... ההפכים, לראות את ההפך של כל דבר, למצוא את ההפך, אולי ההפך הוא הנכון? מהי תורת ההפכים וכיצד להשתמש בה בחיים? תורת ההפכים, כפי שאליעד כהן מסביר, היא דרך חשיבה ושיטה ... דבר שאנחנו חושבים או מרגישים, בהכרח כולל גם את ההפך שלו, ולכן יש משמעות לתורת ההפכים בחיי היום יום. האם לכל דבר יש בהכרח הפך? אליעד מסביר שאם ניקח דוגמה פשוטה ... אחר, אין פה שולחן. אם לא היינו מסוגלים לדמיין את ההפך של המשפט הזה, למשפט עצמו לא הייתה שום משמעות. כלומר, כל משמעות נובעת מהיכולת שלנו לחשוב על ההפך של אותו הדבר. אליעד מדגיש את הנקודה שכאשר יש לנו מחשבה או משפט, ברקע תמיד קיימת האפשרות ההפוכה, ובזכות ... על מה מבוססת המחשבה השלילית. ברגע שאדם מזהה את ההפך של מחשבתו, עליו לבדוק מה הן ההנחות שעומדות מאחוריה, ולהטיל בהן ספק. לדוגמה, אם אדם חושב אני מפחד למות, אליעד ... וברור. הוא מביא את הדוגמה של המשפט אני בריא, שההפך המוחלט שלו הוא אני חולה. אין אפשרות אחרת או ביניים, כי כל דבר אחר הוא וריאציה ולא הפך אמיתי. ההפך חייב להיות מוחלט וברור כדי לתת משמעות למשפט המקורי. אליעד מסביר שגם כשאומרים משפטים כמו אני מאוד חולה, אז ההפך המוחלט יהיה פשוט אני לא מאוד חולה. הוא מדגיש שההפך הוא מה שמגדיר את המשמעות של המשפט המקורי באופן מוחלט, וחשוב מאוד לזהות אותו בצורה נכונה וברורה. מה החשיבות של ... אבל כאן אליעד מדגיש את החשיבות לבדוק לעומק גם את ההפך של האמונה הזאת - החושים שלי לא אומרים אמת. ככל שאדם מטיל ספק עמוק יותר בהנחותיו, הוא מגיע להבנה שאין שום דבר ... מוטל בספק. אליעד גם מדגיש שהיכולת לדמיין את ההפך של כל דבר לא בהכרח אומרת שההפך הזה אמיתי, אלא רק שההפך קיים כדי לתת משמעות למה שאנו חושבים ומרגישים. האם כל דבר חייב להיות אמיתי או שההפך שלו יכול להיות דמיוני? נקודה חשובה נוספת שמסביר אליעד היא שההפך לא חייב להיות בהכרח נכון או אמיתי, אלא מספיק שניתן לחשוב עליו באופן תאורטי או דמיוני. משמעות הדבר היא שהחשיבות של ההפך לא תמיד נובעת מהאמת שלו, אלא מעצם קיומו האפשרי במחשבה שלנו. ברגע שניתן לדמיין או לחשוב על ההפך, המשפט המקורי מקבל משמעות מלאה וברורה. אליעד גם מבהיר שאם אדם רוצה למצוא את האמת המוחלטת, הוא צריך להיות ... הפך? איך להשתחרר ממחשבות שליליות? מה המשמעות של ההפך במציאות? האם מחשבה הפוכה חייבת להיות אמיתית? ...

