... תלוי בזוגיות זוגיות בריאה מה גורם לקשר זוגי להיכשל איך לבנות ביטחון עצמי בזוגיות ללמוד להרגיש טוב לבד, טיפוסים בזוגיות, זוגיות מיד אחרי פרידה, זוגיות מיד אחרי בגידה , התאהבות מיד אחרי פרידה, מתאהב מהר, מתאהבת מהר, כל הזמן במערכת ...

... אם בת הזוג שלו לא עונה לטלפון, הוא עשוי לחשוב שהיא בוגדת בו ושהיא מתכננת לעזוב אותו. למה אנשים חושבים בצורה ... עסוקה (האפשרות הטובה), או שהיא לא אוהבת אותו יותר, בוגדת בו ומתכננת לעזוב אותו (האפשרות הקטסטרופלית). לעיתים הוא ... לטמיון. אם בת הזוג שלו לא עונה לטלפון, הוא בטוח שהיא בוגדת בו ומתכננת לעזוב אותו. מדוע אנשים נוטים לחשוב בצורה ... הכל בסדר והיא פשוט עסוקה. היא לא אוהבת אותו יותר, בוגדת בו ומתכננת לעזוב אותו. כיוון שהוא אינו מוכן להאמין ב - ... יטעה בשיקול דעתו. אם אדם מאמין שיש 2% סיכוי שבת זוגו בוגדת בו ו - 98% סיכוי שהיא פשוט עסוקה, הוא עלול להעדיף להניח שהיא בוגדת כדי להיערך לאפשרות הרעה. הוא מפחד שהסתכלות אופטימית מדי ... זוגו תעזוב אותו, הוא לא יראה כל אי - תגובה שלה כהוכחה לבגידה. 4. אימוץ גישה מאוזנת יותר: אין צורך להניח תמיד את הגרוע ...

... של כאב, פחד, כעס, פגיעה, בגידה , טראומה או כל תחושה חזקה אחרת, המוח מתייג את האירוע כמשהו בעל ... מה בדיוק קרה? האם הוא באמת בגד או פגע בכם כפי שאתם זוכרים? לשאול את עצמכם בכנות ובפתיחות: אם הוא ... לתחושה חזקה (כמו פחד, כעס, בגידה , טראומה וכדומה), המוח נעול על כך בגלל המשמעות הרגשית או הנפשית ... למה אני מרגיש ככה? האם הוא בגד בי או פגע בי איכשהו? האם באמת הוא עשה את מה שאני חושב שהוא עשה? ...

... איך לסלוח למי שפגע בך? איך אפשר לסלוח למי שפגע בך? איך לסלוח על בגידה? איך לסלוח למי שהתעלל בך? איך לקחת אחריות רגשית? מהי לקיחת אחריות ... רגשית היא ההפך מלקיחת אחריות. זה מצב שבו אדם מאשים באופן ישיר את הפעולה או האדם האחר ברגשותיו השליליים. לדוגמה, אם אשתך בגדה בך ואתה טוען שאתה חייב להרגיש רע כי היא בחרה לבגוד בך, זו הסרת אחריות רגשית. ההסבר לכך הוא שאתה כביכול מאמין שאין לך שליטה על רגשותיך - אם היא לא הייתה בוחרת לבגוד, לא היית נפגע, ולכן הרגשות שלך הם באשמתה. אליעד מציין שרוב האנשים ... על פגיעה? כדי לקחת אחריות רגשית ולסלוח, אליעד מציע לך להתחיל לחקור לעומק את המשמעות של הפגיעה עבורך. למשל, אם אשתך בגדה בך ואתה מרגיש שזה אומר שאתה לא שווה כלום, אז השאלה היא: האם זה שהיא בגדה בך באמת אומר שאתה לא שווה? ואם באמת אתה לא שווה כלום - אז מה? למה זה ... לסלוח לכל מי שפגע בך, כי אתה כבר לא רואה בו אחראי לכאב שלך. איך לסלוח למי שפגע בך? לקיחת אחריות רגשית האם אפשר לסלוח על בגידה? איך לשחרר כעסים? מהי אחריות רגשית? איך להתמודד עם פגיעה רגשית? איך ...

