...ישירות עם החרדה, כדאי לטפל בדברים אחרים, לחזק את יכולות ההתמודדות הכלליות, וכך להגיע אל החרדה ממקום טוב וחזק יותר. פתרון זה אומנם ארוך יותר, אך לעיתים קרובות קל יותר מבחינה נפשית ומאפשר התקדמות משמעותית לאורך זמן. טיפול בחרדה מגביר חרדה? התגברות חרדה בזמן טיפול איך להתמודד עם חרדה שמתגברת? טיפול עקיף בחרדה חרדה חברתית טיפול עקיף אליעד: נגיד, לבן אדם יש חרדה, ויש לא איזושהי בעיה. עכשיו הוא מנסה לחקור את לטפל בבעיה, האם כתוצאה מכך, הוא מגדיל את הבעיה? מקטין את הבעיה? או לא משנה את, עוצמת הבעיה? נגיד...
...להעדיף אפשרות אחת על פני אחרת, וההחלטה הופכת למיותרת וחסרת משמעות. למה חשוב להיות מודע לפחד שמאחורי ההחלטה? הדגש המרכזי בדבריו של אליעד הוא שחשוב להכיר בכך שכל החלטה נובעת מפחד. לא מספיק רק להכיר בזה, אלא צריך להיות מודע במיוחד במקרים שבהם ההחלטה מורכבת או בעלת השלכות משמעותיות. המודעות לכך יכולה לסייע לאדם להבין האם הפחד שלו רציונלי או לא רציונלי, והאם הפחד באמת מצדיק את ההחלטה. לדוגמה, אם מישהו מפחד מאוד מכך שאשתו תבגוד בו והוא מתלבט האם להתגרש או לא, אליעד מסביר שהאדם חייב להיות מודע לכך שהחלטתו...
...ולרצות משהו חדש. במקום לסבול מזה, האדם יכול לקבל את המציאות הזאת וליהנות מהמשחק עצמו. הוא מדגים זאת בכך שאדם שנמצא בבית מלון לזמן קצר ומתחיל להתווכח על צבע החדר הוא מגוחך, כי ממילא עוד מעט הוא יעזוב. אותו דבר בחיים - הכל זמני, והאדם יכול ליהנות מהמשחק גם אם לא יקבל בדיוק את מה שהוא רוצה. למה אנשים סובלים מרצונם החופשי? אליעד מציג את הרעיון שאנשים בוחרים לסבול, גם אם באופן לא מודע. הוא נותן דוגמה של מישהו שמתעקש שהוא רוצה משהו בלתי אפשרי, ומסרב לקבל את המצב שבו הוא נמצא. הסבל הוא לא הכרחי, אבל האדם...
...אתה מאחל לו שתהיה לנו הצלחה בפרויקטים שלנו וכיוב, והרי שבעצם כדי שהוא יקבל לעצמו את האיחול שאתה מאחל לו, בעצם הוא צריך לדמיין את מה שאתה רוצה שהוא ידמיין, שזה לצורך העניין לעבוד איתך ביחד. דוגמה נוספת: נניח שאתה תאחל למישהו משהו מאוד ספציפי שהוא רוצה, אז אם תעשה את זה בצורה מספיק טובה, דהיינו, בצורה כזאת שכאשר הוא ירצה מוטיבציה ולהתעודד, הוא ייזכר באיחול שלך, הרי שזה יגרום לו להיזכר גם בך במובן החיובי. דהיינו, אם האיחול שתאחל לו, יהיה מספיק חזק במובן שזה נוגע בו באופן אישי, אם תדע לקלוע לנקודה שהאדם...
...(אנרכיה) והן מצד ריכוז הכוח בידי אדם אחד (דיקטטורה). מה חשוב לזכור בסיכומו של דבר? חשוב להבין שגם אנרכיה וגם דיקטטורה פוגעות בדמוקרטיה. האנרכיה מביאה לכאוס, אלימות בלתי מוגבלת והרס סדרי שלטון בסיסיים. הדיקטטורה, לעומת זאת, עלולה להחביא את עצמה במעטפת דמוקרטית, למנות גורמים מקורבים ולהחליש אט - אט את המערכת, עד שהשליט יכול לקבל את כל ההחלטות לבדו. במדינה דמוקרטית קיימת זכות בסיסית להביע עמדה ואף למחות נגד השלטון, אך אין להסיק שמחאה מוליכה בהכרח לאנרכיה. מנגנוני ההפגנה והבחירות הם חלק אינטגרלי מן...
