... הרעים של העשירים ששמחים בחלקם - מהם? למה אנשים עשירים שמחים בחלקם הם בעצם אומללים? אליעד כהן מסביר שהחיים הטובים של האנשים העשירים, או של אלו שחושבים שהם שמחים בחלקם, הם למעשה חיים של אומללות במסווה של אושר. כאשר מדברים על עשירים, הכוונה אינה רק לאנשים בעלי כסף, אלא לכל אדם שמרגיש שיש לו דברים טובים בחיים, ושאותם דברים גורמים לו להרגיש טוב. אליעד מדגיש שכל האנשים בעולם שואפים להרגיש ... טוב, ייחשב האדם השני ליותר מוצלח או יותר עשיר, כי יש לו יותר סיבות לאושר. אבל כאן, אליעד חושף את התרמית - ככל שיש לאדם יותר סיבות להרגיש טוב, כך הוא למעשה יותר אומלל. מדוע יותר סיבות להרגיש טוב ... מחליט שהוא רוצה אוכל מסוים, הוא מגביל את האושר שלו לאותו אוכל בלבד, ומייצר אומללות אם הוא לא יקבל בדיוק את מה שהוא רוצה. המצב נעשה עוד יותר גרוע כאשר הרצונות הופכים ... כהן מתייחס לתרמית נוספת, שבה אנשים מאמינים שלאנשים עשירים יש חיים טובים. ככל שלמישהו יש יותר רכוש חומרי כמו יאכטה, רכב יוקרתי, בית גדול ומטוס פרטי - כך נדמה לו ולסביבה שהוא ... יותר. אבל בפועל, ככל שיש לאדם יותר סיבות לאושר, יש לו גם יותר סיבות לאומללות, כי הוא נעשה תלוי בדברים אלו. האושר שלו תלוי בהם, ולכן הוא בפחד תמידי לאבד אותם. ככל שיש לך יותר דברים שאתה אוהב, כך הפחד לאבד אותם גדול יותר. מהי הדרך להשתחרר ... האדם מבין שאין סיבה אחת בעולם שיכולה לגרום לו אושר או אומללות, ולכן הוא מאושר בצורה מוחלטת ובלתי תלויה. אם אדם אומר לעצמו אין שום דבר טוב בעולם, הוא יכול להיות מאושר באופן מוחלט, כי אין לו תלות רגשית בשום דבר. מצד שני, אם הוא אומר אין שום דבר שיכול לגרום לי להיות מאושר, גם אז הוא יכול להיות מאושר באופן מוחלט, כי הוא מאושר ללא תלות בסיבות חיצוניות. אליעד מבהיר שהבעיה הגדולה היא כשאנשים אומרים זה טוב וזה רע, וחיים ברצינות עם התפיסה הזאת. אם אדם ... שקורה לו, כל דבר שקיים בעולם - הוא בעצם יהיה מאושר באמת, כי הוא כבר לא נמצא בנפרדות של טוב ורע. המטרה הסופית היא ההבנה שהכל אחד, ולכן אין משמעות להבדלים בין דברים טובים או רעים. האושר האמיתי מתגלה רק כשהאדם נמצא בפרספקטיבה של אחדות - כאשר הוא רואה את כל הדברים כטובים באותה מידה או כרעים באותה מידה, ובכך ... ישתחרר באמת, יזרוק את האזיקים ויצא לחופשי. האושר האמיתי יגיע רק אז, והוא לא יהיה תלוי בשום דבר חיצוני. איך להיות מאושר באמת? למה העשירים לא באמת מאושרים? איך להשתחרר מהרצונות? מהי אחדות המציאות? למה פחד לאבד דברים גורם לסבל? איך לדעת מה באמת גורם לך להיות אומלל? איך לשחרר ... הפעם אני רוצה לדבר על החיים הטובים של העשירים במרכאות, ולזאת למה? כי הם אומללים בגלל שיש להם! ותכף נסביר. והכוונה לכל אדם שחושב שהוא עשיר במשהו. עשיר שמח בחלקו יש לו חיים טובים במרכאות. וכולם רוצים להרגיש טוב, ומי מ

... במועט לשמוח בחלקך - למה לא להסתפק במועט ולא לשמוח בחלקך? מי מסתפק במועט? תשובה: מי שאינו יודע את השלמות. על האדם לדעת לא להסתפק במועט. על האדם ...

