אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה הנחות יסוד ✔ניתוח תחושה רעה של בושה, בעקבות חרדה קשה מאוד בשילוב שימוש בסמים. ניתוח למה אתה מתבייש בעצמך? מה באמת אתה לא אוהב בעצמך? מה העובדות...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨ניתוח תחושה רעה של בושה, בעקבות חרדה קשה מאוד בשילוב שימוש בסמים. ניתוח למה אתה מתבייש בעצמך? מה באמת אתה לא אוהב בעצמך? מה העובדות ומה הפירושים? ניתוח מקרה של בן אדם שמרגיש בושה, בעקבות מקרה שבו הוא לקח סמים ונכנס לחרדה מאוד קשה, עד כדי כך שראו את זה על הפנים שלו ועד כדי כך שהיו לו טיקים בפנים. תוך כדי זה מישהו צילם אותו והפיץ את הסרטון לאנשים, שראו אותו במצוקה שבה הוא היה. ניתוח של תחושת הבושה ושל הנחות היסוד של התחושות הרעות, עובדות ופירושים.
ניתוח מקרה של בן אדם שמרגיש בושה, בעקבות מקרה שבו הוא לקח סמים ונכנס לחרדה מאוד קשה, עד כדי כך שראו את זה על הפנים שלו ועד כדי כך שהיו לו טיקים בפנים. תוך כדי זה מישהו צילם אותו והפיץ את הסרטון לאנשים, שראו אותו במצוקה שבה הוא היה.

יש כאן ניתוח של תחושת הבושה ושל הנחות היסוד של התחושות הרעות, עובדות ופירושים.

עובדות:

עובדה שהיה תחת השפעת סמים

עובדה שהיה בחרדה קשה

עובדה שהיו לו טיקים

עובדה שצולם

עובדה שהסרטון הופץ

עובדה גם שמניח שהטיקים היו בעקבות החרדה ולא בעקבות הסמים

עובדה גם שהיתה לו הבעת פנים שונה ממצב רגיל

עובדה גם שהבעת הפנים כנראה שידרה חרדה

פירושים:

אנשים שמו לב לטיקים בפנים

אנשים פירשו שהטיקים מבטאים חרדה או חרדה קשה

אנשים פירשו שהבעת הפנים מבטאת חרדה

אנשים פירשו את החרדה, כחרדה קשה


מה מפריע לך שיחשבו שיש לך חרדה?

ניתוח: לא מפריע לך שיראו שיש לך חרדה אם לא יחשבו שיש לך חרדה. לא מפריע לך שיחשבו שיש לך חרדה, אם אתה חושב שאין לך חרדה. כי מפריע לך שיחשבו שיש לך חרדה, אם אתה חושב שיש לך חרדה.


האם זה מפריע לך שיש לך חרדה? או חרדה קשה? האם מפריע לך כל חרדה?

ניתוח: מפריע כשיש חרדה שלא מוכן לקבל אותה בעצמו. לדוגמה לא היה מפריע חרדה ממחבלים.


למה מפריע לך שיש לך חרדה?

ניתוח: כי זה אומר שאתה אדם חלש, עם אופי בעייתי.


מסקנת ביניים: אתה חושב שאתה חלש, אתה חושב שזאת הסיבה לחרדה הקשה, שגרמה לטיקים תוך כדי הסמים. ורק לך מהמחשבה שאתה כל כך חלש. הבושה היא מהמחשבה שאתה חושב שאתה אדם חלש.

המשך חקירה אפשרי: מה זה חלש? מה ההגדרה של חלש? מי אמר שאתה חלש? האם אתה באמת חלש? כמה אתה חלש? וכולי.
למה אתה מתבייש בעצמך כשאתה חווה חרדה קשה?

השיחה היא דיאלוג אישי בין אדם אנונימי לבין היועץ המומחה אליעד כהן, שמטרתה לחקור לעומק תחושות של בושה, שנגרמו בעקבות אירוע בו האדם לקח סמים, נכנס לחרדה קשה והופיעו לו טיקים בפנים. הוא צולם במהלך האירוע הזה והסרטון הופץ בקרב אנשים, כולל חבריו וחברתו, מה שיצר אצלו תחושות חזקות של בושה.

מה הן העובדות ומה הם הפירושים במקרה הזה?

