אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה צום קל או צום קשה, צום יום כיפורים, איך לעבור את הצום בקלות? איך לצום בקלות? איך להתכונן לצום? למה קשה לצום? תלות רגשית, איך להתמודד עם משבר? להתמודד...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
צום קל או צום קשה, צום יום כיפורים, איך לעבור את הצום בקלות? איך לצום בקלות? איך להתכונן לצום? למה קשה לצום? תלות רגשית, איך להתמודד עם משבר? להתמודד עם פרידה, להתמודד עם אובדן, איך להתמודד עם שכול? להרגיש טוב בלי תנאים
למה צום יום כיפור קשה ואיך לעבור אותו בקלות?

מה הופך את הצום לקשה או קל עבור אנשים שונים, ואיך אפשר להתכונן אליו מראש, כדי לעבור אותו בקלות? אליעד מסביר שצום, ובמיוחד צום יום כיפור, הוא מצב שבו האדם מפסיק להכניס מזון לגופו, ובכך מונע מעצמו את הדבר שעושה לגוף טוב. הגוף זקוק למזון כדי להרגיש טוב, וצום הוא בעצם לקיחת הדבר שמספק לו את ההרגשה הזו. השאלה המרכזית שאליעד שואל היא במה תלוי אם הצום יהיה קל או קשה לאדם?

איך הרגלי התזונה משפיעים על הקושי בצום?

אליעד מסביר שהקושי בצום תלוי באופן ישיר בהרגלי התזונה של האדם ביום - יום. אדם שרגיל לאכול מזונות מתוקים או בעלי ריכוז סוכר גבוה, ירגיש שהצום קשה לו בהרבה לעומת אדם שאוכל מזונות שמתפרקים לאט. למשל, מי שאוכל דבש, שוקולד או מאכלים מתוקים אחרים, רגיל לקבל אנרגיה מהירה וזמינה. הגוף מתרגל לקבל את האנרגיה באופן מידי, ולכן כשהוא מפסיק לקבל אותה, הוא מגיב בחוסר נוחות משמעותי יותר.

לעומת זאת, מי שאוכל מזונות כמו שיבולת שועל, ירקות, פירות, חלבונים ושומנים, שמספקים אנרגיה בצורה איטית יותר, מכין את הגוף להחזיק מעמד ללא מזון לזמן ארוך יותר. במצב כזה הגוף מסתגל לשמור אנרגיה באופן יציב וארוך - טווח, ולכן הצום נהיה פשוט יותר.

איך להתכונן מראש כדי להפוך את הצום לקל?

כדי לעבור את הצום בקלות, אליעד מציע שני דברים עיקריים:
  1. לשנות את הרגלי התזונה כל השנה. לא לאכול מאכלים מתוקים או עתירי סוכר על בסיס קבוע, אלא לעבור למזונות המתפרקים לאט יותר.
  2. להתרגל לצום בהדרגה במהלך השנה. אפשר להתחיל משעה, שעתיים, עשר שעות ואפילו יותר, כך שהגוף מתרגל למצב של צום. כשיגיע צום יום כיפור, הגוף לא ייכנס להלם, אלא יהיה רגיל ומוכן.
אליעד מדגיש שמי שרציני לגבי צום קל ביום כיפור חייב לחשוב מראש, להתכונן מראש, ולא לחכות ליום עצמו.

מה הקשר בין צום לאובדן או למשבר בחיים?

אליעד מרחיב את ההסבר גם למישור הרגשי והנפשי. כמו שהגוף זקוק למזון כדי להרגיש טוב, כך לכל אדם יש דברים שעושים לו טוב בחיים: זוגיות, כסף, בריאות, מערכות יחסים או הצלחה. צום, כמטאפורה, הוא מצב שבו לוקחים מהאדם את הדבר שעושה לו טוב. השאלה היא במה תלוי כמה קשה יהיה לאדם להתמודד עם מצב שבו מאבדים את מה שעושה טוב?

התשובה דומה לתזונה הפיזית: אדם שרגיל לקבל ריגושים מהירים וסיפוקים מידיים (התמכרות לריגושים), כמו אוכל מתוק, כסף קל, מערכות יחסים שטחיות, יתקשה מאוד להתמודד עם משברים, פרידות או אובדן. ברגע שיאבד את הדבר שעושה לו טוב, הוא ירגיש ריקנות וכאב גדול.

