... הצורך הרגשי באמונה דמיונית נעלם, גם ההפרעות והחרדות יורדות משמעותית. שילוב בין ההיבט השכלי להיבט הרגשי מאפשר לאדם להגיע לאיזון נפשי ולתפיסה מציאותית ובריאה יותר של חייו. ככל שהאדם מבין יותר ומרגיש טוב יותר ללא תלות באמונות שווא, הוא יוכל ...
... במקרים רבים מהמחשבה החיובית המוגזמת שמזינה אותה. לדוגמה, דיכאון או חרדה נובעים לעיתים ממחשבות חיוביות לא הגיוניות שמפחיתות את האיזון הנפשי. סיכום הנוסחה המוצגת בהרצאה של אליעד כהן טוענת כי כל מחשבה שלילית לא הגיונית נובעת מהמחשבה החיובית הלא הגיונית ...
...יהיה בסדר, ובכל זאת, האסונות קרו. מהי הדרך השנייה והיעילה להתמודדות עם הפחד מהקורונה לפי אליעד כהן? הדרך השנייה והעמוקה יותר שאליעד כהן מציע היא להתמודד ישירות עם הפחד עצמו. השיטה הזו מבוססת על רעיון של התבוננות בתרחיש הגרוע ביותר והסתכלות אליו ישירות בעיניים. הרעיון הוא לקחת את הפחד הכי גדול שלך מהקורונה, למשל פחד למות או שפחד שבן משפחה קרוב ימות, ולבחון אותו בכנות ובאומץ. לדוגמה, אם אדם מפחד למות מקורונה, עליו לדמיין בפירוט רב את התרחיש שבו הוא חולה ומת מהמחלה. לא רק לחשוב על כך בצורה שטחית, אלא...
...הוא יודע ברמה מסוימת שהסכנה אפשרית. אם אומרים לו למה שיקרה לך משהו רע?, הוא יכול לענות: אבל כבר קרה לי משהו רע בעבר, אז אולי יקרה שוב. לכן אליעד ממליץ לא להשתמש בהכחשה ככלי מרכזי לטיפול בחרדה. מהי האסטרטגיה המומלצת של אליעד לטיפול בחרדה? האסטרטגיה שאליעד מציע היא להודות בפני האדם שאכן קיימת אפשרות תיאורטית לכל דבר רע שהוא חושש ממנו, ולהפסיק להכחיש. לדוגמה, אם האדם חושש שייפגע במהלך בילוי זוגי, יש לומר לו בצורה גלויה: נכון, בתיאוריה אתה יכול להיפגע וגם אני יכולה להיפגע. זוהי הודאה אמיתית במציאות...
...השיחה מתחילה בדיון על המוסריות שבהריגת מחבל מנוטרל. יש המניחים שמדובר במעשה חסר היגיון ומנוגד לערכים מוסריים, בעוד אחרים טוענים שהרג כזה עשוי להיות חלק ממדיניות הביטחון של מדינה, כדי למנוע פיגועים עתידיים. אחד המשתתפים מציין את הבעיה המרכזית בתפיסה זו - יש לקחת בחשבון את ההשלכות הרחבות של הרג מחבל, כמו הגידול בעוינות ובסיכון לחיים עתידיים. מה המשמעות של קדושת החיים בהקשר להריגת מחבלים? כחלק מהדיון, העלו המשתתפים את רעיון קדושת החיים. השאלה המרכזית היא עד כמה חשוב לשמור על החיים גם של מחבל מנוטרל
...מנסה לשאול לפני שהוא שואל. מדוע חשוב לקבוע את המטרה לפני ניסוח השאלה? אליעד מסביר בעזרת דוגמאות רבות מדוע חיוני קודם להגדיר מטרה, ואחר כך לנסח שאלה: לדוגמה, אם אדם שואל מה עדיף, לנסוע באוטובוס או ברכב?, השאלה אינה שלמה, כי היא אינה מגדירה ביחס לאיזו מטרה עדיף אחד מהשניים. יכול להיות שעדיף לנסוע באוטובוס כדי לחסוך כסף, אבל ברכב יהיה מהיר יותר. לכן, מי ששואל חייב לציין במפורש את המטרה: בהנחה שאני רוצה להגיע הכי מהר לירושלים, מה עדיף - רכב או אוטובוס?. אליעד מדגיש ששאלה מוגדרת היטב עוזרת למי שעונה...
