... הוא יעזוב אותה, והיא תיפגע מכך. אליעד מבהיר כי הצורך להרגיש אהבה מושלמת כלפי בן הזוג הוא למעשה ביטוי של רצון פנימי יותר עמוק לאהוב את המציאות כולה באופן מוחלט או להרגיש שהמציאות אוהבת אותנו ללא תנאי. הוא מסביר שאם אדם היה מאוהב במציאות כולה ...

... אהבה עצמית? מה זה אהבה ללא תנאים? איך לאהוב את עצמך בלי תנאים? איך להעריך את עצמך באמת? איך להתמודד עם תלות רגשית? איך להתמודד עם פרידה? איך להתמודד עם כישלון? איך לא להיות תלוי רגשית? מה זה אומר לאהוב את עצמך בלי תנאים באמת? אליעד כהן מסביר את הרעיון של אהבה עצמית ללא תנאים, שמטרתו להגיע למצב שבו האדם אוהב ומעריך את עצמו ללא תלות בגורמים חיצוניים כמו הצלחות, שבחים, אישורים חברתיים או זוגיות. על פי ... באופן בלתי תלוי. מהי הדרך הפרקטית להגיע לאהבה עצמית ללא תנאים? לפי אליעד, השלבים להשגת אהבה עצמית בלי תנאים הם: לדמיין את הגורם שאתה תלוי בו רגשית (כמו הצלחה בעבודה, אישורים חברתיים או זוגיות), ולהגדיר במדויק איזו תחושה טובה הוא מעניק ... חופשית, ולא מתוך תלות וצורך רגשי. איך לאהוב את עצמך בלי תנאים? מהי אהבה עצמית אמיתית? איך להשתחרר מתלות רגשית? איך להתמודד עם פרידה או כישלון? מה זה לאהוב את עצמך באמת? איך להעריך את עצמך ...

... האם יש כאן שולחן. מותר לך לקחת כמה זמן שתרצה כדי לחשוב על השאלה, אבל ברגע שאתה נותן את התשובה, היא מוחלטת ואין ממנה חזרה. אם צדקת בתשובתך, אתה זוכה בדבר הטוב ביותר שיכול להיות לנצח נצחים, בלי תנאים , ללא אפשרות חרטה וללא אותיות קטנות. אך אם טעית, אתה מקבל את הרע המוחלט והסבל הנצחי ביותר. אליעד מדגיש שבמצב כזה, אם האדם ...

... והבנה. התמודדות עם פחד משאלות ישירות איך לברר אמת בלי ליצור ריחוק איך מייצרים תקשורת פתוחה ביחסים דרכים לקבל את עצמך ואת האחר ללא תנאי איך נוצרת הסיטואציה שבה מפחדים לשאול שאלה? לפעמים רוצים לדעת מידע מסוים ממישהו - עובד, בן זוג, ילד, או כל אדם ... לחומרה. התמודדות עם פחד משאלות ישירות איך לברר אמת בלי ליצור ריחוק איך מייצרים תקשורת פתוחה ביחסים דרכים לקבל את עצמך ואת האחר ללא תנאי עכשיו מה עושים אם נגיד לדוגמה יש לך עובד ואתה רוצה לברר איתו מידע ואתה מפחד שתוך כדי שאתה תברר איתו את המידע ... כסף לקנות אותו אבל זה הפתרון. אתה צריך לדמיין שאתה גם אם היא מספרת לך בגדתי גם אם היא תספר לך לא בגדתי ואתה אוהב אותה בכל מקרה בלי תנאים ואת התחושה הזאת שלא משנה מה היא תגיד לך אתה אוהב אותה בלי תנאים את התחושה הזאת אתה צריך להעביר לה ברגע שאתה תעביר לה את התחושה הזאת רוב הסיכויים שהיא תגיד לך את האמת כי אתה ...

