אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה איפה להירגע? ✔איך לקבל את המציאות כמו שהיא? איך לא לסבול מהמציאות? איך לשתוק כלפי מה שקורה? איך לקבל את המציאות באהבה? איך לקבל את מה שקורה? שתוק...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨איך לקבל את המציאות כמו שהיא? איך לא לסבול מהמציאות? איך לשתוק כלפי מה שקורה? איך לקבל את המציאות באהבה? איך לקבל את מה שקורה? שתוק כך עלה במחשבה לפני, איך להיות רגוע? איך להיות מאושר? איך לא להתלונן? איך לקבל מציאות קשה? איך להתמודד עם בעיות קשות? איך להתמודד עם סבל? איך להתמודד עם אסונות? איך להכיל את המציאות? בעיות שאין להן פתרון, לא לכל בעיה יש פתרון, לרצות בלב שלם, רצון בלב שלם, איך לא לרצות לשנות את המציאות?
וכאן נסביר איך לקבל את המציאות כמו שהיא. וכאשר קורה לבן אדם משהו נגד רצונו, איך הוא יכול לקבל את המציאות כמו שהיא לא משנה מה בלי שום תנאים?

ויש לכך כל מיני תשובות, ואחת התשובות היא, שמה שיכול לעזור לבן אדם לקבל את המציאות כמו שהיא, זאת ההבנה שאין פתרון אחר ושבן אדם, לא באמת יכול או רוצה להילחם במציאות כמו שהיא.

דהיינו, נניח שקורה לך אסון כלשהו משהו שאתה ממש לא רוצה שהוא יקרה. עכשיו יש כאן כמה תהליכים. תהליך אחד, זה לנסות להבין מה באמת קורה כאן, האם באמת קורה מה שאני לא רוצה שיקרה. מה העובדות ומה הפירושים. האם באמת קורה מה שאני חושב שקורה? זה עניין אחד שכדאי לבן אדם לבדוק אותו ולהבין אותו.

אבל במידה ואתה מבין שאכן העובדות הן, שבאמת קורה משהו שאתה באמת לא רוצה שהוא יקרה, או במידה ואין לך כוח או רצון לבדוק מה באמת קורה ואתה מניח שבאמת קורה מה שאתה חושב שקורה, הרי שבמקרה כזה עליך לנסות להבין מה האמת, האם באמת אתה חושב שיש לך את האפשרות לפתור את הבעיה שאתה נמצא בה?

אם כן, שיהיה לך בהצלחה, אתה מוזמן לנסות לשנות את המציאות כרצונך כמה שבא לך. אבל הרבה פעמים כאשר בן אדם מתבונן על מה שקורה, הוא מבין שאין לו באמת את האפשרות הריאלית לשנות את המציאות שהיא תהיה כרצונו. ויש מצבים במציאות, שאין באמת מה לעשות. ולא משנה מה תעשה, המציאות תהיה נגד רצונך. ובמקרה כזה, אתה יכול לבחור, או להמשיך להתנגד למה שקורה ולסבול או לקבל את המציאות כמו שהיא ולשתוק.

וכאשר הבן אדם מבין שאין לו ברירה אחרת, אלא או לסבול עוד יותר מכך שהמציאות נגד רצונו או לקבל את המציאות כמו שהיא, אז ההבנה שאין פתרון לבעיה, היא עצמה מרגיעה את הבן אדם, שהוא שותק ומקבל את גזר הדין בשתיקה. בבחינת "שתוק כך עלה במחשבה לפני". ואז על ידי השתיקה, הבן אדם מתבטל למציאות וכולי.

ועיקר החוכמה, היא כאשר הבן אדם מבין ויודע לזהות, האם לבעיה שלו יש או אין פתרון ריאלי. כי תאורטית, אולי לכל בעיה יש פתרון. אבל לא באמת פרקטית. ואז כאשר בן אדם מבין שאין באמת פתרון, זה עצמו גורם לו לשתוק.

והמיומנות שהאדם צריך להשיג, זה את היכולת להבין מה באמת קורה ומה באמת מציק לו והאם באמת יש או אין פתרון ריאלי לבעיה שלו.