לעומת זאת, אדם שביום - יום רגיל לעבוד על עצמו, להתבונן, להבין תהליכים פנימיים, לחקור ולשלוט ברצונות שלו, הוא כמו אדם שאוכל אוכל שמתפרק לאט. הוא יצליח להתמודד טוב יותר עם אובדן או משבר, כי כבר מראש הוא פיתח את היכולת להרגיש טוב גם ללא הריגושים המהירים.

איך להתכונן למשברים ואובדן מראש?

אליעד מדגיש שהחכמה אינה לחכות למשבר או לפרידה, אלא מראש ללמוד להרגיש טוב בלי תנאים. זה אומר להשקיע בהתבוננות פנימית, חקירה עצמית ולמידה של עצמך ושל הרצונות שלך לאורך זמן. אדם שיעשה זאת מראש יהיה מוכן יותר להתמודד עם כל משבר, פרידה או אובדן, כי ההרגשה הטובה שלו לא תלויה בדבר ספציפי שיכול להילקח ממנו.

בשורה התחתונה, צום יום כיפור הוא לא רק אירוע פיזי, אלא מטאפורה להבנת התלות הרגשית שלנו בדברים חיצוניים. המפתח להצלחה בצום, פיזית או רגשית, הוא הכנה מראש, הרגלי חיים נכונים ואימון לאורך כל השנה.
תזונה, שיבולת שועל, ריגושים מהירים, התמכרות לריגושים, להתכונן מראש
ריכוז לחקור ללמוד תהליכים התמכרות אוהבת מתוק חכם איך לשכוח מהאקס כאבים הגוף טיפול בהתמכרויות אובדן איך לא להתגעגע איך להוציא אותה מהראש איך להוציא אותו מהראש איך להוציא את האקס מהראש איך להוציא את האקסית מהראש איך להוציא מישהו מהראש איך להפסיק לאהוב את האקס איך להפסיק לאהוב מישהו איך להפסיק להתגעגע איך להפסיק לחשוב על האקס איך להפסיק לחשוב עליו איך להשתחרר מהאקס איך להתגבר על האקס איך להתגבר על האקסית איך להתכונן איך למחוק את האקס מהראש איך לעבור צום בקלות איך לשכוח אהבה איך לשכוח אותה איך לשכוח את האקס איך לשכוח את האקסית איך לשכוח בחור איך לשכוח בחורה איך לשכוח מהאקס איך לשכוח מישהו איך לשכוח מישהי איך משחררים מישהו מהלב איך משתחררים מאהבה דיכאון אחרי פרידה דיכאון לאחר פרידה האם זאת תלות רגשית האם זו תלות רגשית האם לשכוח את האקס האם לשכוח את האקסית הרגשה התאוששות לאחר פרידה התגברות על פרידה התמודדות התמודדות עם אובדן התמודדות עם פרידה התמודדות עם פרידות התמודדות עם שכול טוב בלי תנאים טוב ללא תנאים יום כיפור יוצאים מאהבה כיפור לא להתגעגע לא מצליח לשכוח אותה לא מצליחה לשכוח אותו לב שבור להוציא אותה מהראש להוציא אותו מהראש להוציא את האקס מהראש להוציא את האקסית מהראש להוציא מהראש להוציא מישהו מהראש להוציא מישהי מהראש להיפרד מאהבה להפסיק לאהוב להפסיק לאהוב אותה להפסיק לאהוב אותו להפסיק לאהוב את האקס להפסיק לאהוב את האקסית להפסיק לאהוב בן אדם להפסיק לאהוב ידיד להפסיק להתגעגע להפסיק לחשוב על האקס להפסיק לחשוב על האקסית להפסיק לחשוב על מישהו להפסיק לחשוב על מישהי להפסיק לחשוב עליה להפסיק לחשוב עליו להרגיש להרגיש טוב להרגיש טוב בלי תנאים להרגיש טוב בלעדיה להרגיש טוב בלעדיו להשתחרר מאהבה להשתחרר מהאקס להשתחרר מהאקסית להתגבר על אהבה להתגבר על האקס להתגבר על האקסית להתגבר עליה להתגבר עליו להתכונן להתכונן לצום להתמודד להתמודד עם אובדן להתמודד עם משבר להתמודד עם פרידה להתמודד עם פרידות להתמודד עם שכול למה להרגיש טוב בלי תנאים למה קשה לצום למחוק אותה מהראש למחוק אותו מהראש למחוק את האקס מהראש למחוק את האקסית מהראש למחוק מהראש למחוק מישהו מהראש למחוק מישהי מהראש לעבור את הצום בקלות לצאת מאהבה לצום לצום ביום כיפור לצום בקלות לשכוח אהבה לשכוח אהבה נכזבת לשכוח אותה לשכוח את האקס לשכוח את האקסית לשכוח בחור לשכוח בחורה לשכוח מבחור לשכוח מבחורה לשכוח מהאקס לשכוח מהאקסית לשכוח מישהו לשכוח מישהו שאת אוהבת לשכוח מישהי לשכוח מישהי שאתה אוהב מה זאת תלות רגשית מה זה להרגיש טוב מה זה פרידה מה זה תלות רגשית משבר מתגברים על אהבה נפרדים מאהבה פרידה פרידות צום יום כיפור צום יום כיפורים צום קל או צום קשה קושי קשיים רגש רגשות שברון לב תלות תלות רגשית תלותיות תנאים
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על צום קל או צום קשה, צום יום כיפורים, איך לעבור את הצום בקלות? איך לצום בקלות? איך להתכונן לצום? למה קשה לצום? תלות רגשית, איך להתמודד עם משבר? להתמודד עם פרידה, להתמודד עם אובדן, איך להתמודד עם שכול? להרגיש טוב בלי תנאים