... רגשית, לצחוק על אנשים, להזדהות עם אנשים, לשמוח בשמחתם של האחרים, לרחם על אנשים, להתאכזר לאנשים, לבכות בגלל אנשים, ... מצד אחד, אנחנו עלולים לחוש צער כאשר מישהו סובל, אך מצד שני, לפעמים כאשר מישהו סובל, אנו עלולים אפילו לחוש שמחה או אדישות מסוימת. איך זה קורה? לפי אליעד, התגובה הרגשית שלנו תלויה ... הנפגע. ככל שהאהבה חזקה יותר, כך נרגיש יותר צער כאשר הוא נפגע. ולהפך, ככל שהשנאה חזקה יותר, כך נרגיש יותר סיפוק ושמחה מהכאב שלו. כלומר, ההזדהות שלנו מתרחשת בשתי רמות: רמה ראשונה היא שאנחנו ...

... לראות תמיד את הטוב, להעריך את עצמך בלי תנאים, אהבה עצמית בלי תנאים, אהבה ללא תנאים, לאהוב את עצמי בלי תנאים, לשמוח בלי תנאים איך אפשר להרגיש טוב מבפנים בלי שום תנאים חיצוניים? השאלה המרכזית ... הצלחות, אהבה של אנשים אחרים או הישגים חיצוניים כמו הצלחה בעבודה, זוגיות או רכוש. אליעד מסביר שהתחושה הזאת, של שמחה ואהבה עצמית ללא תלות בדבר חיצוני, היא תחושה שאנשים מחפשים כל הזמן. אליעד ... הצלחה במבחן, או התקבל ללימודים באוניברסיטה אחרי תקופה ארוכה שלא הצליח לעשות זאת - אז הוא חש תחושה של סיפוק ושמחה, וזאת משום שיש כאן מילוי של רצון שהיה חסר לו זמן רב. אליעד מדגיש שיש שתי ... שאלות כמו: למה אני מרגיש כך? מה גורם לי להרגיש טוב או רע? מי החליט שזה טוב או רע? מאיפה מגיעה התחושה הזו של שמחה או עצב? ככל שאדם יחפור לעומק בשאלות האלה, כך הוא יוכל להבין את השורש של ... היא להיכנס למסע של חקירה עצמית עמוקה מאוד, עד לרמה שבה האדם אינו תלוי עוד בשום דבר, ויכול לאהוב את עצמו ולשמוח בלי תנאים בכלל. איך לאהוב את עצמי בלי תנאים? איך להרגיש טוב בלי תלות באחרים? אהבה עצמית ללא תנאים שמחה פנימית אמיתית להיות מאושר בלי סיבה חיצונית איך להעריך את עצמי בלי תלות בסביבה? איך להגיע לשלמות ...