...מה קרה למה את רוצה לאהוב אותו בלי תנאים כי יש בו דברים ספציפיים שאהבת בו ואת אומרת טוב אני מאוד אוהבת אותו עכשיו אם אני יאהב אותו יותר כנראה שיהיה לי מאוד טוב אז יאללה בוא אני יאהב אותו בלי תנאים אז זאת אומרת כשאת אומרת לעצמך אני רוצה לאהוב אותו בלי תנאים כי כבר יש תנאים מוקדמים. ש: אוקי. אליעד: אז רגע אז קודם כל בא נבין, ראית בן אדם הוא מצא חן בעינייך בגלל תנאים מסוימים ואז חשבת לעצמך אוקי אם אני יאהב אותו בלי תנאים ואז רצית להיות איתו ואז אמרת לעצמך אוקי אבל יהיו בו חסרונות שאני לא יאהב אצלו ואז...
...לך טוב? מה עושה לך רע? מה יעשה לך טוב? מה יעשה לך רע? דברים שעושים טוב, דברים שעושים רע, אין טוב בלי רע, אין רע בלי טוב, אוייב או אוהב, מה גורם לך להרגיש טוב? מה גורם לך להרגיש רע? מה גורם לך להרגיש טוב ומה באמת גורם לך להרגיש רע? אליעד כהן מסביר שהתחושות שלנו לגבי מה שטוב ומה שרע בחיים קשורות ישירות זו בזו. כאשר אדם חושב על משהו שעושה לו טוב - כגון חברים, אהבה, כסף, או כל דבר אחר שנתפס בעיניו כחיובי - הוא למעשה באופן בלתי נמנע מזמין לחייו גם תחושות שליליות. למשל, אדם מרגיש בדידות רק משום שהוא חושב...
...סייע חלקית. בשלב כזה חשוב לחקור מה באמת קרה, לבדוק לעומק את כל הפרטים המדויקים, כגון: האם ניתנה משכנתה, האם שולמו כל הכספים או חלקם בלבד. זאת כדי להבין אם המחלוקת היא על עובדות או רק על פרשנות. הוא מדגיש כי שלב זה של בירור העובדות הוא קריטי ומקדים כל ניסיון גישור. לאחר בירור העובדות, אליעד מציע לשאול כל צד שאלות כמו למה זה חשוב לך?, מה זה משנה לך?, מה יקרה אם יתברר שאתה לא צודק?. שאלות אלו נועדו להפחית את רמת המחויבות של האדם לעמדתו, על ידי כך שמראים לו שהחשיבות שהוא מעניק לדעה שלו אינה מוחלטת כפי...
...יחד. למשל, אם ילד נולד, ברור שלא רק האב הוא הסיבה או רק האם היא הסיבה, אלא ששניהם יחד מובילים להיווצרות הילד. כך, כאשר אנו שואלים איך הסיבה גרמה לתוצאה?, אנחנו למעשה חושדים או מבינים שייתכן שישנן עוד סיבות מקבילות לאותה סיבה שכבר זיהינו. כלומר, השאלה שלנו מחפשת את אותן סיבות נוספות, או את תפקידן המדויק של הסיבות השונות ביצירת התוצאה. לדוגמה, אם אנחנו אומרים שהנייר נשרף בגלל האש, אולי אנחנו חושבים שיש עוד גורמים נוספים (כגון חמצן באוויר, סוג הנייר, הטמפרטורה) שפועלים במקביל ומשפיעים על התוצאה. לכן...
👈 הספר "להיות אלוהים"
(2 חלקים, 336 פרקים - 656 עמ')
👈 400 ש"ח בלבד!
☎️ 050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך להיות מאושר? האם באמת הכל לטובה? האם יש אמת מוחלטת? האם יש משמעות לחיים? האם יש או אין אלוהים? האם יש בחירה חופשית? איך להנות בחיים? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות? מה המשמעות של החיים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מי ברא את אלוהים? אולי אנחנו במטריקס? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה יש רע בעולם? איך נוצר העולם? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם אפשר לדעת הכל? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה יש רע וסבל בעולם? איך נוצר העולם? למה לא להתאבד? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם המציאות היא טובה או רעה? האם לדומם יש תודעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם הכל אפשרי? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא הכוונה אישית, אימון אישי לתזונה נכונה, רטוריקה בתחום איך לשפר זיכרון - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331