אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה איך לשמור? ✔אומנות החיזור, אומנות הפיתוי, חיזור זוגי, לבגוד עם אשתך, איך לחזר אחרי בחורה? איך לחזר אחרי גבר? איך לשמור על הזוגיות? איך לחזר אחרי...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
אומנות החיזור, אומנות הפיתוי, חיזור זוגי, לבגוד עם אשתך, איך לחזר אחרי בחורה? איך לחזר אחרי גבר? איך לשמור על הזוגיות? איך לחזר אחרי האקסית? קשר לא הדדי, לפתות אישה נשואה, טעויות בחיזור, רצון לתת, רצון לקבל
איך להתייחס לאישה כדי לגרום לה להתאהב בך?

אליעד כהן מסביר כי אם ברצונך לגרום לאישה להתאהב בך, לחזק את הקשר הזוגי או לשמר אותו, יש לאמץ צורת חשיבה שבה אתה מתייחס אליה כאילו היא אישה נשואה למישהו אחר, וכאילו אין לה שום מחויבות כלפיך והיא לא חייבת לך דבר. המטרה היא להיכנס ל"state of mind" שבו אתה מתמקד רק בנתינה ולא בקבלה. כשאתה באינטראקציה עם מישהי, אתה תמיד רוצה לקבל אהבה ותשומת לב, ודווקא הרצון הזה לקבל הוא שיכול להרוס את החיזור או הזוגיות. אליעד מביא דוגמה: כשאתה מחזר אחרי אישה רווקה, יש בך ציפייה לקבל משהו בחזרה, ואז אתה עלול להפוך לתובעני או לדרוש יותר מדי. לעומת זאת, כאשר אתה מחזר אחרי אישה נשואה, אתה נזהר מלהציב דרישות או ציפיות, כי אתה יודע שאין לך שום זכות לדרוש ממנה דבר. לכן, אתה מתמקד רק בנתינה, מה שמגדיל את הסיכוי שהיא תתעניין בך.

למה דווקא התייחסות לאישה כנשואה עוזרת לחיזור?

אליעד מדגיש שהרעיון לחשוב שהאישה נשואה לאחר הוא בעצם להבהיר לעצמך שאין לך זכות לדרוש או לצפות לקבל משהו ממנה. המטרה היא לא לצפות לאהבה הדדית מיידית או להניח שהיא חייבת לך יחס טוב. אם אתה נמצא בזוגיות וחושב שבת הזוג חייבת לך אהבה ויחס טוב כי אתה נותן לה, זו בעיה רצינית. לפי אליעד, במצב כזה אתה מתחיל לשתול לה מחשבות בראש שהיא לא מספיק טובה, וזה גורם למתחים ולאכזבות הדדיות.

כיצד ליישם את הרעיון בתוך זוגיות קיימת?

אם אתה כבר בזוגיות, עליך לדמיין שבת הזוג אינה חייבת לך דבר. אמנם זה קשה, אבל זוהי הדרך היחידה לשמור על זוגיות טובה לטווח ארוך. במקום לבדוק כל הזמן מה היא נתנה ומה מגיע לך, עליך להתמקד אך ורק במה שאתה נותן. בדרך זו, אתה נמנע מתלונות והאשמות, מה שמגביר את הסיכוי לכך שהזוגיות תישמר ותתחזק.

איך מחזרים אחרי המציאות או אלוהים?

אליעד מרחיב את הרעיון הזה גם לחיים באופן כללי, ומסביר כי בדיוק כפי שאתה אמור לחזר אחרי אישה נשואה שלא חייבת לך כלום, כך אתה אמור להתייחס גם למציאות או לאלוהים. לדבריו, אנשים נוטים לחשוב שהמציאות או אלוהים חייבים להם אושר, הצלחה או סיפוק, כי הם השקיעו מאמץ, אך זוהי הטעות המרכזית. המציאות, כמו אותה אישה נשואה, לא חייבת לך שום דבר. אפילו אם התאמצת רבות, השקעת, למדת והתעמקת - עדיין אין לך שום זכות לדרוש מהמציאות שתגמול לך על מאמציך. אליעד מדגים זאת דרך משל של אלוהים ואומר: אלוהים לא רוצה דבר ממך, לא ביקש ממך לחקור, לא ביקש ממך להתאמץ. אתה בחרת בזה, ולכן אין לך זכות לבוא אליו בתלונות. הדרך היחידה לקבל משהו מאלוהים או מהמציאות היא לבקש "מתנת חינם". כלומר, לבקש מבלי להרגיש שמגיע לך משהו בתמורה.

מדוע להאמין שמגיע לך פוגע באושר שלך?

אליעד משתמש בדוגמה של רבי נחמן, שאמר: "אל תעש תפילתך קבע אלא רחמים ותחנונים", ומסביר שמי שמתפלל מתוך תחושת "מגיע לי" כאילו הוא גונב בכוח מאלוהים. הוא נותן דוגמה נוספת ממשה רבנו, שלא נכנס לארץ ישראל כי חשב שמגיע לו בכוח - הוא היכה בסלע במקום לדבר אליו. לפי אליעד, מי שחושב שמגיע לו משהו מהמציאות, ימצא את עצמו מתוסכל ומאוכזב. לכן הדרך הנכונה היא תמיד לבקש מתוך ענווה והבנה שלא מגיע לך דבר.

איך ליישם בפועל את ההבנה שלא מגיע לך כלום?

הדרך הטובה ביותר ליישם את התפיסה של "לא מגיע לי כלום" היא קודם כל להבין שאתה...
אז התשובה היא כזאת אם אתה רוצה להתייחס למישהי בכבוד כדי לגרום לה לאהוב אותך יותר או כדי שיהיה לכם יותר טוב ביחד בן אם אתה איתה ואתה רוצה לשמר את הקשר איתה או אתה רוצה לחזק את הקשר איתה ובין אם אתה לא איתה ואתה רוצה שהיא תרצה אותך מה שאתה צריך לעשות זה להיכנס ל - state of mind למצב חשיבה שאתה צריך לחשוב שהיא נשואה למישהו אחר ושהיא לא שלך בכלל ושהיא לא חייבת לך שום דבר ואתה מחזר אחריה ואתה מנסה לפתות אותה אבל כאילו היא נשואה למישהו אחר זה מה שאתה צריך לחשוב, למה כי כשאתה נמצא באינטראקציה עם מישהי כששני אנשים נמצאים באינטראקציה הם נמצאים שם כדי לתת וכדי לקבל לתת לקבל אתה גם רוצה לאהוב ואתה גם רוצה שיאהבו אותך רוצה לתת אהבה לקבל אהבה.

