... איך לכווץ שריר? מתיחה מקסימאלית של שריר, כיווץ מקסימאלי של שריר, ניתוח תרגילי יד אחורית, ניתוח תרגילי יד קדמית, הראש הארוך של שריר הבייספס, הראש הארוך של שריר הטרייספס, מפרק המרפק, מפרק הכתף, פשיטת כתף, פשיטת מרפק, כפיפת מרפק, כפיפת כתף, איזה שרירים ...
... או בייספס, נראה כשריר אחד גדול וברור, אך אם מתעמקים במבנה שלו, ניתן להבחין שהוא מורכב משני חלקים עיקריים: ראש ארוך של שריר הבייספס ראש קצר של שריר הבייספס אליעד מציין שברמה הבסיסית, שני החלקים הללו אכן מחוברים ביניהם בצורה מלאה, אך עדיין ...
...שמובילה למצב של התכחשות. אנשים כאלה אומרים לעצמם הכל בסדר, גם כשהם יודעים בתת - המודע שהמציאות היא אחרת. מצב זה יכול להחזיק מעמד לזמן מסוים, אך בשלב מסוים ההדחקה הזו תגיע לנקודת רתיחה, והאדם ימצא את עצמו בדיכאון, חרדה או עצבות קשה, ללא אירוע מיידי ברור שגרם לכך. מדוע יש אנשים שמדחיקים רגשות ואחרים לא? אליעד מסביר שאנשים המדחיקים רגשות עושים זאת בעיקר מתוך פחד - פחד להתמודד עם המציאות האמיתית, עם רגשות לא נעימים, או עם העובדה שהם אינם מושלמים. הם יעדיפו להגיד הכל בסדר ולא להסתכל לתוך המראה של החיים...
...שזה נשמע מאוד לא הגיוני, אפילו יותר מסיפורי התורה על ניסים ונפלאות. למשל, הוא מתאר סיפור על אדם הטוען שלא אכל 40 יום ולילה, ולמרות שזה נשמע לא הגיוני, הסיפור שהוא עצמו מלמד - שאין הבדל בין יש לאין - הוא אפילו יותר מוזר. לדבריו, הרעיון הזה לא נשמע פשוט לא הגיוני, אלא בלתי נתפס בעליל, ומשולל כל היגיון לחלוטין. הוא מדגיש שלרוב האנשים הלומדים ממנו אין באמת עניין בשאלה הזאת, מכיוון שהדבר לא נותן להם שום פתרון מיידי לחייהם היומיומיים. הם מתמקדים בשאלות כמו איך להרגיש טוב יותר, איך להתמודד עם חרדות, או...
...אם כתוב על הדף פיטורים זה רע כי עכשיו אין לי כסף, יש לשאול את עצמנו שוב ושוב: האם זה באמת רע שאין לי כסף עכשיו? אולי יש בכך גם משהו חיובי?. התהליך הזה מאפשר לנו לראות בבירור אם אנחנו באמת מאמינים במה שחשבנו, או שאולי מסתתרת בתוכנו אמונה הפוכה. מה המשמעות של חיבור בין שכל לרגש? המשמעות של חיבור בין שכל לרגש היא מצב של מודעות עצמית מלאה, שבו כל ההבנות השכליות הן בהלימה מלאה עם התחושות הרגשיות. במצב זה, אין קונפליקט פנימי ואנחנו חווים שלמות פנימית. כאשר אנחנו לא מרגישים משהו שאנחנו טוענים שאנחנו מבינים...
...בלהרגיש עצוב, כועס או מתוסכל?, מתחיל לאבד את הפחד וההתנגדות לרגשות הללו, וכך באופן טבעי מרגיש טוב יותר. השחרור מתרחש דווקא כאשר האדם מפסיק להתנגד באופן פנימי לתחושות שלו. האם אפשר באמת לרצות להרגיש רע? אליעד מוסיף נקודה חשובה נוספת: אפשרות חדשה לחשוב על הרצון להרגיש רע. הוא לא אומר שהאדם חייב לרצות להרגיש רע, אלא שעליו לנסות לבדוק לעומק מדוע הוא כל כך מפחד או מתנגד להרגיש רע. ברגע שהאדם מתחיל לשאול את עצמו שאלות כמו אז מה אם אני מרגיש עצוב?, אז מה אם אני כועס?, הוא למעשה מנטרל את המאבק הפנימי שיש...
