... עצמך למרות שאתה חושב שאתה משוגע? אנשים רבים סובלים מתחושה של כעס עצמי ושנאה עצמית בגלל התנהגות לא הגיונית, התמכרויות לא הגיוניות או מחשבות טורדניות כמו OCD, חרדות או פוביות לא הגיוניות. אליעד כהן מסביר כיצד ניתן לקבל את ... רע לגבי הצדדים הלא הגיוניים שבך. למה אתה מרגיש רע כשיש לך התנהגות לא הגיונית? בן אדם שיש לו התמכרות כלשהי או התנהגות כפייתית חושב שהיא אינה הגיונית ולכן מרגיש רע לגביה. לפי אליעד כהן, הסיבה לתחושה הרעה הזאת היא האמונה שיש התנהגויות הגיוניות והתנהגויות לא הגיוניות. לדוגמה, אם אדם אוכל גלידה בלי הפסקה הוא עשוי לחשוב שהוא מכור לאוכל ושההתמכרות שלו לא הגיונית. אבל אדם אחר שאוכל כל כמה שעות אינו נחשב למכור כי זה נתפס כהגיוני. בעצם, אליעד מסביר שכל התנהגות יכולה להיתפס כהגיונית או לא הגיונית בהתאם לקונצנזוס או למה ... איך לא להפסיק לעשות משהו לא הגיוני? שנאה עצמית, כעס עצמי, אני חושב בצורה לא הגיונית, אני לא הגיוני, התמכרות לא הגיונית, אובססיה לא הגיונית, מחשבה טורדנית לא הגיונית, התנהגות כפייתית לא הגיונית, אני משוגע, אני כועס על עצמי, אני ...

חשק מיני, משביעו רעב מרעיבו שבע, האם התנזרות מסקס מחלישה את החשק המיני? האם התמכרות לסקס מגבירה את החשק המיני? איך התנזרות ממין משפיעה על החשק המיני? איך קיום יחסי מין משפיע על החשק המיני? ...

... ועצב: אכילה על מנת לנחם את עצמך ולהקל על הכאב הנפשי. לחץ וחרדה: האוכל נתפס כדרך להירגע ולהפיג מתחים. התמכרות למתוק: אכילה של מתוקים כדי לחוות תחושת נעימות או התרגשות. אכילה חברתית: האדם אוכל כדי להשתלב או ליהנות מחברה של ... יותר שעומדים מאחורי האכילה הרגשית. מהי אכילה רגשית? איך להפסיק אכילה רגשית? האם אכילה רגשית מזיקה? טיפול בהפרעות אכילה התמכרות למתוק אכילה מתוך שעמום איך מצליחים בדיאטה? אכילה מודעת, אכילה בריאותית, אכילה הישרדותית, אוכל מזון לא בריא, התמכרות למתוק, התמכרות לסוכר, גמילה מסוכר, למה אכילה רגשית זה רע? מה רע בהתמכרות לאוכל? מה רע באכילה רגשית? טיפול בהשמנה, התנהגויות אכילה, אכילה חברתית, אכילה מתוך שעמום, אכילה מתוך עייפות, אכילה בריאה, אכילה ...

... שהוא משדר עודף ביטחון עצמי בכדי להסתיר את החרדה העצומה שמקננת בתוכו. מדוע אדם ששונא נשים מאוד הוא לפעמים מכור לנשים? אליעד מביא דוגמאות למצבים שבהם אדם מפגין שנאת נשים קיצונית משום שהוא בעצם מאוד רוצה ומתמכר לנשים. כלומר, השנאה המוחצנת נובעת דווקא מתוך משיכה והשתוקקות פנימית גדולה לנשים. דוגמה דומה היא שנאת הומוסקסואלים הנובעת מנטיות הומוסקסואליות ... מה גורם למאניה דיפרסיה? מדוע אני קיצוני בהתנהגות שלי? איך להיות מאוזן רגשית? למה אני שונה מאחרים? שנאת נשים, התמכרות לנשים, התנהגות קיצונית, אופי קיצוני, התנהגות לא נורמאלית, אופי לא נורמאלי, הפרעת אישיות גבולית, הפרעת אישיות קלינית, הפרעות קליניות, איך ...