עכשיו מה שדופק הרבה פעמים את האינטראקציה זה הרצון שלך לקבל אהבה הרצון שלך לקבל תשומת לב משבש את המערכת עכשיו אם נגיד אתה עכשיו פונה למישהי והיא רווקה אז אתה מתחיל אתה גם מחמיא לה אבל גם משגע אותה בחזרה אבל אם נגיד אתה יודע שהיא נשואה נגיד ונגיד שאתה רוצה עכשיו להשיג אותה בכל מחיר והיא נשואה וטוב לה גם איפה שהיא נמצאת אבל אתה אומר אני רוצה אותה למרות שהיא נשואה וטוב לה והיא אוהבת אותו אני רוצה אותה, עכשיו אני לא נכנס לשאלה אם זה טוב לא טוב כן טוב אבל מה היית עושה היית אומר עכשיו אני יהיה תלית שכולה תכלת אני רק אתן בלי לבקש כלום כי אתה רק תהיה נחמד אתה לא תבקש ממנה שום דבר לא תגיד לה למה ככה וככה כי אם אתה תגיד למה היא תגיד לך מה אתה רוצה בכלל לך מפה נכון.

זאת אומרת הרעיון שאני אומר תחשוב שהיא נשואה למישהו אחר זה כמו להגיד תחשוב שהיא לא חייבת לך כלום בשום צורה ואתה גם לא מצפה כי היא נשואה בכלל למישהו אחר ואז אתה יכול להתמקד בלתת ולא בלקבל, עכשיו יכול להיות שזה לא מתאים לך הדיל יכול להיות שאתה אומר תקשיב לא מתאים לי אני לא מתאים לי לחזר אחרי אישה נשואה לאורך זמן בלי לקבל אהבה בתמורה יכול להיות שאתה אומר זה לא מתאים לי לגיטימי אתה אומר אם זה לא הדדי לא רוצה את המשחק הזה לא מוכן לחזר אחריה אם אני לא מקבל בתמורה אהבה או מה שזה לא יהיה מה אכפת לי אם היא נשואה או לא אני מחזר אחריה אני רוצה גם לקבל אהבה בתמורה יכול להיות אבל מצד שני אם אתה רוצה אותה זה מה יש כי היא לא רוצה לתת לך אהבה כי היא נשואה לא משנה למה.

עכשיו מה שקורה זה שכשאנשים כבר נמצאים בתוך זוגיות שם הצרה נהיית חמורה הרבה יותר כי אתה כבר בזוגיות ואתה אומר נכון שאני צריך להתייחס אליה בכבוד אבל גם היא צריכה להתייחס אלי בכבוד כי אנחנו בזוגיות אני נתתי לה גם היא צריכה לתת לי אני אוהב אותה גם היא צריכה לאהוב אותי ואז כשאתה מתקשר איתה אתה בודק גם כל הזמן לא רק את רשימת החובות שלך אתה בודק גם את רשימת החובות שלה מה היא נותנת לי מה היא לא נותנת לי כל הזמן בודק את החובות שלה, עכשיו אז מה שאתה צריך לעשות זה בהנחה שאתה בתוך זוגיות אתה רוצה לשמור על הזוגיות תדמיין שהיא לא הבת זוג שלך בכלל היא לא חייבת לך כלום עכשיו לחשוב את זה איך לעשות את זה זה קשה אבל זה ה - state of mind שצריך להיות תחשוב שהיא לא חייבת לך כלום ועכשיו מה אתה עושה כדי לנסות להשיג אותה והיא לא חייבת לך שום דבר מה אתה עושה כי אם אתה חושב על מה היא צריכה לתת לך זאת בעיה רצינית.

כי אז אתה שותל לה מחשבות בראש היא לא מספיק טובה וכו' ואז זה תוקע את כל הלופ אם אתה אומר נתתי לה היא צריכה לתת לי בחזרה זאת לא בדיוק אהבה אולי אהבה אבל ככה. עכשיו בא נדבר על המציאות בן אדם היו היה מה היו היה?

ש: איש.

אליעד: יפה עכשיו שים לב עכשיו תתרכז בדרך כלל רוב המקרים שאני אומר היו היה אני אומר איש, עכשיו הפעם עצרתי לפני האיש כי כנראה שזה לא איש היו היה אלוהים ואלוהים היה לו טוב הוא לא רצה מאף אחד שום דבר הוא שלם שלמות לא רצה מאף אחד שום דבר אבל מה לעשות שכולם רצו ממנו דברים ואלוהים לא רצה ממך שום דבר הוא אלוהים אבל אתה רוצה ממנו דברים ואתה רצית ממנו שיתן לך אושר אהבה שמחה שכל מה שאתה רוצה רצית ממנו, עכשיו אתה צריך לחזר אחריו עכשיו איפה הבעיה בתהליך של החיזור שאתה מחזר אחרי אלוהים שאתה אומר לו תן לי אושר תן לי שכל אני רוצה להיות שמח רוצה זה איפה הבעיה שאתה אומר מגיע לי זאת הבעיה אתה אומר תראה אני התאמצתי לא מגיע לי אני כבר עשר שעות יושב לחקור מה לא מגיע לי להבין, אלוהים אומר לך תקשיב אל תחקור ותישאר עם הצרה שלך עזוב אותי בשקט אלוהים זה כמו האישה הנשואה הוא אומר לך תקשיב אני לא ביקשתי ממך כלום אני ביקשתי ממך משהו לא ביקשתי ממך מי אמר לך לשבת לחקור את עצמך אל תחקור אל תתאמץ ואל תבוא אלי בתלונות לא ביקשתי ממך שום דבר.

אתה החלטת שאתה רוצה לשנות את המציאות אתה ישבת לחקור ועכשיו אתה חושב שבגלל שאתה חקרת אז המציאות חייבת לך משהו המציאות לא חייבת לך שום דבר ולכן הרעיון אומר שבשביל להשיג אושר או מה שזה לא יהיה צריך לחזר אחרי אלוהים או אחרי המציאות או אחרי השלמות בדיוק כמו שאתה מחזר אחרי מישהי נשואה שלא חייבת לך כלום והיא לא רוצה איתך שום קשר גם כן היא לא רוצה איתך שום קשר היא לא צריכה ממך שום דבר ואתה גם לא יכול לתת לה שום דבר עצם זה שהיא בכלל מוכנה לקבל ממך היא עושה לך טובה, זה שהיא אומרת אני מוכנה שתיתן לי משהו זה היא עשתה לך בכלל טובה שהיא מוכנה בכלל לקבל ממך משהו.

ש: איך בן אדם עושה את זה רגשית?

אליעד: עכשיו אתה יכול להגיד זה משפיל אבל זה מה יש עכשיו אתה יכול להגיד יודע מה אני לא רוצה בחורה כזאת סבבה אל תרצה בחורה כזאת אבל זה יעבוד לך מול הבחורה כי אותה אתה יכול לא לרצות, עכשיו נדבר מול המציאות מול המציאות אתה צריך להתאמץ קשה אבל להבין שכל מה שאתה מקבל זה בחינם כי אם אתה תחשוב שמגיע לך אתה לא תקבל כלום זה מה שרבי נחמן אומר זה נקרא מתנת חינם, עכשיו יש עוד דבר אתה צריך לבקש מתנת חינם עכשיו רבי נחמן אומר כזה דבר כתוב "אַל תַּעַשׂ תְּפִלָּתְךָ קֶבַע אֶלָּא רַחֲמִים וְתַחֲנוּנִים" מה רבי נחמן מסביר הוא מסביר מה זה קבע קבע זה מלשון לגנוב יש לו איזה הקשר של קבע וגניבה זאת מילה נרדפת בתנ"ך אז הוא אומר אל תעש תפלתך קבע כשאתה מתפלל לאלוהים אל תבוא כמו גנב מה זאת אומרת כמו גנב שבא לקחת בכוח רחמים ותחנונים תגיד לא מגיע לי כלום כי אם אתה אומר עשיתי מצוות מגיע לי לא מגיע לך שום דבר.