... בעין ביקורתית, ואם היא לא מחויבת, אפשר להציג את ההפך שלה, מה שעוזר להרחיב את אופק החשיבה. מהו הקשר בין שכנוע עצמי לשכנוע אחרים? אחת השאלות המהותיות שואל אליעד היא: איך אני יכול לשכנע אחרים אם אני לא ... שלושה אנשים שמשהו שהם חושבים זה לא נכון לשכנע בההפך, לא משנה סתם אקראי תקח שלושה אנשים, אקראי סתם לא משנה, נכנס לפייסבוק ואתה רואה נגיד פוסט שכולם מגיבים נגיד משהו מסוים, אתה אומר מה הם אמרו? יפה, אני ... את העמדה ההפוכה, לא משנה מה הם אמרו אני אומר את ההפך. יש הרי את הפוסטים האלו שיש כולם בעדר הזה איזה תמונה או מישהו וכולם כותבים גם נכנסים, אתה צריך לעשות אני אומר ההפך ואז כולם יקפצו עליך, ואתה אומר או עכשיו יש פה קרב מעניין ואז אתה מביא להם את ההפך, וכל מה שהם אומרים אתה אומר להם את ההפך לא נכון, מי אמר, יגידו אתה משוגע תגיד נכון אולי אני משוגע ואני צודק, ואתם משוגעים. לא משנה כלום אין, אומרים לך מה אתה מטורף, צריך לאשפז אותך אתה ... זהו ככה עד הסוף לא משנה מה אומרים לך אתה אומר ההפך. זהו אומרים לך אתה השתגעת תגיד לא נכון אתה השתגעת, אתה לא רואה אבל שככה וזה תגיד לא נכון, זה יותר טוב, עד הסוף. עכשיו, מה אני אומר, אני אומר ככה, כל ... יצירתי, צריך להיות מתוחכם, צריך לראות כל דבר את ההפך שלו, להביא היפוכים, לראות עוד צדדים וכו. והדבר הזה מפתח לך את השכל עד כדי כך שבבוא היום גם אם יהיה לך רע אתה תהיה מסוגל להבין את ההיפוך שלו. זה ... מחייב את זה לחשוב ככה וככה? אם לא אני אביא לו את ההפך. המטרה היא שבן אדם תהיה לו כמה שיותר גמישות מחשבתית. עכשיו אני אתן לכם עוד רעיון לא רק לשכנע בן אדם לשנות את את דעתו להפך של מה שהוא חושב גם לשכנע ... הקושי היותר גדולה מה הוא חושב, אני אשכנע אותו את ההפך ויש רמת קושי יותר נמוכה מה הוא חושב, אני אשכנע אותו שמה שהוא חושב זה נכון, אבל שאפשר להסתכל על זה בעוד דרך, נגיד סוג של זווית. ואפשר או נגיד לפחות ... מחשבות בתוכך, איך אני הופך אותן, איך אני רואה את ההפך שלהן. ש: מה זאת אומרת הופך אותן? אליעד: לדוגמה יש לי שלושה אמונות אמונה אחת אומרת אני רוצה שיאהבו אותי, אמונה שניה אחת אומרת אני רוצה ש..., אני ... אני הייתי חושב ככה איך אני הייתי גורם לעצמי לחשוב ההפך אלא מה שבאופן יחסי זה יותר קל כי זה כאילו חיצוני לך. ש: כן, אבל אם אני הייתי רוצה לחשוב על משהו באמת משכנע אז הייתי חייבת לחשוב מה היה משכנע אותי. ... ללא אופטימלי, הבנת? ש: שניה, לא כי אם משהו שיש ההפך צריך להיות בלי הטעיה. אליעד: אין אופטימלי, עזוב אותי מאופטימלי, מה שאלת, מה האופטימלי? אופטימלי שלא תשאל מה אופטימלי. שאלת מה אופטימלי, מה אתה שואל ... לוקח מישהו שחושב רק משהו ואתה אומר לו לא נכון, רק ההפך מהיבט מסוים שיקרת אותו וזה גם לא רק ההפך זה שניהם, זה גם לא שניהם זה אף אחד מהם, אוקי? אבל, אתה איתי? ש: בערך. אליעד: אם מישהו חושב משהו, אתה משכנע אותו שזה רק לא נכון, שרק ההפך של זה נכון מהיבט מסוים שיקרת אותו, למה שיקרת אותו? כי מצד האמת שני ההפכים