... מצד שני הוא חש מוגן יותר ופחות תמים. איזה מחיר משלמים כשלא מדחיקים? העמדה של לא להדחיק מונעת מאדם לשכוח את הרע, אך היא גם עשויה למנוע ממנו להתרגש מטוב. אם כל הזמן זוכרים שכל דבר טוב עלול להפוך לרע, קשה ... להכיל אותם משחק החיים והתפקיד של אשליות קבלת המציאות על יתרונותיה וחסרונותיה מהו משחק החיים? איך לא להרגיש רע? האם לשכוח את הרע? האם לזכור את הרע? האם לקבל את הרע? האם לוותר? האם לנקום? האם לחשוד? האם לתת אמון? מה הכי ...
... בשכחה ולשכוח דברים? השכחה מאפשרת לאדם להוציא ממחשבתו את הטפל שאינו חשוב ולזכור את העיקר שחשוב. השכחה מאפשרת לאדם לשכוח את הרע ולזכור את הטוב. השכחה מאפשרת לאדם לשכוח את השטויות ולהתעסק בדברים החשובים. השכחה מאפשרת לאדם לשכוח את השקר ולהיזכר ...
... הרע בטוב? האם באמת יש טוב מוחלט או רע מוחלט? בטוב לזכור את הרע, ברע לזכור את הטוב, לא לשכוח את הרע, לא לשכוח את הטוב, בלי שכחה אין טוב או רע, איך להגיע לאיזון רגשי?
...הטוב שבגינו אנחנו משלמים את המחיר של הרע? זהו נושא נפרד, אך עקרונית, חשוב לשאול את עצמנו: מהו הדבר שעשיתי או שהיה לי, שעכשיו יש לי תחושת רע בתמורה לו. עכשיו נשאלת השאלה: איך להרגיש פחות רע כאשר אנחנו חווים את תחושת הרע? התשובה היא לנסות להבין את הדבר הטוב שבגינו הרע קרה, ולזכור שהוא המחיר. זאת אומרת, ברגע שנדע על מה אנחנו משלמים את המחיר, תחושת הרע תוכל להתפוגג במידה רבה. אך יש מחיר לכך. המחיר הוא שמאוד קשה להרגיש טוב בלי לזכור את הרע, או להיות מודע למחיר שהוא הרע. למשל, אם תגיע לחנות ותשמח לקנות...
...שלב, הסבל מהפרידה לא נעלם - האדם עשוי להפסיק לחשוב על היתרונות של בן הזוג לשעבר, אך הוא לא פותר את התחושות האמיתיות שמלוות אותו. למה השיטה הזו לא באמת יעילה? כאשר אנו חושבים על החסרונות של מישהו, אנו בעצם לא פותרים את הבעיה המהותית, אלא רק משנים את נקודת המבט על המערכת היחסים. הדבר לא מסייע להתמודד עם הדיכאון או עם התחושות של הגעגועים. לדוגמה, אם האדם היה רגיל לדמיין את בני הזוג בתמונה אידיאלית, כשהוא מתחיל לחשוב רק על חסרונות, הוא לא מתמודד עם הצורך האמיתי, אלא רק עם תחושות של כעס או אכזבה. אליעד...
...הבנת אותה. אולי תצטרך לזכור מדוע היא נכונה, אבל זה כבר עניין של העמקה. ככל שתבין משהו יותר לעומק, כך תזכור אותו טוב יותר. סוג מידע נוסף, הוא דברים שהם נראים כסתמיים לגמרי. כגון לדוגמה: תאריך כלשהו, שם כלשהו, מידע כלשהו שהוא אינפורמטיבי בלבד וחסר משמעות כלשהי. ואיך זוכרים מידע כזה? גם כאן, הדרך היא לנסות להפוך את המידע הזה שנראה כחסר משמעות, למשהו בעל משמעות כלשהי. בין אם המשמעות הזאת אמיתית ובין אם לא. העיקר לנסות לבנות משמעות כלשהי, סביב הדבר שאותו רוצים לזכור. לדוגמה: נניח שהאדם רוצה לזכור, את...