... יחשוב שהוא אינו מפחד מהקורונה אך הוא למעשה מפחד? אליעד כהן מסביר שכן, אפשרי שאדם יחשוב שהוא אינו מפחד מהקורונה כלל, אך למעשה הוא פשוט עסוק במשהו אחר שמטריד אותו הרבה יותר. למשל, גבר שחושש שאשתו תבגוד בו עשוי לטעון שהוא בכלל לא מפחד מהקורונה, אך ...

... בן הזוג, או שניהם במקביל. ההחלטה תלויה במצב הספציפי ובגורמי הבעיה עצמם. האם בגידה יכולה לפתור בעיות בזוגיות? אליעד מציג אפשרות נוספת, שהיא בגידה. הוא מבהיר שהכוונה בבגידה היא קבלת הצרכים שלך מאדם אחר, מחוץ למערכת היחסים. ... כשיש בעיות בזוגיות? האם להיפרד כשלא טוב בזוגיות? איך לשנות את בן הזוג? איך להתמודד עם בגידה? איך לספק צרכים רגשיים לבד? אז נניח שלא טוב לך ... במקביל. איך לעשות זאת ומה קודם למה - זו כבר שאלה נפרדת. אפשרות נוספת היא לבגוד. מה הכוונה? נניח שאת לא מרוצה בזוגיות שלך, ואת מרגישה ... אפשרות חמישית היא לנסות לשנות גם אותך וגם אותו במקביל. אפשרות שישית היא לבגוד בו - כלומר, אם לא טוב לך בחיי המין איתו, לנסות לקבל ...

... לשמש בתפקיד פחות חשוב, כמו שר ספורט. לדבריו, אין מקום לפשרות עם אנשים שחושדים בהם בבגידה . על כן, ההחלטה צריכה להיות מוחלטת וברורה - או שהם בפנים באופן מלא, או שהם ...

... תאונה, גם אם לא נפגע פיזית, לא יכול באמת לשכוח אותה, כי האירוע הזה משפיע על ההחלטות שלו בעתיד. באופן דומה, כאשר האקסית עשתה משהו שלילי, כמו בגידה או פגיעה אחרת, האדם נוטה לזכור זאת, משום ... וימצא דרך להתמודד איתם באופן פנימי, עד כדי כך שהם לא ישפיעו עליו יותר, הוא יוכל למעשה למחוק אותם מבחינת החשיבות שלהם. לדוגמה, אם האקסית בגדה, האדם יכול לעבוד על עצמו עד שיגיע למצב שבו בגידה לא מפחידה אותו יותר, כך שהזיכרון יאבד ...

