... להחמיא למישהו? מחמאה או השפלה, מחמאה בלי תנאים, אהבה בלי תנאים, איך להחמיא לילד? איך לבנות ביטחון עצמי אצל ילד? איך לחזק את הביטחון העצמי של ילד? איך לגרום לילד לאהוב את עצמו? חינוך ... הוא פחות שווה או לא ראוי להערכה. למה קשה לתת מחמאה בלי תנאים? קשה לתת מחמאה שאינה יוצרת תחושה של תנאי, כי כל מחמאה שניתנת על בסיס הצלחה או פעולה ספציפית תמיד נושאת עמה מסר סמוי של ... פתרון אפשרי הוא להבהיר למישהו שהוא טוב וראוי כפי שהוא ללא תנאי, ורק לאחר מכן להוסיף מחמאה ספציפית על פעולה מסוימת. למשל: אני אוהב אותך כפי שאתה, ואני גם מעריך שהתאמצת להכין שיעורים. אולם ... לא מגיע לך להיות מלך. המסר כאן הוא מורכב: להיות שמח ללא תנאי הוא תנאי מקדים להיות ראוי לשמוח על הצלחה מותנית. איך ניתן לשלב אהבה ללא תנאים ואהבה עם תנאים? הדרך שמציע אליעד כהן לשילוב בין שני סוגי האהבה הללו היא להתמקד בניגון, באופן הדיבור ובטון הדברים. המשמעות ... הוא בעייתי. האם אפשר באמת לשדר גם אהבה מותנית וגם אהבה ללא תנאים? אליעד מסביר שבסופו של דבר אי אפשר לשדר באופן מלא את שני המסרים יחד בצורה מושלמת. יש קונפליקט פנימי מובנה בכך שאם מדגישים יותר מדי את האהבה ללא תנאים, מאבדים את הערך של ההישגים וההצלחה. לעומת זאת, אם מדגישים יתר על המידה את המחמאות המותנות, האדם תמיד יחוש שיש לו ערך רק ... שני סוגי האהבה והמחמאות בצורה מאוזנת יותר. איך לתת אהבה ללא תנאים? איך מחמאות משפיעות על הדימוי העצמי? חינוך ילדים - איך לחזק ביטחון עצמי אצל ילדים? איך להיות מאושר בלי תלות חיצונית? ... בולטת יותר, זה יבוא על חשבון השנייה. איך ניתן לשלב אהבה ללא תנאים ואהבה עם תנאים? סיפור מתוך רבי נחמן מציג פרדוקס דומה: מלך אומר לבנו אני שמח שאתה מלך, אבל אני רוצה שגם אם תפסיק להיות מלך ... מגיע לך להיות מלך. המסר הוא שאם מישהו מסוגל להיות מאושר ללא תנאים, רק אז הוא באמת ראוי לטוב שמותנה בתנאים. האם יש פתרון לפרדוקס של מחמאות עם תנאים? פרספקטיבה אחת היא להקפיד על ניגון הדיבור ... דרישה נוקשה. האם אפשר באמת לשדר גם אהבה מותנית וגם אהבה ללא תנאים? לוגית, נראה שאין פתרון שלם לבעיה. אם מחמיאים לילד על הצלחה, זה משדר שהתוצאה חשובה, ואם לא נותנים לו מחמאות על הצלחות, זה ... ציפיות, וחשוב לתת מקום לשני ההיבטים הללו. איך לתת אהבה ללא תנאים? איך מחמאות משפיעות על הדימוי העצמי? חינוך ילדים - איך לחזק ביטחון עצמי אצל ילדים? איך להיות מאושר בלי תלות חיצונית? ... של