זאת אומרת אם אתה חושב שמגיע לך כי התאמצת אתה אומר כן אבל תראה כמה אני מתאמץ מגיע לי לא מגיע לך כלום רבי נחמן גם מסביר שבגלל משה לא נכנס לארץ כי משה מייצג את ההוא שאמר מגיע לי בכוח אמר אני מכה את הסלע בכוח למרות שהוא התפלל ואמר רחמים ותחנונים לא מספיק הרעיון אומר ויתחנן זה תחנונים אז הוא התחנן אבל לא מספיק הוא היה צריך להתחנן עוד הוא גם התחנן אבל גם אמר אני מכה אתה הסלע במקל במקום לדבר ברחמנות אז אתה רוצה להיכנס כי אתה צדיק לא תיכנס, עכשיו זה אולי משפיל אבל זה מה יש עכשיו ככל שתבין יותר טוב שאתה כלום מצבך יותר מהר מצבך ישתפר יותר מהר אם אתה אומר לא אני לא מוכן להכיר בכך בסדר יש לנו הרבה זמן שתסבול ואף אחד לא ממהר לשום מקום. עכשיו בא נחזור עוד פעם לסיפור הזוגיות אם רוצים להתייחס למישהו בצורה נחמדה אתה צריך להתמקד בזכויות שלו ובחובות שלך ולא בזכויות שלך ובחובות שלו.

ש: מה זה זכויות שלו?

אליעד: יש לדוגמה נגיד ידידים מתנהגים בצורה מסוימת אתה לא תצפה מהידידה שלך למשהו מסוים אבל ברגע שנהיים בני זוג עכשיו אתה מצפה זאת אומרת אתה נותן יותר ומצפה לקבל יותר נותן יותר ומצפה לקבל יותר הבעיה בזה שאתה מצפה גם לקבל יותר ואז זה לפעמים גם משבש את העניין.

ש: אוקי זה החובות כאילו.

אליעד: שלה כלפיך.

ש: כן ומה זה הזכויות הזכויות של מי?

אליעד: לא אתה אומר כזה דבר אתה בתור בעלה צריך להתייחס אליה בכבוד יותר מאשר שאתה צריך להתייחס בכבוד לאישה זרה אבל אתה אומר כן אבל גם היא צריכה לתת לי בתמורה משהו מה עם ההפך מה עם מה שהיא צריכה לתת לי, אתה צריך לחשוב שהיא אישה זרה שהיא לא שלך בכלל היא בכלל עושה לך טובה שהיא פה עכשיו ואיך אפשר איך בן אדם יכול להיכנס למצב איך בן אדם יכול להתייחס למצב שהוא מתייחס לשני שהוא רוצה לתת לשני ולא חושב על לקבל איך הוא יכול לעשות את זה.

ש: הוא צריך להשפיל את עצמו.

אליעד: לא בכלל לא איך בן אדם איך נגיד בחורה יכולה להתייחס למישהו נגיד הוא גבר נשוי הוא לא חייב לי כלום ואני רוצה לפתות אותו ולבוא בכלל מהכיוון הזה בלי לחשוב שהוא חייב לה ושבגללו רע לה ושהוא אשם שרע לה וכו' איך אפשר תשובה על ידי זה שבן אדם טוב לו עם עצמו בלי קשר לשני, אם תרצה אותה פחות תוכל לרצות אותה יותר תחשוב בהיגיון אם אתה לא אוהב מישהי מה הסיכוי שאתה כל הזמן תנסה לרצות אותה אין סיכוי נכון אתה לא אוהב אותה אתה לא אכפת לך ממנה זאת אומרת שאם אתה כל הזמן מנסה לרצות אותה ואומר אני אעשה הכל למענה ואני לא רוצה כלום כנראה שאתה מאוד אוהב אותה עכשיו איפה יש יותר סיכוי שהיא תרצה אותך אם אתה מאוד תרצה אותה או אם אתה לא מאוד תרצה אותה איפה יש יותר סיכוי אם אתה מאוד תרצה אותה, זאת אומרת שככל שאתה תגיד אני לא רוצה ממנה כלום יש יותר סיכוי שתקבל ממנה ככל שתגיד מעכשיו אני אוהב אותה בלי תנאים יש יותר סיכוי שהיא תאהב אותך בחזרה.

ככל שתאהב את המציאות יותר בלי תנאים יש יותר סיכוי שדברים יסתדרו לך ככל שתקום בבוקר יותר פעמים ותגיד מבחינתי מה שיקרה יקרה יש יותר סיכוי שיקרה מה שאתה רוצה אבל ככל שתקום בבוקר ותגיד לא אני לא מוכן אני רוצה שיקרה ככה וככה יש יותר סיכוי שיקרה הפוך ממה שאתה רוצה ככה זה בחיים, אם תקום בבוקר ותגיד אני חייב להרגיש טוב יש יותר סיכוי שתרגיש רע תגיד לא אכפת לי אם אני ארגיש רע יש יותר סיכוי שתרגיש טוב זה ככה זה עובד. עכשיו זאת אומרת שכדי להשיג אותה אתה צריך לגרום לה מאוד להתאהב בך זאת אומרת צריך לגרום לה לחשוב שהיא האחת ואתה מוכן לעשות למענה הכל, זאת אומרת להתמקד בלתת לה ולא בלקבל ממנה אבל כדי שתוכל לרצות אותה כל כך הרבה עד כדי כך שתהיה מוכן לא לבקש כלום רק לתת לה בשביל זה אתה צריך לא לרצות אותה בכלל.

מה זאת אומרת לא לרצות אותה בכלל להיות מסוגל להרגיש את הטוב שאיתה בלעדיה אם אתה לא מסוגל להרגיש את הטוב שאיתה בלעדיה אז אתה כל הזמן מנסה לקבל ממנה כל הזמן מנסה לשאוב ממנה, אם יש נגיד אישה לדוגמה שהיא לא יודעת היא נגיד אם היא תהיה בזוגיות היא תקבל משהו ואם היא לא תהיה בזוגיות היא לא תקבל את המשהו הזה והיא לא יודעת איך להשיג את המשהו שבזוגיות בלי הזוגיות אז כשהיא באינטראקציה עם הבן זוג אז היא כל הזמן בלב מנסה לקבל ממנו את מה שהיא רוצה לקבל ממנו היא לא מנסה לתת לו היא מנסה לקבל ממנו וכשמישהו מרגיש שמנסים לקחת ממנו מה הוא עושה אוטומטית הוא אומר לא רוצה לתת מה אתה גונב אותי או שהוא אומר לך מה אתה רוצה אתה רוצה זה תביא לי כפול, זאת אומרת שאם בן אדם יגיד מה אני חושב שיכול להיות לי טוב איתו ואני צריך ללמוד להשיג את זה בלעדיה עכשיו אתה יכול לבחור אתה רוצה להשיג את זה בלעדיה או רוצה להשיג את זה ממנה אתה רוצה להשיג את זה בלעדיה תשיג בלעדיה רוצה להשיג את זה ממנה תשיג ממנה.