... המאבק הפנימי הוא גם קונפליקט שבו צדדים שונים באדם נלחמים ביניהם. לפעמים הדרך היחידה להפסיק את התקפות הרצונות או ההתמכרויות היא להשתמש בכוח פנימי ולסיים את ההתנהגות הלא רצויה, גם אם זה לא נתפס כנחמד או עדין. מסקנה בסופו ... פנימי של האדם? באותו אופן שבו אדם נלחם באויב חיצוני, יש בתוכו אויבים פנימיים: רצונות, מחשבות טורדניות, הרגלים רעים והתמכרויות שמנסים לפגוע בו. לפעמים הדיבור הלוגי והמוסרי לא עוזר, והאדם צריך להיות קיצוני כלפי אותם רצונות. אם רצון מסוים ... מצבים שבהם חלקים שונים נלחמים ברצון הכללי שלו. הוא עלול להתמודד עם מחשבות שמפעילות עליו לחץ, תחושות שאינן הגיוניות, התמכרויות וכדומה, שלא מוכנות לדבר בהיגיון. לפעמים הדרך היחידה לנצח היא להכריח את הצד השני להיכנע, גם אם זה לא ...

... לו לרצות לרכוש את המוצר. הלקוח מתעניין בתוצאה שהמוצר יכול להפיק עבורו, לא במונחים הטכניים של המערכת עצמה. איך למכור נכון? הדרך הנכונה להציג את המוצר היא על ידי התמקדות בתועלות שהלקוח יקבל, ולא במאפיינים הטכניים של המוצר. לדוגמה, ... - למשל, מערכת שתעזור לו לשמור על בטיחות משפחתו בתנאי דרך קשים. מהם שלבים בהצלחה בשיחת מכירה? - אל תמכור את המוצר, תמכור את התועלת שהוא נותן ללקוח. - הימנע משימוש במונחים מקצועיים, אלא אם כן הלקוח דורש זאת במפורש. - הצג ... איך לדבר בשפה של הלקוח? בניית אמון עם הלקוח איך להציג מוצר בצורה משכנעת? הטעות של אנשי מכירות - למכור מוצר במקום למכור תועלת אנשי מכירות רבים טועים בכך שהם מציגים ללקוחות את המוצר עצמו במקום את התועלת שהמוצר מספק. מה הכוונה? ... לקוח היה יכול לקבל את אותה תועלת בדרך אחרת, הוא לא היה צריך את המוצר. לכן, אם אתם רוצים למכור מוצר בהצלחה, התמקדו בתועלת שהוא מספק. סיכום - איך למכור נכון? אל תמכרו את המוצר, מכרו את מה שהוא נותן ללקוח. הימנעו משימוש במונחים מקצועיים, אלא אם כן הלקוח ממש דורש זאת. ...

