... תרגילים שונים לעשות לאותו שריר? בניית שריר, איך להגדיל מסת שריר? איך לגרום לשריר לגדול? אז יש מושג שנקרא בלבול שרירים. מה הכוונה? הכוונה היא שלוקחים שריר ומאמנים אותו בדרך מסוימת ואחכ מבלבלים אותו ומאמנים אותו בדרך אחרת. התיאוריה אומרת ...
...הגורמים המרכזיים שמשפיעים על הצלחה בחיים. פעמים רבות אנו מתמודדים עם החלטות שדורשות מאיתנו לבחור את הרגע הנכון לפעולה. לדוגמה, כאשר אדם מקבל את מספר הטלפון של אישה ומנסה להחליט מתי להתקשר אליה, כל אחד עשוי לתת עצה שונה - אחד יגיד אל תתקשר מיד, אחר יאמר תתקשר עכשיו. אך האמת היא שהתשובה אינה חד משמעית, משום שההחלטה תלויה בהקשר ובמצבה הרגשי של הבחורה. האם יש בכלל תזמון נכון? גם אם תשאל ישירות את הבחורה מתי הכי נכון שאתקשר? - ייתכן שהיא עצמה לא תדע את התשובה. היא עשויה לתת תשובות שונות בהתאם לנסיבות...
...פתרון ברור, אנשים נוטים להיאחז באפשרות רחוקה לפתרון, כמו תקווה לנס שיתרחש או אמונה שמישהו יעזור להם. למשל, אדם שמאמין שאולי אלוהים יעשה נס ויפתור לו את הבעיה, עדיין רואה את הבעיה כמשהו שיכול להיפתר ולכן ממשיך לסבול ממנה. מה לעשות כשאין פתרון לבעיה? אם יש בעיה שאין לה פתרון, או שלא נמצא לה פתרון, הפתרון עצמו יכול להיות בכך שנפסיק לנסות לפתור אותה. אם אדם יצליח לשכנע את עצמו שאין פתרון, הבעיה תחדל מלהציק לו. העניין הוא שהבעיה נובעת מהרצון לפתור אותה. כאשר אין פתרון, אין צורך לרצות לפתור אותה, וכך...
...לגבי כל מה שאתה יודע לגבי עצמך. למצוא את עצמך = להבין את המהות של המחשבות שלך. מאיפה הן מגיעות? מה בדיוק גורם לכך שבכל רגע תחשוב מחשבה ספציפית ולא מחשבה אחרת? למצוא את עצמך = להבין מה בדיוק אתה באמת מחפש. למצוא את עצמך = לדעת מה באמת עושה לך טוב אמיתי. למצוא את עצמך = להבין מהי המהות של האני / התודעה / הנשמה שלך. למצוא את עצמך = להבין את הסיבה האמיתית של הסיבות שבגללן החיים שלך כפי שהם. למצוא את עצמך = פירוק כל הנחות היסוד השגויות של האדם על עצמו. למצוא את עצמך = להסתכל על עצמך מבחוץ, דרך העיניים...
...למשל: - האם העוגה באמת לא בריאה? (תשובה: היא לא הכי בריאה, אבל גם לא הכי גרועה). - האם העוגה באמת תגרום לי להשמין? (תשובה: רק אם אני אוכל ממנה בכמויות גדולות ובתדירות גבוהה). - האם אני נראה רע עכשיו? (אם לא, המוטיבציה לאכול פחות עלולה לרדת). - האם אני רוצה להיראות טוב יותר? אם כן, אז יש מוטיבציה לשמור על דיאטה נכונה. כמו כן, אליעד מציין את החשיבות שבהבנה שכל פעולה היא תוצאה של בחירה. גם כאשר אוכלים את הביס האחרון, יש תמיד את הבחירה לא לבלוע אותו. הבחירה היא בידינו כל הזמן, והשאלה היא מה אנו באמת...
...שהוא יצר אמור להיות מושלם, חסר מגבלות, וללא הוראות שימוש. אליעד טוען שהוראות שימוש נובעות מהמגבלות של היצרן עצמו. מוצר מושלם באמת, שנברא על ידי אלוהים כל - יכול, אמור לתפקד בכל מצב וללא צורך בהוראות שימוש כלשהן. לדוגמה, הוא משתמש בקומקום חשמלי פשוט ומסביר שאם אתה רוצה להכין איתו חביתה או כביסה, אי אפשר כי הוא מוגבל. אך אם הוא עצמו היה אלוהים, הוא היה יוצר מוצר כל כך מושלם שניתן היה לעשות איתו כל דבר. מכיוון שאלוהים אמור להיות בלתי מוגבל, העולם אמור להיות המוצר האולטימטיבי - מוצר ללא שום מגבלות וללא...