אליעד כהן מסכם תחילה את העובדות האובייקטיביות:
  • האדם היה תחת השפעת סמים.
  • הוא חווה חרדה קשה.
  • היו לו טיקים בפנים.
  • הוא צולם במהלך האירוע.
  • הסרטון הופץ לחברים ולחברתו.
  • הבעת הפנים שלו לא הייתה רגילה, וכנראה שידרה חרדה.
  • הוא מניח שהטיקים הם תוצאה של החרדה ולא ישירות מהסמים.
הפירושים של האנשים שראו את הסרטון הם:
  • האנשים הבחינו בטיקים והניחו שהם תוצאה של חרדה.
  • הבעת הפנים פורשה כחרדה קשה.
מה מפריע לך באמת, העובדות או מה שאנשים חושבים?

בשיחה עולה שמה שמפריע לו זה לא עצם זה שראו את החרדה, אלא העובדה שאנשים פירשו את הטיקים והבעת הפנים שלו כסימן לחרדה קשה. אליעד כהן מדגיש שהבעיה האמיתית היא לא בזה שרואים, אלא בזה שהוא חושב שאחרים חושבים שהוא חלש ושהוא לא מצליח להתמודד עם החרדה.

האדם מודה שמה שגורם לו לבושה זה התחושה שהוא "חלש" ושהוא חווה חרדה בצורה מוגזמת, שלא אמורה להיות לו. הוא מצפה מעצמו להיות הרבה פחות רגיש וחרד.

מה המשמעות האמיתית של חולשה עבורך?

אליעד מוביל אותו להבין שהשורש של הבושה הוא המחשבה המוקדמת שהוא חלש, עוד לפני האירוע. הטיקים והחרדה רק העצימו לו את התחושה הזאת. הוא הבין שזה מה שבאמת מפריע לו, לא הטיקים עצמם ולא הסרטון, אלא המחשבה על עצמו כחלש, חסר יכולת להתמודד עם סיטואציות מלחיצות.

כדי להמחיש את הנקודה, אליעד מביא דוגמאות:
  • אם היה במחיצת מחבל או חיית טרף, כנראה היה מקבל את החרדה כתגובה טבעית, אבל עדיין היה מתבייש אם החרדה הייתה גדולה מידי לדעתו.
  • הוא מסביר שהבעיה היא לא עצם החרדה, אלא שהוא מצפה מעצמו לתגובה שונה, חזקה יותר, ולכן מרגיש חלש.
האדם מודה שהתחושה שהוא חלש הייתה קיימת עוד קודם, והיא זו שגרמה לחרדה להחמיר, לא הפוך.

איך להתמודד עם המחשבה שאתה חלש?

אליעד כהן מציע כיוון...
שלב ראשון: מהן העובדות ומהם הפירושים?

אליעד מתחיל את הניתוח בהבחנה בין עובדות אובייקטיביות לבין פירושים סובייקטיביים. הוא שואל ומסכם עם האדם את העובדות תחילה:

אליעד: "אז מה קרה בדיוק?"

האדם: "הייתי בחרדה, היו לי טיקים בפנים, מישהו צילם אותי, הפיץ את הסרטון לחברה שלי ולחברים."

אליעד: "אלה עובדות. עובדה שהיית בחרדה, עובדה שהיו לך טיקים, עובדה שצילמו אותך והפיצו את הסרטון. האם יש עוד עובדות?"

האדם: "לא, אלה העובדות."

אליעד מפריד בין עובדות לפירושים:

אליעד: "זה שראו טיקים - עובדה. אבל זה שאנשים חושבים שהטיקים הם מחרדה, זה כבר פירוש. אתה מניח שהם מבינים שזה מחרדה."

שלב שני: מה באמת מפריע לך, העובדה או הפירוש?

אליעד בודק את המקור של הבושה לעומק:

אליעד: "מה יותר מפריע לך, העובדה שראו את הטיקים, או מה שאנשים חושבים על הטיקים?"

האדם: "זה שאנשים יחשבו שיש לי חרדה קשה, זה מפריע לי."

אליעד: "אם לא היו חושבים שיש לך חרדה, גם אם היו רואים טיקים, זה היה מפריע לך פחות?"

האדם: "כן, זה היה פחות מפריע."

אליעד: "זאת אומרת, לא עצם הטיקים מפריעים לך, אלא המחשבה שיחשבו שיש לך חרדה קשה."

שלב שלישי: למה אכפת לך שיחשבו שאתה בחרדה?

אליעד ממשיך לחדד את מקור הבושה:

אליעד: "למה מפריע לך שאנשים חושבים שיש לך חרדה?"