...דברים? איך לשפר את הזיכרון? האם ריכוז משפר זיכרון? האם קל יותר לזכור דברים שהבנו? מה הקשר בין זיכרון ובינה מלאכותית? איך עובד הזיכרון ולמה אנחנו זוכרים או שוכחים דברים? אליעד כהן מסביר את המנגנון שמאחורי הזיכרון האנושי, כיצד המוח מחליט מה לזכור ומה לשכוח, ומדוע דברים מסוימים נשארים איתנו שנים רבות בעוד אחרים נשכחים במהירות. הסיבה לכך קשורה באופן עמוק בשילוב בין משמעות המידע עבור האדם לבין השימוש הפוטנציאלי שלו בעתיד. מדוע לא תמיד זוכרים, גם כאשר מתרכזים? קיימת תפיסה שאם אדם יהיה מאוד מרוכז במהלך...
...כדי לזכור, אך אם הם יבינו את הדבר באמת - לא יהיה צורך ברישום חיצוני. הבנה אמיתית הופכת להיות חלק מהאדם, ואינה דורשת תזכורות חיצוניות. לדוגמה, אם אדם רוצה לזכור אירוע היסטורי, עליו להבין את משמעותו ולא רק לשנן תאריכים. עליו לשאול: מה קרה שם? למה זה קרה? איזו משמעות יש לכך? חיבור רגשי ורעיוני יגרום לו לזכור טוב יותר. איך לזכור רעיונות עמוקים, כמו ביטחון עצמי? כאשר אדם רוצה לזכור שהוא צריך להרגיש ביטחון עצמי, עליו לשאול את עצמו: למה זה חשוב לי? מה הסיבה שאני צריך להאמין בעצמי? החקירה הזו יוצרת חיבור...
...להבין כל דבר אם הוא מקדיש תשומת לב למידע ומפנה אליו את המיקוד הנדרש. לעיתים, אנחנו פונים למורים חיצוניים רק כי אנחנו לא מאמינים בכוחותינו להבין את המידע לבד. איך כתיבה יכולה לעזור בהבנה? כתיבה, לפי אליעד, לא רק עוזרת לזכור את המידע, אלא גם מסייעת בהבנתו. כאשר אנחנו כותבים את המידע שלמדנו, אנחנו בעצם מגדירים אותו, ובכך הופכים את המידע למובן יותר. תהליך הכתיבה מהווה את תהליך ההפנמה של המידע. האם זיכרון טוב הוא תוצאה של הבנה עמוקה? הבנה עמוקה של חומר מסוים תורמת לזיכרון טוב יותר שלו. לדוגמה, אם אדם...
...איך להתרכז? הפרעות קשב וריכוז, חוסר ריכוז, איך לא לשכוח? ניהול זמן, לנהל את הזמן, זיכרון לטווח קצר, שיטות לזיכרון לטווח ארוך, שיטות ריכוז, שיפור הזיכרון, ADHD מה גורם לחוסר ריכוז ולבעיות זיכרון? הסיבה המרכזית לבעיות ריכוז ולבעיות זיכרון היא חוסר היכולת להבדיל בין עיקר לטפל ובין מה שחשוב למה שלא חשוב. אליעד כהן מסביר שבעיית הריכוז בעבודה נובעת מכך שהמוח שלנו נוטה להתמקד במה שנתפס בעיניו כחשוב ביותר באותו רגע. אם יש סביבנו רעשים, דיבורים, או אירועים שפתאום מושכים את תשומת ליבנו, זה קורה רק משום שבאותו...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: האם לשכוח את הרע?, איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם אכזבות? דיכאון? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם בדידות? כעס ועצבים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: האם לשכוח את הרע?, איך לקבל החלטות? איך לשתול מחשבות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לא להישחק בעבודה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך למצוא זוגיות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להעריך את עצמך? איך לחנך ילדים? איך לשפר את הזיכרון? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להיות מאושר ושמח? איך להיגמל מהימורים? איך לשנות תכונות אופי? איך לפרש חלומות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לעשות יותר כסף? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להעביר ביקורת בונה? איך לנהל את הזמן? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה? איך להצליח בזוגיות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להאמין בעצמך? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להתמודד עם גירושין? איך להצליח בראיון עבודה ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: בשביל מה לחיות? איך להנות בחיים? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם לדומם יש תודעה? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? למה יש רע וסבל בעולם? איך נוצר העולם? האם יש או אין אלוהים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם הכל אפשרי? מה המשמעות של החיים? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה לא להתאבד? למה העולם קיים? האם יש אמת מוחלטת? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם אפשר לדעת הכל? למה יש רע בעולם? אולי אנחנו במטריקס? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש משמעות לחיים? האם באמת הכל לטובה? איך להיות מאושר? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא קואצ'ר אישי, מאמן לחיים, אימון אישי למנהלים בתחום האם לשכוח את הרע - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331