אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה אחריות ✔לסלוח לעצמך, איך לסלוח לעצמך על כל דבר? איך להסיר אחריות מעצמך? איך לא להאשים את עצמך בשום דבר? איך לא לכעוס על עצמך? איך לא לשנוא את עצמך...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
לסלוח לעצמך, איך לסלוח לעצמך על כל דבר? איך להסיר אחריות מעצמך? איך לא להאשים את עצמך בשום דבר? איך לא לכעוס על עצמך? איך לא לשנוא את עצמך? איך לקבל את עצמך בלי תנאים? איך לאהוב את עצמך בלי תנאים? שנאה עצמית ואחריות אישית
איך לסלוח לעצמך ולהתמודד עם רגשות אשמה?

כיצד לסלוח לעצמך על כל דבר? איך להסיר אחריות מעצמך ולסיים את תחושת הכעס העצמי? האם כדאי לקחת אחריות מלאה או להסיר אחריות לחלוטין כדי לשחרר את עצמך מתחושת האשמה? אליעד כהן מציע שיטה של הסרת אחריות כחלק מתהליך של סליחה עצמית. המטרה היא להבין אם באמת הייתה לך אפשרות אחרת לפעול, ואם לא, אז אין מקום להאשים את עצמך. כל שאלה כזו דורשת תהליך פנימי, בו בודקים אם הייתה ברירה אחרת או אם הפעולה נעשתה מתוך אילוץ.

אליעד מסביר את הגישה דרך דוגמאות. לדוגמה, אדם שאוכל אוכל מקולקל וכתוצאה מכך סובל מכאבי בטן, יכול לשאול את עצמו: "למה אכלתי את זה?" אם הוא עונה "כי הייתי רעב" או "כי חשבתי שזה טעים", אז לא הייתה לו ברירה אמיתית. בהמשך, אם הוא עדיין משוכנע שיכול היה לבחור אחרת, עליו להמשיך לשאול את עצמו: "למה אכלתי את זה?" עד שהוא מגיע למסקנה שאין לו תשובה ברורה. אז, למעשה, הוא מבין שלא הייתה לו בחירה חופשית אמיתית, ולכן אין מקום לכעוס על עצמו.

אליעד מציע גם לבדוק את היכולת לעמוד בפיתויים. אם אדם לא מצליח להתנגד לפיתוי למרות שהוא יודע שזה מזיק לו, הוא יכול לשאול את עצמו אם באמת היה מסוגל לעמוד בפיתוי. אם התשובה היא שלא, אז שוב לא הייתה לו בחירה אמיתית ולכן הוא לא אשם במעשיו. השאלות המשך יכולות להוביל את האדם להבין אם הוא באמת יכול היה לפעול אחרת.

לסיום, אליעד מציע שאדם לא יישאר תקוע באשמה או בכעס עצמי. חשוב לנהל דיאלוג פנימי ולברר את מקור התחושות. בסופו של דבר, השאלה אם ניתן להסיר אחריות או לקחת אחריות מלאה תלויה במטרה של האדם ובכיצד הוא בוחר להתמודד עם התחושות שלו. אם המטרה היא לסלוח לעצמך, כדאי להסיר אחריות ולהבין שלא תמיד הייתה לך ברירה. אם המטרה היא שליטה מלאה במציאות ובתחושות, אז ייתכן שעדיף לקחת אחריות מלאה על כל פרט ופרט, כולל הרגשות שלך.
איך אפשר להשתמש בהסרת אחריות כדי לסלוח לעצמך?

כדי לא לכעוס על עצמך, אפשר לבחון האם באמת פעלת מתוך בחירה חופשית או שמא לא היתה לך ברירה. אם מתברר שלא היתה לך אפשרות אמיתית לפעול אחרת, אין סיבה להמשיך לכעוס על עצמך. הרעיון הוא לנהל דיאלוג פנימי ולשאול שוב ושוב: "למה עשיתי את זה?", "האם יכולתי לפעול אחרת?" או "האם באמת בחרתי?". אם אין תשובה ברורה, או אם מתברר שהדברים קרו כמעט מאליהם, הרי שאין טעם להאשים את עצמך ולהעניש את עצמך על כך.

