... מזונות מסוימים גורמים לשובע לאורך זמן, ואחרים גורמים לרעב מהר יותר. סוגי מזון שונים משפיעים על רמות האנרגיה והפרשת הורמונים בגוף. הרכב הגוף: משקל בלבד אינו מספיק גם אם נאמר שכמות הקלוריות קובעת את העלייה או הירידה במשקל, יש להסתכל ...
... או הוא חושב שאני רק כלי. באותו סיטואציה, אפשר לפרש את האירוע אחרת, וכל שינוי פירוש גורר שינוי בתחושה ובהורמונים בגוף. לדוגמה, אם באמצע הסקס האדם מגלה שיש אפשרות להידבק במחלה, בבת אחת החוויה נהרסת, למרות שהגוף מרגיש פיזית אותו ...
...ביותר שהוא מציין הוא שצריך לדעת מה לעשות מבלי להרגיש מחויבות מוחלטת או עונש כלפי הדרך בה אנחנו בוחרים. הוא מביא דוגמה פשוטה של כוס מים: כשאתה ממלא כוס מים, אינך צריך למלא אותה ברציפות עד שהיא תתמלא לחלוטין. אתה יכול להוסיף מים בתדירות משתנה, ולבסוף הכוס תתמלא מבלי שתצטרך להמשיך להוסיף מים בכל זמן נתון. בעיניו, כך גם עם המטרות וההצלחות - אין צורך להתמיד באופן רצוף, אלא פשוט לעשות את מה שאתה יכול, כפי יכולתך, כל הזמן. אליעד מציין דוגמה נוספת כדי להבהיר את רעיונותיו: אדם שרוצה לרדת במשקל ולא מתאמן...
...מאמץ וללא שום רצון וללא שום תודעה עצמית וישות עצמית כלל. כי האמת האמיתית, היא אמת של ממש. ושם אין שום חיות לשקר כלל, כי אין שם שום נפרדות כלל. וכשאין שום נפרדות, אין שום בחירה כלל. כי האמת האמיתית, היא לא תלויה בשכל של האדם, והאדם לא עושה שום מאמץ להתחבר אליה. אלא כאשר האדם רואה אותה, היא מעלימה את הישות של האדם לגמרי, והאדם הופך להיות היא עצמה. ועד שהאדם לא הגיע אל האמת הזאת, ששם אין לו שום אפשרות לחשוב על ההפך של האמת שלו, הרי שהוא עדיין חי, באמת שקרית. ועל ידי זה שהאדם מחפש את האמת המוחלטת, על...
...להתאמץ, להתאמץ כדי להצליח, רוצה להצליח בחיים, מהי הצלחה בחיים, טוב הוא רע, רע הוא טוב, טוב להרגיש רע, רע להרגיש טוב האם חייבים להתאמץ כדי להצליח בחיים? רוב האנשים מאמינים שהצלחה בחיים קשורה בהכרח למאמץ, ושהצלחה ללא מאמץ אינה אפשרית. אליעד כהן מציג גישה שונה לחלוטין, המאתגרת את האמונה הרווחת הזו. לדבריו, הקושי המרכזי הוא שיש לאדם שתי אמונות סותרות: מצד אחד, הוא מאמין שעליו להתאמץ כדי להצליח, ומצד שני הוא חושב שהצלחה אמיתית צריכה לבוא בלי מאמץ. הסתירה הפנימית הזו משתקת אותו וגורמת לו לא להצליח, משום...
...ולפרסם אותם, תוך שימוש בהיגיון ובחשיבה ביקורתית כדי לשפר את הסביבה בה הם חיים. מה המטרה בהפצת תכנים על ידי אחרים? אליעד כהן מדגיש כי כל אדם יכול לקחת את התכנים שלו ולהפיץ אותם תחת שמו, גם עם תמונתו של אליעד כהן או תמונה אחרת. המטרה העיקרית כאן היא לשתף את המסר של החשיבה ההגיונית עם אחרים, ולא בהכרח על מנת להרוויח מזה. הוא מסביר כי השפעה על הסביבה יכולה להתרחש כאשר כולם מתחילים לחשוב בצורה הגיונית - החל מצריכת מזון ועד לפיתוחים מדעיים ותרופות. הוא רואה את ההפצה כהזדמנות לחולל שינוי כללי, לא רק בקרב...