אהבה עם תנאים הוא בעצם אומר לך שזה אני לא אוהב אותך בלי תנאים ואם אתה אומר למישהי נגיד איזה יפה את אתה כמו אתה אומר לה אני לא יאהב אותך אם תהיי מכוערת אז בעצם איך אפשר להחמיא למישהו או ... ברמה הלוגית איך אתה יכול להעביר למישהו שהוא מספיק טוב בלי תנאים תוך כדי שאתה אומר לו שהוא טוב עם תנאים, איך זה אפשרי? ש: אולי שאתה אני רואה שאתה משתדל עושה. אליעד: נכון ואת מה תדגיש לו יותר את העם תנאים או את הבלי תנאים או את שניהם תגדיש לו באותה מידה, אם תדגיש לו את הבלי תנאים זה יבוא על חשבון התנאים אם תדגיש לו עם תנאים יבוא על חשבון הבלי תנאים ואם תדגיש לו את שניהם באותה מידה אין משמעות למה שאמרת, אין משמעות אם הוא אומר תקשיב אני אוהב אותך איך שאתה לא משנה תבלגן ... בכל זאת איך אפשר גם להגיד שאתה אוהב מישהו עם תנאים וגם בלי תנאים איך אפשר, מה התשובה? ש: אי אפשר. אליעד: אי אפשר על פי השכל אין אפשרות ברגע שאתה אומר לילד שלך כל הכבוד ש... בעצם יצרת לו ... איך בסוף מה שידרת לו שהוא אוהב את עצמו עם תנאים או בלי תנאים מה שידרת לו? ש: בסוף נוצרו כל מיני סיטואציות שבהן הוא יוכל להרגיש גם שהוא אוהב את עצמו בלי תנאים וגם שהוא אוהב את עצמו עם תנאים. אליעד: אבל זה הגיוני נכון אז זה לא הגיוני. ש: זה לא הגיוני נקודתי אבל זה הגיוני אם זה ...

... והאדם מרגיש שרע לו גם ללא קשר לזוגיות, כנראה שהוא עצמו המקור לבעיה. מדוע אהבה עצמית עדיפה על אהבה מבחוץ? אליעד כהן מדגיש שהיכולת לאהוב את עצמך ללא תנאי היא בסיסית וחשובה יותר מכל אהבה חיצונית. רוב האנשים, לטענתו, לא יודעים לאהוב את עצמם ללא תלות באהבת בן או בת הזוג שלהם. הסיבה לכך היא התניה ... אינסוף, בלי כל תלות באחרים, וזה מצב אידיאלי מבחינתו. מדוע אדם בעל אהבה עצמית ירצה בכל זאת זוגיות? אליעד מבהיר שבאופן אידיאלי, אדם שמרגיש שלמות ללא תנאים לא זקוק לזוגיות כדי להרגיש אהוב או שלם. למרות זאת, אדם כזה עדיין יכול לבחור להיות בזוגיות ממקום של בחירה מוחלטת, בדיוק כפי שאדם שיש לו אוכל ... זה אומר זאת אומרת שאם היה לך מושלם מול המציאות למה אתה צריך זוגיות וזה גם בסדר. בעולם אידיאלי אתה גם אמור להיות מסוגל להרגיש שלמות מול המציאות בלי תנאים ועכשיו תבחר אתה רוצה להרגיש טוב בלי תנאים או עם תנאים אם אתה רוצה בלי תנאים יש לך טוב בלי תנאים כמה טוב שאתה רוצה אתה יכול לאהוב הכל לפרש כל מה שקורה תפרש את זה כטוב ופתרנו את הבעיה אבל אתה רוצה עם תנאים למה אתה רוצה עם תנאים זאת גם שאלה, ...