איך דוגמת האוכל המקולקל ממחישה את הרעיון?

אדם שאכל אוכל מקולקל וסובל מכאבי בטן עלול לכעוס על עצמו: "למה אכלתי את זה?", "היו נורות אזהרה", "ידעתי שלא כדאי". אפשר ליישם את הסרת האחריות ולשאול: "למה אכלתי את זה?", "כי הייתי רעב", "כי חשבתי שזה טעים". אם היית באמת רעב או משוכנע שהאוכל טעים, ייתכן שלא יכלת לפעול אחרת באותו רגע. אם בכל זאת המחשבה היא "אבל יכולתי לבחור לא לאכול", חוזרים ושואלים: "אז למה בחרתי לאכול בכל זאת?". אם מגיעים לנקודה שבה אין תשובה, או שבה התשובה היא "לא באמת יכולתי לעמוד בפיתוי", אז אפשר לראות שלא היתה ברירה אמיתית, ולכן לא חובה לכעוס על עצמך.

כיצד חוסר היכולת לעמוד בפיתוי משפיע על האחריות?

אם אדם מזהה שהסיבה האמיתית לפעולה שלו היא חוסר יכולת לעמוד בפיתוי, אפשר לבחון האם באמת יכול היה להתגבר על הפיתוי. אם התשובה היא "לא יכולתי", מתברר שלא היתה לו בחירה חופשית והוא לא באמת אשם. אם בכל זאת חושבים: "כן, יכולתי לעמוד בפיתוי", חוזרים ושואלים: "אז למה לא עשיתי זאת?". אם התשובה שוב חסרה או מראה שלא היה בכך כוח, עולה האפשרות שגם כאן לא היתה ברירה אמיתית.

למה חשוב לשאול את השאלות עד הסוף?

בתוך האדם יש "סנגור" ו"קטגור": צד אחד מאשים, וצד אחר מגן. כדי להגיע לשורש העניין, יש צורך לחקור עד הסוף אם באמת יכולת לבחור אחרת. אם באמת לא היתה ברירה, מאבדים את הסיבה להמשיך לכעוס על עצמך. אם היתה ברירה, צריך להבין מדוע בחרת בדרך שהזיקה לך. עצם התהליך של התשאול המעמיק יכול להימשך, ובכל שלב בודקים האם באמת התקיימה אפשרות אחרת או לא.

כיצד דוגמת חגורת הבטיחות מחזקת את הרעיון?

אדם שלא חוגר חגורת בטיחות ונוסע בצורה לא זהירה, ועקב כך נקלע לתאונה, עלול לכעוס על עצמו: "למה לא נסעתי בזהירות?", "למה לא חגרתי חגורה?". אפשר לחקור ולגלות שהסיבה היתה שלא היה לך כוח או חשק, או שהיית עייף או מוסח דעת. אם "לא היה לך כוח להתאמץ" ואתה טוען שזה משהו שאי אפשר היה להתגבר עליו, הרי לא היתה לך באמת בחירה חופשית באותה נקודה, ואין מקום להאשים את עצמך. אבל אם עדיין מסתבר שכן יכולת להכריח את עצמך, נשאלת השאלה "למה לא עשית את זה?". אם התשובה היא "לא יודע", הרי שוב אין כאן בחירה אמיתית, ואם התשובה היא "יכולתי אבל לא עשיתי", צריך להעמיק עוד כדי להבין מה מנע ממך לבחור נכון.

מהי השיטה ההפוכה - לקיחת אחריות מלאה?

הקצה השני של הסקאלה הוא לקחת אחריות על כל דבר, גם על התחושות שלך וגם על התוצאה. במקרה של תאונה, אפשר לומר: "אני בחרתי לנסוע לא זהיר, וגם אני בוחר להרגיש רע מזה שנהייתי נכה". אם לוקחים אחריות עד כדי כך מלאה, אפשר לטעון ש"לא באמת קרה שום דבר רע", כי גם תחושת ה'רע' היא באחריותך. זו סוג של גישה "אלוהית", שבה אדם תופס את עצמו כאחראי על כל מה שקורה, כולל הרגשות שלו. זו שיטה פחות אינטואיטיבית, אבל היא מצביעה על כך שיש דרכים מגוונות להסתכל על מושג האחריות.