ש: למה שתרצה להשיג את זה ממנה אם אתה יכול להשיג את זה בלעדיה?

אליעד: למה שתרצה להשיג את זה מעצמך אם אתה יכול להשיג את זה ממנה יש לך חמש אפשרויות להשיג אתה יכול לעשות את זה את זה או את זה ועכשיו בא לך על זה או על זה כי זה מה שבא לך, אתה מבחינתך אומר אם אני יכול להשיג את זה לבד למה שאני ארצה להשיג את זה ממנה נכון.

ש: למה שתרצה אותה בכלל אם אתה.

אליעד: למה שתרצה אותה בכלל נכון למה אתה שואל את זה כי אתה חושב שבלהשיג אותה יש לזה עלות אין עלות זה בחינם זה בחינם וזה בחינם.

ש: אם הטוב שאתה יכול לקבל ממנה לא תלוי בה אז למה שתרצה אותה.

אליעד: לא הבנתי מה אמרת.

ש: אתה רוצה אותה בגלל הטוב.

אליעד: קודם כל מה אמרתי עד כאן הבנת מה הבנת עד כאן?

ש: אמרת...
למה היא רוצה מישהו לקבל את הטוב אהבה איך לשכנע מישהו מתי להדחיק זכויות אמת איך לגרום למישהי להתאהב בך איך לראיין עובדים אני נמשך אליה סיפור הזוגיות אומנות אומנות החיזור אומנות הפיתוי איך להתמודד עם בגידה איך לחזר איך לחזר אחרי אישה איך לחזר אחרי אקס איך לחזר אחרי אקסית איך לחזר אחרי בחורה איך לחזר אחרי גבר איך לחזר אחרי האקס איך לחזר אחרי האקסים איך לחזר אחרי האקסית איך לחזר אחרי מישהי איך לפתות איך לפתות אישה איך לפתות אישה נשואה איך לפתות בחורה איך לפתות מישהי איך לפתות נשים איך לשמור איך לשמור על הזוגיות אישה אישה נשואה אקס אקסים אקסית בגידה בגידה בבן זוג בגידה בבת זוג בגידה בזוגיות בגידה במערכת יחסים בגידה זוגית בגידה טיפול זוגי בגידות בחורה בחורה נשואה בחורות גבר האם לבגוד האקס האקסית הדדיות התמודדות עם בגידה זוגיות חיזור חיזור זוגי טיפול בבגידה טעויות טעויות בחיזור טעות כמה לחזר כמה לחזר אחרי בחורה כמה לחזר אחרי גבר לבגוד לבגוד עם אשתך להחזיר אקסית שלא רוצה אותי ויש לה מישהו לאהוב אותי להתגבר על בגידה להתמודד עם בגידה לחזר לחזר אחרי אישה לחזר אחרי אקס לחזר אחרי אקסית לחזר אחרי בחורה לחזר אחרי גבר לחזר אחרי האקס לחזר אחרי האקסים לחזר אחרי האקסית לחזר אחרי מישהי לטעות לפתות לפתות אישה לפתות אישה נשואה לפתות בחורה לפתות בחורות לפתות מישהי לפתות נשים לקבל לשמור לשמור על הזוגיות לשמור על זוגיות משבר בגידה מתי לחזר נשואה נשים פיתוי פיתויים קשר לא הדדי רצון רצון לקבל רצון לתת
איך לשמור על התשוקה בזוגיות לאורך זמן? איך לשמור על משיכה לאורך זמן? איך לשמור על פרפרים בבטן? איך לא לאבד את המשיכה בזוגיות? איך לשמור על זוגיות לאורך זמן? קשה להשגה, לגרום למישהו להתגעגע אליך, עודף מוטיבציה לכסף
איך לשמור על התשוקה בזוגיות לאורך זמן? איך לשמור על משיכה לאורך זמן? איך לשמור על פרפרים בבטן? איך לא לאבד את המשיכה בזוגיות? איך לשמור על זוגיות לאורך זמן? קשה להשגה, לגרום למישהו להתגעגע אליך, עודף מוטיבציה לכסף
איך לשמור על התשוקה בזוגיות לאורך זמן? איך לשמור על משיכה לאורך זמן? איך לשמור על פרפרים בבטן? איך לא לאבד את המשיכה בזוגיות? איך לשמור על זוגיות לאורך זמן? קשה להשגה, לגרום למישהו להתגעגע אליך, עודף מוטיבציה לכסף איך לשמור על התשוקה והמשיכה בזוגיות לאורך זמן? השאלה המרכזית שאליעד כהן עוסק בה היא כיצד ניתן לשמר תשוקה, התלהבות ותחושה ... להיות מרגש. למשל, אם נאמר לאדם שלא משנה מה הוא יעשה, הוא לעולם לא ימות, הוא יאבד את המוטיבציה לשמור על חייו, כי החיים יהפכו לדבר מובטח ומובן מאליו. אותו דבר נכון לגבי כסף: אם הכסף מובטח לאדם ללא ... המשיכה תיפגע. המשיכה מבוססת על תחושה של אי - ודאות מסוימת, על האפשרות לאבד את הצד השני. לכן, כדי לשמור על משיכה לאורך זמן, חשוב לא לשדר לצד השני את המסר שאנחנו מובטחים עבורו. לדוגמה, אם בן הזוג תמיד ... השני להתעניין יותר ולרצות יותר. מה הדרך לשמר את תחושת האי - ודאות בזוגיות? אליעד כהן מדגיש שחשוב מאוד לשמור על איזון בין קרבה לריחוק. הוא נותן דוגמה לכך שאם כל יום אדם יאכל באותה מסעדה, אפילו אם היא ... הוא עשוי להשקיע יותר מדי, להפוך להיות זמין מדי, וכך להבריח את הצד השני ולהרוס לעצמו את הקשר. איך לשמור על מוטיבציה נכונה ולא מוגזמת בזוגיות? המפתח הוא להגיע למצב שבו מצד אחד יש רצון בזוגיות, אך מצד שני ... לאורך זמן תלויה בשמירת האיזון בין הקרבה והריחוק, ובהכרה העמוקה כי זוגיות היא רצויה אך לא הכרחית לאושר. איך לשמור על זוגיות לאורך זמן? איך לגרום למישהו להתגעגע אליך? איך לשמור על המשיכה בזוגיות? מה עושים כשהתשוקה נעלמת? מהו האיזון בין קרבה לריחוק? עודף מוטיבציה לכסף וזוגיות
גב ישר, גב עקום, גב זקוף, חוליות עמוד השדרה, איך למנוע פריצת דיסק? למה חשוב לשמור על גב ישר? איך לשמור על גב ישר? איך לשמור על עמוד השדרה? איך לשמור על הגב? מה גורם לפריצת דיסק? למה חשוב לשמור על גב זקוף?
גב ישר, גב עקום, גב זקוף, חוליות עמוד השדרה, איך למנוע פריצת דיסק? למה חשוב לשמור על גב ישר? איך לשמור על גב ישר? איך לשמור על עמוד השדרה? איך לשמור על הגב? מה גורם לפריצת דיסק? למה חשוב לשמור על גב זקוף?