ואוסיף, כי מצד האמת, לא משנה מה אפשרי לשנות את המציאות. אז זה רק אם באמת לאמיתה בלב שלם תרצה לשנות אותה. ובן אדם שינסה לרצות בלב שלם לשנות את המציאות, הוא יראה שהוא לא באמת בלב שלם רוצה לשנות אותה. כי בתוך תוכו של האדם, גם לא באמת משנה לו מה קורה והאדם גם לא באמת בכלל בטוח מה באמת קורה. ולכן מצד האמת, זה גם לא באמת משנה מה קורה ולכן יותר קל לקבל את המציאות.

ואם הבן אדם לא מצליח לקבל את המציאות כמו שהיא, אז צריכים לזכור, שגם זה עצמו המציאות וזה שהאדם לא מצליח לקבל את המציאות, גם זה עצמו חלק מהמציאות ולא בטוח שיש לזה פתרון.

לסיכום: נסה להבין מה באמת קורה כאן, והאם באמת יש או אין פתרון ריאלי לבעיה שלך. אם תבין שאין פתרון, זה מגדיל את הסיכוי שתשתוק. ואז כנראה שגם לא באמת תהיה בעיה.
תשובות האם לכל בעיה יש פתרון אמת קושי איך לקבל את המציאות למה אני לא רוצה איך להתנגד להתמודד עם בעיה מיומנות האם להמשיך איך לקבל את המציאות באהבה אהבה אושר איך לא להתלונן איך לא לסבול איך לא לסבול מהמציאות איך לא לרצות לשנות את המציאות איך להיות מאושר איך להיות רגוע איך להירגע איך להכיל איך להכיל את המציאות איך להרגיע איך להתלונן איך להתמודד איך להתמודד עם אסון איך להתמודד עם אסונות איך להתמודד עם בעיות איך להתמודד עם בעיות קשות איך להתמודד עם סבל איך לסבול איך לפתור בעיות איך לקבל את המציאות איך לקבל את המציאות באהבה איך לקבל את המציאות כמו שהיא איך לקבל את מה שקורה איך לקבל מציאות קשה איך לרצות בלב שלם איך לשנות את המציאות איך לשתוק כלפי מה שקורה איפה להירגע אסונות בלב שלם בעיה בעיה בלי פיתרון בעיה בלי פתרון בעיה שאין לה פתרון בעיות בעיות בלי פיתרון בעיות בלי פתרון בעיות קשות בעיות שאין להן פתרון האם להתלונן האם לכל בעיה יש פתרון המציאות התמודדות התמודדות עם אסון התמודדות עם בעיה התמודדות עם בעיות התמודדות עם בעיות קשות התמודדות עם סבל יכולת הכלה כך עלה במחשבה לפני כמה להתלונן לא לכל בעיה יש פתרון לא לסבול לא לרצות לשנות את המציאות להיות מאושר להיות מאושרים להיות רגוע להירגע להכיל להכיל את המציאות להרגיע להתלונן להתמודד להתמודד עם אסון להתמודד עם אסונות להתמודד עם בעיה להתמודד עם בעיות להתמודד עם בעיות קשות להתמודד עם סבל לכל בעיה יש פתרון לסבול לסבול מהמציאות לפתור בעיות לקבל לקבל את המציאות לקבל את המציאות באהבה לקבל את המציאות כמו שהיא לקבל את מה שקורה לקבל מציאות קשה לרצות בלב שלם לרצות לשנות את המציאות לשנות לשנות את המציאות לשתוק לשתוק כלפי מה שקורה מחשבה מחשבות מציאות מתי להתלונן סבל פתירת בעיות פתרון פתרון בעיות קושי קשיים רגוע רוגע רצון רצון בלב שלם שאלה בלי תשובה שאלה שאין לה תשובה שאלות בלי תשובה שאלות שאין להן תשובה שתוק כך עלה במחשבה לפני שתיקה תלונה תלונות