האדם: "כי זה אומר שאני חלש. אני מתבייש בעצמי על זה."

אליעד: "הבעיה היא לא החרדה עצמה, אלא זה שאתה חושב שזה אומר עליך שאתה אדם חלש."

האדם מהסס ומאשר:

האדם: "כן, בדיוק. אני מתבייש בזה שאני חלש."

שלב רביעי: מה ההגדרה של חולשה עבורך?

אליעד שואל כדי לחקור את המושג "חלש":

אליעד: "מה זה בעצם חלש בשבילך?"

האדם: "שאני נכנס לפאניקה מסיטואציה פשוטה. שיש לי תגובה מוגזמת לדברים פשוטים."

אליעד: "אתה אומר שיש לך דרישות מעצמך. אתה חושב שזו לא תגובה ראויה. אתה מצפה מעצמך לא להיות כל כך בחרדה. זו הנחת היסוד שלך לגבי חולשה."

שלב חמישי: האם החרדה מעידה בהכרח על חולשה?

אליעד מנסה לערער את הנחת היסוד שהחרדה היא עדות לחולשה:

אליעד: "אם מחבל היה מאיים עליך, היית מרגיש חרדה. היית מתבייש בזה?"

האדם: "כנראה שהייתי מקבל את זה יותר, כי זה הגיוני להרגיש חרדה."

אליעד: "אבל אם החרדה הייתה גדולה מדי, מעבר למה שאתה חושב שצריך, עדיין היית מתבייש?"

האדם: "כן, הייתי מתבייש אם הייתי חושב שהחרדה שלי מוגזמת."

אליעד: "אז הנחת היסוד שלך היא לא שחרדה זה רע, אלא שחרדה גדולה מדי היא הבעיה."

האדם מאשר שוב:

האדם: "כן, בדיוק. מפריע לי שזה גדול מדי."

שלב שישי: הנחת היסוד - "אני חלש" הייתה קיימת לפני האירוע?

אליעד חושף שכבר קודם הייתה קיימת אצלו המחשבה שהוא חלש:

אליעד: "האם המחשבה שאתה חלש התחילה עכשיו, או שכבר קודם חשבת את זה?"

האדם: "האמת שכבר קודם חשבתי שאני חלש. זה לא התחיל מהאירוע הזה."

אליעד: "זאת אומרת, החרדה והטיקים רק הזכירו לך מחשבה שכבר קיימת בך, שאתה אדם חלש."

האדם מבין ומסכים:

האדם: "כן, זה ממש נכון."

שלב שביעי: מי אמר שחרדה או טיקים הם סימן לחולשה?

אליעד ממשיך לבדוק את נכונות ההנחה הבסיסית של האדם:

אליעד: "אם אנשים אחרים היו במצבך, גם להם היו טיקים. האם היית חושב שהם חלשים?"

האדם: "אולי לא בהכרח."

