איך לדעת איזה שרירים עובדים בתרגיל? ✔איזה שרירים עובדים במהלך התרגיל? נוסחה לדעת איזה שרירים עובדים, איך לדעת איזה שרירים עובדים בתרגיל? על איזה...

לימוד מניסיון / חזרה על טעויות - איך ללמוד מהניסיון? איך לא לחזור על טעויות?

...של האירוע ולא על מה שיצר את האירוע. ברמה המעשית: כאשר האדם מרגיל את עצמו לחפש תמיד את ההיגיון שבגללו הדברים כפי שהם, זה עצמו מאפשר לו ללמוד מהנסיון. ללמוד מהנסיון = של עצמך + של אחרים. ללמוד מניסיונם של אחרים = לנתח את ההתנהגות של אנשים אחרים = להבין את דפוסי החשיבה וצורת החשיבה של אותם אנשים שהובילה אל התוצאות. ללמוד מנסיון = לא להתפשר על חוסר הבנה מלאה של מדוע הדברים קרו כפי שקרו = להתעקש להבין את הסיבה האמיתית שבגללה הדברים קרו = להבין את השכל של המציאות = לחיות טוב. על האדם תמיד לחקור את הסיבה...

איך לבחור יועץ? לאיזה יועץ להקשיב? איך לדעת איזו עצה חכמה? על איזה יועץ לסמוך, איך לבדוק את היועץ? סוגים של יועצים, סוגים של מטפלים, יועץ חכם, יועץ טיפש, איך לדעת למי להקשיב? לאיזו עצה להקשיב? איך לדעת מה לבחור? איך להחליט?

...ברור לכך שהתשובה שלו כנראה אינה מדויקת מספיק. יועץ כזה לרוב מעוניין להיראות חכם ולהצדיק את עצמו כיועץ מומחה. לכן הוא לא לוקח את הזמן הדרוש כדי להבין את הבעיה שלך לעומק. לדוגמה, אם שאלת יועץ מה לעשות אחרי פרידה מאשתך, ויועץ אחד מיד אמר לך: תנתק איתה קשר, ויועץ אחר אמר לך: הצע לה נישואין מחדש, אלו תשובות שטחיות ומהירות מדי. לעומת זאת, יועץ שלישי ששאל אותך מדוע נפרדתם? האם היו סיבות נוספות מלבד בגידה? - הוא היועץ שכדאי יותר להקשיב לו, משום שהוא מנסה להבין את המורכבות של המצב שלך לפני שהוא מייעץ. איך...

ליהנות מהספק, אין שמחה כהתרת הספקות, למה קשה להחליט? האם החלטה עושה טוב או רע? האם טוב להחליט? האם רע להחליט? למה קשה לקבל החלטה? מתי קשה לקבל החלטה? מהי החלטה? החלטה וצמצום, צמצום זה טוב או רע

...האפשרות לפנטז על מערכות יחסים אחרות. מצד שני, ישנם מצבים שבהם קבלת החלטה דווקא משפרת את איכות החיים. לדוגמה, אדם שעדיין לא קנה רכב ומתלבט בין רכבים שונים, נמצא במצב של חוסר סיפוק. ברגע שהוא מקבל החלטה וקונה רכב, איכות חייו משתפרת משמעותית, כיוון שכעת הוא נהנה מהרכב בפועל. אך גם כאן הוא מפסיד את ההנאה מהאפשרויות שהוא ויתר עליהן. מה קורה לנו כשיש לנו ספק? ספק הוא מצב שיש בו אפשרויות רבות פתוחות. לפי אליעד כהן, כשאדם נמצא במצב של ספק הוא למעשה חי בכמה מציאויות מקבילות בו - זמנית. הוא יכול לדמיין מספר...

בחירה חופשית - למה אין ויש בחירה חופשית זה אחד?

...עוד נקודת מבט והיא: שכאשר אנו אומרים את המילה בחירה זה אומר שיש את האפשרות שגם אין בחירה, זאת אומרת אם מישהו אומר שהוא בחר לעשות את כל מה שקורה זה אומר שהדבר הזה שהוא בחר, הוא רק אפשרי, כי אם הוא בחר פירושו שהוא יכול היה גם לא לבחור ואז נשאל, מה גרם למציאות להיות כזאת שבה הכוח הראשון בחר, ולא לא בחר? הרי באותה המידה שהוא בחר לעשות בחירה מושכלת כפי שהוא בחר, הוא יכול היה שלא לבחור. אז מה בעצם גרם לכוח הראשון לעשות בצורה מושכלת, ולא בצורה אקראית? ובעצם מה שאני אומר, שהבחירה וההעדר בחירה, גם היא עצמה...