... לשכנע אנשים? האם להביע הזדהות? איך לגרום למישהו לשמוח? איך לטפל בחרדה? הבעת הזדהות, ראפור, דומה נמשך לדומה, דומה נמשך לשונה, הפכים נמשכים, ניגודים ... שאליעד כהן מציג היא כיצד ניתן לשכנע אנשים ולהשפיע עליהם במצבי רוח שונים - בין אם מדובר באדם עצוב, בחרדה, או אפילו שמח. הרעיון המרכזי הוא להבין שישנן שתי גישות עיקריות בהתקשרות עם אדם: הזדהות (ראפור) והתנגדות. ... כיוון האדם לוקח את האמירה הזו. כך ניתן לזהות בקלות מה הוא באמת מחפש לשמוע. האם כדאי להביע הזדהות או התנגדות כשאדם שמח? אליעד מדגיש שהשיטות האלו לא רלוונטיות רק למצבי עצב, אלא גם למצבים חיוביים. הוא נותן דוגמה של אדם ששמח כי זכה בלוטו. במצב כזה, לפעמים דווקא הזדהות מופרזת (איזה יופי! עכשיו תוכל לקנות הכל!) תגרום לאדם להרגיש חוסר סיפוק לאחר זמן קצר. התנגדות יכולה דווקא לשמר אצלו את תחושת האושר, כי זה גורם לו להישאר בתחושת הציפייה למימוש הרצונות. דומה נמשך לדומה או להפך - מה האמת? ... אחת מוחלטת, אלא מודעות ורגישות לתגובה של האדם שמולנו. איך לשכנע אנשים? האם כדאי להזדהות עם אדם עצוב? איך לגרום למישהו לשמוח? איך להתמודד עם חרדה? דומה נמשך לדומה או להפך? איך לגרום לאנשים להקשיב לך? מתי כדאי להביע ...

... קנאה, צרות עין, לשמוח בשמחת האחר, להחמיא מחמאה, חשיבה חיובית, חשיבה שלילית, לראות בעין טובה, לראות בעין רעה, לאהוד, לקבל באהדה, קומפלימנט, הערכת הזולת, להעריך אחרים, לפרגן מהו פירגון ואיך הוא ... למישהו, ישנו לעיתים תחושה פנימית של קנאה או חיסרון. אליעד מציין את הדינמיקה שבה, לפעמים, הפירגון לא באמת בא ממקום של שמחה אמיתית עבור האחר, אלא מהשוואה עצמית שמובילה אותנו להרגיש כאילו משהו חסר לנו. מה הקשר בין פירגון לכינה? כפי שמתאר אליעד, יש קשר ישיר בין פירגון לבין קנאה. כשאנו מפרגנים למישהו ... את החסרונות שלו עצמו. בנוסף, יש אנשים שמפרגנים מתוך אינטרסים אישיים או מתוך רצון לרצות את האחר, ולא מתוך רצון טהור לשמוח בשמחתו. האם ניתן להפרגן לעצמנו? בהמשך לשיחה, אליעד מציין שגם אנו יכולים להפרגן לעצמנו, וזהו חלק מהתהליך של העצמה אישית. אם נלמד להעריך את עצמנו ולראות את ההישגים שלנו ...

... יחסים, לתת כבוד, לא לכבד, לשמוח בשמחת האחר, לזלזל במישהו, להעריך אחרים, לפרגן, לתת יחס טוב, לתת יחס רע, חוסר פירגון, חוסר הערכה מה המשמעות של לשתף מישהו בהישגים שלנו? כאשר אדם ...

... חוסר סיפוק בעבודה, אכילה רגשית, לא מרוצה, לא מסופק, לא מאושר, ריקנות פנימית, אושר פנימי, שמחת חיים, שביעות רצון, לא מצליח למצוא, מה מתאים לי? למה אנשים מרגישים חוסר סיפוק בתחומים שונים בחיים? הרבה פעמים אנשים חווים חוסר סיפוק בזוגיות, בעבודה, או אפילו במצבים פשוטים כמו ... אובייקטיביים. אבל אם אין אף מקום שהוא יכול לומר בכנות שהיה שמח לעבוד בו, כנראה שהבעיה שלו היא פנימית. הוא פשוט לא רוצה לעבוד, ומחפש תירוצים שמסבירים את חוסר הרצון הפנימי שלו. מדוע אנשים מאשימים אחרים בחוסר הסיפוק שלהם? אליעד מסביר שאדם ...

