... ומסביר שכל דבר שאפשר לדמיין, יכול להתרחש ברמה כלשהי של התודעה. לכן, האדם צריך להתמודד עם הפחד כבר עכשיו, ולכתוב על נייר את הדברים שהוא מפחד מהם, ואז להבין שאם הוא מתמודד איתם כאן, הוא כבר לא יפחד מהם ...
... להתמודד עם פיזור מחשבתי? להשתמש בנייר, האם לעבור מנושא לנושא? למה אני לא רואה תוצאות? מודעות עצמית למה חשוב לכתוב על נייר בזמן חקירה עצמית רגשית? אליעד כהן מסביר שבזמן חקירה עצמית רגשית, קיימת נטייה טבעית של המחשבה לקפוץ ... אחרות כמו מה קורה אחרי המוות? או למה אמא שלי לא אהבה אותי?, וכך הוא מתרחק מהשאלה המקורית. הסיבה לכתוב על נייר היא כדי להיות ממוקדים יותר. ברגע שאדם רושם את השאלה שעליה הוא עובד, הוא יכול להישאר ממוקד ... כל השרשרת. איך להימנע מפיזור מחשבתי ואסוציאציות לא קשורות? כדי להימנע מפיזור מחשבתי, אליעד ממליץ על השימוש בנייר. יש לכתוב בבירור את השאלה הראשונית, וכאשר רוצים לעבור נושא, יש לבדוק ולשאול את עצמך שוב: האם אני בטוח במאה אחוז ... לא היה בטוח שהמעבר היה הכרחי מלכתחילה, ולכן הוא לא מגיע לתוצאות ברורות. איך להימנע מפיזור מחשבתי? למה חשוב לכתוב על נייר בחקירה עצמית? איך לחקור רגשות בצורה ממוקדת? מתי נכון לעבור נושא בחקירה עצמית? למה אין תוצאות בחקירה ...
... מה עושים אם לא יודעים מה ייתן לנו יותר טוב? יש ללמוד איך להחליט באמצעות תהליך מושכל. אפשר, לדוגמה, לכתוב על דף: להגדיר מהי ההחלטה שעל הפרק (למשל, היכן לגור). להעלות את כל האפשרויות הרלוונטיות (לגור במקום X, Y ...
... מה היתרון הרגשי או הנפשי שאני משיג מהמצב הנוכחי? למשל, מי שרוצה לשכוח מישהו או להיגמל מהתמכרות צריך לשבת ולכתוב בצורה מפורטת וברורה את כל הסיבות שבגללן הוא מרגיש שהמצב הנוכחי נותן לו תועלת, אפילו אם מדובר בתועלת דמיונית. ... היא להפסיק לחפש לשנות בכוח ולשאול: למה אני עושה את זה? מה אני חושב שזה מעניק לי? ניתן לשבת ולכתוב רשימה מפורטת של כל הדברים החיוביים שנתפסים בהרגל: מה היתרונות שאני משיג מהעישון (לדוגמה)? מה מרגיע אותי בהתנהגות מסוימת? ...
... - יחווה אכזבה גדולה כשהדברים האלו ייעלמו. לכן עדיף לחפש דברים יציבים יותר ליהנות מהם. איך עושים זאת? אפשר לכתוב רשימה: אני מפחד להזדקן כי אז לא אוכל לרוץ - כלומר, כרגע אני נהנה מזה שאני יכול לרוץ. אני ...
... ביטחון? שאלה: איך מיישמים את הגישה הזו בעולם האמיתי? תשובה: דרך אחת היא לקחת נייר ועט (או לפתוח מסמך) ולכתוב: מה אני רוצה לעשות? למה זה חשוב לי? מה יכול לקרות אם אנסה? מה טוב שיכול לקרות? מה רע ...
... יש מקום להטיל בהן ספק. איך לייצר התחדשות פנימית? כדי לחוות התחדשות, יש להתחיל עם רשימה של אמונותיך. עליך לכתוב מה אתה מאמין, ואז להטיל ספק בכך. לדוגמה, אם אתה מאמין שיותר כסף יעשה אותך מאושר, שאל את עצמך ...
... כסף קל? למה קשה לעשות כסף בקלות? מנטורים לכסף, מנטורים להצלחה כלכלית, מנטור להצלחה עסקית, מנטור לעסקים, היצע וביקוש, לכתוב ספר, כתיבת ספר, לקנות בזול ולמכור ביוקר
... ללמוד לבד ולא מצליח, עליך לשאול את עצמך מה בדיוק אינך מבין. הדרך הנכונה להתמודד עם מצב כזה היא: לכתוב על דף (או פשוט לחשוב) מה בדיוק אינך מבין. לפרק את הבעיה לחלקים קטנים ולבדוק אם כל חלק מובן ...
... שמבינים אותך נכון? כדי להימנע מהבעיה הזו ולהבטיח שהמסר שלך ברור ומדויק, אליעד מציע שיטה פשוטה ויעילה במיוחד: עליך לכתוב או לומר את מה שאתה רוצה להעביר, ואז לקרוא את הטקסט או לשמוע אותו שוב מנקודת מבט של אדם ... רק בדרך אחת ויחידה. אם אתה מוצא מילים או משפטים שיכולים להתפרש בכמה דרכים, יש לחדד, להוסיף הבהרות, או לכתוב בצורה אחרת וברורה יותר, עד שהטקסט או המסר הופכים לחד - משמעיים. מהי חשיבות השימוש במילים חד - משמעיות? ... אותו אחרת. כך תוכל להיות בטוח שהצד השני יקבל בדיוק את המסר שאתה רוצה להעביר. האם כדאי לדבר או לכתוב בשפה מורכבת או פשוטה? אליעד מבהיר שיש מצבים שבהם אולי תרצה בכוונה להשתמש בשפה מורכבת כדי להיראות חכם או ...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: איך לכתוב?, איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לשנות תכונות אופי? איך לשתול מחשבות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך ליצור אהבה? איך להיות מאושר ושמח? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך למצוא זוגיות? איך להיגמל מהימורים? איך להעריך את עצמך? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לעשות יותר כסף? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להתמודד עם גירושין? איך להעביר ביקורת בונה? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לחנך ילדים? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להאמין בעצמך? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לקבל החלטות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בראיון עבודה? איך לפרש חלומות? איך לשפר את הזיכרון? איך לנהל את הזמן? איך להצליח בזוגיות? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: איך לכתוב?, איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להשיג איזון נפשי? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם לחץ? דיכאון? כעס ועצבים? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם אכזבות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: איך נוצר העולם? האם הכל אפשרי? למה לא להתאבד? האם לדומם יש תודעה? האם המציאות היא טובה או רעה? האם אפשר לדעת הכל? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להיות הכי חכם בעולם? האם באמת הכל לטובה? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? אולי אנחנו במטריקס? האם יש משמעות לחיים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מי ברא את אלוהים? איך להיות מאושר? למה יש רע בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות? מה המשמעות של החיים? למה יש רע וסבל בעולם? איך נוצר העולם? איך להנות בחיים? האם יש אמת מוחלטת? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש או אין אלוהים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש הבדל בין חלום למציאות ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי לילדים, אימון אישי בסקייפ, מטפל רוחני בתחום איך לכתוב - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331