להירגע, איפה להירגע? באיזה מקום להירגע? איך לבחור סביבה מרגיעה? איזה סביבה יותר מרגיעה? להירגע בטבע בלי בעלי חיים, להירגע בטבע עם בעלי חיים, רוגע של בעלי חיים, רוגע של צמחים, סוגים של רוגע, הזדהות עם בעלי חיים, בחירת מקום להירגע, איך להרגיע מישהו? טיפול בעזרת בעלי חיים, זואותרפיה, טיפול רגשי בעזרת בעלי חיים, טיפול רגשי הנעזר בבעלי חיים, טיפול באמצעות בעלי חיים, דומם צומח חי מדבר, לחץ של בעלי חיים, לחץ של בני אדם, איך נוצר לחץ? טיפול במצבי לחץ
להירגע, איפה להירגע? באיזה מקום להירגע? איך לבחור סביבה מרגיעה? איזה סביבה יותר מרגיעה? להירגע בטבע בלי בעלי חיים, להירגע בטבע עם בעלי חיים, רוגע של בעלי חיים, רוגע של צמחים, סוגים של רוגע, הזדהות עם בעלי חיים, בחירת מקום להירגע, איך להרגיע מישהו? טיפול בעזרת בעלי חיים, זואותרפיה, טיפול רגשי בעזרת בעלי חיים, טיפול רגשי הנעזר בבעלי חיים, טיפול ... איך נוצר לחץ? טיפול במצבי לחץ והפעם אסביר מה ההבדל בין להירגע בטבע, עם בעלי חיים או בלי בעלי חיים. לדוגמה מה ההבדל בין בן אדם שהולך למקום של טבע כגון יער ים מדבר וכיוב, מקום שאין בו בעלי חיים, כדי לנסות להירגע שם, מה ההבדל בינו לבין בן אדם שהולך למקום שיש בו בעלי חיים ומנסה להירגע שם? אז יש בזה כל מיני הבדלים, אבל אתן כאן עוד כמה נקודות מבט. אז קודם כל ברמת העיקרון אפשרי לומר, שאפשרי להירגע גם בלי בעלי חיים וגם עם בעלי חיים. כי ברמת העיקרון, באופן כללי, הטבע נחשב ליותר רגוע וגם בעלי חיים נחשבים ליותר רגועים מבני אדם, שוב, באופן כללי בלבד. לא מדבר על סופת ברקים ועל אריה שטורף גדי. אלא באופן כללי, עיקר הלחץ ... שיש בה פחות שינויים באופן כללי, ככה כנראה שהוא יותר יירגע באופן כללי. ולכן מנקודת מבט מסוימת, האדם יהיה יותר רגוע בטבע בלי בעלי חיים, מאשר עם בעלי חיים. כי בעלי חיים הם עדיין משדרים קונפליקט ומאבק במציאות. כי הם ... פחות נלחמים במציאות באופן כללי. ומנקודת המבט הזו, עדיף להירגע בלי בעלי חיים. נקודה נוספת שצריכים לקחת בחשבון, היא שיש 2 סוגים של רוגע. יש רוגע שלוקח את האדם למקום של הלא משנה, במובן שהרצון של האדם נחלש באופן כללי ושהוא מרגיש שדברים לא משנים. ואת ... הוא חווה אותם ששום דבר לא משנה להם. יחד עם זאת, יש סוג של רוגע יחסי, שלא לוקח את האדם למקום של לא משנה כמו דומם, אבל כן מוריד לחץ מהאדם וכן מאפשר לאדם להמשיך לנוע, ... קונפליקט באופן יחסי. המצב הזה יהיה יותר דומה למצב של להירגע לצד בעלי חיים. כי באופן יחסי, בעלי חיים פחות משנים להם דברים, אבל עדיין כן משנים להם דברים. ולכן כאשר נרצה לעזור למישהו להירגע, נרצה לקחת בחשבון לאיזה סוג רוגע אנחנו רוצים לכוון אותו. האם לכיוון של לא משנה יותר גדול, כמו דומם או צומח. או לכיוון של פחות משנה כמו ... לזה נעזור לאדם לבחור את הסביבה שבה אנחנו רוצים לעזור לו להירגע. אם נרצה לתת לו זריקת הרגעה יותר קיצונית, ניקח אותו למקום שקט שכמעט ואין בו חיים שינוי התנגדות. אם נרצה ... שיש גם זווית שבה דווקא עם בעלי החיים יהיה לאדם יותר קל להירגע, מאשר להימצא בסביבה שאין בה בכלל בעלי החיים. ולמה? כי במה תלוי שהאדם יירגע? זה תלוי בין השאר גם בכך שהוא יזדהה וירגיש הזדהות עם מה שהוא רואה. דהיינו, שבאופן כללי, לבן אדם יותר קל ...