האם כדאי להסיר או לקחת אחריות?

זו כבר שאלה אחרת: האם כדאי להסיר אחריות ולסלוח לעצמך, או שכדאי לקחת אחריות מלאה כדי לשנות את המציאות או את התחושה? שני הצדדים יכולים לעזור לאדם לסלוח לעצמו, כל אחד בדרך אחרת. מי שחושש להיתקע בכעס, יכול להיעזר בהסרת אחריות. מי שרוצה לפתח שליטה גדולה יותר במציאות או ברגשות, יכול לנסות את גישת האחריות המלאה.

איך מסיקים מכאן לגבי סליחה עצמית?

המטרה העיקרית היא לאפשר לעצמך להפסיק לסבול מתחושת האשמה או הכעס העצמי. בין אם בוחרים בגישה של הסרת אחריות - תוך הבנה שלא תמיד היתה לנו בחירה חופשית - ובין אם בוחרים בגישה של לקיחת אחריות מלאה - עד כדי שליטה ברגשות, המטרה היא להגיע למצב שבו לא שונאים את עצמנו ולא נשארים בכלא פנימי של האשמות.
הסרת אחריות חלקית, לקיחת אחריות חלקית, למה אני שונא את עצמי? איך להתמודד עם כישלון? למה אני כועס על עצמי? איך לקחת אחריות רגשית? איך להאשים את עצמי? שנאה עצמית והסרת אחריות, שנאה עצמית ולקיחת אחריות, לסלוח לעצמי, איך לסלוח לעצמי על כל דבר? איך להסיר אחריות מעצמי? איך לא להאשים את עצמי בשום דבר? איך לא לכעוס על עצמי? איך לא לשנוא את עצמי? איך לקבל את עצמי בלי תנאים? איך לאהוב את עצמי בלי תנאים? התמודדות עם כישלון
לשכוח מבחורה לא מצליחה לשכוח אותו מה זה לאהוב להשתחרר מהאקסית לחשוש פיתויים להסיר אחריות מעצמך איך לשכוח מהאקס סנגוריה איך להוציא את האקסית מהראש בשביל מה לשאול שאלות אהבה אהבה עצמית אהבה עצמית בלי תנאים אהבה עצמית ללא תנאים אחריות אחריות אישית איך לא להאשים את עצמי איך לא להאשים את עצמך איך לא להאשים את עצמך בשום דבר איך לא לכעוס איך לא לכעוס על עצמי איך לא לכעוס על עצמך איך לא לשנוא איך לא לשנוא את עצמי איך לא לשנוא את עצמך איך לאהוב איך לאהוב את עצמי איך לאהוב את עצמי בלי תנאים איך לאהוב את עצמך איך לאהוב את עצמך בלי תנאים איך לאהוב את עצמך ללא תנאים איך להאשים את עצמי איך להאשים את עצמך איך להסיר אחריות איך לכעוס איך לסלוח איך לסלוח לעצמי איך לסלוח לעצמך איך לקבל את עצמי איך לקבל את עצמך איך לקחת אחריות אשמה את מי לשנוא במה אני לא אוהב את עצמי האם אני לא אוהב את עצמי האם אני שונא את עצמי האם זו אהבה האם להסיר אחריות האם לכעוס האם לסלוח האם לקחת אחריות האשמה עצמית הלקאה עצמית הסרת אחריות כמה לקחת אחריות כעס כעס עצמי כעסים לא אוהב את עצמי לא אוהבת את עצמי לא לכעוס לאהוב לאהוב את עצמי לאהוב את עצמי בלי תנאים לאהוב את עצמי ללא תנאים לאהוב את עצמך לאהוב את עצמך בלי תנאים לאהוב את עצמך ללא תנאים להאשים להאשים את עצמי להאשים את עצמך להאשים את עצמך בשום דבר להלקות את עצמי להלקות את עצמך להסיר אחריות להסיר אחריות מעצמי להסיר אחריות מעצמך לכעוס לכעוס על עצמי לכעוס על עצמך למה אני לא אוהב את עצמי למה אני שונא את עצמי למה לא לכעוס למה לאהוב את עצמי למה לאהוב את עצמי בלי תנאים למה לאהוב את עצמך למה לאהוב את עצמך בלי תנאים למה להאשים את עצמי למה להאשים את עצמך למה לכעוס על עצמי למה לכעוס על עצמך למה לסלוח למה לקחת אחריות למה לשנוא את עצמי למה לשנוא את עצמך לסלוח לסלוח לעצמי לסלוח לעצמך לסלוח לעצמך על כל דבר לקבל לקבל את עצמי לקבל את עצמך לקבל את עצמך בלי תנאים לקחת אחריות לקיחת אחריות לשנוא לשנוא את עצמי לשנוא את עצמך מה זאת אהבה מה זה אהבה מה זה כעס מה זה לאהוב מה זה לאהוב את עצמי מה זו אהבה מה זו אהבה עצמית מתי אני לא אוהב את עצמי מתי אני שונא את עצמי מתי להאשים את עצמי מתי להסיר אחריות מתי לסלוח מתי לקחת אחריות מתי לשנוא את עצמך סליחה על מי לכעוס קבלה עצמית שונא את עצמי שונאת את עצמי שנאה שנאה עצמית שנאה עצמית ואחריות אישית תנאים