...סדר במחשבות שלו. דהיינו, לנסות להירגע ולחשוב בצורה מסודרת. וכדי לעשות סדר במחשבות, וכדי שהמחשבות של האדם יהיו מסודרות, לשם כך על האדם להשתדל לחיות בצורה מסודרת בחייו באופן כללי. ולחיות בצורה מסודרת, פירושו, שעל האדם להעריך את עניין הסדר, ולנסות להיות מאורגן יותר, בצורה מסודרת. ולסדר אפילו את הלבוש החיצוני שלו, ולנסות להכניס את הסדר לחייו. וכאשר האדם מתרגל לעשות את מעשיו בצורה מסודרת, וכאשר האדם מתרגל לשמור על הסדר של הדברים, ולא לחיות בתוך בלאגן וכיוב, על ידי זה בסופו של דבר, גם המחשבות שלו מתחילות...
...לשחרר? דוגמה נוספת שאליעד מספק היא קושי לשחרר את הרצון לזוגיות, כמו למשל לשכוח אקסית. הרצון לזוגיות עם אותה אקסית יוצר סבל גדול כל כך, עד שהאדם מחפש דרכים להדחיק או לבטל אותו. הדרך שאליעד מציע להתמודד עם רצון שמייצר סבל רב היא להתחיל לבדוק עד כמה הוא הכרחי ועד כמה אנחנו באמת חייבים להשיג אותו. הוא מציע לאדם לשאול את עצמו: האם זה באמת כל כך נורא אם לא אשיג את מה שאני רוצה? האם זה הכרחי או שזה רק משחק? לפי אליעד, ברגע שהאדם מפסיק לראות את הרצון כמשהו שהוא חייב, הרצון נחלש וקל יותר להיפרד ממנו. מה...
...זאת ברמה עמוקה באמת. אליעד מציין שהמפתח לתחושה אמיתית של הבנה עמוקה הוא לשאול שאלות עמוקות יותר על המידע שכבר יש לנו. איך לשאול שאלות כדי להבין את המציאות טוב יותר? אליעד מציע לאדם להתחיל ממה שהוא כבר יודע. למשל, אדם יודע שיש כוח משיכה, אבל הוא צריך לשאול לא רק מהו הכוח הזה, אלא למה הוא קיים, למה הוא פועל דווקא בצורה הזאת, ולמה דווקא כך ולא אחרת. כשמגיעה תשובה, יש להמשיך לשאול גם עליה - מה הסיבה לתשובה הזאת? ולמה היא דווקא כזאת? ככל ששואלים שאלות יותר עמוקות ויותר מפורטות, כך מגיעים להבנה מדויקת...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: הורמונים בגוף, איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם בדידות? דיכאון? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? כעס ועצבים? איך להשיג איזון נפשי ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: הורמונים בגוף, איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להיות מאושר ושמח? איך למצוא זוגיות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לקבל החלטות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לחנך ילדים? איך לשפר את הזיכרון? איך לפרש חלומות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך ליצור אהבה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להצליח בראיון עבודה? איך להצליח בזוגיות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לעשות יותר כסף? איך לשתול מחשבות? איך לשנות תכונות אופי? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להעביר ביקורת בונה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להאמין בעצמך? איך לנהל את הזמן? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להיגמל מהימורים? איך לא להישחק בעבודה ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: למה לא להתאבד? האם יש אמת מוחלטת? איך להיות מאושר? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מה המשמעות של החיים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם המציאות היא טובה או רעה? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? בשביל מה לחיות? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה העולם קיים? האם לדומם יש תודעה? איך להנות בחיים? האם באמת הכל לטובה? אולי אנחנו במטריקס? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע בעולם? האם יש משמעות לחיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם הכל אפשרי? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות הכי חכם בעולם ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי טלפוני, מאמן אישי לירידה במשקל, מאמן אישי לקשב וריכוז בנושאי הורמונים בגוף - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331