נכונים ואין הבדל ביניהם בכלל, וזה לא משנה מה הוא בכלל חושב אז מה הטעם לומר לו שזה לא זה, זה ההפך, אוקי? אבל מצד שני גם מה שאני אומר, ואז לכאורה למה לשכנע אנשים שרק ההפך בוא נשכנע אותם שגם וגם, נכון? ש: כן. אליעד: יפה, אבל המחשבה הזאת גם היא מבוססת על שקר כי היא בעצם מניחה שבסופו של דבר זה גם וגם ולא רק. כשאין שכל ... לתרגיל, תקח אנשים שהם בטוחים בדברים ותשכנע אותם ההפך. למה, כי ככה זה מאלץ אותך להתמודד עם קונפליקטים, מה הוא אמר, איך אני משכנע אותו הפוך. אני אומר לכם יש מקום שקוראים לו Facebook. Facebook יש את ... והרעיון שלא משנה מה אנשים כותבים אתה כותב להם את ההפך, לא משנה מה הם אומרים אתה אומר להם את ההפך, לא משנה מה. ואם יש פוסט שכולם מסכימים על דעה מסוימת אתה עובר אחד אחד, אתה כותב את השמות שלהם כדי שהם יגיבו לך, לא בשביל לברוח מעימות, תחפש את ... וככה, את אומרת לו מותר ככה וככה כי ככה וככה רק את ההפך. תני דוגמה נגיד לדבר, נגיד לטענה של מישהו נגיד. ש - 1: אני יודעת. ש - 2: אה הנה יש לי דוגמה, נגיד איזה קונצנזוס די להשתמטות של חרדים נגיד מהצבא. ... צריכים לשרת באופן שווה נגיד. אליעד: יפה. אתה אומר ההפך, טוב מאוד שהחרדים משתמטים מהצבא כי לא כולם צריכים לשרת באופן שווה, זהו. מה זה לא מנומק? ש: אוקי אז לא לנמק. אליעד: אבל זה לא מנומק? מה אבל כשאומרים ... דרך זה משהו. זה בכלל קשקוש. כן אבל בא נגיד נלך על ההפך, נגיד אם, הנה דוגמה, דוגמה נגיד Facebook אמרו שהם יתרמו דולר לכל מי שיעשה לייק, מי שיעשה שיתוף לדף ואז את כותבת אל תעשו שיתוף בשום פנים ואופן כדי ... יכנסו בך. ש: איך? או שיגרם נזק לילד הזה, כאילו זה ההפך. אליעד: לא לא. ש: מה ההיפוך פה? אליעד: לא, הם אומרים חייב להציל אותו, את אומרת אסור לעשות, מי שיעשה לייק לדף הזה ימות וכמו שאומרים אם לא תעשה לדף ... כמעט כל טענה שאנשים אומרים אתה יכול להגיד בדיוק את ההפך ואם אתה תתעקש על זה בסוף זה ישמע הגיוני באותה מידה. ש: למה כמעט? אליעד: כי יש טענות שהן מחויבות מצד השכל. ש: כמו? אליעד: יש דברים שבהגדרה שלהם הם ... שאני לא רוצה שיחיו על חשבוני. זה טענות שקשה, שההפך שלהן הוא רק אם תגיד שהשכל לא צודק. אבל רוב הטענות שאנשים טוענים, רוב הטענות להגיד את ההפך אתה לא צריך להיות משוגע כדי להגיד את ההפך. רוב ככל הטענות שיש ב Facebook, בעולם, איפה שזה לא יהיה הן טענות שמתבססות על דברים שאם תגיד את ההפך אתה לא צריך להיות משוגע, בלי היגיון להגיד את

... שכן? כי אם בוודאי שכן אז למה שאלת האם אני יכול? ש: נכון, זה מוציא אותך שקרן בנוסף. אליעד: הבוודאי הוא ההפך של האם. אז מה אתה מנסה להגיד לי בוודאי שכן או האם? עכשיו להתחיל לשים לב למילים, לזה. כמו לדוגמה ראש הממשלה נגיד, בא נגיד ששואלים אותו איך להיות ... את זה בסובייקטיבי. נגיד את רבה עם מישהו ואת רוצה להשתיק אותו אז כל פעם שהוא אומר אני חושב ש... תגידי את ההפך בלי אני חושבת ש.... הוא אומר אני רואה שיש שולחן אל תגידי אני לא רואה שיש שולחן, תגידי לו אין