...אני חווה שזאת אהבה? אליעד: כן תתרכז, יש דבר כזה לאהוב? ש: יש דבר כזה לאהוב אז יש דבר כזה לאהוב בלי תנאים, מה זה אם יש לאהוב יש לא לאהוב ובמהות הכל אחד זה לא נכון, תראה בא נראה מה האמת אין דבר כזה לאהוב במאה אחוז בלי תנאים במאה אחוז. ש: אוקי אז אין. אליעד: בסדר גם אין דבר כזה לאהוב עם תנאים במאה אחוז אין כלום במאה אחוז כי במאה אחוז אין שום תנאים, בוא ניתן דוגמה נגיד שאתה אוהב מישהו בתנאי ש... אתה אוהב בחורה בתנאי שהיא נחמדה אליך נכון אז האם אתה אוהב אותה עם תנאים או בלי תנאים לכאורה אני אוהב אותה...
...להפסיק את כל הרצונות? בסוף השיחה עולה השאלה אם המטרה הסופית היא לא להגיע למצב שאין רצונות כלל. אליעד משיב שהאדם בדרך כלל רוצה למלא את רצונותיו. אם אדם היה מקבל כעת את כל משאלותיו, הוא היה מוצא את עצמו בלי רצון שיידרש למלא, וזה היה מצב טוב מבחינתו. במובן הזה, אין בכך סתירה: ברגע שיש רצונות - רצוי למהר ולהגשים אותם עד כמה שניתן, כדי להגיע למצב שבו אין יותר מה לחפש, ואולי משם אפשר להבין את המציאות אחרת. התפתחות רוחנית וההבדל בין אחדות לנפרדות שיטות לשיפור מערכת החינוך ותפיסת הלימוד איך מתמודדים עם...
...הולכות להרוויח כסף? ואחת התשובות לכך, היא הלוגיקה של המעגל השני. שפירושה, שכאשר רואים באופן ברור שיש מגמה מסוימת, לדוגמה חברות נדלן עולות, אז שואלים, מי במעגל השני יגדיל את הרווחים שלו, בעקבות העלייה במעגל הראשון. דהיינו, לדוגמה, חברות שמספקות שירותים לחברות בניה, לדוגמה חברות בטון / ציוד הנדסי וכיוב. או לדוגמה שרואים עליה בתחום ה AI, ואז חושבים מי יכול ליהנות מהעלייה של ה AI. לדוגמה חברות שמייצרות חשמל ואנרגיה עבור תעשיית ה AI. כי ה AI צורך המון חשמל וכולי. והרעיון שמאחורי לוגיקת ההשקעות הזו הוא...
...לעובד שהוא צריך לבנות משהו אך לא מספקים לו כלי עבודה מתאימים, הרי שזה מצב אבסורדי - הוא אחראי על התוצאה אבל אין לו שום דרך אמיתית להגיע אליה. כך גם בניהול: אם העובד או המנהל נדרש להשיג תוצאות, אך אין לו סמכות, הוא לא יוכל לבצע את תפקידו באופן ראוי, והדבר יוביל בהכרח לתסכול ולחוסר יעילות. איך לוודא שקיבלתם סמכות מתאימה לאחריות? כדי להימנע ממצבים של אחריות ללא סמכות, אליעד כהן ממליץ באופן ברור כי כל פעם שמישהו מבקש מכם לקחת על עצמכם אחריות, עליכם מיד לבדוק האם ניתנו לכם גם הכלים המתאימים, כלומר, הסמכות...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: הראש הארוך של שריר הבייספס, איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להיגמל מהימורים? איך לפרש חלומות? איך לקבל החלטות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לנהל את הזמן? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לשפר את הזיכרון? איך לחנך ילדים? איך להצליח בזוגיות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לשנות תכונות אופי? איך לעשות יותר כסף? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לשתול מחשבות? איך להעביר ביקורת בונה? איך להאמין בעצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להתמודד עם גירושין? איך לא להישחק בעבודה? איך ליצור אהבה? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך למצוא זוגיות? איך להצליח בראיון עבודה? איך להיות מאושר ושמח? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להעריך את עצמך ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: הראש הארוך של שריר הבייספס, איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? דיכאון? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? כעס ועצבים? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: איך נוצר העולם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה העולם קיים? האם יש או אין אלוהים? האם הכל אפשרי? מי ברא את אלוהים? אולי אנחנו במטריקס? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך נוצר העולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? למה יש רע בעולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש בחירה חופשית? איך להיות מאושר? בשביל מה לחיות? האם המציאות היא טובה או רעה? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש משמעות לחיים? האם לדומם יש תודעה? האם יש אמת מוחלטת? האם אפשר לדעת הכל? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה לא להתאבד? האם באמת הכל לטובה ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי למתבגרים, אימון אישי לירידה במשקל, מאמן לחיים בתחום הראש הארוך של שריר הבייספס - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331