... להיצמד לאמת בחיי היום יום? איך לדייק בחיי היום יום? היצמדות לאמת בחיים, איך להיות מדוייק בחיי היום יום? האם אני מתקרב לאושר? אמונה דתית, אמונה מדעית, האם האבולוציה סותרת את התנך? האם יש הוכחות לאבולוציה? מה הבעיה במחקרים מדעיים? טעויות במחקרים ...
...ילדים עם דיסלקציה, ליקויי למידה, לקות למידה מה עושים כשמישהו מגמגם או סובל מקושי בדיבור? כאשר אדם סובל מבעיות דיבור כמו דיסלקציה בדיבור, גמגום או לקות שפתית, חשוב תחילה להבין לעומק את מקור הבעיה לפני שניגשים לטיפול בה. אליעד כהן מדגים כיצד יש לפרק את הבעיה לשלבים קטנים ומפורטים, ולהבין קודם כל את אופי הקושי המדויק של אותו אדם. לדוגמה, אם פוגשים אדם שמגמגם, יש לבדוק תחילה האם הוא מגמגם בכל סיטואציה או רק במצבים ספציפיים. אדם יכול לומר שהוא תמיד מגמגם, אך כאשר חוקרים יותר לעומק, לעיתים מתברר שיש מקרים...
...מאשר לעמוד בפני מצב מביך או משפיל חברתית. הוא מביא דוגמה מספר בראשית, שבה אדם מעדיף לזרוק את עצמו לכבשן האש מאשר לספוג עלבון חברתי. אליעד מסביר שפחד זה הוא תוצר של תפיסה מוטעית של האדם לגבי החשיבות של כבודו בעיני אחרים. ככל שהכבוד העצמי של האדם תלוי פחות במה שחושבים עליו אחרים, כך החרדה החברתית שלו תפחת. סיכום הגישה המעשית של אליעד כהן לטיפול בחרדה חברתית לסיכום, אליעד כהן מציע תהליך טיפולי מפורט שבו החרדה החברתית מתפרקת לגורמים מדויקים, האדם לומד להפריד בין עובדות לפרשנויות, ובכך מזהה את המקור...
...אלא לבדוק אותו מכל כיוון. אליעד כהן מציין שחשוב לא רק לשמוע את הרעיון אלא להבין אותו בצורה מלאה, ואז לחקור אותו כדי להבין אם הוא נכון ומה המשמעות של כל פרט שבו. את כל זה ניתן להשיג על ידי חקירה עצמית, שלב אחר שלב, כדי להבין את המשמעות של כל רעיון. מה קורה כשהמוח מבין אך הלב לא מרגיש? בעיה נוספת שמתעוררת היא כאשר המוח מבין רעיון כלשהו, אך הלב לא מרגיש אותו. יש אנשים שעושים פעולות או אומרים דברים שהשכל מבין, אך הלב לא מתחבר לכך ולא מרגיש זאת באמת. אליעד כהן מציין כי הבעיה היא לא ביישום עצמו אלא ביכולת...
...וזה בעצם אומר, שאם דמיונות מציקים לך, באפשרותך לנטרל אותם ממך, על ידי זה שתחזק אצל עצמך את הכוח השכלי שלך, ובעיקר את מידת האמת. ולמה בעיקר את מידת האמת? משום, שגם השכל יכול לטעות. ולא בהכרח, שכל מה שנדמה לאדם כנכון, שהוא אכן האמת. ולכן, הדבר החשוב ביותר שצריך להיאחז בו, הוא העניין של האמת. והאמת, משחררת את האדם מכל מיני דמיונות לא אמיתיים שמציקים לו. ואם מציקים לאדם דמיונות שונים, באפשרותו לחזק אצל עצמו את מידת האמת בחייו בכלל, ולגבי הדמיונות הספציפיים בפרט. וכאשר האדם מחזק את עצמו בעניין ראיית...
...שיפור. אם המצב כבר טוב בעיני האדם, השינוי עשוי ליצור אי נוחות, בעיות חדשות או אכזבה. ההחלטה האם לבצע שינוי או לא, היא לפיכך פונקציה של מידת שביעות הרצון של האדם מהמצב הנוכחי שלו. ככל שהוא מרוצה יותר, כך הוא פחות צריך להשתנות. ככל שהוא פחות מרוצה, כך מומלץ לו יותר לשקול לבצע שינויים משמעותיים. מה לעשות אם עדיין מתלבטים לגבי שינוי? כאשר קיימת התלבטות לגבי שינוי, חשוב לעשות בירור עצמי פנימי ולהבין לעומק האם המצב הקיים באמת טוב או שמדובר בפחד משינוי. אליעד מציע להיות כנים עם עצמנו ולשאול שאלות כגון:...