שולחן. הבנו? אוקי, עכשיו בא נמשיך הלאה, עכשיו הוא ... אחר. הוא היה צריך להגיד המוח לא יכול לשמוע לא בלי לשמוע את הכן. המוח לא יכול לשלול משהו בלי לחשוב על ההפך שלו. ובאותה מידה גם המוח לא יכול להגיד כן בלי לשמוע את הלא. בסדר, זה נכון בכל מקרה. קודם כל, מה שהוא היה צריך לומר, כשאתה אומר למישהו לא אתה גם ... אם הוא היה אומר את זה, זה האמת. אם הוא היה אומר, תקשיב כשאתה אומר למישהו משהו, הוא תמיד שומע גם את ההפך. בפאת בתוך המשפט עצמו יש גם את ההפך. כי במילה לא משהו אתה בעצם דוחף גם את ההפך של הדבר רק בלי המילה לא. מה ההבדל להגיד כן ששומעים את הלא לבין לא ששומעים את הכן. מה ההבדל? ש: לא הבנתי מה אתה אומר, עוד פעם. אליעד: מה ההבדל בין ... והיפוכו. ש: לא, אבל זה טכניקה יפה במה שעשית עכשיו. אליעד: בואו ניקח דבר והיפוכו. ריכוז. תחמם את המים מה ההפך שלו? ש: תקרר את המים, לא לחמם את המים. אליעד: תחמם את המים ההפך שלו תקרר את המים או אל תחמם את המים. עכשיו תתרכזו טוב טוב. כשאתה אומר למישהו תקרר את המים הוא שומע, מדמה בדמיון תקרר את המים. זאת אומרת, כשתקרר את ... האל תחמם את המים. ש: עוד פעם את זה. עוד פעם. אליעד: יש הבדל. יש כשאתה אומר לו משהו והוא מאמין שיש הפך. ההפך קופץ לו בצורה עמוקה בתת מודע. לדוגמה, תקרר את המים, אה הוא לא רוצה שאני אחמם אותם, תחמם את המים, אה הוא לא רוצה שאני אקרר אותם. ויש שבמקרה הזה זה אותו דבר, אמרת לו תקרר או תחמם, בשני המקרים, זה שהוא שמע את ההפך. אבל יש, אל תקרר את המים אל תחמם את המים, אז במקרה הזה אתה אמרת לו משהו אבל תוך כדי זה אמרת גם את ההפך. אתה הדגשת את ההיפוך. זה לא שהוא בתת מודע, כדי להבין את הדבר הוא היה צריך לשמוע את ההיפוך אלא אתה פשוט אמרת לו את ההיפוך. יש תציל את חברך, יש ... יותר מדי, אתה יכול לאכול פחות מה יש אופציה לאכול פחות? לפעמים האל לא עובד כי המוח לא יודע מה האופציה של ההפך. נגיד, אל תסע מפה אז מאיפה אני אסע? תגיד לו תסע מצד אחר לדוגמה. ש: כי אתה מאפשר לו מילוט. זה מזכיר לי לדוגמה, אל תאכל מעץ הדעת. אבל כשאתה אומר אל ... איתי את העסקה זה לכשעצמו אמרת לו אולי אתה לא רוצה לסגור איתי את העסקה. בכל מקרה משני הצדדים אמרת לו את ההפך. עכשיו, בואו תראו עוד מניפולציה. עכשיו מה הוא אומר, הוא אומר, היה פה מקום של הבטיחות בדרכים ואז הוא אמר יש להם סלוגן אל תתפרץ לכביש, אל תחצה חיים, ... טעים? אולי הוא לא טעים, את יודעת שככה וככה ואולי לא?. לא משנה מה, כשאתה אומר משפט, לכל משפט תמיד יש את ההפך שלו. כשאתה אומר הנה קיר, רגע למה אתה צריך להגיד לי הנה, קיר? למה יכול להיות שאין פה קיר? לא משנה מה. כשהמוח תופס דבר הוא תמיד רואה את ההפך שלו. עכשיו ולכן, עכשיו תתרכזו טוב טוב, כשאתה אומר למישהו אל תתפרץ לכביש גם אם הוא לא חשב קודם על האופציה להתפרץ לכביש, הוא אומר רגע רגע, הוא אמר ... עכשיו, השאלה היא מה עושים? אז קודם כל כעיקרון כל פעם כשאומרים משהו צריך להיות מודעים לזה שאתה אומר גם את ההפך שלו. עכשיו, אז איך יודעים מה