... ואם לדוגמה הלכת אתמול ברחוב ופגשת מישהו ודיברת איתו על נושא כלשהו. האם יש לזה משמעות כלשהי עבורך עבור הרגע הזה. ואם האדם מתייחס למה שקרה לו בעבר או למה שיקרה לו בעתיד, כאילו זה חסר משמעות עבורו, אז ממילא ... לקרות לו בעתיד, ומנסה ללמוד מזה דברים ומנסה להבין את המשמעות של האירועים, גם כאלו שלא קורים כאן ועכשיו ברגע הזה, הרי שעבורו יש משמעות גם למה שהוא חולם בשעת השינה. וכאשר האדם חולם חלום והוא לא זוכר אותו, עדיין ...

... של שלמות האין - סוף, כי כל דבר נשאר כלול בהווייתו. עם זאת, לא כל אדם מסוגל לחוות את הרגע הזה, כי המוח שלנו לא בנוי להבין את השלם כפי שהוא באמת. האם חיפוש אחרי פעולה ללא אינטרס מצריך את ... אפשר כמובן לשחק במשחק של השכל, שבו יש טוב ורע, ולהבין שתמיד נהיה בתנועה בין רצון לעתיד לבין עשייה ברגע הזה, ולקבל שגם אם יש מידה מסוימת של רצון לתוצאה, עדיין אפשר להשתדל לחוות את העשייה כהנאה של כאן ועכשיו. ...

... בצורה יותר ברורה ופשוטה. כאשר אנחנו מבינים את משמעות המוות, אנחנו עשויים להפסיק לדחות את ההחלטות החשובות ולחיות את הרגע הזה. איך ניתן להתמודד עם חוסר החלטיות? אם אדם מוצא את עצמו מתלבט זמן רב, הדרך להתמודד עם חוסר החלטיות ...

... היום אינו זהה לאני של מחר, מדוע לעבוד למען מישהו אחר שיהיה בעתיד? הרי האני העתידי אינו האני של הרגע הזה, אז מדוע לעזור לו? האם יש באמת הבדל בין אדם, חיה ודומם? אליעד מרחיב עוד יותר וטוען שהחלוקה בין ...

... עכשיו ברמה הלוגית למה ברמה הלוגית אי אפשר לחזור במאה אחוז לזמן הקודם כי איזה הבדל תמיד יהיה בין הרגע הזה לזמן הקודם שבעבר זה לא היה חזרה בזמן זה היה מקומי ועכשיו זה חזרה בזמן וזה לא בדיוק אותו ...

... האם יבוא לך שנעשה X, מתישהו?. אז נניח ששאלת האם יבוא לך שנעשה X ורצית שהתשובה תהיה כן, עבור הרגע הזה. שעכשיו יקרה X. אז אם אתה חושש שאולי התשובה תהיה שלילית ותיצור תחושה לא נעימה, אז באפשרותך לדוגמה להוסיף ...

... יכול להתקרב באמת להבנת האמת המוחלטת. הוא גם מדגים זאת באמצעות ההשוואה בין ספרים רוחניים נפוצים כמו כוחו של הרגע הזה, שלטענתו מכילים רעיונות רוחניים כלליים, לעומת ההסברים שהוא נותן, שהם מפורטים יותר ומספקים כלים ממשיים להתמודדות ולהעמקת ההבנה הרוחנית. ...

... הללו. אליעד מציע לבחון כמה הנחות יסוד שמסתתרות בשאלה, כגון ההנחה שחובה לצאת מהלופים של העבר, ההנחה שחייבים לחיות ברגע הזה, וההנחה שמחשבות על העבר מפריעות לחיות בהווה. אליעד מסביר כי יתכן שבכלל טוב להישאר בלופים של העבר או שטוב ... טעויות מהעבר? מה השאלה שלך? ש: השאלה שלי איך לצאת מהלופים של משהו שקרה בעבר ולא נותן לי לחיות ברגע הזה. אליעד: אוקי איך לצאת מהלופים של העבר שלא נותנים לך לחיות ברגע הזה, מה הנחות היסוד אוטומטית? אחד שצריך לצאת מהלופים של העבר שצריך לחיות ברגע הזה ושהלופים של העבר לא נותנים לך לחיות ברגע הזה, יש פה כמה הנחות יסוד אני תכף אתן לך תשובה למה שאתה שאלת אבל בנוסף תשים לב אולי זה טוב להישאר בלופים של העבר אולי זה טוב לא לחיות ברגע הזה ואולי אפשר גם להיות בלופים של העבר וגם לחיות ברגע הזה. אבל איך יוצאים מהלופים של העבר? לא יוצאים, למה לצאת מהלופים של העבר? כי אי אפשר לחיות ברגע הזה, קודם כל מי אמר אולי גם וגם אפשר אבל לא משנה בוא נזרום איתך בא תסביר את השאלה תן דוגמה, בהנחה שנניח שאתה רוצה לצאת מהלופים של העבר ונניח שהם מפריעים לך לחיות ברגע הזה אז איך יוצאים מהלופים של העבר זאת השאלה. כי זה לא מחויב אולי אתה גם יכול להרגיש בנוח להיות ... ילד נפלתי ועכשיו אני אדם בוגר אני לא אפול נכון, זאת אומרת שאם אתה בטוח שאין לזה משמעות לגבי הרגע הזה אתה לא חושב על זה. אתה מבין זאת אומרת השאלה היא מה המשמעות שיש לך כרגע על המחשבות שאתה ...

... לא זורמת? כאשר השיחה לא זורמת או כאשר נראה שהצד השני לא מתעניין, אליעד מציין שחשוב לדעת לזהות את הרגע הזה ולהימנע מלחץ. לפעמים ייתכן שהצד השני פשוט לא מוכן לדבר או שהוא עסוק במשהו אחר. הוא מסביר שצריך להיות ...

... הרגע. או לדוגמה נניח שאתה מעשן, אז במקום לקחת את השאיפה שעושה לך ממש טוב, את התחושה הזאת של הרגע הזה, תמיר ותחליף אותה, לדוגמה בלנשום אוויר צח. ואז המוח מקבל התניה שאומרת, שהאוויר הצח, הוא זה שיצר לך את ...