... זאת, לפי אליעד, היא באמצעות כתיבה רוחנית או התבוננות פנימית ממוקדת. האדם לוקח דף ועט, בוחר נושא אחד ומתחיל לכתוב עליו בצורה מסודרת. אם מחשבות לא קשורות עולות בראש, הוא מיד בודק האם הן רלוונטיות לנושא שעליו הוא כותב. ... אובייקטיבי יותר. אליעד מציע לאדם לדמיין שהוא מתייעץ עם אדם חיצוני גם כאשר הוא לבדו. הוא ממליץ לקחת דף, לכתוב את הבעיה, ואז לדמיין כאילו אדם אחר שואל אותו את השאלה הזו, כך ייווצר אותו אפקט של התבוננות חיצונית, ... המידע - אלו כלים מרכזיים ליצירת סדר פנימי ובהירות מחשבתית, גם כשאנחנו לבד. איך להתרכז כשאני לבד? למה חשוב לכתוב את המחשבות? מה עושים בהתבודדות? איך לסדר מחשבות מפוזרות? למה קל יותר לדבר עם אחרים? איך מנהלים שיחה פנימית? ...

... הקושי במשחק, כך שהילד יידרש להפעיל שכל כדי להמשיך לשחק. דוגמה מעשית: אפשר להמציא שמות לבובות, להחליף ביניהן שמות, לכתוב שלטים ואותיות שיחייבו את הילד לקרוא ולכתוב כדי להמשיך ליהנות מהמשחק. כך הילד ירצה ללמוד מיוזמתו כי הלמידה הפכה להיות חלק בלתי נפרד ממה שהוא אוהב. ... איך עוד פעם? אליעד: נגיד שיש לך ילד שלך הוא הולך לבית הספר עכשיו אנחנו רוצים שהוא ילמד לקרוא ולכתוב אנחנו רוצים שהוא ילמד מתמטיקה, מחויב לנו שהוא ידע לקרוא שהוא ידע לכתוב שהוא ידע מתמטיקה נגיד, אוקי אבל הוא לא רוצה ללמוד מתמטיקה לא רוצה ללמוד לקרוא לא רוצה ללמוד לכתוב מה עושים, כן מה הפתרון? ש: אז אמרת קודם כל למוצא. אליעד: לא בהנחה שאנחנו לא רוצים לאיים עליו ... פרס. אליעד: אז אי אפשר שהוא ילמד כי הוא לא אוהב ללמוד אז איך אנחנו יכולים ללמד אותו לקרוא ולכתוב או כל דבר שהוא לא דרך המסגרת הרגילה. נגיד שיש לך ילד לדוגמה נגיד סתם, שהוא נגיד רואה בובספוג ...

... אדם, כל עוד נבין ונדע כיצד בדיוק המנגנונים הפנימיים של המוח פועלים. לדוגמה, הוא מביא דוגמה של אדם שרגיל לכתוב ביד ימין, וכאשר ידו הימנית נפגעת הוא מרגיש כאילו אינו יכול יותר לכתוב, אך זאת משום שהאלגוריתם שלו מותנה לפעול דרך יד ימין. אילו היה מתאמן מספיק, הוא היה מצליח לכתוב ביד שמאל, ולכן זה רק עניין של אימון ותכנות מחדש של המנגנונים הפנימיים. באותו אופן, רובוטים ניתנים לתכנות על ...

... זה זה אומר שיש שמה פתח. אליעד: כן עכשיו אני אתן עוד דוגמה נגיד מה אתה עושה היא יכולה לכתוב לך עסוקה והיא יכולה לכתוב לך בעבודה עכשיו לכאורה זה אותו דבר בעבודה ו - עסוקה אותו דבר היא לא יכולה לדבר איתי היא ... שיחה על המשפט הזה, הבנו הבנת שיש תשובה זה היה מסובך. ש: יש אתה שאלת אותי מה אני צריך לכתוב. אליעד: בסדר גמור אוקי הבנת את התשובה? ש: כן. אליעד: אז מה התשובה מה הבנת? ש: ברגע שאני מזהה ...

... שמבינים אותך נכון? כדי להימנע מהבעיה הזו ולהבטיח שהמסר שלך ברור ומדויק, אליעד מציע שיטה פשוטה ויעילה במיוחד: עליך לכתוב או לומר את מה שאתה רוצה להעביר, ואז לקרוא את הטקסט או לשמוע אותו שוב מנקודת מבט של אדם ... רק בדרך אחת ויחידה. אם אתה מוצא מילים או משפטים שיכולים להתפרש בכמה דרכים, יש לחדד, להוסיף הבהרות, או לכתוב בצורה אחרת וברורה יותר, עד שהטקסט או המסר הופכים לחד - משמעיים. מהי חשיבות השימוש במילים חד - משמעיות? ... אותו אחרת. כך תוכל להיות בטוח שהצד השני יקבל בדיוק את המסר שאתה רוצה להעביר. האם כדאי לדבר או לכתוב בשפה מורכבת או פשוטה? אליעד מבהיר שיש מצבים שבהם אולי תרצה בכוונה להשתמש בשפה מורכבת כדי להיראות חכם או ...