לעשות בעצם? ש: אולי לא להגיד כלום. אליעד: אבל אם לא תגיד כלום זה גם כן בעיה. אתה צריך להגיד להם מה לעשות נכון? ש: ... רואה שהוא רוצה לעזוב. ש: כל דבר שאתה מלמד אותנו. אליעד: אבל גם זה חיסרון. כי כל מה שאת אומרת את אומרת גם ההפך. ש: אבל אני נהנת להיות פה, כייף לי להיות פה. אליעד: אני שמח מאוד, אפשר להמשיך? ש: הובלתי אותך? אליעד: את חושבת שהובלת אותי? אני שמח בשבילך, עכשיו בואו נתקדם. לא, אני רגע רוצה להסביר. תקשיבו טוב טוב. לכאורה כל פעם שאתה אומר משפט אתה גם אומר את ההפך שלו, עכשיו לפעמים אתה אומר את ההפך בצורה גלויה כגון אל תעשה X ואז בעצם אמרת את האופציה של התעשה, או שאתה אומר בצורה סמויה של אתה אומר לו תעשה את ההפך של הדבר ואז בעצם גם אמרת לו תעשה את מה שאתה לא רוצה שהוא יעשה. עכשיו, זה לא משנה מה אמרת בעצם הכנסת לו למוח, כדי להבין אותך הוא היה צריך לחשוב על מה? על ההפך. ש: בלי אל כאילו מה? לא לעשות את זה? אליעד: כעיקרון כשאת אומרת לילד תאכל ארוחת צהריים יש אני לא מרשה לך לאכול ארוחת צהריים, יש תאכל צהריים אבל ... לו ככה. זאת אומרת מה שאני בעצם בא לומר שלכל דבר יש בו חסרונות ויתרונות בלשתוק יש יתרון כי לא הזכרתי את ההפך. בין להגיד אל תעשה את מה שאתה לא רוצה. עכשיו אוקי, פחות מזה אם אתה אומר תעשה כי באופן אקטיבי אמרת. אבל מצד שני גם לא אמרת מה אתה לא רוצה שיעשה. ... אם אתה אומר תעשה אז זה יותר מחויב שהוא יעשה אבל מצד שני יש מצב שהוא לא יעשה. אם אתה אומר אסור לך לעשות ההפך בכלל שנתת הלגיטימציה של ההפך, שבעצם אומר שהזכרת את ההפך. ולכן צריך לבדוק עד כמה אני חושב שהמציאות הנוכחית תואמת את מה שאני רוצה שיקרה ולפי זה לבדוק אם לתקן אותה או לא. זאת אומרת, לפעמים אומרים מה שלא ... לו תאכל הפרעתי לו לאכול? זה הכל נובע מהמשחק של היחסי והמוחלט. כי כשאתה מזכיר דבר אתה בעצם גם מזכיר את ההפך שלו, כדי להבין אתה גם מזכיר את ההפך שלו, כמו שעכשיו. ולפעמים אתה אומר באופן ישיר, אתה אומר זה שולחן ולפעמים אתה אומר זה לא פיל. עכשיו מה יש יותר סיכוי שתחשוב אולי יש פה פיל? אומרים ... קופץ לך לא בא לי. הבנתם את השאלה שלה? היא אומרת לפעמים יש אני רוצה לאכול בסדר, היא אומרת אם כל דבר קופץ ההפך שלו, למה יש דברים שקופץ ההפך שהוא מהר מדי, לפעמים קופץ לאט מדי ולפעמים אפילו לא קופץ? תשובה. תלוי כמה האמירה היא מנסה להכחיש משהו קיים. זאת אומרת אם נגיד, את רוצה מאוד להיות ... קיים. יש אני כרגע רוצה לקום לאכול ואז את אומרת אני רוצה לאכול אוקי, את כבר רוצה לאכול לכן לא עולה לך ההפך. אבל יש אני לא יודעת מה אני רוצה ואז את אומרת טוב אני רוצה אבל זה טוב או רע? כי את לא שלמה עם הרצון. בגלל שאת לא שלמה עם הרצון לכן קופץ