גב ישר, גב עקום, גב זקוף, חוליות עמוד השדרה, איך למנוע פריצת דיסק? למה חשוב לשמור על גב ישר? איך לשמור על גב ישר? איך לשמור על עמוד השדרה? איך לשמור על הגב? מה גורם לפריצת דיסק? למה חשוב לשמור על גב זקוף? למה חשוב לשמור על גב ישר? בשיחה זו, אליעד כהן דן בשאלה קריטית: למה חשוב לשמור על גב ישר, כיצד ניתן להימנע מפגיעות בעמוד השדרה, ומהם היתרונות של שמירה על יציבה נכונה. כאשר אנחנו מבצעים ... קרוב השכמות זו לזו, שיכול להוריד את העומס מהחוליות ולהעביר אותו לשרירים, כך שעמוד השדרה יישאר מוגן ומאוזן. כיצד לשמור על גב ישר? אליעד מסביר שבשמירה על גב ישר, העומס אמור להיפרד באופן שווה, כך שהחוליות לא יספגו את ... להתמודד עם העומס בצורה טובה. הסבר נוסף שהוא נותן נוגע לפעולות היומיום: כאשר אדם מרים חפץ כבד מהקרקע, עליו לשמור על יציבה נכונה. אם עמוד השדרה נשאר ישר בזמן הרמת המשקל, העומס יפול בעיקר על השרירים ולא על החוליות. ... שמור בצורה מיטבית ומפחית את הסיכון לפציעות, במיוחד בשגרה שבה אנשים מבצעים פעולות תנועתיות רבות מדי יום. מה חשוב לשמור על גב ישר? איך להרים משקל בצורה נכונה? מהי יציבה נכונה? איך לשמור על עמוד השדרה? מהו גב זקוף? כיצד למנוע פריצת דיסק? איך להימנע מכאבי גב? איך לשמור על יציבה נכונה? מהי יציבה נכונה? ישיבה זקופה, עמידה עקומה, יציבה לקויה, איך לשבת זקוף? איך לשמור על גב זקוף? למה לשמור על גב זקוף? ההבדל שבין גב ישר לגב זקוף, שרירי הגב, זוקפי הגב, קירוב שכמות, הרחקת שכמות, כיווץ השכמות, ... איך להרים חפצים? איך להרים משא נכון? איך להרים משאות? איך להרים נכון דברים כבדים? איך לעמוד זקוף? איך לשמור על הגב? איך לשמור על בריאות הגב, איך לשמור על בריאות עמוד השדרה? מהו גב זקוף בקלות? מהו גב כפוף? מהו גב לא זקוף? מהו גב ישר? מהו ... בעמוד השדרה? לא מצליח לעמוד זקוף, איך להרים משקל בצורה נכונה? איך ללכת עם גב זקוף? לעמוד זקוף, איך לשמור על חוליות עמוד השדרה? מהי עמידה זקופה? מהי עמידה ישרה? מהי עמידה נכונה? מהי עמידה עקומה? מהו שיפור יציבה? ...
איך לא לאכול את העוגה? איך לשמור על המשקל? איך לשמור על הדיאטה? איך לשמור על תזונה נכונה? איך לרדת במשקל? ירידה במשקל, שמירה על המשקל, אכילת יתר, איך לא לאכול מתוק? התמכרות למתוק, חלק 2
איך לא לאכול את העוגה? איך לשמור על המשקל? איך לשמור על הדיאטה? איך לשמור על תזונה נכונה? איך לרדת במשקל? ירידה במשקל, שמירה על המשקל, אכילת יתר, איך לא לאכול מתוק? התמכרות למתוק, חלק 2
איך לא לאכול את העוגה? איך לשמור על המשקל? איך לשמור על הדיאטה? איך לשמור על תזונה נכונה? איך לרדת במשקל? ירידה במשקל, שמירה על המשקל, אכילת יתר, איך לא לאכול מתוק? התמכרות למתוק, חלק 2 איך לא לאכול את העוגה? איך לשמור על המשקל? אליעד כהן עוסק בסוגיית ההתמודדות עם הפיתויים הקולינריים, במיוחד עם עוגות מתוקות, ולמה קשה לאנשים לעמוד בפיתוי ... ברורה שבכל מצב יש לנו את האפשרות לבחור אם לאכול או לא. איך להפסיק לאכול מתוק? התמכרות למתוק איך לשמור על דיאטה? איך לשמור על תזונה נכונה? איך לאהוב את עצמך בלי תנאים? למה אני אוכל כשאני לא רעב? למה אנחנו לא מצליחים לעמוד בפיתוי של עוגה? אליעד כהן מציג את המורכבות הפסיכולוגית סביב הרצון לאכול עוגה מתוקה, והקושי להתאפק ולשמור על תזונה נכונה. הוא מסביר שברגעים מסוימים יש תחושה של חוסר שליטה, למשל כאשר חולפים ליד עוגת שמרים מפתה, ... טובה לאחרים - כלומר, היא מאמינה שאם תשמין, היא לא תהיה דוגמה טובה עבור המתאמנות שלה. מכאן נובע הלחץ לשמור על משקל תקין. מה באמת מפריע לנו באכילת יתר? אליעד שואל באופן ישיר - מה יקרה אם מישהו יאכל ... אך עדיין הייתה מעדיפה שלא לשקול כפול. עם זאת, היא מודה שאחרי זמן מסוים לבד בעולם, ייתכן שהייתה מפסיקה לשמור על עצמה כי אין מי שיבחן אותה. מכאן אליעד מסיק שהמניע לשמור על משקל תקין הוא בעיקר חברתי ופחות פנימי. איך אהבה עצמית משפיעה על ההתמכרות למתוק? אליעד מסביר את המנגנון ... לאכול או להימנע מאכילה, ומסוגל לבחור באופן חופשי לחלוטין בכל פעם מחדש. איך להפסיק לאכול מתוק? התמכרות למתוק איך לשמור על דיאטה? איך לשמור על תזונה נכונה? איך לאהוב את עצמך בלי תנאים? למה אני אוכל כשאני לא רעב?
התנוצצות שכלית, איך לשחזר תובנה? איך לשמור על התובנה שלא תיעלם? איך לשמר תחושה? איך לשמר הבנה? איך לשמור על תחושה? איך להקפיא תחושה? רגרסיה בהבנה, לשמור על ההתנוצצות, איך לשמור על האסימון שנפל? לשמור על הארה שנעלמת
התנוצצות שכלית, איך לשחזר תובנה? איך לשמור על התובנה שלא תיעלם? איך לשמר תחושה? איך לשמר הבנה? איך לשמור על תחושה? איך להקפיא תחושה? רגרסיה בהבנה, לשמור על ההתנוצצות, איך לשמור על האסימון שנפל? לשמור על הארה שנעלמת
התנוצצות שכלית, איך לשחזר תובנה? איך לשמור על התובנה שלא תיעלם? איך לשמר תחושה? איך לשמר הבנה? איך לשמור על תחושה? איך להקפיא תחושה? רגרסיה בהבנה, לשמור על ההתנוצצות, איך לשמור על האסימון שנפל? לשמור על הארה שנעלמת למה תובנות ותחושות נעלמות עם הזמן? אנשים רבים חווים לעיתים תובנה חזקה או תחושה עמוקה שמגיעה ... לחיזוק מלא של התובנה, או לשחרור ממנה, מה שיאפשר צמיחה לתובנות חדשות ועמוקות יותר. איך לשחזר תחושות ותובנות? איך לשמור על הארה? למה הבנה נעלמת עם הזמן? איך לשמר הבנות לאורך זמן? מה לעשות כשהתובנה נעלמת? איך לבדוק מה ... תובנה שנעלמת, הבנה שנעלמת, הבנה חד פעמית, תובנה חד פעמית, איך לא לשכוח תובנה? איך לא לשכוח הבנה? איך לשמור על הרגש? איך לשמור על ההארה?