טוב היום רע מחר, איך נוצרת התמכרות? האם מה שעושה לך טוב היום יעשה לך רע מחר? האם זה טוב או רע? האם להתמכר למה שעושה לך טוב? למה לא להתמכר לדברים שעושים לך טוב? התמכרות לזוגיות, עצות רעות של מנטורים, התמכרות לסוכר ולמתוק איך נוצרות התמכרויות ומהן הסכנות שבמה שנראה טוב היום? התמכרות היא מצב שבו אדם מוצא דבר שעושה לו טוב, ומתחיל לחזור עליו שוב ושוב, מבלי להבין את ההשלכות על טווח הזמן הארוך. אליעד כהן מסביר כיצד כל התמכרות מתחילה במשהו שנראה כפתרון קסם, דבר שעושה טוב בטווח הקצר, אך בסופו של דבר, עלול להביא לנזקים חמורים בעתיד. ... מוצא את עצמו זקוק יותר ויותר למתוק, עד שהשוקולד הופך לחלק בלתי נפרד מהיום - יום שלו. כך נוצרת התמכרות לסוכר, עם הזמן עלול להיווצר מצב של השמנה, סוכרת ובעיות בריאותיות חמורות. כך גם אדם שמכור לזוגיות: בהתחלה הכל נראה נפלא, אבל עם הזמן, הוא עלול לפתח חרדות מנטישה או פחד מבגידה, כך שמציאת זוגיות הופכת ... ההשלכות של המעשים שלו, הוא עשוי למצוא את עצמו במצבים של קבלת החלטות פזיזות, או אפילו כישלון. איך לזהות התמכרות מראש ולמנוע אותה? השלב הראשון הוא לשאול את עצמך שאלות מהותיות לגבי כל דבר שעושה לך טוב: מה תהיה ... בזה? האם אני עוצם עיניים מההשלכות האפשריות? אם אינך יודע את התשובות לשאלות אלו, כדאי לעצור ולחשוב לפני שאתה מתמכר לדבר שעושה לך טוב בטווח הקצר. הדרך להימנע מהתמכרות היא להימנע מהיסחפות רגשית אחרי דברים שגורמים לנו הנאה מיידית מבלי לבדוק את המחיר העתידי. כדאי לשאול את עצמך ... או שזה שולט בי? האם אני מסוגל להפסיק אותו מתי שארצה? האם תמיד יש לדעת את ההשלכות לפני שמתחילים להתמכר? כמובן שלפני שאתה מתחיל משהו חדש או מתמכר למשהו שעושה לך טוב, כדאי להסתכל עליו בהרחבה. שאל את עצמך: מה יקרה אם אני אתחיל לאכול רק סוכר כל היום? מה יקרה אם אני אתמכר לזוגיות או לאדם אחר? כל התמכרות מתחילה מהנאה מיידית, אך יכול להיות שהיא תוביל לשאול בהמשך. באופן כללי, כל התמכרות קשה וכולן נובעות מהתחלה שנראתה כמשהו שעשה טוב. בשורה התחתונה, אם תעצרו רגע לחשוב על ההשלכות, תוכל להימנע מהנזק העתידי. התמכרות תלות רגשית איך לזהות נזק עתידי? מהן הסכנות של ביטחון עצמי מופרז? איך לא להתמכר למשהו שעושה לך טוב? התמכרות: כשהטוב הופך לרע בן אדם רוצה להרגיש טוב, זה טבעי. וכאשר משהו עושה לו טוב, הוא מרגיש שמצא משהו מועיל, משהו ששווה להמשיך בו. אבל אם נעמיק, נגלה שיש דבר בעולם שנקרא התמכרות. מהי התמכרות? התמכרות היא מצב שבו אדם מוצא משהו שעושה לו טוב - בין אם זה אוכל, סיגריות, סמים, כסף, כוח, זוגיות ... לו להרגיש טוב. הבעיה מתחילה כשהדבר הזה מפסיק לעשות לו טוב, אבל הוא כבר לא יכול להפסיק. כך מתחילות התמכרויות. בהתחלה זה נראה כמו פתרון קסם - הסיגריה הראשונה שנותנת רוגע, הקינוח המתוק שמעלה מצב רוח, או המילה החמה שמחזקת ביטחון. אבל לאורך זמן, ההתמכרות משתלטת על החיים וגורמת לנזק. המכנה המשותף לכל ההתמכרויות כל התמכרות מתחילה במשהו שגורם לך אושר רגעי, ואתה אומר לעצמך: איזה מזל שמצאתי את זה! ואז, בלי לשים לב, אתה שוקע בזה. אתה לא בודק מראש מה יהיו ההשלכות בטווח הארוך. דוגמאות להתמכרות מישהו שמכור למתוקים - הוא התחיל ליהנות משוקולד קטן פה ושם, זה באמת עשה לו טוב. אבל ככל שעובר הזמן, הגוף דורש עוד ועוד סוכר, עד שנוצרת השמנה, סוכרת ובעיות בריאותיות חמורות. מישהו שמכור לזוגיות - הוא נכנס לקשר והכל היה נראה מושלם. אבל אז הוא מפתח חרדת נטישה, תלות רגשית, פחד מבגידה. אם הקשר ייגמר, הוא ירגיש חור רגשי עמוק כי הוא התמכר לרעיון שבן הזוג הוא המקור לאושרו. מישהו שמכור לעצות של מנטורים - בהתחלה זה נשמע טוב. המנטור נותן משפטי חיזוק כמו תאמין בעצמך, תחשוב חיובי, תמיד תסתכל על ... שהאמונה העצמית המופרזת שלו גרמה לו לקבל החלטות פזיזות, לאבד הזדמנויות או אפילו להיכשל בענק. איך אפשר לזהות מראש התמכרות? כדי לדעת אם משהו שעושה לך טוב באמת ישמור על ההשפעה החיובית שלו לאורך זמן, צריך לבדוק: מה ההשלכות ... אני תלוי בו רגשית? האם אני מתעלם מהחסרונות האפשריים? אם אתה לא יודע את התשובות, עצור וחשוב לפני שאתה מתמכר! איך להימנע מהתמכרות? הדרך הטובה ביותר להימנע מהתמכרות היא לא להיסחף רגשית אחרי דברים שעושים לך טוב בטווח הקצר, מבלי לבדוק את המחיר בטווח הארוך. תשאל את ... לקיצון? האם אני שולט בזה, או שזה שולט בי? האם אני מסוגל לעצור את זה מתי שארצה? סיכום כל התמכרות מתחילה במשהו שעושה לך מאוד טוב, אבל לא בדקת לאן זה יוביל אותך. מה שנראה היום כמו הדבר הכי ... שמצאת, מחר יכול להיות הדבר הכי גרוע שקרה לך. אז לפני שאתה מתמכר, תבדוק היטב לאן זה מוביל אותך. התמכרות תלות רגשית איך לזהות נזק עתידי? מהן הסכנות של ביטחון עצמי מופרז? איך לא להתמכר למשהו שעושה לך טוב? חרדת בגידה, חרדת נטישה, חרדת פרידה, התמכרות לאהבה, האם טוב להתאהב? איך טוב הופך לרע? הדרך לגיהנום רצופה כוונות טובות

... איך לא להיות תלוי רגשית? איך לשמור על אושר פנימי? איך לשמור על אהבה ללא תנאים? אין ארוחות חינם, התמכרות איך להקטין את הסיכוי להרגיש רע? כדי להקטין באופן דרמטי את הסיכוי שתרגיש רע, אליעד כהן מציע שיטה מעשית ...

