האם לעשות שינוי או להמשיך כרגיל? ✔האם לעשות שינוי או להמשיך כרגיל? האם כדאי לשנות או לשמור על הקיים? איך לקבל החלטה נכונה? האם להתגרש? האם להתפטר...

למה עצובים ביום הולדת? עצבות ביום הולדת, תסמונת יום הולדת, דיכאון של יום הולדת, יום הולדת עצוב, חשבון נפש ביום הולדת, מרגיש רע ביום הולדת, תסמונת טרום יום הולדת, מרגיש לבד ביום הולדת

...נוסף - פחד מהזדקנות. הוא מסביר שאנשים לעיתים עצובים כי יום ההולדת מסמל עבורם שהם הזדקנו בשנה, והם לא רוצים להזדקן, לא רוצים להרגיש זקנים. אבל גם כאן הוא מעמיד את הסיבה לבדיקה: אם אכן הסיבה היא הפחד להזדקן, מדוע הם לא עצובים בכל רגע ורגע שמזכיר להם את ההזדקנות? הרי אדם יכול להרגיש את הפחד הזה בכל יום ולא רק ביום הולדת ספציפי. לפיכך, גם ההסבר הזה אינו סיבה מחייבת לעצב ביום ההולדת. האם יום ההולדת מזכיר לאנשים שהם ימשיכו לסבול? הסבר נוסף שאליעד כהן בודק הוא שביום הולדת האדם נזכר שכל חייו הם סבל ויום...

טוב אמיתי, חיים טובים באמת, חוויית השלמות, יותר טוב מטוב, חיפוש אושר, להכיל את הרע, אחדות טוב או רע

...מלא, לקבל אותו, ואף לראות בו את השלמות. לדברי אליעד, האדם המאושר באמת הוא מי שיכול להיות במצב של סבל או קושי אינסופי ועדיין לא ירצה לשנות את זה, לא בגלל שהוא אוהב לסבול, אלא בגלל שהוא רואה שבשורש הכל שלם בדיוק כפי שהוא. אליעד מדגים זאת באמצעות כוס מים: הכוס כבדה, וזה רע כי צריך להחזיק אותה. אבל אם לא הייתה כבדה, היה רע אחר - שהכוס תהיה קלה מדי, או שלא יהיו מים כלל, או שיהיה צורך לשתות באופן שונה. בכל מצב אפשר למצוא חיסרון כלשהו. רק האדם שרואה את המציאות באופן מוחלט מבין שכל חיסרון הוא שלם, ולכן...

דייטים, איך לקרוא אנשים? איך להכיר את הדייט שלך? מה לשאול בדייט? איך לקרוא את הדייט שלך? איך לראיין עובד? איך לדעת אם הוא מתאים לך? איך לגייס עובדים? יעוץ למנהלים, יעוץ משאבי אנוש, איך לדעת אם הוא מתאים לתפקיד?

...דעתך על בגידות? האם לדעתך בגידה היא סיבה לפרידה? איך את רואה מערכת יחסים מונוגמית? מה את חושבת על ערכים כמו אמון והדדיות? התשובות לשאלות אלה מספקות מידע על הערכים של האדם ועל התנהלותו האפשרית בעתיד. למשל, אם אדם אומר שמונוגמיה והדדיות חשובים לו מאוד, ניתן להעריך שהוא יהיה נאמן יותר בזוגיות. איך לדעת אם עובד פוטנציאלי מתאים לעבודה? אליעד כהן מדגיש ששאלות בראיון עבודה אינן מספיקות לבדן, מכיוון שהן עלולות להניב תשובות לא אמינות. הדרך הטובה ביותר היא לתת לעובד משימה אמיתית שמדמה את העבודה בפועל. חשוב...

אהבה מוחלטת, אהבה יחסית, למה קשה למצוא אהבה? למה קשה לאהוב? אהבות מנוגדות, אהבות משלימות, רק לאהוב, רק אהבה - חלק 3

...עד כדי רצון להיות במצב של רק אהבה, דוחף את האדם למצוא אהבה יחסית, עד כדי אהבה מוחלטת. וזה אומר, שהרצון לאהבה מוחלטת, הוא זה שמאפשר לאדם למצוא אהבה יחסית יותר בקלות. כי האדם, יותר רוצה למצוא אהבה. והרצון של האדם למצוא אהבה מוחלטת, מחזק אצלו את הרצון למצוא כמה שיותר אהבה. עד שהוא מוצא, לפחות אהבה יחסית. ובסיכומו של דבר, המסר הוא, שיש שני סוגים של אהבה. אהבה יחסית ואהבה מוחלטת. בהקבלה ל: נפרדות = אהבה יחסית / אחדות = אהבה מוחלטת. והאהבות האלו, הן גם אהבות משלימות וגם אהבות מנוגדות. והכל בסופו של דבר...