... איך אתה נותן אהבה? רצון לתת, רצון לקבל, מתנות חינם מה ההבדל בין אהבה עם תנאים לאהבה בלי תנאים? יש שני סוגים עיקריים של אהבה: אהבה עם תנאים ואהבה בלי תנאים. אליעד כהן מסביר שאהבה עם תנאים היא כזו שמותנית בהתנהגות, בהתאמה לציפיות או ... מסוימות. לדוגמה, אם אדם מתנהג באופן מסוים, הוא מקבל אהבה, ואם לא - האהבה מופסקת. אהבה בלי תנאים, לעומת זאת, היא אהבה שמתקבלת ללא קשר להתנהגות או לדרישות, כלומר, האהבה קיימת בכל ... לגבי קבלת אהבה משפיעים באופן ישיר על ציפיותיו במערכות יחסים זוגיות. מי שהתרגל לקבל אהבה ללא תנאים מהוריו, עלול לחוות קושי כשייכנס למערכת יחסים שבה בן או בת הזוג מציבים תנאים או ... אותו באמת. לדוגמה, אם בן זוג מתלונן או מבקש שינוי בהתנהגות מסוימת, האדם שחונך לאהבה ללא תנאים יחשוב מיד: הוא לא אוהב אותי, כי הוא לא מקבל אותי כמו שאני. האם אהבה בלי תנאים היא אהבה אמיתית? אליעד מעלה נקודה חשובה: אהבה עיוורת, כזו של מעריץ שלא מביע שום ... המשפחתית, מילוי צורך רגשי שלהם או עצם הרעיון של להיות הורה. לדוגמה, הורה שאוהב את ילדו ללא תנאים עלול לאהוב את עצם קיומו של הילד ולא את אישיותו הספציפית. איך חינוך לאהבה משפיע על החיים? אליעד כהן מסביר שכשילד גדל עם תפיסה שאהבה אמיתית היא אהבה ללא תנאים, הוא עלול להתקשות בעתיד להתמודד עם דרישות ומחויבויות במערכות יחסים זוגיות או ... במציאות, שבה קיימות ציפיות והתחייבויות בתוך קשרים. האם כדאי לאהוב ילדים עם תנאים או בלי תנאים? אליעד מציע שהדרך הנכונה היא לשלב בין השניים: מצד אחד, לתת לילד אהבה ללא תנאים כדי לספק לו תחושת ביטחון, אך מצד שני, חשוב גם להבהיר לו שישנן דרישות ומחויבויות ... להישאר אמיתית. לעומת זאת, אדם שמסוגל לאהוב רק כשהכל מתאים לו, תופס את האהבה כאהבה בלי תנאים, ולכן יתמודד קשה יותר עם מציאות שמשתנה ולא תמיד עונה על רצונותיו. למה אהבה עם ... אדם שבודק קודם כל את התקציב שלו לפני שהוא קונה דירה, ולא להיפך. מה הקשר בין אהבה ללא תנאים לבין יכולת לאהוב? אליעד מסביר שאם אתה רוצה שיאהבו אותך ללא תנאים, עליך לבדוק אם אתה עצמך מסוגל לאהוב כך. אם אתה באמת אוהב מישהו ללא תנאים, לא יפריע לך אם הוא אינו אוהב אותך בחזרה. אם האהבה שלך מותנית בכך שיאהבו אותך בחזרה, היא איננה ללא תנאים באמת. אהבה אמיתית ללא תנאים היא אהבה שבה אתה מקבל את האדם או את המציאות כפי שהם, ללא קשר להתנהגות שלהם כלפיך. לסיכום, אליעד כהן מסביר שאהבה אמיתית היא שילוב של אהבה עם תנאים ובלי תנאים. המפתח למערכות יחסים טובות עם בני אדם ועם המציאות הוא איזון בין הרצון לקבל לבין המוכנות לתת. מהי אהבה אמיתית? איך לחנך ילדים לאהבה? אהבה עם תנאים או בלי תנאים? איך לקבל אהבה מזוגיות? מהו איזון בין לתת ולקבל? למה אני מרגיש לא אהוב? מה הקשר בין אהבה למציאות? אהבה עם תנאים ואהבה בלי תנאים יש שני סוגים של אהבה: אהבה עם תנאים ואהבה בלי תנאים. כל אדם גדל בצורה שונה ומתרגל לקבל אהבה מסוימת מהסביבה שלו, בעיקר מהוריו. יש ... אהבה שמותנית בהתנהגות מסוימת, בהשגת יעדים או בעמידה בציפיות, ויש כאלה שהוריהם אהבו אותם בלי תנאים - אהבה שלא תלויה בשום דבר שהם עושים