... מין, מה המשמעות של סקס? איך נוצר חשק לסקס? איך נוצרת הנאה מינית? למה אנשים אוהבים סקס? איך נוצרת התמכרות לסקס? איך נוצר רצון לסקס? גמילה מסקס, האם הגיוני לאהוב סקס? האם הגיוני לרצות לעשות סקס? למה אני אוהב סקס? מה המשמעות האמיתית של סקס? המשמעות ... ולכן כל פעולת סקס שהיינו מגדירים באופן אחר הייתה מתקבלת כמשמעותית, כל עוד כולם היו מסכימים עליה. איך נוצרת התמכרות לסקס? אליעד כהן מסביר כי התמכרות לסקס מתרחשת בגלל הקישור החזק בין הפירוש לפעולה לבין תחושת ההנאה שהמוח מפיק ממנה. כאשר אדם מייחס משמעות חזקה ועמוקה ... לבין תחושת הסיפוק וההנאה. ככל שהקישור בין המשמעות לפעולה חזק יותר, כך נוצרת תלות חזקה יותר, וכתוצאה מכך נוצרת התמכרות. איך מתמודדים עם התמכרות לסקס ואיך להיגמל ממנה? אליעד מסביר שכדי להיגמל מהתמכרות לסקס, יש להבין לעומק את התהליך שבו המוח יצר את הקישור בין הפעולה לבין תחושת ההנאה. ברגע שאדם מבין ... לבצע את הפעולה. ההבנה המעמיקה של האופן בו נוצרה ההנאה והמשמעות מאפשרת לאדם לפרק או להחליש את הקישור, ובכך להיגמל מהתלות ומההתמכרות. האם חשק מיני הוא מולד או נלמד? לגבי השאלה האם חשק מיני הוא מולד, אליעד טוען כי אין לחשק ... לפעולה. ההבנה העצמית העמוקה של מה שיוצר את המשמעות היא הכלי המרכזי שמאפשר שליטה מוחלטת ברצונות ובהנאות. איך נוצרת התמכרות לסקס? מה המשמעות של סקס? איך להתמודד עם התמכרות למין? למה אנשים אוהבים סקס? האם חשק מיני הוא מולד? למה אני מכור לסקס? איך נוצר דחף מיני? למה אני רוצה לעשות סקס? למה אני מכור לסקס? סקס בעיני ילדים, סקס מנקודת מבט של ילד, מה המשמעות שאנשים נותנים לסקס? איך נוצרה המשמעות של הסקס? העדפות מיניות בסקס, למה אני מכור למין? איך להתמודד עם התמכרות למין? איך המוח נהנה מסקס? איך המוח נהנה ממין? איך להיגמל מסקס? האם חשק מיני הוא מולד? איך נוצר דחף מיני? מבוא לחשק מיני

... אך זה בגלל המשמעות שהוא כבר קבע לעצמו לגבי ההנאה מהפעולה ולא רק בגלל ההורמונים עצמם. האם ההורמונים יוצרים התמכרות למין? אליעד טוען בצורה ברורה שהאמירה שאנשים מכורים לסקס בגלל ההורמונים היא טעות חמורה. ההורמונים אינם יוצרים את ההתמכרות, אלא ההתמכרות נוצרת בשל הצורך הרגשי והמשמעות שאדם נותן לסקס וליחסים האינטימיים. אם אדם אינו מעוניין בסקס מבחינה נפשית, גם לא ... והנאה רגשית ולא הסיבה שמלכתחילה האדם רוצה או נהנה לקיים יחסי מין. האם חשק מיני הוא הורמונלי? למה אנשים מכורים לסקס? איך נוצרת הנאה מינית? מה קורה במוח בזמן סקס? איך נוצרת תשוקה מינית? האם דופמין גורם לחשק מיני? יעוץ מיני, יעוץ סקסולוגי, איך להיגמל מסקס? מבוא לחשק מיני, הכימיה של האהבה, אוקסיטוצין, אורגזמה, הורמונים וזוגיות, קיום יחסי מין, קיום יחסים מיניים, מה קורה במוח ... עודף חשק מיני, איך נוצרת תשוקה מינית? האם החשק המיני הוא בגלל ההורמונים? האם הדחף למין הוא הורמונאלי? האם התמכרות לסקס היא הורמונאלית? למה אני מכור לסקס? למה אני אוהב סקס? למה אני רוצה סקס? סרוטונין וסקס, דופמין וסקס, אנדורפינים, כימיקלים שמחים, סיפוק מיני