... ממנו ליהנות מהטוב הקיים. אולם, אליעד כהן מסביר שיש יתרון חשוב ומשמעותי בזיכרונות הרעים הללו. הזיכרונות השליליים שומרים על האדם מלהיסחף ולהגזים בהנאותיו, ובכך מונעים ממנו לחיות באשליה או בשקר עצמי. לדוגמה, אם אדם קיבל מחמאות, אהבה או הצלחה מסוימת, הוא עלול להתפתות לחשוב שהכל מושלם או שהוא בטוח לחלוטין במציאות. אולם, כאשר הזיכרון הרע עולה לו, הוא מושך ...

... שגויות? אליעד כהן טוען כי הממליצים על הרגלים טובים, לעיתים מתוך אשליה של יעילות, למעשה עושים טעות. הרגלים, במקום לפתח אותנו לחשוב ולבחור באופן עצמאי, מגבילים אותנו. הוא מסביר כי ... ולנתח את עצמם באופן ביקורתי עשויים להמליץ על הרגלים טובים מתוך אשליה של יעילות, אולם למעשה מדובר בטעות. במקום לפתח הרגלים, יש לפתח את היכולת להפעיל שיקול דעת בכל רגע נתון. כלומר, ...

... לא אראה אותה כיפה, לא אוכל להיות איתה, והמוח מתחיל לייצר אשליה או הערכה חיובית מוגזמת של היופי שלה. במילים אחרות, המוח יוצר מנגנון הגנה שמאפשר לאדם להרגיש בנוח עם עצמו, ... אדם למרות פער אפשרי בין הרצוי למצוי. האם המוח מייצר אשליית יופי כדי להגן על הרגשות שלנו? אליעד מסביר שמנגנון הגנה דומה מופעל גם בכיוון ההפוך: כאשר אנחנו רוצים מישהו ... לא תואם את המשיכה שלנו. האם המשיכה למראה החיצוני יוצרת אשליה של יופי? יש גם מצב שבו אנחנו רואים אדם כמעניין או מושך מסיבות אחרות, כמו חביבות או הומור, ואז המוח מתחיל לפרסם ...

... שטרם נפתרה, וזו עלולה לצוץ שוב ולהזיק למערכת היחסים. אליעד כהן מסביר שכאשר יש טראומה מהעבר, גם אם נדמה שהזוגיות החדשה או הצלחה בתחומים אחרים בחיים פתרו אותה, לרוב מדובר באשליה זמנית בלבד. הדחקת הטראומה לא פותרת את הבעיה עצמה, אלא רק מסתירה אותה זמנית. לדוגמה, אדם שחווה נידוי בבית הספר ונושא ...

... נפרד, וכעת מתגעגע - כדי להפסיק להרגיש את הגעגוע הוא מתחיל לסלף את העבר. הוא אומר לעצמו: הקשר הזה היה גרוע, הוא היא לא באמת אהב ה אותי, כל זה היה רק אשליה . כך הוא מצליח לשכנע את עצמו שהוא לא רוצה לחזור לעבר, אבל בכך הוא גם ...

... משהו רע כלשהו בחייו של האדם. אליעד מדגיש כי ההבנה הזו, שלנצח יהיו טוב ורע בחיים, חשובה ומועילה מכיוון שהיא משחררת את האדם מהאשליה שניתן להגיע למצב של טוב מוחלט. עצם ההבנה שתמיד יש גם רע יכולה להוביל את האדם לחיים ... לסבל. אליעד מסביר כי ההכרה בכך שיש טוב ורע תמיד, עשויה דווקא להפוך את חיי האדם לקלים ונעימים יותר, כי האדם מפסיק לחיות באשליות ומתחיל לקבל את המציאות כמו שהיא ללא תנאים. האם כסף קונה אושר? למה כדאי לא להצליח ...

... מסוגל לעשות, מה בדיוק המוצר או השירות שלך יכול לתת ללקוח, ללא הגזמה וללא ניסיון למכור אשליה . העצה של אליעד כהן ברורה ופשוטה: יש להתמקד רק בעובדות. אל תנסה להאמין או לשכנע את עצמך שהמוצר שלך יכול ...

... בכלל אפשרי או לא, ואם כן, כיצד הוא יכול להגיע למצב כזה. אדם שיודע שיש רצונות מסוימים שלעולם לא יוכלו להתגשם, מפסיק לחיות באשליות ומתאים את ציפיותיו למציאות, ...

... איך תפישת החיים כחלום משפיעה עליך? אולי אנחנו במטריקס? אולי הכל דמיון? מה קורה במציאות האמיתית? איך תפישת החיים כמציאות מדומה משפיעה עליך? החיים כאשליה, החיים כמשחק מחשב האם החיים שלנו הם באמת מציאות מדומה או מטריקס? אליעד כהן מסביר ... כאילו הם סוג של חלום, מציאות מדומה או כמו בסרט המטריקס. ישנה הנחה נפוצה שאולי הכל דמיון, שאנחנו נמצאים בתוך משחק מחשב, או שהקיום שלנו הוא סוג של אשליה. אך מה המשמעות האמיתית של ההנחה הזו? והאם ההבנה הזאת באמת משפיעה על החיים שלנו באופן מעשי ורגשי? האם הידיעה שהחיים הם אשליה מאפשרת יכולות פיזיות מיוחדות? אליעד כהן מדגיש שהמחשבה או האמונה שאנחנו חיים בתוך ... דרך קיר במציאות רגילה, גם אם יהיה בטוח לחלוטין שהחיים הם חלום או מטריקס, עדיין הוא לא יצליח לעבור דרך הקיר. במילים אחרות, האמונה שהמציאות היא אשליה או חלום אינה משנה את מגבלות המציאות הפיזית, ולכן מבחינה מעשית היא חסרת תועלת. האם התפישה שהחיים הם חלום משפיעה על הרגשות שלנו? אליעד כהן מסביר שההשפעה הרגשית של ההבנה שהחיים הם אשליה תלויה בעיקר ברצונות שלנו. הוא מסביר את העיקרון הבסיסי לפיו כל הטוב והרע שאדם ... מדגיש שאין לנו שום דרך לדעת אם יש מציאות אמיתית יותר, וכי כל טענה לגבי מציאות אמיתית יותר יכולה להיות חסרת בסיס בדיוק כמו הטענה שהמציאות שלנו היא אשליה. האם זה משנה אם הכל חלום או מציאות מדומה? לבסוף, אליעד כהן מסכם כי במובן הפרקטי, ... הוא רק מחשבות, סיפורים או פילוסופיה מופשטת. האם אנחנו חיים במטריקס? האם החיים הם חלום? מהי המציאות האמיתית? איך להפחית סבל בעזרת ההבנה שהחיים אשליה? האם הכל דמיון? ...

... במקרה, מיד מתפרסם הדבר, ואנשים מאמינים שלרב יש כוחות מיוחדים, וכך הוא זוכה לכבוד רב ולהערצה. אבל בעצם הכל מבוסס על אשליה ועל אמונה פסיכולוגית פשוטה ולא על מציאות של כוחות מיוחדים. בסיכומו של דבר, אליעד כהן מדגיש שצריך להיות מודעים לכך שהכוח האמיתי של ברכות ... ולא במשהו על טבעי. האם קללות של רבנים מתקיימות באמת? למה ברכות של רבנים מצליחות? מה הכוח של פולסא דנורא? האם ברכות הן אשליה? מהי אמונה תפלה? האם תפילה עובדת? איך רבנים יוצרים ניסים? ...