איך להוציא מישהו מהראש? איך לשכוח מישהו? איך להחליש רצון? איך להפסיק לרצות מישהו? איך להפסיק לרצות משהו? איך להפסיק לעשן? למה אני רוצה משהו? למה משהו עושה לי טוב? שיטות לשכוח מישהו, איך לא להתגעגע? איך לא לחשוב על האקסים?
איך להוציא מישהו מהראש? איך לשכוח מישהו? איך להחליש רצון? איך להפסיק לרצות מישהו? איך להפסיק לרצות משהו? איך להפסיק לעשן? למה אני רוצה משהו? למה משהו עושה לי טוב? שיטות לשכוח מישהו, איך לא להתגעגע? איך לא לחשוב על האקסים?
... נותן לך את זה או לא. לדוגמה, אדם שרוצה להפסיק לעשן חושב שהסיגריה נותנת לו רוגע. הוא מאמין שאם לא יעשן, הוא לא יצליח להירגע. פתרון ראשון ומוכר יהיה לבדוק איך להשיג את הרוגע הזה בדרך אחרת, למשל דרך ספורט, מדיטציה, או פעילויות אחרות שיכולות לתת לו תחושת רוגע דומה. אם הוא אכן מצליח לקבל את תחושת הרוגע ממקום אחר, ייתכן שהוא יצליח להפסיק לעשן. איך להפסיק לרצות משהו גם בלי להשיג את הצורך שהוא ממלא? אבל ... את האדם שממנו קשה לך להתנתק, או להפסיק לעשן, גם אם לא הצלחת להשיג את הרוגע או התחושה הרצויה בדרכים אחרות. איך זה יכול להיות? כדי להבין זאת, עליך להבין לעומק את המנגנון של ... באמת למה הוא רוצה את זה. למשל, אדם מעשן נשאל למה הוא מעשן ועונה: כי זה מרגיע אותי. זה הסבר כללי מאוד. אם ישאלו אותו: ממה אתה בדיוק לחוץ? ממה בדיוק אתה מנסה להירגע? והוא יענה באופן מאוד מפורט, הוא עשוי לגלות שהסיגריה בכלל לא פותרת את הלחץ האמיתי שלו. לדוגמה, אם ... לב שהסיגריה בכלל לא פותרת לו את החרדה הזו. הסיגריה אולי נותנת לו תחושת רוגע זמנית מאוד, אבל בפועל היא לא פותרת את הפחדים העמוקים שלו. ברגע שהוא יבין זאת לעומק, הוא כבר לא ... לו פתרון אמיתי, ואז הוא יוכל להפסיק לרצות לעשן, אפילו בלי למצוא דרך אחרת להרגיע את עצמו. איך לשכוח מישהו בלי למצוא מישהו חדש? העיקרון הזה נכון לא רק לגבי התמכרויות, אלא גם לגבי ... מהם הדברים שהוא חושב שהעישון מספק לו. למשל, אם הוא מרגיש שהעישון עוזר לו להירגע, ניתן לבדוק האם יש דרכים אחרות שיאפשרו לו להירגע. אם הוא מוצא דרך אחרת להשיג את אותה תחושת רוגע, ייתכן שהוא כבר לא ירגיש צורך לעשן. אותו הדבר נכון לגבי כל רצון אחר - אם אתה רוצה מישהי מסוימת, שאל ... למשל, אדם מעשן ששואל את עצמו למה אני מעשן? ונותן לעצמו את התשובה כי זה מרגיע אותי - עליו לשאול גם: למה אני צריך להירגע? ממה אני לחוץ? כאשר האדם מגדיר במדויק מה מטריד אותו, ייתכן שהוא יגלה שהעישון בכלל לא פותר לו את ...
