... אליעד כהן מסביר כיצד להתמודד עם אדם שסובל מחרדות באמצעות שתי
אסטרטגיות מרכזיות: הכחשה מול קבלת המציאות כפי שהיא. ... אדם מפחד להישאר לבד בבית מחשש שיקרה לו או לאחרים משהו רע.
אסטרטגיית ההכחשה המקובלת גורסת להגיד לו שאין מצב שזה יקרה, שהכל יהיה בסדר, ולמה שתשתגע? או למה שאפגע בך? אליעד טוען
שאסטרטגיה זו אינה יעילה כי היא בעצם שקר, ולא מתמודדת עם המציאות שבה בתיאוריה כל הדברים הרעים אכן יכולים להתרחש. למה
אסטרטגיית ההכחשה לא עובדת? ההכחשה מנסה להציג לאדם רק ... הוריו נוסעים לחול, ובאמת יכול לקרות לו משהו רע כשהוא לבד. הבעיה
באסטרטגיית ההכחשה היא שהאדם החרד ירגיש שמרמים אותו, ... לכן אליעד ממליץ לא להשתמש בהכחשה ככלי מרכזי לטיפול בחרדה. מהי
האסטרטגיה המומלצת של אליעד לטיפול בחרדה?
האסטרטגיה שאליעד מציע היא להודות בפני האדם שאכן קיימת ...