צירופי מקרים מוזרים, סימנים משמיים, השגחה פרטית, רמזים מאלוהים, קארמה, לקיחת אחריות, בחירה חופשית, קושי להשיג מטרות, אלוהים רומז לך, חוזה לשכור דירה, הכל קשור אליך

...סימנים מאלוהים? לפי דברי אליעד, לעיתים אנשים מפרשים קשיים בחיים, כמו חיפוש אחרי דירה או הישג מטרות, כסימנים מאלוהים שמכוונים אותם לכיוון מסוים. אך אליעד מציין כי יכול להיות שהקשיים לא בהכרח מעידים על כיוון מסוים, אלא על כך שהדבר הנדרש דורש מהם יותר התמדה, השקעה ומאמץ. הוא מביא את הדוגמה של זוכים בלוטו, שבהם הקושי לזכות לא בהכרח אומר שזהו סימן מאלוהים שזה לא אמור לקרות, אלא שמדובר בחוקי הסיכוי והסטטיסטיקה, וכך גם בחיים: אם קשה לך להשיג משהו, זה לא בהכרח סימן שאינך אמור להשיג אותו, אלא דווקא שהמטרה...

מהפכה בעולם הערבי, דיקטטורה, הפלת המשטר, אחדות כוחות המהפכה, העולם הערבי, יהודים בשואה, אחדות רצונות

...יש לו אלטרנטיבה ברורה, הסיכוי להצליח גדל משמעותית. המטרה חייבת להיות ברורה כך שכל הכוחות השונים בתוכו יוכלו להתאחד סביב אינטרס משותף. איך יוצרים אינטרס משותף שיאחד את כל הרצונות? האינטרס המשותף חייב להיות גדול וחשוב מספיק כדי שכל הכוחות הפנימיים יסכימו לוותר על האינטרסים האישיים שלהם לטובתו. אליעד מדגים זאת באמצעות הדוגמה של מחבלים מתאבדים, שמוכנים להקריב את חייהם עבור אינטרס גדול יותר. באדם עצמו, המשמעות היא להבין ולשכנע את החלקים השונים בתוכו שמה שהוא רוצה טוב גם עבורם, כך שכולם יהיו מוכנים להתאחד...

איך לא לפחד להתחיל עם בחורה? משפטי פתיחה, בחור נמוך, איך להתמודד עם פחד גישה? איך להתחיל עם מישהי ברחוב? איך לפנות למישהי? יש לי חבר, פחד מדחייה, פחד לפנות לנשים, איך להתחיל עם נשים?

...גם מציין שחשוב לא להרגיש לחוצים יתר על המידה. כשיש לחץ גדול מדי לפנות, זה יכול ליצור תחושת חוסר ביטחון ולהגביר את הפחד, מה שמוביל לדחייה. במקום זאת, יש לשאול את עצמנו מה אנחנו רוצים להשיג מהשיחה הזו ומה באמת חשוב לנו ממנה. מה זה אומר אם דחו אותך? המרצה מציין כי אם הבחורה דחתה אותך, זה לא בהכרח אומר שמשהו לא בסדר בך. יתכן שהיא לא בשלב הזה של חייה שבו היא פתוחה להיכרויות, או שיש לה סיבות אחרות שלא קשורות אליך. הוא מציע להפסיק לראות את הדחייה כהתמוטטות ולהבין שמדובר בתהליך טבעי בחיים החברתיים. המרצה...

מהו פרדוקס השקרן מכרתים? הכל בידי שמיים חוץ מיראת שמיים, הכל בידי שמיים חוץ מצינים ופחים, הכל צפוי והרשות נתונה, פרדוקס הבחירה החופשית, שאלת הבחירה והידיעה, פרדוקס לוגי, רלטיביזם

...המורכבת של הבחירה החופשית והידיעה האלוהית, שמציבה את השאלה האם אלוהים, שמהווה את הסיבה לכל דבר, מאפשר לאדם בחירה חופשית אמיתית. מהו המתח בין שני אלו? האם עצם הידיעה האלוהית של העתיד וההווה מצמצמת את חופש הרצון של האדם? השאלה הזו עולה במיוחד כשמדובר במצבים שבהם האדם מרגיש כי כל מה שעשה נקבע מראש, גם אם הוא ראה את עצמו כמי שבחר. מה ההשלכות של פרדוקסים לוגיים בחיי היום - יום? במהלך ההרצאה, עולות שאלות נוספות המעסיקות את המאזין לגבי היכולות לקבוע אמות מידה מוסריות ואמיתות לוגיות. נושא זה מתפתח לשיחה...

למה בן אדם עושה דברים? איך לעשות שינוי? איך לשנות הרגל? איך להצליח להשתנות? למה בן אדם בוחר לעשות משהו? איך המוח חושב? איך לנתח תהליך? איך להבין את עצמך? התנהגות אובססיבית, התנהגות טורדנית

...תפיסה שהיא עדיפה על אלטרנטיבה אחרת שעלולה להיות גרועה יותר עבורו. האם תמיד אנשים פועלים מתוך רצון להרגיש טוב? אליעד מבהיר שיש הבחנה בין מחשבות לבין פעולות ממשיות. הוא מסביר שמחשבות אינן תמיד נתפסות כבחירה ישירה. אדם לעיתים לא מרגיש שהוא בוחר את מחשבותיו, אלא שהן מופיעות ללא שליטה. אך כאשר מדובר בפעולה ממשית, האדם תמיד יפעל מתוך בחירה מודעת או לא מודעת, בהתאם למה שהוא מאמין שיהיה עבורו טוב יותר. כדי להמחיש זאת, אליעד מתאר מצב שבו אדם חושב מחשבה שלילית חוזרת, ולמרות שהוא מבין באופן שכלי שזו מחשבה...

שם
סיסמא