... ללא תלות בסיבות? הדבר הראשון והחשוב ביותר שאליעד כהן מדגיש הוא שינוי מוחלט בתפיסת החשיבה לגבי אהבה עצמית. מרבית האנשים
רגילים לחשוב שאהבה עצמית תלויה בסיבות חיצוניות, למשל הצלחה, מחמאות או ... בלימודים, כל הכבוד, אנחנו אוהבים אותך". בעקבות כך, הילד לומד לקשר את אהבתו לעצמו להישגים והצלחה חיצונית. אליעד טוען
שהרגל זה מייצר בעיה יסודית בהמשך החיים, מכיוון שאדם נהיה תלוי בסיבות ... להתגבר על ההתניה שהוטמעה בך במשך שנים ארוכות. למה קשה לאהוב את עצמי ללא סיבות? אליעד מסביר שהסיבה העיקרית לקושי היא
ההרגל המושרש עמוק לחשוב שחייבות להיות סיבות טובות כדי להצדיק אהבה עצמית. האדם
רגיל לחשוב במושגים של טוב ורע, הצלחה וכישלון, ולכן קשה לו לקבל את ... את עצמך ללא תלות באהבה חיצונית? הדבר העיקרי הוא לשנות לחלוטין את החשיבה בנוגע לנושא של אהבה עצמית. מגיל צעיר, רבים
מתרגלים את הרעיון שאהבה עצמית מגיעה עקב סיבות חיצוניות, כמו הצלחה ...