או לא עושים. איך ההרגל לקבל אהבה משפיע על מערכות יחסים? כאשר אדם מתרגל לקבל אהבה בלי תנאים, נוצרת לו במוח התניה שאומרת אהבה אמיתית היא אהבה בלי תנאים. כאשר הוא נכנס למערכת יחסים זוגית, הוא עלול לצפות שהצד השני יאהב אותו באותו אופן ... הזוג שלי לא אוהב אותי, כי הוא בא אליי בתלונות. אבל למה הוא חושב כך? כי הוא רגיל לאהבה בלי תנאים, ולכן מבחינתו, כל דרישה או בקשה לשינוי נתפסת כחוסר אהבה. אבל המציאות היא שבן ... פשוט לא אוהב אותו כמו שהוריו אהבו אותו - והוא לא אמור לאהוב אותו באותו אופן. האם אהבה בלי תנאים היא באמת אהבה? כאשר מישהו מעריץ אדם אחר באופן עיוור, ומוכן לקבל כל מה שהוא עושה ... יתרונותיו וחסרונותיו. אהבת הורים - האם היא תמיד אהבה אמיתית? יש הורים שאוהבים את ילדיהם בלי תנאים, אבל האם זה אומר שהם באמת אוהבים אותם כיחידים? לא בהכרח. יכול להיות שהאהבה שלהם ... לרעיון של להיות הורה. איך החינוך משפיע על התפיסה של אהבה? כאשר הורים מחנכים ילד לאהבה בלי תנאים, הם שותלים במוחו את המחשבה שאהבה אמיתית היא רק אהבה ללא דרישות. הילד גדל ומפתח ... להציב גבולות או לדרוש ממך דברים. מה לגבי חינוך ילדים? האם נכון לאהוב ילדים עם תנאים או בלי תנאים? התשובה היא ששני הסוגים נחוצים. מצד אחד, חשוב לתת לילד תחושת ביטחון ואהבה בלתי ... אומר שהמציאות לא אוהבת אותך? אדם שאוהב רק כאשר המציאות מתאימה לו בעצם מגדיר אהבה כאהבה בלי תנאים. אבל אם אדם מצליח לאהוב את המציאות גם כאשר היא נגד רצונו, זה אומר שהוא מבין ... אמיתי עם תכונות מסוימות, ולא כלפי רעיון כלשהו. לעומת זאת, כאשר מישהו אומר אני אוהב אותך בלי תנאים, לא משנה מה תעשה, זה עלול להיות סימן לכך שהוא פשוט אוהב את עצם הרעיון של מערכת ...

... אליעד אומר שאנשים אוהבים לקבל אהבה אבל לא תמיד אוהבים לתת, כי זה מגביל אותם. הם רוצים לקבל אהבה ללא תנאים , אבל לא אוהבים לתת בחזרה, ולכן נוצרת תחושת צמצום ושיעבוד. אליעד מסביר שהנתינה ...

... לאהוב את עצמך בלי תנאים? איך להעריך את עצמך? איך לאהוב את עצמי? מה זה אהבה ללא תנאים? איך להגיע לאהבה ללא תנאים? מה זה בחירה חופשית באמת? איך לחוות את החיים כמשחק? איך להרגיש טוב? מה זה לאהוב את עצמך באמת בלי תנאים? אליעד כהן מסביר כי לאהוב את עצמך ללא תנאים זהו מצב תודעתי שבו אתה לא מעריך את עצמך לפי קריטריונים חיצוניים או פנימיים. אהבה עצמית ללא תנאים איננה קשורה למראה, הישגים, יכולות או כישורים, אלא למצב שבו האדם מבין שההגדרות ... אבל אליעד מסביר שלאהוב את עצמך בלי תנאים זה לא תהליך שבו האדם צריך לאהוב את עצמו בצורה אקטיבית. במקום זאת, מדובר בהבנה ... באמת. איך אפשר באמת להגיע לאהבה ללא תנאים? אליעד כהן מסביר שכדי להגיע לאהבה ללא תנאים, האדם צריך להטיל ספק בכל התנאים וההגדרות שהוא מאמין בהם. אם למשל אדם אומר לעצמו ... טוב? אליעד כהן מדגיש שאהבה עצמית ללא תנאים אינה בהכרח אומרת שהאדם צריך להיות שמח או לחייך כל הזמן. האדם יכול גם להחליט שהוא ... רק חלק ממשחק. איך לאהוב את עצמי ללא תנאים? מהי אהבה ללא תנאים? איך להעריך את עצמי באמת? איך להגיע לבחירה חופשית? איך לחוות את החיים כמשחק? איך ...