... כל שפה אחרת, עליו להתמקד בשימוש בשפה כמה שיותר. הכוונה בשימוש היא להיחשף לשפה בכל דרך אפשרית: לדבר, לקרוא, לכתוב ולהקשיב לשפה. בדיוק כפי שאנחנו שולטים בעברית, משום שאנו משתמשים בה כל הזמן, כך עלינו לפעול עם השפה החדשה ... בלימוד מילים חדשות ובשיפור המבטא. להפוך את הטלפון והמחשב לשפה האנגלית, כך שהאינטראקציה היומיומית עם המכשירים תהיה בשפה הנלמדת. לכתוב באנגלית כמה שיותר, גם אם בהתחלה יש טעויות רבות, כי ככה מתרגלים לשימוש בשפה. לדבר באנגלית בכל הזדמנות, גם ... תקשורת? איך להפוך לימוד שפה למהנה? כישורי שפה, מיומנויות שפה, לדעת לדבר בשפה חדשה, ללמוד לקרוא שפה חדשה, ללמוד לכתוב בשפה חדשה, הבנת שפה חדשה, להבין שפה חדשה, להשתפר בשפה חדשה, מיומנויות תקשורת, ללמוד אנגלית, להשתפר בשפה, לשפר את ...

... פשוט החלטה אקראית לחלוטין. כדי ללמוד מידע מסוג כזה, הדרך היחידה והיעילה ביותר היא באמצעות חזרתיות ותרגול אינטנסיבי יש לכתוב כמה שיותר משפטים מגוונים עם המילה שרוצים לזכור. לדוגמה, אם רוצים לזכור את המילה טייבל (שולחן באנגלית), כדאי לכתוב משפטים שונים כמו: אני רוצה לקנות שולחן, השולחן הזה מכוער, מי שבר את השולחן?, וכן הלאה. לאחר מכן יש ... ושוב על המילה או המידע האקראי, ולהשתמש בו בהקשרים מגוונים: - אם רוצים לזכור את המילה טייבל באנגלית, אפשר לכתוב 20 משפטים שונים בעברית שבהם מופיעה המילה שולחן: אני רוצה לקנות את השולחן הזה, אתמול חבר שלי קנה שולחן, ...

... עם הילדים שלו. אז איך חתיכת הנייר יכולה לעזור לו להיות יותר עם הילדים שלו? אולי לדוגמה הוא יכול לכתוב איזה מכתב יפה לילדים שלו, אולי הוא יכול לתת לילד שלו לצייר משהו על הנייר, אולי אפשרי ליצור משחק ... או חשמל כדי שהמידע שעליו ישרוד, הנייר הזה לא לוקח משקל, בשונה מטלפון סלולארי או מחשב, שגם עליו ניתן לכתוב מידע. ואם ביקשו ממך למכור נעץ שיושב על השולחן, והמראיין אומר שהחלום שלו זה להתאמן יותר בחדר כושר, איך ... סלולארית? ואז הוא עונה משהו. ואז אתה אומר לו, שאתה יכול להציע לו עוד פתרון יותר טוב, שהוא נייר, לכתוב על נייר את מה שהוא לא רוצה לשכוח. או לדוגמה לנייר יש יתרון, שהוא לא מחובר לאינטרנט. בשונה מסלולארי ...

... משום שהוא כבר קיים בך באופן טבעי. לסיכום, מי ששואף להתפתח רוחנית צריך להפיץ את רעיונותיו כמה שיותר, לדבר, לכתוב, להסביר ולהיות פתוח לאתגרים ושאלות. ככל שהשאלות שתפגוש יהיו מורכבות וחדשות יותר, כך התפתחותך תהיה מהירה ועמוקה יותר, עד ... מיני רמות עומק, כמו שלחרש אפשר בכלים מסוימים להסביר ללא חוש השמיעה. ועל האדם כל הזמן להסביר לאחרים, או לכתוב, ועל ידי האינטראקציה עם האחרים שישאלו אותו שאלות, והוא יהיה חייב לענות, ואם לא ידע לענות, ידע שיש לו ...

... לא יקבלו אותך חברתית. כשהרצון מופחת, הפחד להיכשל פוחת בהתאם. תרגול שיטת ההקצנה והקבלה: דרך מעשית שאליעד מציע היא לכתוב על דף את כל הדברים השליליים שהאדם חושב על עצמו (לדוגמה: אני טיפש, אני לוזר, אני כישלון), ובסוף לכתוב אבל זאת אני, ולא אכפת לי. המטרה היא לקבל את החולשות והפחדים בצורה מלאה, ובכך להשתחרר מהם. מה לעשות ...