...דימוי מתוך סיפור של רבי נחמן, שבו אדם הולך לאיבוד ומחפש את הדרך חזרה במשך ימים רבים. הוא מסביר כי לעיתים, גם אם אדם מרגיש שהוא התרחק מאוד מהפתרון, ייתכן שהוא למעשה קרוב לפתרון יותר ממה שהוא חושב. הדימוי שהוא מביא הוא של אדם שיצא מחללית והתרחק ממנה. אליעד מציין כי אף שהאדם התרחק מאוד, עדיין יכול להיות שהוא קרוב מאוד למקום שבו יוכל לחזור, כי לעיתים הבעיה נראית גדולה יותר ממה שהיא באמת. אליעד מדבר על רעיון דומה, שבו אדם מחפש פתרון במשך זמן רב ועד שמרגיש שהוא התייאש. הוא מציין את הדימוי של אדם בכלא...
...ואיך היא יוצרת התאהבות? אחת הסיבות העיקריות שבגללן אדם אוהב מישהו אחר, או שמישהו אחר אוהב אותו, נקראת השתקפות עצמית. השתקפות עצמית פירושה שאדם מניח, באופן לא מודע, שהאדם השני מרגיש וחושב כמוהו, כלומר, הוא משליך על האחר את התכונות, הרגשות והמחשבות של עצמו. לדוגמה, אדם שחושב שכולם מנסים לגנוב ממנו הוא ככל הנראה אדם שנוטה בעצמו לגנוב, ולכן הוא משליך על אחרים את התחושות שלו. מנגד, אדם ישר מניח שהאנשים סביבו הם ישרים כמוהו. כך בדיוק פועלת ההשתקפות העצמית גם בתחום האהבה והזוגיות. למה אני אוהב מישהו שחושב...
...חושב עליה? במה הייתי רוצה לשפר את בן / בת הזוג שלי שהיא דומה לי, כדי שהיא תתאים לי? והרעיון הוא, שעל האדם להסתכל במראה. והזוגיות, מציגה לאדם סוג של מראה. ועל האדם לחשוב על בן / בת זוג פוטנציאלי שדומה לו באופן אישי בכל התחומים, בעיקר בנושאים של האישיות ושל האופי, שהם כמובן הדבר החשוב ביותר בזוגיות למען זוגיות טובה, ועל האדם לנסות להסתכל על עצמו מבחוץ, כאילו הוא מסתכל על אדם אחר. ועל האדם לנסות להעביר על עצמו ביקורת בונה, ולנסות לראות, כיצד הוא יכול להפוך את עצמו לבן / בת זוג טוב יותר. ואחד הדברים...
...כי האדם נשאר במודעות מלאה לדבר שהוא מנסה לשכוח. מה קורה כשאתה עושה משהו שלא באמת רצית, רק כדי לשכוח משהו אחר? אליעד נותן דוגמה נוספת, של אדם שחשש שהוא לא מספיק גברי והחליט לעשות ספורט כדי לחזק את תחושת הגבריות שלו. הבעיה הייתה שהוא בכלל לא אהב את הפעילות הזו, ועשה אותה רק כי פחד שאולי הוא לא גברי מספיק. התוצאה היתה שבכל פעם שהוא התאמן, הוא נזכר בסיבה שהביאה אותו להתאמן, ודווקא החשש שלו התעצם. במקום לשכוח את המחשבה הטורדנית, הוא בעצם שמר אותה קרוב יותר לתודעה שלו. הסבר זה מדגים כיצד פעולות שנעשות...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: האם אני מתקרב לאושר?, איך ליצור אהבה? איך להצליח בזוגיות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להעריך את עצמך? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להאמין בעצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לעשות יותר כסף? איך לפתח יכולות חשיבה? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לנהל את הזמן? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לשנות תכונות אופי? איך לקבל החלטות? איך לא להישחק בעבודה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לשתול מחשבות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להעביר ביקורת בונה? איך לשפר את הזיכרון? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להתמודד עם גירושין? איך להיגמל מהימורים? איך להצליח בראיון עבודה? איך לחנך ילדים? איך למצוא זוגיות? איך להיות מאושר ושמח? איך לפרש חלומות ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: האם אני מתקרב לאושר?, איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם לחץ? כעס ועצבים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם עצבות? דיכאון? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: אולי אנחנו במטריקס? האם באמת הכל לטובה? האם יש משמעות לחיים? האם יש או אין אלוהים? למה לא להתאבד? למה העולם קיים? איך להנות בחיים? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להיות מאושר? למה יש רע בעולם? מי ברא את אלוהים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? בשביל מה לחיות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מה המשמעות של החיים? איך נוצר העולם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה יש רע וסבל בעולם? איך נוצר העולם? האם יש אמת מוחלטת? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם לדומם יש תודעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם הכל אפשרי? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא ייעוץ נפשי מומלץ, אימון אישי ועסקי, קואצר לזוגיות בתחום האם אני מתקרב לאושר - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331