אליעד: "אז למה אתה קובע שאתה חלש? אולי הטיקים היו פשוט תוצאה של סמים או...
איך להחליש צודק להתבייש בעצמי להפוך את העובדות לפירושים השפעת סמים התמודדות עם פחד להרגיש בושה פתרון להתחיל התמודדות עם מחשבות להתבייש בעצמך אהבה אתה לא אוהב בושה האם זה פירוש האם זו אהבה האם זו עובדה האם זו עובדה או פירוש הנחה הנחות הנחות יסוד הנחת יסוד הרגשה הרגשה רעה חרדה חרדה קשה חרדות טיקים טיקים בפנים להפוך את העובדה לפירוש להפוך את העובדות לפירושים להפוך את הפירוש לעובדה להפוך את הפירושים לעובדות להפוך עובדה לפירוש להפוך פירוש לעובדה להציג עובדה כפירוש להציג פירוש כעובדה להרגיש בושה להתבייש בעצמי להתבייש בעצמך למה אתה לא אוהב לפחד מה זאת אהבה מה זה אהבה מה זה הנחות יסוד מה זה הנחת יסוד מה זה חרדה מה זה עובדה מה זה פירוש מה זו אהבה מהם פירושים מהן הנחות יסוד מצוקה מתבייש מתבייש בעצמי ניתוח חוויה ניתוח מקרה ניתוח רגש ניתוח רגשות נכנס לחרדה סמים עובדה עובדה או פירוש עובדה או פרשנות עובדה ופירוש עובדה כפירוש עובדה לפירוש עובדה מול פירוש עובדה פירוש עובדות עובדות או פירושים עובדות ופירושים עובדות לפירושים עובדות מול פירושים עובדות פירושים פחד קשה פירוש פירוש או עובדה פירוש ועובדה פירוש כעובדה פירוש לעובדה פירוש מול עובדה פירוש עובדה פירושים פירושים או עובדות פירושים ועובדות פירושים לעובדות פירושים מול עובדות פירושים עובדות פרשנות או עובדה קושי קשיים רגש רגשות שימוש בסמים תחושה רעה תחושות רעות
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על ניתוח תחושה רעה של בושה, בעקבות חרדה קשה מאוד בשילוב שימוש בסמים. ניתוח למה אתה מתבייש בעצמך? מה באמת אתה לא אוהב בעצמך? מה העובדות ומה הפירושים? ניתוח מקרה של בן אדם שמרגיש בושה, בעקבות מקרה שבו הוא לקח סמים ונכנס לחרדה מאוד קשה, עד כדי כך שראו את זה על הפנים שלו ועד כדי כך שהיו לו טיקים בפנים. תוך כדי זה מישהו צילם אותו והפיץ את הסרטון לאנשים, שראו אותו במצוקה שבה הוא היה. ניתוח של תחושת הבושה ושל הנחות היסוד של התחושות הרעות, עובדות ופירושים.
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: הנחות יסוד, למה יש רע וסבל בעולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? אולי אנחנו במטריקס? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה העולם קיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם הכל אפשרי? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות הכי חכם בעולם? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש משמעות לחיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה לא להתאבד? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש אמת מוחלטת? בשביל מה לחיות? האם יש או אין אלוהים? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך להנות בחיים? האם באמת הכל לטובה? האם לדומם יש תודעה? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להיות מאושר? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה יש רע בעולם? מה המשמעות של החיים ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: הנחות יסוד, איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? כעס ועצבים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בדידות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? דיכאון? מועקות נפשיות וייאוש ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך למכור מוצר ללקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לחנך ילדים? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להיגמל מהימורים? איך להעביר ביקורת בונה? איך לפרש חלומות? איך להאמין בעצמך? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להצליח בזוגיות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לשתול מחשבות? איך ליצור אהבה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להתמודד עם גירושין? איך לא להישחק בעבודה? איך להעריך את עצמך? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להצליח בראיון עבודה? איך למצוא זוגיות? איך לעשות יותר כסף? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לנהל את הזמן? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להיות מאושר ושמח? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לקבל החלטות? איך לשנות תכונות אופי? איך לחשוב בחשיבה חיובית ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
ידיעה ובחירה תסביכים רגשיים השקר של נדבקי הקורונה גניבה לשתף אחרים לשפר מיומנויות פחדים של דתיים להתמודד עם חרדות מודחקות לבנות ביטחון עצמי אצל ילדים לאהוב את עצמך אהבה עצמית בלי תנאים להכיר את אהבת חייך מאמץ אל האושר האם אתה רוצה להיות מאושר? אינדיבידואל בזוגיות להתמודד עם ספקות בזוגיות דילמה בקבלת החלטות אני לא מסוגל להחליט להתמודד עם שאלות פילוסופיות התמודדות עם ילד עצבני מוטיבציה לשינוי להתמיד כדי לראות תוצאות שכנוע להצליח במכירות שיווק מוצרי יוקרה ילדים זה לא שמחה לפתח את החשיבה לילדים סבל נפשי מעודף מודעות עצמית איך אפשר להשפיע על התת מודע? מומחה לדיסוציאציה טיפול בסכיזופרניה פרנואידית קלינית קבלת החלטות מול האקסים לקרוא את המחשבות של האקסית קריעת גידים איך הגוף בונה שריר? השתדלות או אמונה באלוהים האם אנחנו חלק מאלוהים? תחושת הארה להגיע להארה רוחנית הספר להיות אלוהים הוא הספר הכי חכם בעולם האם כדאי להיות אלוהים? האם כסף יעשה אותך מאושר? איך להתעשר מהר? למצוא את משמעות החיים הופך למשמעות החיים ביקורת שלילית בגוגל ממה צריך ליהנות? האם יש לנו בחירה חופשית? אולי אין רצון חופשי? העולם קיים למה אלוהים ברא את העולם? עוד נושאים ...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי לחיים, מאמן רוחני, אימון אישי לנוער בנושא הנחות יסוד - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר www.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה נוצר ב 2.2500 שניות - עכשיו 01_12_2025 השעה 04:06:28 - wesi1