... להרגיש כל הזמן בחוסר שמחה ויהיה לו קשה ליצור קשרים חברתיים טובים וליהנות מהחיים. חשיבה כזו יכולה להוביל לבידוד, חרדה ודיכאון. האם יש פתרון אידיאלי? הפתרון אינו בהכרח לעדוף אחת מהגישות על פני השנייה, אלא לדעת לשלב בין שתיהן בהתאם ... מהחיים, חווה חוסר אמון באנשים, ומקשה על עצמו ליצור מערכות יחסים בריאות וליהנות מהיומיום. חשיבה כזו עלולה להוביל לבדידות, חרדה ודיכאון. אז מה הפתרון? האם להיות חיובי או שלילי? התשובה היא שאין גישה אחת שהיא הטובה ביותר. אין תשובה חד ...
... אליעד היא שחיזוק השכל יכול להקל על פתרון כל בעיה, כולל בעיות נפשיות ורגשיות. גם אם יש לאדם התמכרות, דיכאון או חרדה - פיתוח השכל יכול לעזור להילחם בהן בצורה אפקטיבית. מה עושים אחרי שהבנו את זה? השלב הבא הוא להתחיל ... השכל שלך, יהיה לך הרבה יותר קל לפתור כל בעיה, כולל בעיות נפשיות ורגשיות. גם אם יש לך התמכרות, דיכאון או חרדה - פיתוח השכל יכול להיות הדרך להילחם בהן. מה עושים אחרי שהבנו את זה? השלב הבא הוא להיכנס לאתרים ...
... לא הגיוניות, יש להפוך את המחשבה השלילית לחיובית ולבחון מה ההפך החיובי לא הגיוני שמזין אותה. אם אדם נמצא בדיכאון או חרדה לא הגיונית, עליו לחפש זיכרונות או תחושות חיוביות מוגזמות שמזינות את רגשותיו השליליים. תהליך זה עוזר לנטרל את המחשבות ... להיות כזה בגלל פחד מיותר לפגוע בהם. כל התנהגות שלילית נובעת במקרים רבים מהמחשבה החיובית המוגזמת שמזינה אותה. לדוגמה, דיכאון או חרדה נובעים לעיתים ממחשבות חיוביות לא הגיוניות שמפחיתות את האיזון הנפשי. סיכום הנוסחה המוצגת בהרצאה של אליעד כהן טוענת כי ...
... בחלום שלך או רובוטים חסרי תודעה, אתה משתחרר מהשפעותיהם ומתחיל לפעול רק מתוך עצמך. האם זה עלול להכניס אותך לחרדה או דיכאון? אליעד מדגיש שכל מי שיבין לעומק את הפרספקטיבות האלה לא יחווה חרדה או דיכאון, אלא בדיוק להיפך - הוא יגיע לשקט נפשי, לתחושת חופש פנימי ולהכרה עמוקה יותר של המציאות ושל עצמו. זו ...
... בעתיד טוב יותר מהעבר ומההווה? אליעד מסביר לעומק שהמטרה של האדם צריכה להיות עתיד שבו אין בעיה בהווה (לדוגמה, חרדה או דיכאון), וגם שאין את הפוטנציאל להתפתחות הבעיה בעתיד. זה לא מספיק רק לפתור את הבעיה הממשית, אלא גם לפתור את ... להיות מאושר? האם כדאי לחזור לעבר? איך לפתור בעיות נפשיות מהשורש? איך ליצור עתיד טוב יותר? איך להתמודד עם חרדה ודיכאון? מהו הפתרון האמיתי לבעיות בחיים? איך לנטרל פוטנציאל לבעיות עתידיות?
... ואני גוסס?. אליעד מסביר שהרעיון המרכזי הוא שאתה אמור לא להגיע למצב הזה מלכתחילה. איך טיפול מניעתי מונע התקף חרדה או דיכאון קליני? אליעד מבהיר שהוא לא אומר שאי אפשר לסייע לאדם שנמצא במצב קיצוני כמו התקף חרדה או דיכאון, בדיוק כפי שאפשר לעזור לאדם שנפצע קשה. עם זאת, הוא מדגיש שהאדם שרוצה לעזור לעצמו באמת, חייב להתמקד בטיפול ...
... שלילית נחשבת לכישלון, מה שגורם לאדם להילחם בעצמו ולנסות להסתיר או לשנות את רגשותיו האמיתיים. למשל, אם לאדם יש חרדה או דיכאון, הגישה החיובית מצפה ממנו להסתיר רגשות אלה, מה שיוצר לחץ נפשי ואומללות. במקום לחוות את הרגשות באופן טבעי ואמיתי, ...
... נגד דיכאון, להיגמל מתרופות, גמילה מתרופות הרגעה, חרדות בלי תרופות, להפסיק לקחת תרופות האם ניתן להיגמל לחלוטין מתרופות נגד חרדה ודיכאון? אליעד מסביר שהצורך בנטילת תרופות נגד חרדה, דיכאון, וחוסר ריכוז נובע מתחושת אי - נוחות ומתח רגשי, שקשורים לאירועים ...
... לא מפחד ממנה. כך, הוא למעשה מראה את העומק האמיתי של החופש הנפשי שלו. לדוגמה, אליעד מתאר אדם שמרגיש דיכאון או חרדה. עצם העובדה שהוא מודע לדיכאון שלו, ומוכן להודות שיש לו בעיה רגשית, מעידה על כך שהוא כבר בדרך להחלמה, ...
👈 הספר "להיות אלוהים"
(2 חלקים, 336 פרקים - 656 עמ')
👈 400 ש"ח בלבד!
☎️ 050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: מי ברא את אלוהים? למה העולם קיים? האם יש אמת מוחלטת? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם הכל אפשרי? בשביל מה לחיות? מה המשמעות של החיים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם לדומם יש תודעה? האם אפשר לדעת הכל? האם יש בחירה חופשית? אולי אנחנו במטריקס? איך להיות הכי חכם בעולם? למה יש רע בעולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? למה לא להתאבד? איך נוצר העולם? האם יש משמעות לחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך נוצר העולם? איך להנות בחיים? האם המציאות היא טובה או רעה? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך להיות מאושר? האם באמת הכל לטובה? האם יש או אין אלוהים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? למה יש רע וסבל בעולם ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי מומלץ, אימון אישי לזוגיות, אימון אישי למנהלים בנושא דיכאון וחרדה - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331