא בפרטים הקטנים ביותר. למשל, כשאדם מרגיש שהוא לא רוצה לעשות פעולה מסוימת, והשכל אומר לו לעשות אחרת, עליו להיצמד לשכל ולא לרגש. כך, ברגע האמת שבו האדם עומד מול הפחד, השכל יהיה מספיק חזק ויציב על מנת להתמודד עם הרגש ולא להישבר מולו.

מדוע החשיפה לפחד לא תמיד עובדת?

הרבה פעמים אנשים מנסים להתגבר על הפחד שלהם באמצעות "חשיפה לפחד", כלומר, חשיפה חוזרת ונשנית לדבר שמפחיד אותם. אבל אליעד מסביר שזה לא תמיד עוזר, ואפילו יכול להזיק ולהגביר את הפחד. הסיבה לכך היא שהבעיה האמיתית היא לא הפחד עצמו, אלא הקונפליקט בין הרגש לשכל. אם לאדם יש פחד עמוק, והוא לא טיפל בקונפליקט הפנימי בין מה שהוא יודע למה שהוא מרגיש, החשיפה לפחד יכולה להחמיר את החרדה. הוא נותן דוגמה לאדם שלא פחד לדבר מול קהל, ודווקא לאחר "תרגילי חשיפה" שעשו לו כדי למנוע פחד - החל לפחד יותר, משום שהחוויה השלילית התחזקה.

מה קובע באמת את רמת הפחד שלנו?

בסופו של דבר, אליעד מסביר שהפחד נובע משילוב של שני גורמים עיקריים:
  • המידה שבה אנחנו רוצים שדבר מסוים יקרה (רצון).
  • המידה שבה אנחנו מאמינים או חוששים שזה לא יקרה (ספק או אי ודאות).
אם אדם רוצה משהו מאוד, והוא בטוח שהוא ישיג אותו - הוא לא יפחד...
להפסיק לחשוב על האקס פחד עמוק לחיות ללא פחד להתגבר עליה דיכאון אחרי פרידה לוותר חיים לאחר החיים שטיפת מוח קיצוני דיכאון לאחר פרידה למחוק אותה מהראש איך להתגבר איך להתגבר על הפחד איך להתגבר על חרדות איך להתגבר על פחד איך להתגבר על פחדים איך לחזק גוקים הצפה הצפה רגשית הרגשה השכל חרדה חרדה להתגבר חרדה מגוקים חרדות חרדת גוקים חשיפה חשיפה לפחד להתגבר להתגבר על החרדה להתגבר על הפחד להתגבר על הפחדים להתגבר על חרדה להתגבר על חרדות להתגבר על פחד להתגבר על פחדים לחזק לחזק את השכל לפחד מה זה חרדה מה זה פחד מה זה שכל פוביה פוביה מגוקים פוביות פחד פחד מגוקים פחדים רגש רגש או שכל רגש ושכל רגשות שכל שכל או רגש שכל ורגש
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על פחדים, פוביות, פחד מג'וקים, הצפה רגשית, חשיפה לפחד, שכל או רגש, לחזק את השכל, רגש או שכל, חרדות, להתגבר על הפחד
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: השכל, איך להנות בחיים? למה העולם קיים? מה המשמעות של החיים? למה יש רע וסבל בעולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? למה יש רע בעולם? האם אפשר לדעת הכל? האם באמת הכל לטובה? אולי אנחנו במטריקס? האם יש אמת מוחלטת? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך נוצר העולם? בשביל מה לחיות? איך להיות מאושר? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש משמעות לחיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש או אין אלוהים? האם יש בחירה חופשית? האם הכל אפשרי? מהי תכלית ומשמעות החיים? מי ברא את אלוהים? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם לדומם יש תודעה? למה לא להתאבד? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: השכל, איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? מועקות נפשיות וייאוש? דיכאון? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם עצבות? כעס ועצבים? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך למצוא זוגיות? איך להצליח בזוגיות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לחנך ילדים? איך ליצור אהבה? איך להעריך את עצמך? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להאמין בעצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לשתול מחשבות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להיות מאושר ושמח? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לנהל את הזמן? איך לקבל החלטות? איך לשפר את הזיכרון? איך לפרש חלומות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לעשות יותר כסף? איך להצליח בראיון עבודה? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לשנות תכונות אופי? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להיגמל מהימורים ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
ללכת בדרך הארוכה הנאה ממילוי רצון למחוק את האקס מהראש להעלים את הרצון חינוך הורים וילדים insomnia חרדות ומחשבות טורדניות פחד להיות זומבי פחד במה חרדה חברתית זה בסדר גמור פרידה ממאהב מאוהב בה אבל יש לה חבר סבל או אושר אושר וסבל האם ניתן להשיג הנאה מינית בלי סקס? להתמודד עם געגוע לאקס החלטות ישנות לא לקבל החלטות התמודדות עם בעיות בזוגיות איך מתמודדים עם ילד מעשן? מוטיבציה למאמץ תנסה שוב עד שתצליח לא יודע לשכנע יעוץ לאנשי מכירות איך לא ליצור טראומה לילד? טיפול בילד בעייתי אמונה בתת מודע דרגה רוחנית איך למחוק זיכרון טראומטי? הפרעת סומטיזציה קשה לא מצליח לשכוח את האקסית ליצור קשר עם האקסית שחסמה אותך האם אפשר לנטרל שריר מתוך קבוצת שרירים? עמידה נכונה ביקורת על הספר להיות אלוהים האם אלוהים ברא את הרע? להגיע להארה רוחנית הארה רוחנית להתבודד ולהיות אלוהים מה זה להיות אלוהים? האם אפשרי לעשות כסף בקלות? תזרים הכנסות הופך למשמעות החיים למה היא משמעות החיים שלי? יחסי ציבור שליליים ליצור עוגן חיובי אין לאדם בחירה חופשית חופש הבחירה וסבל איך נוצר העולם יש מאין? גיל היקום עוד נושאים ...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן משפחתי, אימון אישי לקשב וריכוז, מאמן אישי להרזייה בנושאי השכל - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר www.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.4688 שניות - עכשיו 02_12_2025 השעה 04:49:26 - wesi1