שינה / נדודי שינה / קושי להירדם - מה עושים עם נדודי שינה? איך להירדם בקלות?
... שינה = מנוחה של הגוף + מנוחה של התודעה של האדם. כאשר הקושי להירדם נובע מהקושי של התודעה להירגע , על האדם לדעת כי מאבק איתה לא יועיל. להירדם = ... של השינה. התכלית הסופית היא מנוחת התודעה מחשבה. כדי להירדם על האדם לא להילחם בשום דבר אלא להירגע . ככל שהאדם יירגע מהר יותר, דהיינו, יפסיק להתעקש על הרצון ... רוצה להירדם ולא מצליח? תפסיק להתעקש להירדם. אם תתעקש רק תגרום לתודעה שלך להתעורר. לסיכום: תירגע, אל תלחם, אל תתעקש, כי זה ישיג רק את התוצאה ההפוכה. תהיה רגוע ותן לתודעה שלך לנוח. לבסוף היא תירדם מעצמה. ...
3 שיטות איך להפסיק לרצות משהו, 3 דרכים איך לא לרצות משהו, 3 שיטות איך להפסיק לאהוב משהו, 3 שיטות איך לשכוח מישהו, 3 שיטות איך להפסיק התמכרות, 3 דרכים איך לשכוח את האקסית, 3 שיטות איך לטפל בהתמכרות, הפסקת עישון, התמכרויות
... שאליעד כהן מציג הוא להבין באופן מדויק למה אתה רוצה את הדבר שאתה רוצה. לדוגמה, אדם שאוהב מישהי כי היא גורמת לו להרגיש משמעות בחיים, או אדם שרוצה לעשן כי העישון מרגיע אותו. כדי לטפל ברצון או בהתמכרות, חייבים להבין בדיוק מהו הדבר שהרצון מעניק לך. אם למשל אתה רוצה לעשן כי זה גורם לך להירגע, חשוב להכיר בעובדה שאתה מחפש רוגע. אם אתה אוכל מתוק כי אתה מרגיש בדיכאון, חשוב להבין שאתה מחפש פתרון לדיכאון שלך. מהן שלוש ההנחות שעליהן מבוסס כל רצון או התמכרות? כל רצון או התמכרות נשענים על שלוש הנחות יסוד: ההנחה הראשונה היא שאתה רוצה להשיג תחושה מסוימת (למשל רוגע, תחושת ערך, אושר). ההנחה השנייה היא שהדבר שאתה אוהב או מכור אליו מעניק לך את התחושה הזו. ההנחה ... להרגיש כך, אוטומטית הרצון שלך ייחלש. שיטה שנייה - להטיל ספק בתוצאה: בדוק האם הדבר שאתה חושב שמספק לך את התחושה הרצויה אכן עושה זאת באמת. למשל, אדם שחושב שעישון מרגיע אותו צריך לשאול את עצמו בכנות האם הסיגריה באמת מרגיעה אותו, או שאולי היא רק מספקת לו אשליה של רוגע. אם תגלה שהפעולה או האדם לא באמת מספקים את הצורך האמיתי, הרצון ייחלש וייעלם. שיטה שלישית - לבדוק ... חלופיות למלא את אותו הצורך: גם אם אתה משוכנע שהדבר שאתה רוצה אכן מספק לך את התחושה הרצויה, בדוק אם קיימות אפשרויות נוספות לקבל את אותה תחושה. למשל, אדם שמעשן כי זה מרגיע אותו, יכול לבדוק אם יש דרכים אחרות שיכולות להרגיע אותו מלבד עישון. גילוי חלופות יפחית את התלות ויחליש את הרצון המקורי. דוגמאות מפורטות לתהליך ... להרגיש שווה: אפשר לבדוק למה הוא בכלל צריך להרגיש שווה, האם באמת האישה הזו מעניקה לו את תחושת השווי הזו, והאם אין דרכים אחרות להרגיש את התחושה הזו. אדם שמעשן כי זה מרגיע אותו: יבדוק למה הוא רוצה להיות רגוע, האם באמת הסיגריה היא זו שמרגיעה אותו, והאם יש דרכים נוספות להירגע. אדם שאוכל מתוקים בגלל דיכאון: יבדוק למה הוא לא רוצה להרגיש בדיכאון, האם באמת אכילת מתוק מוציאה ...