... חוזר אליך, למה לא לעשות רע לאחרים? למה לעשות טוב לאחרים? למה לא לבגוד? מה העונש על בגידה? מה יקרה לך אם תבגוד? למה אל תעשה לחברך את מה ששנוא עליך? האם כדאי לבגוד? האם לבגוד או לא לבגוד? למה לא לפגוע באנשים? עזרה לזולת למה לא כדאי לבגוד באחרים? אליעד כהן מסביר בצורה מפורטת ומלאה מדוע לא כדאי לבגוד, לרמות, לשקר או לפגוע באנשים אחרים. לדבריו, התשובה הראשונית לכך היא אולי פשוטה - הפחד שיגלו אותנו. אך גם אם האדם בטוח לחלוטין שלא יגלו אותו לעולם, או שאף אחד לא יחזיר לו בבגידה, עדיין קיימת סיבה מהותית הרבה יותר מדוע לא כדאי לבגוד. מהו המחיר האמיתי של הבגידה? אליעד מציג את המושג השתקפות עצמית או כמים פנים אל הפנים. משמעות המושג היא שהאדם מפרש את התנהגותם של אנשים אחרים דרך התנהגותו שלו. לדוגמה, כשאדם רואה ברחוב מישהו צועק איי, ... הוא מניח שטוב לו, משום שאם הוא עצמו היה מחייך, סביר להניח שטוב לו. המוח של האדם עובד כך שהוא כל הזמן מפרש התנהגות של אחרים לפי התפיסה העצמית שלו. מכאן נובע, שאם אדם בוגד באחרים, מרמה או עושה מניפולציות, הוא באופן אוטומטי יתחיל לחשוב שגם אחרים בוגדים בו, מרמים אותו או עושים עליו מניפולציות. אפילו אם אין כל ראייה או חשד אמיתי לכך, עצם העובדה שהוא עצמו נוהג כך, גורמת לו להניח שאחרים מתנהגים בדיוק באותו אופן. מדוע מי שפוגע ... מתעלל רגשית באחרים, הוא יחשוב באופן טבעי שגם אחרים מתעללים בו ומפעילים עליו מניפולציות, אפילו אם בפועל הם אינם עושים זאת כלל. כך למעשה, העונש האמיתי והכבד ביותר על בגידה או התנהגות פוגענית כלפי אחרים הוא שאותו אדם חי במציאות שבה הוא מרגיש שכל הזמן פוגעים בו - גם אם זו לא המציאות האמיתית. כיצד השתקפות עצמית עובדת בהקשרים חיוביים? אליעד מסביר ... ויאמין שהכוונה הייתה טובה ולא פוגענית, כי הוא משליך את ההתנהגות החיובית שלו על אחרים. איך העיקרון הזה עובד במערכות יחסים וזוגיות? אליעד נותן דוגמה ספציפית של אישה שבוגדת בבן זוגה. הוא מסביר שהעונש של אותה אישה הוא שגם אם בן זוגה אוהב אותה מאוד ונאמן לה לחלוטין, יהיה לה קשה מאוד להאמין בכך. מכיוון שהיא עצמה בוגדת, היא תניח שגם בן הזוג שלה עלול לבגוד בה או מרמה אותה, מה שייצור אצלה חשדנות קבועה ואי אמון מתמשך במערכת היחסים. בכך היא בעצם מענישה את עצמה בעונש קשה הרבה יותר מהבגידה עצמה. מה המשמעות הרחבה יותר של יחסי הגומלין עם המציאות? אליעד מסביר שהעיקרון הזה תקף לא רק במערכות יחסים אישיות אלא גם ביחס של האדם למציאות כולה. כשהאדם ביקורתי כלפי המציאות ... כלפי המציאות. כלומר, אדם שמתייחס רע למציאות ירגיש שהמציאות רעה אליו, ולהפך. סיכום ועיקרי המסר: אליעד מסכם את ההרצאה בכך שהמחיר הכי גבוה שאדם משלם כשהוא פוגע באחרים, בוגד או מרמה, הוא התחושה שאחרים עושים לו את אותו הדבר - גם אם זה לא נכון. המסקנה המרכזית היא שהתנהגות טובה כלפי אנשים יוצרת מציאות פנימית טובה יותר, בעוד שהתנהגות רעה כלפי אנשים ... המסר המרכזי הוא שכל מה שאדם עושה לאחרים חוזר אליו בעצם באופן פנימי - לאו דווקא דרך תגובה ממשית מהעולם החיצוני, אלא בעיקר דרך תפיסתו האישית של המציאות. למה לא כדאי לבגוד? מה זה השתקפות עצמית? איך המוח מפרש אנשים? למה אנחנו חושדים באחרים? כיצד ליצור אמון באחרים? האם כדאי לעזור לאחרים? איך לפרש נכון את המציאות? יחסי אנוש, למה לעזור לאנשים? למה ... לגנוב? למה לא לרמות? למה להיות טוב עם אנשים? מידה כנגד מידה, שכר ועונש, קארמה, תורת הגמול, כמים פנים אל הפנים, השתקפות עצמית, החיים כמראה, איך אני מפרש אחרים? מחיר הבגידה, למה לא כדאי לבגוד? מה ששנוא עליך אל תעשה לחברך? למה לעזור לזולת? על ראש הגנב בוער הכובע, איך אני מפרש אנשים? איך המוח מפרש סיטואציות? חשדנות יתר, למה אני חשדן? למה אני חושד בה? למה אני חושדת ...