ההפך הוא הנכון, לברר את האמת עד הסוף, גם ההפך הוא נכון, וודאות מוחלטת, איך לשאול שאלות למה צריך לברר את ההפך מכל דבר שאנו חושבים? כאשר אדם מאמין שמשהו נכון, הוא נוטה להיאחז בדעה זו. אליעד כהן מסביר שהדרך להגיע לוודאות מוחלטת ... - נוחות, סימן שאתם מצומצמים בחשיבה שלכם ואינכם רואים את האמת המלאה. מטרת התרגיל של ההפך הוא הנכון היא לשחרר אתכם מהקיבעון המחשבתי ולהרחיב את הפרספקטיבה שלכם. איך משתמשים בטכניקה של ההפך הוא הנכון בצורה מעשית? אליעד מדגיש שמה שצריך לעשות בפועל הוא לקחת כל דבר שאתם מאמינים בו, כל רעיון, טענה, אמונה, ... מכן עליכם לשנות כיוון מחשבה לחלוטין, ולשאול את עצמכם שאלות נוקבות שמטרתן להוכיח את ההפך, להטיל ספק בטענה המקורית שלכם. אם לא תוכלו להוכיח שהיא לא נכונה, זה סימן שעדיין לא הבנתם את הטענה מספיק לעומק, או ... באמת כך. שאלו את עצמכם: האם אני בטוח ב - 100% שזה נכון? ואז נסו להוכיח שזה לא נכון, שההפך הוא הנכון. נסו לחשוב על מצבים בהם דווקא ההפך היה תקף. למשל, אם אתם חושבים שאתם חייבים להשיג כסף כדי להיות מאושרים, נסו להוכיח דווקא שהכסף לא יוביל אתכם לאושר, ... אמיתית ולחיים שבהם האמת ברורה ויציבה ללא כל ספקות או פחדים. איך לברר את האמת? מה זה ההפך הוא הנכון? כיצד להגיע לוודאות מוחלטת? איך לשאול שאלות בצורה נכונה? איך להשתחרר מקיבעון מחשבתי? מה לעשות כשמרגישים ...

... כשני הפכים, האם רע זה ההפך של טוב? האם טוב זה ההפך של רע? האם יש מצב שבו אין טוב ורע? ... אחרי הטוב האם רע הוא ההפך של טוב? האם יש מצב שבו אין טוב ורע? ... בלשאול אם רע הוא ההפך של טוב, ואם טוב הוא ההפך של רע. האם יש מצבים שבהם אין טוב ... תוצאה של העדר טוב, וההפך. הוא מציין כי כל עוד אנחנו חיים ... ורע? האם רע תמיד הוא ההפך של טוב? מה המשמעות של רצון בלתי ...

... ההפכים - ההפך של כל דבר - מהו ההפך, שמתאחד עם כל דבר? ובו יתבאר, העניין של אחדות ההפכים, ומהי בעצם ההגדרה, של: ההפך של כל דבר. ובכל מקום שבו מדובר על כך, שהדבר מתאחד עם ההפך שלו, אז ההפך של הדבר, כולל בתוכו את כל מה שהוא שונה בצורה כלשהי מהדבר עצמו. כגון לדוגמה, כאשר אנחנו אומרים שהשולחן נמצא באחדות עם כל מה שהפוך ממנו, בכלל זה נכללת, כל ישות ...

... הפכים - איך לגלות את האמת? אולי ההפך הוא הנכון? לשאול שאלות. ... בדרך השלילה. מושגים מנוגדים. אולי ההפך הוא הנכון? אין דבר טוב יותר ... האם הוא אמיתי, היא את השאלה אולי ההפך הוא הנכון? פשוט לוקחים כל נושא ומתחילים לשאול עליו אולי ההפך הוא הנכון? כאשר שואלים על משהו אולי ההפך הוא הנכון, הדבר הזה גורם לאדם ... היסוד של דבר כלשהו, פשוט תשאל אולי ההפך הוא הנכון על כל דבר, עד שתגיע ... והטובה עליו לשאול על כל דבר אולי ההפך הוא הנכון. ככל שהאדם שואל יותר ... שאלות? מה הבעיה לשאול עליו אולי ההפך הוא הנכון? אדרבה אם זאת האמת ... למשהו שעליו הוא מפחד לשאול אולי ההפך הוא הנכון, עליו לדעת כי בעצם ... שאינה וודאית. אם אפשר לשאול אולי ההפך הוא הנכון, אז מי אמר שזה נכון? ... לידיעה שאי אפשר לשאול עליה אולי ההפך הוא הנכון. משום שלא ניתן לחשוב על ההפך שלה. לא שלא ניתן לשאול, פשוט ... הזאת הפך. גם אם תאמר תנסה לחשוב על ההפך, זה עדיין יהיה אותו הדבר בדיוק ... לה הפך. תשאל ותחקור על כל דבר אולי ההפך הוא הנכון. אל תפחד מהפחד. אל ...

