... התמודדות עם בדידות, להתמודד עם בדידות, טיפול בבדידות, מרגיש רע לבד איך להתמודד עם
תחושת הבדידות ולהרגיש טוב לבד? תחושת בדידות ... רע בפני עצמו, אלא נובעת מהמחשבות והאמונות שהאדם מחזיק לגבי הלבד. אליעד מסביר
שתחושת הבדידות נוצרת כאשר יש לאדם אמונות ... חייב להיות בחברת אחרים כדי להרגיש טוב. ככל שאמונה זו חזקה יותר, כך האדם יסבול יותר
מתחושת הבדידות . אליעד נותן דוגמה פרקטית: אם אדם ... בחיים, או אף אחד לא אוהב אותי, הופכות את המצב של להיות לבד לכואב וקשה. אליעד מציין
שתחושת הבדידות מתעצמת כאשר האדם לא עוסק ... להתמודד לבד? מי קבע שזה רע אם לא אוכל להתמודד לבד? אליעד מדגיש שאפשר להתמודד עם
תחושת הבדידות בשני אופנים מרכזיים: לנסות ... שאחרים חושבים, יהיה לו קשה יותר להתמודד עם בדידות. לכן, הוא מציע דרך נוספת להשתחרר
מתחושת הבדידות, על ידי הפחתת החשיבות של דעת ... עם הרגשות האלה בכלל? אליעד מסביר שהטלת ספק במחשבות הללו מאפשרת לאדם לא להיאבק
בתחושת הבדידות, אלא פשוט לקבל אותה כמצב רגשי ... מהי הדרך להפחית את תחושת הסבל מהבדידות? לסיכום, אליעד מדגיש שכדי להפחית את
תחושת הבדידות והסבל הנלווה לה, האדם צריך לאמץ ... מוחלטת למחשבות השליליות שעולות במוחו בזמן שהוא לבד. הגישה הזאת מסייעת להתמודד עם
תחושת הבדידות לא רק ברמה הפרקטית, אלא גם עוזרת ...