...שההבנה האמיתית והעמוקה של הבעיה - העובדה ששני התהליכים, אקראי וסיבתי, מובילים לאותן מסקנות הפוכות - היא עצמה הפתרון לבעיה. כאשר אדם מבין באמת, לא באופן תאורטי אלא באופן מוחשי ומלא, שכל שיטות החשיבה וההחלטה מובילות לתוצאות סותרות ולא ניתן להתקדם מעבר לכך, אז מתרחש שחרור מוחלט מהקונפליקט הפנימי, כי האדם כבר לא מחפש פתרון נוסף. לפי אליעד, אם מישהו עדיין מחפש פתרון נוסף או דרך נוספת להתקדם, זה אומר שהוא עדיין לא הבין את עומק הבעיה שהוצגה, והוא עדיין תקוע במחשבה שיש דרך טובה יותר להתמודד עם המציאות....
...נעשות כדי להעביר את הזמן ולמנוע את הריקנות והפחד להרגיש מתים. מה הקשר בין הרצון לחיות והפחד מהמוות? אליעד מתאר את הפחד מהמוות כפחד הבסיסי ביותר של האדם. כל הסטרס, החרדות והפחדים נובעים מהרצון שלא למות, בין אם פיזית או נפשית. אנשים מפחדים מכאב, משום שבתת - מודע הכאב נתפס כתחילת המוות או כסכנה לקיום. בן אדם חושש ממחסור בכסף משום שהוא עלול להישאר בלי אוכל ולמות ברעב. אם יגיע אדם למצב שהוא אינו פוחד למות, כל הסבל וכל הפחדים ייעלמו, שכן הפחד מהמוות הוא מקור כל הפחדים. מה המשמעות של חי ושל מת לפי אליעד...
...שיעזרו לו להיות בטוח יותר בדרך שבחר. אם הבעיה היא ביכולת אובייקטיבית, עליו למצוא דרך לשפר את יכולתו או לשנות את המטרה או את הדרך כך שתתאים ליכולות הקיימות שלו. בסיכומו של דבר, תהליך השגת מטרות מחייב בירור פנימי ומודעות עצמית גבוהה. בדיקה שיטתית של הגורמים: לא רוצה, לא יודע, ולא יכול, מאפשרת לאדם להתמודד בצורה פרקטית ומדויקת עם כל כישלון, ולהגדיל את סיכוייו להצליח להשיג את המטרות שלו בעתיד. איך לפתח מוטיבציה חזקה יותר? איך להתגבר על ספקות בדרך להצלחה? איך לשפר יכולות פיזיות ונפשיות כדי להשיג יעדים...
...גישת חיים כוללת שאמורה לגרום לכל החיים שלו להיות טובים יותר. אימון אישי כולל, הוא אימון אישי שהרעיונות שהאדם לומד בו, נכונים לכל תחום מתחומי החיים. אימון אישי כולל, הוא אימון שנוגע בשורש של הבעיות של האדם בכל תחומי החיים. אימון אישי כולל, מאפשר לאדם להשתמש ברעיונות של האימון האישי בכל סיטואציה של החיים, ללא הגבלה לנושא כלשהו. אימון אישי כולל, הוא אימון אישי שהרעיונות שלו נכונים לכל אדם בעולם ולא רק למתאמן הספציפי. לעומתו יש גם אימון אישי חלקי. אימון אישי חלקי = מספק פתרון שאינו עובד בתחומים אחרים...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: איזון נפשי, איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? דיכאון? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? כעס ועצבים? איך להתמודד עם בדידות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: איזון נפשי, איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להאמין בעצמך? איך לשתול מחשבות? איך להעביר ביקורת בונה? איך לא להישחק בעבודה? איך למצוא זוגיות? איך להצליח בזוגיות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להיות מאושר ושמח? איך לעשות יותר כסף? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לחנך ילדים? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להעריך את עצמך? איך לנהל את הזמן? איך לשנות תכונות אופי? איך לקבל החלטות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להיגמל מהימורים? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לפרש חלומות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשפר את הזיכרון? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: למה יש רע וסבל בעולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש בחירה חופשית? האם יש הבדל בין חלום למציאות? בשביל מה לחיות? האם המציאות היא טובה או רעה? אולי אנחנו במטריקס? איך להנות בחיים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מה המשמעות של החיים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש משמעות לחיים? למה העולם קיים? מי ברא את אלוהים? למה לא להתאבד? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש אמת מוחלטת? איך להיות מאושר? האם באמת הכל לטובה? איך נוצר העולם? האם אפשר לדעת הכל? האם יש או אין אלוהים? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? האם לדומם יש תודעה? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם הכל אפשרי ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי להצלחה, אימון אישי לתזונה נכונה, מאמן אישי להרזייה בתחום איזון נפשי - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331