... ההפכים, התמודדות עם קשיים, לעשות כפי יכולתך, איך למצוא את ההפך? איך לתרגל היפוכים, איך להיצמד לאמת? איך להטיל ספק? איך להגיע לוודאות? איך למצוא את האמת? קשיים ומניעות איך אפשר לראות את ההפך של כל דבר? הרצאה זו של אליעד כהן עוסקת בתורת ההפכים, ומתמקדת בשאלה כיצד ניתן למצוא ולראות את ההפך של כל מחשבה, סיטואציה או רעיון. אליעד מתחיל בכך שהוא מסביר שהרבה פעמים אנשים מנסים לראות את ההפך של רעיון כלשהו, אך מתקשים כי הם מתעקשים שזה מחויב לראות את ההפך. הוא מדגיש שצריך לזכור שזה לא מחויב לראות את ההפך, וזה עצמו כבר סוג של היפוך, מכיוון שההפך של מחויב לראות את ההפך הוא לא מחויב לראות את ההפך. הוא נותן דוגמה של אדם שחושב שהוא חייב לראות את ההפך בכל מצב, אבל כשאינו מצליח, הוא חש תסכול. אליעד מציע פתרון פשוט - במקום להתעקש על לראות את ההפך, אפשר להתחיל בלזכור שיש הפך. כאשר אדם זוכר שקיימת אפשרות אחרת, אפילו אם הוא לא רואה אותה באופן מוחלט, הוא כבר עשה צעד חשוב לקראת הבנת ההפכים. כיצד התמודדות עם קשיים קשורה לראיית ההפך? אליעד כהן מקשר בין הנושא של תורת ... ואז לקרוא את התגובות (הטוקבקים), שלעיתים קרובות מציגות את ההיפך הגמור ממה שכתוב בכתבה. התרגול כולל לא רק לזהות שיש הפך, אלא גם להבין למה לא ראית את ההפך מראש, מה היו ההנחות שלך, ואיך ... שלו, הוא יכול להגיע למצב שבו הוא לא יודע אפילו שהוא לא יודע, ושם כבר אין שום בעיה כי אין ידיעה ואין סבל. המסר המרכזי הוא, שאם אדם מתמיד לראות את ההפך של כל דבר, הוא עשוי לחוות שחרור ואי - היצמדות לשום אמונה או מחשבה, וכך להגיע לאמת מוחלטת. איך למצוא את ההפך? התמודדות עם קשיים בדרך לאמת מה ...