...ליהנות מהחיים. הוא ממליץ לקחת דף ולרשום עליו את כל הדברים שבשום אופן אינך מוכן שיקרו. לאחר מכן, הוא מציע לעבור על כל פריט ולשאול את עצמך שאלות כמו: מה אכפת לי שזה יקרה?, למה אני כל כך מתנגד שזה יקרה?, אז מה אם זה יקרה?. מטרת השאלות היא להחליש את עוצמת ההתנגדות לדבר. ברגע שאתה מפחית את ההתנגדות והפחד שדברים מסוימים יקרו, אתה מפסיק גם לרצות בעוצמה כל כך גבוהה שהדברים שאתה כן רוצה יקרו. התוצאה היא שהחיים הופכים להיות משחק שבו אתה לא מתייחס ברצינות תהומית למה שקורה. יקרה או לא יקרה, יהיה או לא יהיה...
...נכונה. הוא מדגים שאם מישהו אכל ואכל במשך שנים עד שהגיע ל - 180 קג, הוא לא יכול לצפות שירידה במשקל תקרה במהירות, גם אם יעשה שינוי פתאומי ודרסטי בדיאטה ובאימונים. יש דברים שצריכים איזון וזמן כדי להשתנות. הוא מדגים גם את המושג של מאמץ אמיתי ומציין שיש אנשים רבים שחושבים שהם מתאמצים, אך למעשה לא הגיעו למאמץ האמיתי הנדרש כדי לקבל תוצאות. אליעד מדגיש שאדם יכול להיות במצב שבו הוא חושב שהגיע למקסימום יכולתו, אך בפועל הוא רק הגיע לקצה של מה שהוא מכיר, ולא לקצה של מה שבאמת אפשרי. האם תיאוריה של 10,000 שעות...
...על מה שיש, היא חכמה יותר מלקחת סיכון. אנשים נוטים להרגיש לחץ להצליח ולהתקדם, אבל לפעמים, ההחלטה לא לעשות כלום עד שתבין מה לעשות, היא חכמה יותר. הוא מציין דוגמה נוספת מתוך סיפור של רבי נחמן. בסיפור זה, אדם נמצא במדבר עם ילד חולה, וחשב שהדרך היחידה להציל אותו היא באמצעות תרופות. לאחר שהתברר שהתרופות לא עזרו, האיש החל להכות את הילד במקל מתוך תחושת חוסר אונים, בטענה שאם לא יעשה משהו, הילד ימות. המוסר השכל כאן הוא שלפעמים עדיף לא לעשות כלום, מאשר לבצע פעולה שגויה רק מתוך תחושת לחץ. לסיכום, הרצאה זו מלמדת...
...שהדבר כבר מתרחש, למרות שבמציאות אין לכך בסיס. הדמיון הזה מאפשר לו כביכול להתמודד מראש עם הפחד, ובכך לתת לעצמו תחושה של שליטה או היערכות מוקדמת לתרחיש השלילי. כיצד דמיון מוגזם קשור למחשבות שווא ופרנויה? אליעד כהן מוסיף ומסביר כי פרנויה ומחשבות שווא רבות נוצרות בשל פחדים מודחקים או רצונות עזים ובלתי נשלטים. כך לדוגמה, אדם הסובל מפרנויה (מחלת הרדיפה) משוכנע שמישהו רודף אחריו או רוצה לפגוע בו, בעיקר מתוך פחד עמוק ולא רציונלי. הפחד הזה מוביל אותו להתחיל לדמיין תרחישים שונים שבהם הוא נרדף או נמצא בסכנה...
👈 הספר "להיות אלוהים"
(2 חלקים, 336 פרקים - 656 עמ')
👈 400 ש"ח בלבד!
☎️ 050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: למה יש רע בעולם? האם יש בחירה חופשית? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש אמת מוחלטת? איך להיות הכי חכם בעולם? איך להיות מאושר? האם יש או אין אלוהים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? האם לדומם יש תודעה? האם באמת הכל לטובה? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה העולם קיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך נוצר העולם? האם המציאות היא טובה או רעה? מה המשמעות של החיים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה יש רע וסבל בעולם? איך להנות בחיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? אולי אנחנו במטריקס? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם הכל אפשרי? מהי תכלית ומשמעות החיים? מי ברא את אלוהים? האם אפשר לדעת הכל? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש משמעות לחיים? למה לא להתאבד? בשביל מה לחיות ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מורה רוחני מומלץ, מטפל אישי, אימון אישי בסקייפ בתחום בלבול שרירים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331