... שונות, אפשר שוב ושוב לשאול אותו אז מה? למה זה בהכרח רע?. שאלות אלה מובילות לפירוק הביקורת ומאפשרות לחוות ביטחון עצמי וקבלה עצמית ללא תנאי. לסיכום, כיצד משיגים אהבה עצמית וקבלה עצמית אמיתית ללא תנאי? הדרך שאליעד כהן מציע להשגת אהבה עצמית אמיתית וקבלה עצמית ללא תנאי היא להפסיק לנסות להוכיח כל הזמן שאנחנו טובים, ובמקום זאת לשאול את המחשבות השליליות מי אמר שאני לא טוב? ולמה שזה ... וביטחון עצמי שלא תלוי בהישג או תכונה חיצונית. לסיכום, מהו המפתח לשחרור מביקורת עצמית? שאלה: איך מסכמים את הרעיון של אהבה עצמית ללא תנאי? תשובה: הרעיון הוא לא להוכיח כל הזמן שאתה כן טוב, אלא לשאול: מי אמר שאני לא טוב? ולמה זה לא בסדר גם אם כן?. במקום ...

... לחיים טובים, לזכור שהכל מושלם, לזכור שהחיים משחק, לזכור שהכל טוב, לזכור שזה גם לא משנה, לזכור שאתה מושלם, לזכור אהבה בלי תנאים , איך לחיות יותר טוב? זכר לחורבן ... משהו שחסר לו. כל ההצעות שלו הן רק כלים מעשיים כדי לזכור את האמת הזאת בחיי היומיום. איך לחיות חיים מושלמים? למה שוברים כוס בחופה? איך לזכור שהכל משחק? למה להשאיר דברים לא מושלמים? מהי אהבה ללא תנאים? איך להתמודד עם לחץ משלמות? למה ...

... הגנה היא לפתח אהבה וקבלה עצמית ללא תנאי. ככל שאדם יותר אוהב ומקבל את עצמו כפי שהוא, כך הוא פחות ... על האדם לפתח קבלה ואהבה עצמית ללא תנאי, להכיר את הרצונות האמיתיים שלו, ולהסכים לנסות ולהיפגע, ... טוב ככל שבן אדם יותר יאהב את עצמו בלי תנאים ככה הוא יהיה פחות תלוי בלהצליח פחות תלוי בזה שיאהבו אותו ... להיכשל תסביר לו שהוא טוב איך שהוא בלי תנאים, אם הוא יבין שהוא טוב איך שהוא בלי תנאים אז ממילא. ש: הוא יפסיק. אליעד: בדיוק. ש: איך עם ילדים ...