... נכון להטיל ספק? לשאול אולי ההפך הוא הנכון, לנסות להוכיח שההפך הוא הנכון, להטיל ספק בצורה נכונה, איך לברר את האמת? איך לחפש את האמת? איך מטילים ספק? הוכחות האמת, בירור האמת איך נכון להטיל ספק ולברר את האמת? אליעד כהן ... אינטרסים. לפי ההסבר, להטיל ספק זה לשאול את עצמנו: אולי ההפך הוא הנכון? לא רק להעלות את האפשרות של ההפך, אלא גם ממש לנסות להוכיח שההפך הוא הנכון. מטרת ההטלה של ספק היא לא לקבל את ההפך מיד כאמת מוחלטת, אלא לבדוק ולחקור את ההפך בכנות ובלי אינטרס אישי, ואז לאחר מכן לבדוק את התוצאות שוב, כדי לדעת מה באמת נכון. מה ההבדל בין להטיל ספק לבין לנסות להוכיח את ההפך? כאשר ישנה טענה כלשהי, למשל, משהו מסוים הוא רע, אליעד מדגיש שיש שתי גישות עיקריות לבדיקת אמיתותה של הטענה: גישה אחת היא לשאול בצורה פשוטה: מי אמר שזה רע? ... והחשובה יותר היא לא רק להטיל ספק, אלא לנסות ממש להוכיח שההפך הוא נכון. במקרה של הדוגמה, אם מישהו טוען שמשהו הוא רע, אליעד מציע לנסות באופן אקטיבי להוכיח שהוא בעצם טוב. המטרה כאן היא לוודא שלא רק מטילים ספק פסיבי, ... שתאפשר הגעה להבנה אמיתית. מדוע חשוב לא לשאוף רק להוכיח את ההפך? אליעד מבהיר שהכוונה היא לא להתקבע על ההוכחה שההפך הוא הנכון, כי גם זה יהפוך את החיפוש למוטה ובעל אינטרס אישי. הדגש הוא על נייטרליות: מצד אחד, לא להסתפק רק בשאלה אולי ההפך נכון?, ומצד שני, לא לנסות להוכיח את ההפך מתוך אינטרס או רצון מסוים שהתוצאה תהיה דווקא הפוכה. לדוגמה, אדם רוצה לשבת במקום מסוים, אך אומרים לו שאינו יכול. הוא יכול לשאול בפשטות: אולי בכל זאת אני ... להבנת האמת. איך לשלב בין הטלת ספק לבין חיפוש פעיל של ההפך? לפי אליעד, הדרך הנכונה ביותר לחקור את האמת היא לשלב בין שתי הגישות: מצד אחד לשאול ברצינות האם באמת ההפך נכון? מצד שני, לנסות באופן אקטיבי להוכיח שההפך אכן נכון. לאחר שלב ההוכחה, חובה לשוב ולבדוק מחדש: האם מה שהוכחתי הוא באמת נכון? כי כל ניסיון להוכיח הוא רק חלק מתהליך רחב יותר של חקר האמת. הרעיון הוא לא ... האדם. לכן, אם אדם שואל אם האם טוב לחיות?, עליו לשאול אולי ההפך הוא הנכון? ולנסות ממש להוכיח שעדיף אולי לא לחיות. ורק לאחר שהצליח להוכיח, לבדוק שוב בצורה נייטרלית את תוקף ההוכחה. לסיכום, אליעד מדגיש שוב ושוב שהאדם ... בירור האמת. המטרה היא לשאול שאלות, להטיל ספק, להוכיח את ההפך, ואז לחזור ולבדוק מחדש כל תשובה וכל מסקנה באופן מתמשך, בלי אינטרס אישי ובלי ניסיון להגיע לתשובה מוכתבת מראש. איך מטילים ספק? איך לברר את האמת? כיצד להוכיח את ההפך? מה המשמעות של הטלת ספק נכונה? איך להיות נייטרלי בחיפוש האמת? ...

... הטלת ספק, איך לדעת אם מחשבה אמיתית? איך לדעת האם משהו נכון? איך לדעת האם זאת האמת? האם אני חושב נכון? איך לקבל החלטות? איך להגיע לוודאות? איך להטיל ספק? לנסות להוכיח את ההפך, שיטות להטלת ספק, פרות קדושות, למה ההפך הנכון? איך אפשר לדעת האם מחשבה כלשהי נכונה או לא נכונה? כאשר אדם חושב מחשבה מסוימת והוא רוצה ... זו היא שכאשר שואלים ישירות האם המחשבה שלי נכונה?, לרוב האדם מחפש באופן לא מודע ראיות התומכות בדעתו המקורית, ובכך הוא מחזק הטיות אישיות וסובייקטיביות. לעומת זאת, הניסיון להוכיח את ההפך מונע הטיה זו, כיוון שהאדם מתמקד באופן אקטיבי בניסיון הפרכה. כך הוא מצליח להגיע למסקנה ... שיפור משמעותי ביכולת לחשוב בצורה ביקורתית ואובייקטיבית. איך לדעת האם משהו נכון? כיצד להטיל ספק במחשבות? איך להגיע לוודאות בהחלטות? שיטות להטלת ספק למה חשוב לנסות להוכיח את ההפך? איך לקבל החלטה נכונה? ...