זוגיות עם אשה חזקה / נשים חזקות / להיות אישה חזקה - האם "אישה חזקה" היא באמת חזקה או שזו רק אשליה? פמיניזים, נשים פמיניסטיות, מהי אישה חזקה? מהי חוזקה אמיתית? האם כדאי לבחור בת זוג "חזקה" או דווקא "חלשה"? האם פער כלכלי ומקצועי משפיע על הזוגיות? למה בני אדם מרגישים צורך בזהות מוגדרת? איך תודעה גבוהה משפיעה על יכולת ההכלה והסבל? מדוע אנשים רוצים להרגיש רע? מהו חופש אמיתי ומה ההבדל בין בחירה לשליטה? איך לצאת מהמטריקס? מה הופך אדם לחזק?
... נותן דוגמה של פרידה רומנטית, שבה האדם חש חוסר שליטה. ברגע שהאדם מפסיק להתנגד לתחושות, הוא יכול להתחיל לחוות אותן באופן רגוע יותר ולשחרר את הסבל. איך לצאת מתוכנת הרצונות של המציאות? לבסוף, אליעד מציע דרך ... תלות או סירוב לוותר, אלא דווקא ביכולת לשחרר, לוותר, ולהיות מסוגל להרגיש כלום ללא חשש. אדם שבאמת חזק יכול להרשות לעצמו להירגע, להיות תלוי רגשית ואף להיפתח, בלי להרגיש מאוים או חלש בגלל זה. למעשה, אישה שמפחדת ... אמיתית היא היכולת לוותר על הרצון האישי, לדעת לשחרר, ולהיות מסוגל להרגיש כלום בלי להיבהל מזה. הוא טוען שאדם שמפחד להירגע או להרגיש תלות - דווקא הוא חלש. אם אישה מפחדת להרגיש חלשה בזוגיות או לא מתחשבת כדי ...
נדודי שינה / קושי להירדם - ממה נובעים נדודי שינה? ומה לעשות כדי להירדם?
... במוחו של האדם ומפריעות לו להירדם. המחשבות שרצות בראש של האדם אינן מאפשרות לתודעה של האדם להירגע ולהירדם. מה עושים? כאן נציג את הפתרון האמיתי. נדודי שינה נובעים ממחשבות שמציקות לאדם. נדודי שינה נובעים מחוסר שקט נפשי של האדם. כדי להצליח להירדם, על האדם להגיע אחת ולתמיד אל השורש של נדודי השינה. השורש של נדודי השינה הוא חוסר שקט נפשי וחוסר רוגע פנימי. מי שרוצה באמת להיות מסוגל להירדם בכל מצב, עליו להגיע לשקט נפשי פנימי. איך לעשות את זה? תשובה: אין מנוס אלא לחקור ולהגיע אל השורש של החוסר שקט הנפשי. חוסר השקט הנפשי יוצר אצל האדם את המחשבות המטרידות. על האדם לנסות לפענח ולהגיע אל הסיבה שבגללה הוא מרגיש מוטרד. רק כאשר הסיבה עצמה תעלם, דהיינו, כאשר האדם יגיע לשקט נפשי, רק אז נדודי השינה יעברו. ברמה המעשית: על האדם לנסות להבין מה מציק לו. על האדם לנסות להבין מה הוא מרגיש שחסר לו. על האדם לפתור את הבעיה בשורש שלה. כאשר הבעיה מסתדרת בשורש שלה, הרוגע מגיע, התודעה נרגעת ונדודי השינה עוברים. ...
מתח נפשי / לחץ / רוגע / סבלנות - מהם? איך להתמודד עם מתח נפשי? איך להיות רגוע?