איך לשמור על איזון נפשי? איך לשמור על מצב רוח טוב? איך לא להגיע למשבר נפשי? איך לא להיכנס לדיכאון? איך לא ליפול למצב רוח רע? איך לא להיכנס לחרדה? איך לשמור על בריאות נפשית? איך לא להרגיש רע? למה להרגיש טוב בלי תנאים?
איך לשמור על איזון נפשי? איך לשמור על מצב רוח טוב? איך לא להגיע למשבר נפשי? איך לא להיכנס לדיכאון? איך לא ליפול למצב רוח רע? איך לא להיכנס לחרדה? איך לשמור על בריאות נפשית? איך לא להרגיש רע? למה להרגיש טוב בלי תנאים?
איך לשמור על איזון נפשי? איך לשמור על מצב רוח טוב? איך לא להגיע למשבר נפשי? איך לא להיכנס לדיכאון? איך לא ליפול למצב רוח רע? איך לא להיכנס לחרדה? איך לשמור על בריאות נפשית? איך לא להרגיש רע? למה להרגיש טוב בלי תנאים? איך לשמור על איזון נפשי ולהימנע ממשברים רגשיים? הנושא המרכזי שאליעד כהן דן בו הוא כיצד לשמור על איזון נפשי ולהימנע ממשברים רגשיים כמו דיכאון, חרדה ותחושות שליליות עמוקות. הוא מדגיש כי דיכאון, חרדה או משברים ... עם דיכאון וחרדה? מצבי רוח משתנים וכיצד לנהל אותם איך לאהוב את עצמך בלי תנאים איך נוצרת חרדה? איך לשמור על בריאות נפשית לאורך זמן לכל דבר יש מחיר איך לשמור על איזון נפשי ולהימנע ממשברים קשים? ההרצאה מסבירה כי מצבים של דיכאון עמוק, חרדה גדולה או משבר נפשי אינם ... זאת להמשיך לרצות וליהנות אם אפשר להרגיש טוב תמיד? ההרצאה מבהירה שלא מדובר בהימנעות מוחלטת מהנאות החיים. הרעיון הוא לשמור על רשת ביטחון של להרגיש טוב בלי תנאים, ורק אז לשחק במשחקי החיים. אדם שיש לו בסיס פנימי חזק, ... החיצוני. איך להתמודד עם דיכאון וחרדה מצבי רוח משתנים וכיצד לנהל אותם איך לאהוב את עצמך בלי תנאים איך לשמור על בריאות נפשית לאורך זמן איך לחזק ביטחון עצמי בלי תלות בסביבה להרגיש טוב לבד בלי תנאים, לאהוב את ...
איך לא לאכול את העוגה? איך לשמור על המשקל? איך לשמור על הדיאטה? איך לשמור על תזונה נכונה? איך לרדת במשקל? ירידה במשקל, שמירה על המשקל, אכילת יתר, איך לא לאכול מתוק? התמכרות למתוק, חלק 1
איך לא לאכול את העוגה? איך לשמור על המשקל? איך לשמור על הדיאטה? איך לשמור על תזונה נכונה? איך לרדת במשקל? ירידה במשקל, שמירה על המשקל, אכילת יתר, איך לא לאכול מתוק? התמכרות למתוק, חלק 1
איך לא לאכול את העוגה? איך לשמור על המשקל? איך לשמור על הדיאטה? איך לשמור על תזונה נכונה? איך לרדת במשקל? ירידה במשקל, שמירה על המשקל, אכילת יתר, איך לא לאכול מתוק? התמכרות למתוק, חלק 1 אליעד כהן מסביר בהרצאה זו כיצד להתמודד עם הקושי לשמור על דיאטה ולהימנע מאכילת יתר, ובעיקר מתוקים. הוא מציג דרך חשיבה מעמיקה על המניעים והסיבות שמובילים אותנו לאכילה מיותרת, ... (אם לא, המוטיבציה לאכול פחות עלולה לרדת). - האם אני רוצה להיראות טוב יותר? אם כן, אז יש מוטיבציה לשמור על דיאטה נכונה. כמו כן, אליעד מציין את החשיבות שבהבנה שכל פעולה היא תוצאה של בחירה. גם כאשר אוכלים ... ומבינים את המחירים והתועלות של כל פעולה. אם האכילה נעשית בצורה מאוזנת, עם פעילות גופנית מתאימה, ניתן לאכול מתוקים ולשמור על משקל תקין. כיצד להתמודד עם תחושת חוסר שליטה מול אוכל? אליעד מציין כי תחושת חוסר השליטה מול אוכל ... יותר למה שאנחנו עושים ולהבין שכל פעולה היא תוצאה של בחירה חופשית. סיכום הדרך להתמודד עם הפיתוי לאכול מתוק ולשמור על דיאטה היא להבין את הבחירות שלנו, להיות מודעים למחירים ולתועלות של כל פעולה, ולבצע בחירות מאוזנות. כל אחד ... כל עוד הוא מבין את מניעי הבחירות שלו ומתמודד עם הצורך הרגשי בצורה מודעת. איך להפסיק לאכול מתוק? איך לשמור על דיאטה לאורך זמן? האם אפשר לאכול עוגה ולרדת במשקל? התמכרות למתוקים וטיפול איך לרדת במשקל בלי לסבול? איך לשלוט באכילה רגשית? איך לשמור על הדיאטה ולהפסיק לאכול מתוקים? אליעד כהן מסביר כיצד להתמודד עם הקושי לשמור על דיאטה ולהימנע מאכילת יתר, ובעיקר מדבר על הקושי של אנשים להפסיק לאכול מתוקים ולהתמיד בירידה במשקל. בשיחה מפורטת ... כמות גדולה - כן ישמין. כלומר, הבעיה אינה במתוק עצמו, אלא בכמויות ובאופן האכילה. למה קשה לאכול בצורה מאוזנת ולשמור על דיאטה? אחד הדברים שאליעד מדגיש הוא שרוב האנשים לא מדויקים בחישובים שהם עושים לגבי התועלת והנזק שבאכילת מזון ... אז כבר יורדת קצת המוטיבציה לאכול פחות. האם אני רוצה להיראות טוב יותר? אם התשובה כן, אז יש מוטיבציה לשמור יותר על אכילה מאוזנת. מה הסיבה הרגשית שבגללה אני רוצה לאכול את העוגה? אולי העוגה מפצה אותי על משהו ... מודעים ומדויקים במחשבה שלנו, יהיה לנו קל יותר לבחור באופן מאוזן, בין אם לאכול מתוק או לא, ובין אם לשמור על הדיאטה או ליהנות מהעוגה. איך להפסיק לאכול מתוק? איך לשמור על דיאטה לאורך זמן? האם אפשר לאכול עוגה ולרדת במשקל? התמכרות למתוקים וטיפול איך לרדת במשקל בלי לסבול? איך ...
חוסר גמישות בהמסטרינג וכאבי גב, טריקים איך לשמור על גב ישר, איך חוסר גמישות בהמסטרינג משפיע על גב עקום? שיטות איך לשמור על גב ישר, למה ירך אחורית לא גמישה גורמת לכאבי גב? איך לשמור על בריאות הגב?
חוסר גמישות בהמסטרינג וכאבי גב, טריקים איך לשמור על גב ישר, איך חוסר גמישות בהמסטרינג משפיע על גב עקום? שיטות איך לשמור על גב ישר, למה ירך אחורית לא גמישה גורמת לכאבי גב? איך לשמור על בריאות הגב?