... אתה צריך להיות ערני שאתה מחליש לו את הרצון להצליח ומחזק לו את התחושה הטובה את האהבה בלי תנאים שזאת המהות של העניין. עכשיו אם בן אדם עוד פעם זה גם תהליך אבל כעיקרון זה ... שזה ככה. ולכן הבן אדם הספציפי לדוגמה במקרה הזה בוא נבוא ממקום שנאהב אותו ואז נשדר לו אהבה בלי תנאים המהות זה בלי תנאים בלי תנאים אוקי אז פחות הוא יפחד להיכשל ככל שהוא פחות יפחד ...

... בזכות מעמדו, יכולותיו או הישגיו - כלומר, בתנאים מסוימים, ולא רק ללא תנאי. שני הרצונות הללו קיימים אצל כל האנשים, כולל בוסים, מנהלים, קולגות, עובדים, בני זוג, חברים ואפילו אנשים זרים לחלוטין. אדם אינו יכול להסתפק רק באהבה ללא תנאים , כי זה יוצר אצלו תחושה שהוא לא מיוחד, שזו אהבה כללית מדי. מצד שני, הוא לא יכול להסתפק רק באהבה שמותנית בהישגים או במעמד, כי אז הוא מרגיש שהוא אינו ... לדעת שהאדם שמולך תמיד ירצה את שני סוגי היחס האלו - אהבה וקבלה ללא תנאים , לצד הערכה מותנית. לכן, גם אם אינך מכיר היטב את האדם, עליך לתקשר איתו כך שירגיש שאתה מכבד אותו מצד אחד, ומצד שני שהוא ירגיש שאתה מקבל אותו כמו שהוא, ... גם כבוד והערכה למעמד, אך במקביל גם להראות פתיחות אישית וקרבה ללא תנאים . השילוב הזה הוא המפתח לתקשורת בין אישית מוצלחת, אפקטיבית, וארוכת טווח. איך לדבר עם הבוס? איך להפוך את הבוס לחבר שלך? מה להגיד בדייט? איך לפנות לבעל ...

... חיצוני, לאהוב את עצמך בלי תנאים , לקבל את עצמך, חופש רגשי, שחרור רגשי, למה לצאת לחופש? למה אנשים באמת רוצים לצאת לחופש? אנשים בוחרים לצאת ... אלא קבלת עצמי ואהבה עצמית ללא תנאי וללא צורך בשינויים מתמידים. אליעד כהן מדגים זאת במטפורה של חלום: כאשר מתעוררים מחלום, מבינים שהחלום הוא חסר ... כך האדם כביכול משיג אהבה ללא תנאים - הוא יכול להתבונן בעצמו ולומר אני אוהב את עצמי בכל מצב, אני מקבל את עצמי כמו שאני, הדברים בסדר גם בלי לשפר. ... המהות של החופש זה אהבה בלי תנאים אני יכול לאהוב את עצמי איך שאני. עכשיו החופש הוא לאו דווקא מהעבודה הפיזית החופש הוא גם מהעבודה המנטלית כי אם ...

... מתנת חינם? לאהוב באהבת חינם, שנאת חינם, לאהוב בלי סיבה, חסד של אמת, רצון לקבל, רצון לתת, לאהוב בלי תנאים, ארוחות חינם, אוהב בחינם, בחסד ולא בזכות, בזכות ולא בחסד מהי מתנת ... שאהבת חינם היא יכולת כמעט על - אנושית, אך אם האדם יצליח להגיע אליה, הוא יחווה תחושה עמוקה שהמציאות עצמה אוהבת אותו ללא תנאים וללא שום דרישה או מאמץ מצדו. בכך, אהבת חינם שהאדם נותן למציאות ... להתחיל בכך שלא ישנא דברים ללא סיבה מוצדקת. ככל שיצליח להפסיק לשנוא סתם, כך ייפתח בפניו הפתח לאהוב דברים ללא סיבה וללא תנאים. הוא מדגיש שצריך להבין את הרעיון בצורה ברורה: אהבה שאינה תלויה ...

... אחד ומעביר אותה בדמיונו לתחום אחר שבו הוא מרגיש חסר. האם אהבה עצמית מוחלטת מונעת כל צורך באהבה חיצונית? אליעד כהן מסביר שבמובן העמוק ביותר של אהבה עצמית מוחלטת, אדם שאוהב את עצמו לחלוטין ואוהב את כל המציאות ללא תנאים, אינו זקוק כלל לאהבה חיצונית. לאדם כזה אין שום חוסר למלא, ולכן הוא אינו זקוק לאישור או אהבה מבחוץ. אך הוא מדגיש שברמה הפרקטית, ...