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: איך לעבור צום בקלות?, איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם הכל אפשרי? האם אפשר לדעת הכל? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מה המשמעות של החיים? איך להיות מאושר? למה יש רע בעולם? האם יש בחירה חופשית? איך להנות בחיים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? למה העולם קיים? האם יש אמת מוחלטת? האם יש משמעות לחיים? מי ברא את אלוהים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? אולי אנחנו במטריקס? האם באמת הכל לטובה? איך נוצר העולם? איך להיות הכי חכם בעולם? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך נוצר העולם? האם יש או אין אלוהים? בשביל מה לחיות? למה יש רע וסבל בעולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם לדומם יש תודעה? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? למה לא להתאבד ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך לעבור צום בקלות?, איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? כעס ועצבים? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם בדידות? דיכאון? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם עצבות ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך למצוא זוגיות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להעביר ביקורת בונה? איך ליצור אהבה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להיות מאושר ושמח? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להיגמל מהימורים? איך לקבל החלטות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להצליח בזוגיות? איך לחנך ילדים? איך לא להישחק בעבודה? איך לשתול מחשבות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לפרש חלומות? איך לשפר את הזיכרון? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לשנות תכונות אופי? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לעשות יותר כסף? איך להאמין בעצמך? איך לנהל את הזמן? איך להעריך את עצמך? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בראיון עבודה? איך לחשוב בחשיבה חיובית ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
אני חשדן מחשבות בזוגיות על מישהו אחר חוקיות האושר התנהגות של ילד לרצות רצון מאושר עם עצמי למה יש לי פחדים לא הגיוניים? לא לפחד לדבר אהבה עצמית בזוגיות ביישנות לגרום לאקסית לאהוב אותך שוב לגלות למה אני רוצה שיאהבו אותי אושר הוא חמקמק למה מה שעושה אותך מאושר גורם לך לפחד? אני ממשיך להיזכר באקסית אין חשק לסקס מתלבטת אם להיפרד לא לעשות טעויות בקבלת החלטה להתמודד עם רגשות שליליים להתמודד עם לקוחות מתלוננים באינטרנט סיפורי הצלחה של מפורסמים עסק מוצלח יכולת למכור משהו לא לחשוב שאתה מנסה לשכנע אותו לגרום לילד לא להרגיש רע ילד שלא אוהב לנקות קושי של מטפל רוחני דיסוננס רוחני הפרעות נפשיות כתוצאה משימוש בסמים להתמודד עם שמיעת קולות פחד דחייה מהאקסית למה היא רוצה אותו? לפתח את שריר הרחב גבי איך לא להיפצע באימון משקולות? האם יכול להיות שאין אלוהים? אלוהים לא קיים אדם מואר התעוררות והארה להפוך להיות אלוהים האמיתי להיות אלוהים ולשתף אחרים מדד לעושר סגולות להתעשר תכלית החיים משמעות החיים של החילונים אוירה חיובית במקום עבודה לקבל ממשהו הנאה דטרמיניזם זכות הבחירה המפץ הגדול של השכל סוף העולם עוד נושאים ...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי להפרעות קשב, ייעוץ פילוסופי, אימון אישי לילדים בתחום איך לעבור צום בקלות - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר www.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 1.1563 שניות - עכשיו 20_10_2025 השעה 15:50:42 - wesi1