כמה טיפולים צריך? כמה זמן אמור להימשך טיפול? איך לבחור מטפל? בחירת מטפל, תוך כמה זמן אפשר לטפל? כמה פגישות צריך? כמה זמן טיפול פסיכולוגי? כמה זמן אורך טיפול? טיפול קצר מועד, טיפול CBT, אימון אישי, טיפול דינמי

...מהעבר. במצב כזה, הטיפול יכול להתארך הרבה מעבר לצפוי. לכן, במקרים כאלה, כל התחייבות מראש היא שקרית. כיצד לבחור מטפל אם אי אפשר לדעת מראש את משך הטיפול? אליעד מסביר שהדרך הנכונה לבחור מטפל היא לא לפי התחייבות מראש על משך זמן הטיפול, אלא לפי רמת האמינות של המטפל ולפי תחושת המטופל כלפיו. חשוב לבחור מטפל שאומר את האמת - שהוא לא יודע מראש כמה זמן ייקח הטיפול - כי אז ברור שהוא כנה. צריך לבחור לפי האמון באדם, ולא לפי הבטחות שהוא לא יכול לקיים. בנוסף, אליעד מדגיש כי על המטופל לשקול מראש כמה חשובה לו התועלת...

אקראיות או סיבתיות? יש או אין סיבה? אקראי או סיבתי?

...שנראה כזהה באירועים אנו רואים כסיבתי, ומה שאין לו זהות, נראה כאקראי. ויש נקודה לבדיקה, אם הכל מלכתחילה היה אקראי, אז הכל ממילא אקראי ואתן עוד נקודה למחשבה, האם סיבה שגוררת אחריה תוצאה, האם הסיבה מחייבת את התוצאה להיות כפי מה שהיא. יש שתי אפשרויות, כן מוכרח, או לא מוכרח שתהיה תוצאה. ואם זה לא מחייב, זה אקראי לא יותר מאשר סיבתי. ושום רגע קודם לא מחייב את הרגע הבא, זה שהדליקו עכשיו אש, או מעשה משהו זה לא מחייב את התוצאה, זה לא מחייב את הרגע הבא. ומה בעצם הקשר שיש בין הרגעים השונים בציר הזמן, האם הוא...

הדחקת אישיות רעה, הדחקת תכונות אופי רעות, הדחקת רגשות רעים, מפחד שאני אכזרי, פחד שאני רשע, מפחד שאני רע, איך לא להדחיק? איך לקבל את עצמך? איך להיות שלם עם עצמך? איך לשלוט ברגשות כמו אלוהים? שליטה רגשית, לשלוט בשטן

...תכונה רעה, אדם צריך להכיר ולקבל את כל הצדדים שלו. עליו להבין שכל מחשבה שלילית או רצון רע שנמצא בו, הם חלק ממנו בדיוק כמו התכונות הטובות. ההבנה הזאת מאפשרת לו לשלוט בדחפיו בצורה מאוזנת ובריאה. כאשר האדם מפסיק להדחיק, ומתחיל לבדוק לעומק את המניעים שמאחורי כל רגש שלילי, הוא מרגיש שהוא שולט במצב, ולכן הוא יכול להגיע לשלווה נפשית אמיתית. הוא לא חי בשקר ובהכחשה, אלא חי עם האמת בשלמותה, כולל הטוב והרע. מהו המפתח לאיזון נפשי ובריאות נפשית? המפתח הוא לדעת ולהבין את עצמך לעומק. לא לברוח משום דבר שיש בך, אלא...

לרצות את מה שקורה, חוק השתוות הצורה, איך להיצמד לאמת? איך לדייק בדיבור? רצון אין סוף, השתוות עם המציאות, אחדות עם המציאות, לרצות את המציאות, לרצות את הכל

...הרצונות האחרים, אלא על ידי הבנה עמוקה שהרצונות השונים הם בעצם ביטויים לרצון עמוק יותר - הרצון להתמזג עם המציאות עצמה. לכן, להגיע להשתוות הצורה פירושו שכל הרצונות של האדם מאוחדים לכדי רצון יחיד ובלתי מותנה, שהוא הרצון במה שישנו כרגע. כיצד לדייק בדיבור ולהיצמד לאמת? אליעד מסביר שהיצמדות לאמת ודייקנות בדיבור מתחילות ביכולת של האדם לדבר בצורה ברורה ופשוטה, ללא שימוש במושגים שהוא אינו מבין עד הסוף. הוא מדגיש את החשיבות של שימוש בשפה שהאדם מבין באמת ולא סתם לצטט ספרים או מושגים מורכבים. הוא נותן דוגמה...

למה מוטיבציה לא עובדת? למה אין לי מוטיבציה? למה אני לא מצליח להתמיד? מהי מוטיבציה שקרית? מה לעשות כשאין חשק לעשות משהו? מה לעשות כדי להגביר מוטיבציה? איך ליצור מוטיבציה? מה רע במוטיבציה? מהי מוטיבציה אמיתית?

...גם כשהמוטיבציה גבוהה? איך נוצר קונפליקט פנימי בין הרצון להשיג מטרה לבין העדר יכולת להתמיד בה? כיצד ניתן להבדיל בין מוטיבציה אמיתית לשקרית, ומה ההבדל המשמעותי ביניהן? אליעד כהן מסביר את כל השאלות הללו בצורה מעמיקה ומפורטת, תוך הצגת כלים לפתרון בעיות מוטיבציה פנימיות. מהי מוטיבציה אמיתית ומוטיבציה שקרית? המוטיבציה, כמו כל כוח פנימי, יכולה להגיע ממקום אמיתי או ממקום של שקר. המוטיבציה האמיתית היא הרצון האותנטי לעשות משהו, שמגיע מתוך הבנה עמוקה של הצורך בהשגת המטרה. מדובר במצב שבו אדם באמת רוצה לעשות...

שם
סיסמא