... זו היא תגובה טבעית של הילד למצב שבו הוא מרגיש שדעתו אינה נשמעת. מה החשיבות של שידור אהבה בלי תנאים? השלב הראשון והקריטי בהתמודדות עם התנגדות הילד הוא לשדר לו אהבה ללא תנאים. אליעד מדגיש כי ללא הבסיס הזה, לא ניתן יהיה להתקדם לשיח פתוח. לדוגמה, כשהילד מסרב לסדר את החדר, התגובה הראשונית צריכה להיות: הכל בסדר, אני אוהב אותך ... הבא של השיחה להיות יעיל ופתוח יותר. איך לנהל שיחה עם הילד כשהוא אומר לא בא לי? לאחר ששידרתם אהבה ללא תנאים, השלב הבא הוא לנהל שיחה פתוחה ומכילה עם הילד. בשיחה זו, אליעד מציע לשאול שתי שאלות חשובות: לשאול את הילד בצורה נעימה ולא מאשימה: למה לא בא לך לעשות ... החשוב ביותר לזכור בגישה זו? העיקרון החשוב ביותר שאליעד כהן מדגיש הוא התחלת השיחה באהבה וקבלה ללא תנאים. גישה זו מאפשרת לפתוח דיאלוג אמיתי וכנה, בו הילד או האדם המבוגר מרגיש בטוח להסביר את עמדתו. רק מתוך מקום כזה של ביטחון ואהבה, אפשר לעבור לשלב הבא ... ולכן כשהוא סוף סוף יכול להגיד לא בא לי, הוא נאחז בזה. אליעד מציע מספר דרכים לגשת לבעיה: 1. אהבה בלי תנאים - השלב הראשון הוא להראות לילד אהבה ללא תנאים. כשהילד אומר לא בא לי, חשוב להגיד לו אני אוהב אותך גם אם לא תסדר את החדר, מה שגורם לו להרגיש בטוח ואוהב, מבלי להרגיש שהוא חייב לעשות משהו כדי לקבל ... לעשות זה לבוא לילד להגיד לו אתה לא רוצה לסדר את החדר אל תסדר את החדר ולהגיד לו אני אוהב אותך בלי תנאים אתה לא רוצה לסדר את החדר זה בסדר גמור, הכל בסדר גמור אני אסדר במקומך הכל בסדר גמור מושלם, קודם כל שלב ראשון תשדר לו אהבה בלי תנאים שלב ראשון למה אם לא תשדר לו אהבה בלי תנאים לא נוכל לעבור לשלב הבא, השלב הבא זה שלב של דו שיח פתיחות להבין אחד את השני אבל קודם כל תשדר לו אהבה בלי תנאים אני אוהב אותך גם אם לא תסדר את החדר הכל בסדר, לא בא לך אל תסדר קודם כל נרגענו. עכשיו תגיד לו אין בעיה אבל יש לי שאלה אליך שתי שאלות אחד למה לא בא לך ... רואה איך שאתה הולך להיות עייף בוא נסדר לפני. זאת אומרת עוד פעם שלב ראשון אנחנו משדרים לו אהבה בלי תנאים איך שאתה זה טוב למה כי בלי זה אין לאיפה להתקדם בכלל בלי זה תהיה תוקפנות התגוננות בלגן, שלב שני למה אתה לא רוצה למה זה לא בא לך, למה אתה לא מעוניין מה ... להם איזה התלוצצות. בכל מקרה הבנתם אבל תשימו לב מה הייתה ההקדמה, ההקדמה היא קודם כל לשדר לו אהבה בלי תנאים כי אם אתה תבוא אליו בקטע ביקורתי אין עם מי לדבר אתה קודם כל צריך להתחיל ב - הכל בסדר אתה לא חייב כלום עכשיו אפשר לחשוב בהיגיון למה אני רוצה למה אני ...