האם לסלוח או לא לסלוח? האם לסלוח למי שפגע בך? האם לוותר למי שפגע בך? לקחת אחריות רגשית, להאשים את עצמך, האם לכעוס או לסלוח? מערכות יחסים, לסלוח על בגידה, לסלוח על אונס, נקמנות ...
...שהחרדה קשה יותר או ממושכת יותר, כך יהיה קשה יותר להיפטר ממנה? ואם מישהו נמצא בדיכאון עמוק, תוך כמה זמן הוא יכול לצאת ממנו? התשובה היא ש כל רגש שלילי, ללא יוצא מן הכלל, יכול להיעלם בפחות מרגע אחד . נסביר: דמיינו אדם הולך ברחוב ורואה מולו אריה רודף אחריו - הוא מיד מתמלא בפחד. אבל אם שנייה לאחר מכן הוא מבין שהאריה הוא בסך הכל בובה, הפחד ייעלם מיד. זה לא משנה אם זה לוקח שנייה או חצי שנייה, כי הנקודה המרכזית היא שרגש שלילי, חזק ככל שיהיה, יכול להתפוגג ברגע אחד אם ההבנה משתנה. שינוי הבנה - שינוי רגשי...
...הבעיה, לפי אליעד, היא שהמוח לא באמת מאמין לכך, משום שבפועל האדם לא באמת משוכנע בכך במאה אחוז. האדם משקר לעצמו כשהוא אומר לעצמו שהוא טוב או מוצלח בצורה מוחלטת, ולכן המוח תמיד יטיל ספק. מה לא עובד בשיטת לוותר על הצורך ולהגיד שזה לא משנה? גם השיטה השנייה, של לוותר על הצורך ולומר זה לא משנה לי, לא באמת עובדת. הבעיה העיקרית כאן היא שגם כאשר האדם אומר לעצמו שזה לא משנה לו, הוא לא באמת בטוח בזה. האדם מנסה לשכנע את עצמו שזה לא חשוב, אך הוא עדיין מרגיש ספק פנימי לגבי כך. המוח מיד שואל בחזרה: אתה בטוח שזה...
...אחרים. למה אנשים כל כך רוצים שיאהבו אותם? אליעד מפרט כי הסיבה שבגללה אנחנו כל כך רוצים שיאהבו אותנו, היא בגלל שאנו לא באמת אוהבים את עצמנו. הוא מבחין בין שני סוגים של אהבה עצמית: אהבה עצמית שנובעת ממחשבות טובות שיש לנו על עצמנו (למשל, לחשוב אני יפה, אני מוצלח). אהבה עצמית שנובעת מכך שפשוט לא אכפת לנו מה אנחנו חושבים על עצמנו, כלומר, אהבה ללא תנאים - קבלה עצמית מוחלטת בלי קשר למחשבות חיוביות או שליליות. אליעד טוען שהאהבה מהסוג השני היא יציבה יותר ואמיתית יותר, מאחר שהיא אינה תלויה בתנאים חיצוניים...
...את ליקוטי מוהרן של רבי נחמן, או כל טקסט אחר, יש לפרק אותו קודם כל לפשט שלו. הוא נותן את הדוגמה מתוך התורה חותם בתוך חותם. בפשט מדובר בשני חותמות, כלומר, שני דברים שנמצאים אחד בתוך השני. אליעד ממליץ תחילה לרשום בצורה פשוטה את כל המונחים שמופיעים, למשל: חותם, חותם פנימי, חותם חיצוני, ידיים, רגליים וכדומה, ורק לאחר מכן לנסות להבין את היחסים ביניהם. מה זה חותם בתוך חותם? אליעד מתייחס לדברי רבי נחמן על חותם בתוך חותם. לדבריו, חותם מסמל דבר שמוסתר, כמו חותמת על מעטפה שמסתירה תוכן פנימי. רבי נחמן מכנה...
...גדול בתורה ובהלכות, אך אין זה אומר שיהיה חכם לייעץ בנושאים משפטיים או כלכליים. באותו האופן, אדם שמומחה ברפואה כללית אינו בהכרח מומחה לרפואת עיניים, ולכן עדיף תמיד לפנות לרופא עיניים כאשר מדובר בבעיה בעיניים, ולא לרופא כללי או מומחה לאוזניים. אליעד מדגיש שגם אם האדם מחזיק בתעודות רבות שמעידות על מומחיות, עדיין צריך לבדוק בקפידה באיזה תחום בדיוק הוא מומחה. זה שיש למישהו קיר מלא בתעודות לא אומר בהכרח שהוא מומחה בתחום הספציפי שאתה מתייעץ עליו. אדם יכול להיות מבריק וגאון בתחום אחד ולהיות חסר הבנה מוחלט...