חוסר גמישות בהמסטרינג וכאבי גב, טריקים איך לשמור על גב ישר, איך חוסר גמישות בהמסטרינג משפיע על גב עקום? שיטות איך לשמור על גב ישר, למה ירך אחורית לא גמישה גורמת לכאבי גב? איך לשמור על בריאות הגב? איך חוסר גמישות בהמסטרינג משפיע על כאבי גב? חוסר גמישות בשרירי ההמסטרינג, שהם השרירים שממוקמים בחלק ... איך למנוע נזקים לכאבי גב תוך שמירה על גב ישר? אליעד מציין כי כדי להימנע מנזקים בכאבי גב, חשוב לשמור על גב ישר בעת ביצוע תנועות של כיפוף קדימה. הדבר המפתח הוא לשחרר את המתיחה של ההמסטרינג על ידי ... חשוב לא רק לצורך הימנעות מכאבי גב, אלא גם כדי להקל על תנועות יומיומיות. כל פעולה שבה אדם מנסה לשמור על גב ישר תוך כדי כיפוף קדימה, נצפית הרבה יותר בקלות כאשר השרירים גמישים. יתרה מכך, אם נלמד לשחרר ... על ידי כפיפת הברכיים, נוכל להתכופף בקלות יותר ושלא נעשה שימוש לא נכון בכפיפה של הגב עצמו. למה חשוב לשמור על הגב ישר? שמירה על גב ישר היא אחד מהמרכיבים החשובים ביותר בשמירה על בריאות הגב. אליעד מזכיר שוב ... עמוד השדרה, וכתוצאה מכך למנוע פציעות עתידיות. איך גמישות בהמסטרינג משפיעה על הבריאות? מהם תרגילים לגמישות שרירי ההמסטרינג? איך לשמור על גב ישר במהלך התכופפות? כיצד למנוע כאבי גב עקב חוסר גמישות בשרירים? מהי הדרך הנכונה לשמור על ברכיים ישרות בזמן כיפוף? איך להרים משקל נכון? איך להגמיש את שרירי הירך האחורית? איך להגמיש את שרירי ... חוסר גמישות בהמסטרינג? שריר דו מפרקי, מתיחת שריר דו מפרקי, הורדת מתח משריר דו מפרקי, איך להתכופף נכון? איך לשמור על גב ישר? איך לשמור על גב זקוף?
אמונה וידיעה, איך להפוך אמונה לידיעה? איך לשמור על הטוב? איך להפוך זיכרון להבנה? איך לשמור על תחושה טובה? איך לשמור על מצב רוח טוב? איך להפוך את הטוב הזמני לטוב לנצחי? איך להפוך זמני לקבוע? הטלת ספק באמונה, אמונה או ידיעה
אמונה וידיעה, איך להפוך אמונה לידיעה? איך לשמור על הטוב? איך להפוך זיכרון להבנה? איך לשמור על תחושה טובה? איך לשמור על מצב רוח טוב? איך להפוך את הטוב הזמני לטוב לנצחי? איך להפוך זמני לקבוע? הטלת ספק באמונה, אמונה או ידיעה
אמונה וידיעה, איך להפוך אמונה לידיעה? איך לשמור על הטוב? איך להפוך זיכרון להבנה? איך לשמור על תחושה טובה? איך לשמור על מצב רוח טוב? איך להפוך את הטוב הזמני לטוב לנצחי? איך להפוך זמני לקבוע? הטלת ספק באמונה, אמונה ... אלה אפשר להגיע לוודאות מוחלטת ולידיעה יציבה, כזו שאיש לא יוכל לקחת ממך לעולם. איך להפוך אמונה לידיעה? איך לשמור על מצב רוח טוב? איך להפוך טוב זמני לקבוע? איך להפוך זיכרון להבנה? אמונה או ידיעה? הטלת ספק באמונה ...
מוטיבציה לאורך זמן, איך לשמור על המוטיבציה לאורך זמן? ממה נובעת ירידה במוטיבציה? איך להתמיד לאורך זמן? איך לשמור על מוטיבציה גבוהה לאורך זמן? למה המוטיבציה יורדת? למה יש חוסר מוטיבציה? למה המוטיבציה נחלשת? בלי מוטיבציה
מוטיבציה לאורך זמן, איך לשמור על המוטיבציה לאורך זמן? ממה נובעת ירידה במוטיבציה? איך להתמיד לאורך זמן? איך לשמור על מוטיבציה גבוהה לאורך זמן? למה המוטיבציה יורדת? למה יש חוסר מוטיבציה? למה המוטיבציה נחלשת? בלי מוטיבציה
מוטיבציה לאורך זמן, איך לשמור על המוטיבציה לאורך זמן? ממה נובעת ירידה במוטיבציה? איך להתמיד לאורך זמן? איך לשמור על מוטיבציה גבוהה לאורך זמן? למה המוטיבציה יורדת? למה יש חוסר מוטיבציה? למה המוטיבציה נחלשת? בלי מוטיבציה איך לשמור על מוטיבציה לאורך זמן? האם תהיתם פעם למה לפעמים אתם מלאי מוטיבציה וחשק להתחיל בפרויקט מסוים, אך ככל שהזמן ... מרגישים שהמוטיבציה יורדת ונחלשת עד שהיא כמעט נעלמת לחלוטין? אליעד כהן מסביר את הסיבות העמוקות לתופעה הזו ואיך ניתן לשמור על מוטיבציה יציבה לאורך זמן. מה גורם לירידה במוטיבציה? אליעד כהן מציג דוגמה מוחשית של אדם רעב שיש לו מוטיבציה ללכת לאכול. כשאותו אדם רעב, המוטיבציה שלו לאכול חזקה ויציבה. הוא אף פעם לא שואל את עצמו איך לשמור על המוטיבציה לאכול? כל עוד הוא רעב, המוטיבציה נשארת ברורה ויציבה. הסיבה לכך היא פשוטה מאוד: הוא בטוח לחלוטין ... המטרה שלו. אליעד כהן מדגיש כי ירידה במוטיבציה היא למעשה סימן לספקות פנימיים לגבי המטרה או הדרך שנבחרה. מדוע לשמור על מוטיבציה זו לא הגישה הנכונה? אליעד כהן טוען שהרעיון של לשמור על מוטיבציה לאורך זמן הוא שגוי מיסודו. לפי דבריו, אם אתה נדרש לשמור על המוטיבציה, סימן שהמוטיבציה שלך לא אמיתית ולא טבעית. הוא קורא לכך מוטיבציה שקרית - מוטיבציה שנובעת מאילוץ פנימי או חיצוני, ולא מתוך בהירות מוחלטת לגבי הרצונות והמטרות שלך. האדם הרעב, לעומת זאת, לא צריך לשמור על המוטיבציה שלו לאכול. אין לו ספק לגבי מה הוא רוצה ולמה הוא רוצה את זה. המוטיבציה לאכול היא ... מחדש, ולוודא שאתם הולכים בדרך הנכונה ומכוונים למטרה המדויקת עבורכם. סיכום והמלצות מעשיות לסיכום, אליעד כהן מציע לא לנסות לשמור על המוטיבציה באופן מלאכותי, אלא לשאוף להגיע למצב שבו המוטיבציה תהיה טבעית ומובנת מאליה. הדרך להגיע לכך היא לבדוק ... הצורך לשנות אותן בהתאם למסקנות שלכם. אם תעשו זאת, תגלו שהמוטיבציה שלכם יציבה וחזקה, ללא מאמץ מיוחד לשמרה. איך לשמור על מוטיבציה לאורך זמן? ממה נובעת ירידה במוטיבציה? איך יוצרים מוטיבציה חזקה? למה המוטיבציה יורדת? איך לשמור על החשק לאורך זמן? למה אין לי מוטיבציה? למה המוטיבציה שלי נחלשה? למה החשק שלי יורד? למה אני לא מצליח להתמיד? מה גורם למוטיבציה יציבה? מה גורם להיחלשות המוטיבציה? איך יוצרים מוטיבציה חזקה? למה יש ירידת מוטיבציה? איך לשמור על החשק לאורך זמן? איך לשמור על ההתלהבות לאורך זמן? איך לשמור על חשק ומוטיבציה להתמיד?