... ואושר, האם מינימליזם יעשה אותך מאושר? מינימליזם כדרך חיים, להיות מינימליסט, צרכנות מינימליסטית, מינימליזם וחיים פשוטים, פחות חפצים, תרבות המינימליזם, צריכת יתר, הדוניזם, נהנתנות, תאוותנות, לשמוח בחלקך האם מינימליזם יעשה אותך מאושר? מינימליזם הוא סגנון חיים שבו אדם שואף להסתפק במינימום האפשרי - רק במה שהוא באמת צריך. לפי אליעד כהן, כדאי לבדוק באופן יסודי מה המשמעות האמיתית של להיות מינימליסט והאם סגנון חיים זה באמת יביא לך אושר. מה היתרונות של להיות מינימליסט? היתרון המרכזי במינימליזם, כפי שאליעד מסביר, הוא שכשאדם רוצה רק את מה שהוא באמת ... מתסכולים רבים. לדוגמה, אם אתה מסתפק בסכום של אלף שקלים לחודש כי זה מה שאתה באמת צריך, לא יפריע לך שאין לך יותר. אתה לא תחוש קנאה באחרים שיש להם יותר כסף, מכיוון שאתה מסופק עם מה שיש לך. ההסתפקות במועט מאפשרת לך להיות שמח בחלקך ולחוות שלווה נפשית מסוימת. מה החסרונות של אורח חיים מינימליסטי? עם זאת, למינימליזם יש גם חסרונות ברורים. ... יש לך גם פי עשרה סיכויים ליהנות אם תצליח להשיג את רצונך. במילים אחרות, מינימליסט אמנם מגן על עצמו מפני אכזבות, אך הוא מפסיד הזדמנויות רבות של הנאה ואושר. האם האושר נמצא במינימליזם או דווקא ברצון ליותר? לפי אליעד כהן, התשובה לשאלה האם מינימליזם מוביל לאושר אינה חד - משמעית. הוא מסביר באופן עמוק יותר שהאושר לא נמצא דווקא בלהיות מינימליסט ובכך שתהיה מרוצה רק ממה שאתה צריך, כי אם באמת תבדוק לעומק מה אתה צריך באמת - תגלה ... כאשר אדם מרגיש חסר עניין בחיים, מומלץ שיחפש דווקא את ההנאה דרך הדברים שהוא לא צריך, וכך הוא יוכל להעניק לחייו משמעות וטעם חדשים. האם מינימליזם מוביל לאושר? איך להיות שמח בחלקך? מה החסרונות של מינימליזם? איך להפסיק לסבול? האם לרצות יותר זה טוב? איך למצוא משמעות בחיים? מה ההבדל בין צורך לרצון? מה באמת צריך? לא צריך כלום, מה צריך בחיים? עשיר שמח בחלקו, אורח חיים מינימליסטי, חיים מינימליסטים, חסכנות כדרך חיים, התנזרות, רוחניות, חיים רוחניים, חיים פשוטים, המרדף אחרי הכסף, המרדף אחרי הרצון, תרבות הצריכה בעד ונגד, צרכנות יתר, לחיות חיים פשוטים, צריך או רוצה, לרצות את מה שאתה צריך, אתה ...

... הסביבה על האדם, להתחבר עם אנשים שטובים ממך, לא לשמוח בחלקך מהם ההבדלים בין ווינרים ללוזרים? איך חושבים מצליחנים? הרצאה זו של אליעד כהן מתארת את ההבדלים המרכזיים בין אנשים מצליחים ... ולהיות בסביבה של אנשים שמובילים בתחומם, חכמים, עשירים, או מצליחים. הווינרים לא בהכרח מחפשים קשרים אישיים עם האנשים הגדולים הללו, אלא מחפשים את הדרך ללמוד מהם, להיעזר בספרים שלהם, תוכניות או כל מידע שיכול להעשיר אותם ולסייע להם להצליח יותר. לוזרים, לעומת זאת, יעדיפו להקיף את עצמם באנשים שהם פחות טובים מהם. הם יעדיפו להיות הטובים ביותר בסביבה ... טוב מהאחרים, למשל לחיות במקום שבו האנשים פחות עשירים ממנו או להיות בסביבה חברתית שבה הוא יכול להרגיש שהוא יותר חכם או יפה. אליעד מציין כי גישה זו של הווינר לא תמיד פשוטה. הצפייה כל הזמן ...