... נפשי לחץ רוגע סבלנות - מהם? איך להתמודד עם מתח נפשי? איך להיות רגוע? לחץ. מתח נפשי. רוגע. סבלנות. מהי מהותו של הלחץ? איך להימנע ממנו? לחץ נובע מפחד. כאשר האדם מפחד שיקרה משהו שלא כרצונו, הוא נכנס ללחץ. לחץ = ביטוי של פחד. כמו כן לחץ = חוסר ... כיצד המעשים שלו ישפיעו על הצלחת המשימה = פחות לחץ. אם האדם יודע בוודאות כיצד יסתיים האירוע ומה תהיה התוצאה הסופית = רוגע = שקט נפשי = אין לחץ. לחץ = חוסר ידיעה. רוגע שקט נפשי = ידיעה. כדי להירגע על האדם לדעת. את מה לדעת? את האמת. ככל שהאדם יודע טוב יותר את האמת לגבי המצב שלו, כך הפחד והלחץ נעלמים והרוגע והשקט הנפשי באים. כאשר אדם נמצא בלחץ, עליו לחפש את האמת. לחפש את האמת = להבין מהן האלטרנטיבות שלו באמת. לחפש את האמת = לראות את תמונת המצב הכללית. ... שבגללה הוא בכלל רוצה לבצע את הפעולה. לחפש את האמת = להבין כמה שיותר את המצב. ידיעה מעלימה את הלחץ. לסיכום: ידיעה = רוגע. חוסר ידיעה = לחץ. ככל שהאדם רואה את תמונת המצב טוב יותר, כך הוא רגוע יותר. ...
מדיטציה / התבודדות - מהי מהותה של מדיטציה והתבודדות? איך לשלב מדיטציה בחיים?
... זמן שהוא. האידיאל הסופי הוא שהאדם יעשה מדיטציה תוך כדי תנועה. פירוש: בסופו של תהליך אחרי שהאדם עושה המון מדיטציה, בסופו של דבר האדם מחובר לפנימיות האמיתית של עצמו בכל מצב. השלמות היא שהאדם יהיה רגוע מרוכז וכולי גם תוך כדי תנועה ועשיית היום יום. מדיטציה = שקט נפשי = אושר = התחברות למציאות הפנימית והחיצונית כאחד. ...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על איך לקבל את המציאות כמו שהיא? איך לא לסבול מהמציאות? איך לשתוק כלפי מה שקורה? איך לקבל את המציאות באהבה? איך לקבל את מה שקורה? שתוק כך עלה במחשבה לפני, איך להיות רגוע? איך להיות מאושר? איך לא להתלונן? איך לקבל מציאות קשה? איך להתמודד עם בעיות קשות? איך להתמודד עם סבל? איך להתמודד עם אסונות? איך להכיל את המציאות? בעיות שאין להן פתרון, לא לכל בעיה יש פתרון, לרצות בלב שלם, רצון בלב שלם, איך לא לרצות לשנות את המציאות?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: איפה להירגע?, כעס ועצבים? דיכאון? איך להתמודד עם אכזבות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איפה להירגע?, איך לפרש חלומות? איך לשנות תכונות אופי? איך לנהל את הזמן? איך לפתח יכולות חשיבה? איך ליצור אהבה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להעביר ביקורת בונה? איך לשפר את הזיכרון? איך לעשות יותר כסף? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להצליח בראיון עבודה? איך לא להישחק בעבודה? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להתמודד עם גירושין? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בזוגיות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להיגמל מהימורים? איך להיות מאושר ושמח? איך לשתול מחשבות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לחנך ילדים? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להאמין בעצמך? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לקבל החלטות? איך להשיג ביטחון עצמי ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: למה לא להתאבד? האם יש או אין אלוהים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? אולי אנחנו במטריקס? האם יש משמעות לחיים? האם באמת הכל לטובה? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך להיות מאושר? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש בחירה חופשית? למה יש רע וסבל בעולם? האם הכל אפשרי? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש אמת מוחלטת? מי ברא את אלוהים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך נוצר העולם? האם אפשר לדעת הכל? למה יש רע בעולם? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך נוצר העולם? איך להיות הכי חכם בעולם? האם לדומם יש תודעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא טיפול אישי, מטפל התנהגותי קוגניטיבי, אימון אישי להפרעות קשב בנושא איפה להירגע - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר www.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.3145 שניות - עכשיו 28_07_2025 השעה 08:01:02 - wesi1