גב ישר או גב זקוף, מה ההבדל שבין גב ישר לבין גב זקוף? מה ההבדל שבין לשבת ישר לבין לשבת זקוף? ישיבה ישרה או ישיבה זקופה, מה ההבדל שבין לשמור על גב זקוף לבין לשמור על גב ישר? איך לשמור על גב ישר? איך לשמור על גב זקוף?
גב ישר או גב זקוף, מה ההבדל שבין גב ישר לבין גב זקוף? מה ההבדל שבין לשבת ישר לבין לשבת זקוף? ישיבה ישרה או ישיבה זקופה, מה ההבדל שבין לשמור על גב זקוף לבין לשמור על גב ישר? איך לשמור על גב ישר? איך לשמור על גב זקוף?
... לבין גב זקוף? מה ההבדל שבין לשבת ישר לבין לשבת זקוף? ישיבה ישרה או ישיבה זקופה, מה ההבדל שבין לשמור על גב זקוף לבין לשמור על גב ישר? איך לשמור על גב ישר? איך לשמור על גב זקוף? מה ההבדל בין גב ישר לגב זקוף? בהרצאה זו, אליעד כהן מסביר את ההבדל בין גב ... יש לו את המנח הטבעי של עמוד השדרה שלו, שלפיו הוא לא מבצע עומס מיותר על החוליות. המטרה היא לשמור על מנח שבו עמוד השדרה לא עקום ולא כפוף, וכך לא מעמיסים על החוליות. הוא מציין שלא תמיד צריך ... בין כיפוף עמוד השדרה והסיכון לפגיעות בחוליות, במיוחד כאשר אין תשומת לב למנח נכון של עמוד השדרה. איך נוכל לשמור על בריאות הגב? אליעד מדגיש את החשיבות של שמירה על עמוד שדרה ישר, שהוא לא בהכרח עמידה זקופה, אלא ... על בריאות הגב. כשהרגליים נשארות במנח טבעי, לא מעמיסים על עמוד השדרה, והמשקל נשאר מאוזן על השרירים האחוריים. איך לשמור על גב ישר? מה גורם לכאבי גב? איך להרים משקל בצורה נכונה? מהו עמוד שדרה ישר? איך להימנע מכאבי ... איך להרים חפצים? איך להרים משא נכון? איך להרים משאות? איך להרים נכון דברים כבדים? איך לעמוד זקוף? איך לשמור על הגב? איך לשמור על בריאות הגב, איך לשמור על בריאות עמוד השדרה? מהו גב זקוף בקלות? מהו גב כפוף? מהו גב לא זקוף? מהו גב ישר? מהו ... להרים משקל בצורה נכונה? איך להרים משקל נכון? איך ללכת עם גב זקוף? לעמוד זקוף, איך לשבת זקוף? איך לשמור על חוליות עמוד השדרה? מהי עמידה זקופה? מהי עמידה ישרה? מהי עמידה נכונה? מהי עמידה עקומה? מהו שיפור יציבה? ...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על אומנות החיזור, אומנות הפיתוי, חיזור זוגי, לבגוד עם אשתך, איך לחזר אחרי בחורה? איך לחזר אחרי גבר? איך לשמור על הזוגיות? איך לחזר אחרי האקסית? קשר לא הדדי, לפתות אישה נשואה, טעויות בחיזור, רצון לתת, רצון לקבל
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: איך לשמור?, האם באמת הכל לטובה? אולי אנחנו במטריקס? האם המציאות היא טובה או רעה? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות הכי חכם בעולם? בשביל מה לחיות? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מה המשמעות של החיים? האם הכל אפשרי? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך להיות מאושר? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? למה יש רע בעולם? מי ברא את אלוהים? איך להנות בחיים? איך נוצר העולם? איך נוצר העולם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה העולם קיים? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש משמעות לחיים? למה לא להתאבד? האם יש בחירה חופשית? האם יש אמת מוחלטת? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם לדומם יש תודעה ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך לשמור?, איך לנהל את הזמן? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להיות מאושר ושמח? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לא להישחק בעבודה? איך לשתול מחשבות? איך להיגמל מהימורים? איך לשפר את הזיכרון? איך להאמין בעצמך? איך ליצור אהבה? איך למכור מוצר ללקוחות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך למצוא זוגיות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להצליח בזוגיות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להעביר ביקורת בונה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לחנך ילדים? איך להעריך את עצמך? איך לעשות יותר כסף? איך לפרש חלומות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להתמודד עם גירושין? איך לקבל החלטות? איך לשנות תכונות אופי? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להצליח בראיון עבודה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לחשוב בחשיבה חיובית ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: כעס ועצבים? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? דיכאון? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי לזוגיות, ייעוץ נפשי מומלץ, מאמן אישי לדיאטה בנושא איך לשמור - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר www.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה נוצר ב 0.6250 שניות - עכשיו 30_08_2025 השעה 00:10:21 - wesi1