... שוב אחרי בגידה, להאמין בעצמך אחרי כישלון, שיקום אחרי בגידה, להתאהב שוב אחרי בגידה, לראות את הטוב אחרי אסון, להאמין בעצמי אחרי טעות, לעשות התחלה חדשה אחרי טראומה, זוגיות אחרי בגידה, הצלחה אחרי כישלון, טיפול בבגידה האם ניתן לסמוך מחדש אחרי שחוויית בגידה? כאשר אדם חווה בגידה, תחושת האמון שלו נפגעת עמוקות. באופן טבעי נוצרת טראומה, המעלה שאלה חשובה: האם ניתן להאמין שוב באדם שבגד או בכלל בבני אדם אחרים? אליעד כהן מסביר כי הדבר תלוי במידה רבה בהבנת הסיבות שגרמו לבגידה וביכולת להעריך אם הנסיבות הללו יכולות לחזור על עצמן. מה החשיבות של הבנת הסיבות לבגידה? לדברי אליעד, כדי להחליט אם ניתן לסמוך שוב, חשוב להבין למה הבגידה התרחשה מלכתחילה. אם למשל מישהו נבגד על ידי בת הזוג שלו כי לא היה מספיק בבית, ייתכן והוא יכול למנוע בגידה חוזרת אם ישנה את התנהגותו בעתיד. לעומת זאת, אם הוא לא יודע למה הבגידה קרתה, הסיכון לכך שהמצב יחזור על עצמו גבוה יותר, מפני שלא ברור אילו גורמים הביאו את הבגידה ולכן הם עשויים להופיע שוב. איך לדעת האם יש סיכוי לבגידה חוזרת? כאשר מנתחים את נסיבות הבגידה, יש לשאול שאלה בסיסית: האם התנאים שגרמו לבגידה עדיין קיימים? אם התשובה חיובית, הסיכון שהבגידה תתרחש שוב הוא גבוה. לדוגמה, אם אדם נתן את כל כולו לזוגיות ובכל זאת נבגד ללא סיבה ברורה, הגיוני לחשוב שהתופעה עשויה לחזור, שכן הגורם האמיתי לא זוהה או לא נפתר. האם אפשר לסמוך שוב, גם כשהסיכון קיים? אליעד ... יוכל לאהוב ולהתאהב שוב בקלות רבה יותר, אך מסתכן בכאב גדול אף יותר אם הבגידה אכן תחזור. מה המחיר של הדחקת האמת לגבי הבגידה? כאשר אדם מחליט לשקר לעצמו ולהאמין שהפעם יהיה שונה, הוא מסתכן בפגיעה רגשית חמורה יותר בעתיד. לדוגמה, אם בפעם הראשונה הוא חווה כאב מסוים בעקבות הבגידה, בפעם השנייה הוא עלול לסבול פי כמה, מכיוון שמדובר כבר בטראומה כפולה - גם הבגידה עצמה וגם התסכול העצמי מכך שהתעלם מהסכנה למרות שידע עליה. אליעד נותן דוגמה לכך: אם מישהו קנה אוכל מקולקל, אך בוחר שוב לקנות את אותו ... יהיה שונה - דבר שעלול להסתיים באכזבה גדולה אף יותר. כיצד להתמודד עם פחד מבגידה במערכות יחסים חדשות? על מנת להימנע מפחד מתמיד, אליעד ממליץ על הגישה הבאה: לנתח לעומק מדוע הבגידה קרתה בעבר ולוודא שהסיבות ברורות ומובנות. לוודא שאותן נסיבות לא מתקיימות במערכת היחסים החדשה. להתקדם בזהירות, לפתח אמון בהדרגה ... האמון בצורה מוחלטת כבר בתחילת הקשר. להיות מודעים לכך שתמיד קיימת אפשרות שבגידה תחזור על עצמה, אך לעשות כל מה שניתן כדי להקטין את הסיכון לכך. אם אדם בטוח ב - 100% שהוא מבין את הסיבות שהובילו לבגידה ויודע שהן אינן קיימות בקשר החדש, הוא יכול להרגיש בטוח יותר לפתוח דף חדש. לעומת זאת, אם אותן נסיבות קיימות, הוא יוכל לתת אמון רק אם ... שהמציאות השתנתה, למרות שאין לו באמת בסיס לכך. האם אפשר להתאהב מחדש אחרי בגידה או כישלון? התאהבות מחודשת לאחר בגידה אפשרית, אך תלויה ברמת המודעות וההתמודדות הרגשית של האדם. מי שמתמודד עם המציאות כפי שהיא עלול להתאהב שוב בזהירות, עם מודעות גבוהה ...