...נושאים כמו איך ללמוד מכישלון, איך לנתח טעויות, והאם הייתה אפשרות למנוע את המשבר, וכיצד ניתן ללמוד מהטעויות שבוצעו. האם היה ניתן למנוע את המשבר? התחלת ההרצאה מתמקדת בשאלה האם היה ניתן למנוע את משבר הקורונה, כשהוא מציע את הדימוי של מכונת זמן. אליעד שואל: אם היינו יכולים לחזור חזרה בזמן, למשל לפני שנתיים או שלוש, האם היינו פועלים אחרת כדי למנוע את הקורונה? את ההתפשטות שלה? הוא מציין, שכנראה כן, אם היינו יודעים מראש מה יקרה, היינו משקיעים הרבה יותר מאמצים במניעת התפשטות המגפה. האם הייתה חוכמה בדיעבד...
...האדם שוכח, הוא, שהחרדה, היא חרדה רצונית, ושהפחד, הוא פחד רצוני. זא מי שיסתכל היטב יראה, כי כל חרדה או פחד שיש לאדם, הכל זה כרצונו החופשי של האדם, ובבחירה חופשית שלו. כי האדם בוחר בבחירה חופשית מלאה, לחוות פחד וחרדה כרצונו החופשי. ולמרות שנדמה לאדם שהוא לא בוחר לחוות התקפי חרדה, הרי שבאמת, החרדה היא חרדה רצונית והפחד הוא פחד רצוני. ולמה האדם בוחר לחוות חרדה רצונית ופחד רצוני כרצונו החופשי? ונסביר: יש כאן שני נושאים שצריך להתבונן בהם. והראשון הוא, האם באמת האדם בוחר בבחירה חופשית לחוות פחד וחרדה?...
...כי כל מחשבה רעה שמציגה את עצמה כשלילית, היא למעשה החלטה שאנחנו לוקחים. אם נחליט לראות את המחשבה באופן חיובי, נוכל לשנות את השפעתה עלינו. מה זה אומר לשלוט במחשבות שלנו? בהמשך, אליעד מעלה את הרעיון ששלטון במחשבות הוא למעשה לא שליטה במחשבה עצמה, אלא בהבנה של מה אנחנו בוחרים לחשוב. ברגע שאנחנו מבינים שהמחשבות אינן מכתיבות לנו את הדרך, אלא אנחנו מחליטים איך להתמודד איתן, אנחנו מקבלים יותר כוח ומעורבות בתהליך. במילים אחרות, אם נדע להפריד בין מחשבות לבין התפיסה האישית שלנו, נוכל לשלוט בתגובה שלנו אליהם...
...לו כלל, כיצד הדברים נשמעים. ומי שהוא רוחני באמת ושאין לו עניין בכסף כלל, הוא באמת לא משנה לו כמה כסף יהיה לו. משום שאין לו עניין בכסף, כמו שלעיוור אין עניין בתמונה יפה, או לחרש אין עניין במוזיקה יפה. ואף על פי כן, גם החרש היה רוצה להיות מסוגל לשמוע. וגם העיוור היה רוצה להיות מסוגל לראות. וגם הרוחני שלא יודע איך ליהנות מהכסף, גם הוא בתוך תוכו היה רוצה להיות מסוגל ליהנות גם מכסף. ועשיר אמיתי, הוא זה שהוא משיג את כל התועלת של הכסף, בלי להיות תלוי בכסף. כי גם לכסף יש את היתרונות שלו. וגם להנאות העולם...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: האם לוותר למי שפגע בך?, איך לשתול מחשבות? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להצליח בראיון עבודה? איך לעשות יותר כסף? איך להיות מאושר ושמח? איך לנהל את הזמן? איך ליצור אהבה? איך לקבל החלטות? איך לפרש חלומות? איך להאמין בעצמך? איך להצליח בזוגיות? איך להעריך את עצמך? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך למצוא זוגיות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לשפר את הזיכרון? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לשנות תכונות אופי? איך להיגמל מהימורים? איך להתמודד עם גירושין? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לחנך ילדים? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לא להישחק בעבודה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: האם לוותר למי שפגע בך?, איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להשיג איזון נפשי? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? כעס ועצבים? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? דיכאון? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: למה יש רע בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם באמת הכל לטובה? מי ברא את אלוהים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה לא להתאבד? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם לדומם יש תודעה? בשביל מה לחיות? האם הכל אפשרי? האם יש בחירה חופשית? איך נוצר העולם? למה העולם קיים? איך להיות מאושר? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש או אין אלוהים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מה המשמעות של החיים? האם אפשר לדעת הכל? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה יש רע וסבל בעולם? אולי אנחנו במטריקס? האם יש משמעות לחיים? איך נוצר העולם? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להיות הכי חכם בעולם? איך להנות בחיים? האם יש אמת מוחלטת? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי להפרעות קשב וריכוז, ייעוץ אישי, טיפול נפשי בתחום האם לוותר למי שפגע בך - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331