... צריך לשדר לילד שהוא מקובל כפי שהוא ולא מהווה אכזבה עבורו, מכיוון שילדים מרגישים מיד מתי ההורה מנסה לשנות אותם. ברגע שהילד מרגיש מקובל ללא תנאים, הוא נפתח ומוכן יותר לשתף פעולה. לבסוף, אליעד מציין שלמרות שמדובר בתהליך ארוך, סיזיפי וקשה, זה הפתרון האמיתי. אין דרך קצרה יותר או קלה יותר לטפל בבעיה הזו, ... קולט שאתה לא מנסה להתחבר אליו אתה רק מנסה לשנות אותו ואז אתה גם מאבד אמון ואז אנחנו בבעיה, אתה צריך להתחבר בתוכך למקום שאתה אוהב את עצמך בלי תנאים את עצמך בלי תנאים זאת אומרת שאתה אומר אני לא מרגיש רע מזה שהוא לא מספיק טוב בעיני אני כהורה לא לא טוב בגלל שהוא לא טוב זה אחד, שתיים זה שהוא לא טוב זה לא הופך אותי ללא טוב אז ...

... רצון לתת? איך להשתחרר מרצון לקבל? איך ליהנות מנתינה? אלטרואיזם, איך להיות אלטרואיסט? איך לגרום למישהו ליהנות לתת? איך לאהוב בלי תנאים? איך לגרום למישהו לרצות לתת? איך ליהנות מחוסר שליטה? איך לפתח רצון אמיתי לתת? בני אדם רבים מתקשים ליהנות מנתינה ומתקשים להשתחרר מהרצון המתמיד לקבל. אליעד כהן ... אותו ומגביל אותו. כדי לפתור את זה, האדם צריך להבין שדווקא בנתינה יש עוצמה אמיתית - הוא צריך למצוא בתוך עצמו את המקום שאוהב לתת בלי תנאים. הכוונה היא למקום נפשי שבו האדם מסוגל לאהוב בלי סיבה ובלי צורך בשליטה בתוצאה. כאשר האדם חווה את המקום הזה, הנתינה הופכת להיות פעולה מהנה שמגיעה ממקום של כוח וחופש ולא של חולשה והתפשרות. מה הקשר בין אהבה ללא תנאים להנאה מנתינה? נקודה חשובה נוספת שאליעד מבהיר היא הקשר בין אהבה ללא תנאים לבין הנאה מנתינה. אדם שאוהב רק עם תנאים תמיד תלוי בקבלת תנאים אלו, ולכן אינו יכול ליהנות באופן מלא. לעומת זאת, כשאדם מצליח לאהוב בלי שום תנאי, הוא יכול ליהנות ... אינו תלוי במה שהאחר עושה או לא עושה, ולכן גם הנתינה שלו לא תלויה במה שיקבל בחזרה. אך אליעד גם מציין שאם אדם יהיה במצב של אהבה ללא תנאים באופן מוחלט וקבוע, גם אז הוא יאבד את משמעות הדברים. לכן הוא מציע לאזן: להיות מסוגל לאהוב ולתת ללא תנאים, אך גם להיות מסוגל לבחור ולתת בתנאים מסוימים, כדי לשמור על משמעות החיים והיחסים. כשהאדם יודע לבחור מתי לתת בלי תנאים ומתי לתת עם תנאים, הוא נמצא במצב שבו הוא חופשי באמת. איך להפוך רצון לקבל לחופש באמצעות נתינה? הרעיון של אליעד מתמקד בכך שהאדם צריך להפוך את הרצון לתת מרגש של ... בכך שהמקום החזק ביותר הוא דווקא המקום שמסוגל לוותר על הצורך בשליטה, על הרצון לקבל ועל הצורך שייתנו לו בתמורה. אדם שמצליח לאהוב ללא תנאים ולתת ללא ציפייה לקבל בתמורה, חווה חופש פנימי. רק אז הנתינה הופכת מהתפשרות להנאה אמיתית וכנה. זוהי הדרך האמיתית להשתחרר מהרצון המתמיד לקבל ולהתחבר להנאה האמיתית ... באלטרואיזם ובנתינה מתוך בחירה חופשית. איך לפתח רצון לתת? איך להשתחרר מהרצון לקבל? איך לגרום למישהו ליהנות מנתינה? איך לאהוב בלי תנאים? איך ליהנות מחוסר שליטה? איך ליהנות מנתינה בלי תנאים? איך לגרום לאדם לאהוב לתת בלי תנאים?