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על לסלוח לעצמך, איך לסלוח לעצמך על כל דבר? איך להסיר אחריות מעצמך? איך לא להאשים את עצמך בשום דבר? איך לא לכעוס על עצמך? איך לא לשנוא את עצמך? איך לקבל את עצמך בלי תנאים? איך לאהוב את עצמך בלי תנאים? שנאה עצמית ואחריות אישית
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: אחריות, האם באמת הכל לטובה? האם יש אמת מוחלטת? איך נוצר העולם? איך להיות מאושר? למה יש רע בעולם? למה העולם קיים? האם יש משמעות לחיים? בשביל מה לחיות? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים? למה לא להתאבד? האם לדומם יש תודעה? האם המציאות היא טובה או רעה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים? מי ברא את אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש או אין אלוהים? האם אפשר לדעת הכל? האם הכל אפשרי? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? אולי אנחנו במטריקס ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: אחריות, איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? כעס ועצבים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם אכזבות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? דיכאון? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם עצבות? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להעריך את עצמך? איך ליצור אהבה? איך להצליח בזוגיות? איך להיות מאושר ושמח? איך להאמין בעצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשנות תכונות אופי? איך להתמודד עם גירושין? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לחנך ילדים? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לפרש חלומות? איך לקבל החלטות? איך לשתול מחשבות? איך להצליח בראיון עבודה? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להיגמל מהימורים? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לעשות יותר כסף? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
פרזנטציה מה לעשות כדי להצליח בחיים? סקס יוצר התאהבות סוגי תקשורת להרגיש שהוא אלוהים התמכרות לאינטרנט התקף חרדה בעקבות עישון פחד מחשיפה ציבורית להאמין בעצמי בדרך הנכונה להשיג ביטחון עצמי בחיים להתאהב מהסיבה הנכונה למה לחפש אהבה? במה תלוי האושר? תחושת אושר לקבל את הבת זוג כמו שהיא מפחדת להיכנס למערכת יחסים התלבטויות לא לטעות בקבלת החלטה התמודדות עם מוות של חיית מחמד התמודדות עם אבל להצליח להיזכר עדיף להצליח למכור קורסים השכנוע של ברק אובמה לחנך ילדים מתבגרים לא לעשות ילדים אליעד כהן מורה רוחני מדד להתקדמות רוחנית הפרעות נפשיות כתוצאה משימוש בסמים לרפא מחלת נפש לכתוב מכתב לאקסית האקסית זוכרת אותי זווית אופטימאלית להתיש את השריר אלוהים קיים בלי מקום וזמן לשלוט במשחק האלוהי לזהות מורה רוחני מואר הארה רוחנית להבין את הספר להיות אלוהים האם יכול להיות אלוהים? כסף פנוי כסף בלי סיכון מטרת החיים של מטרת החיים הופך למשמעות החיים חצי הכוס הריקה ביקורות שליליות של לקוחות בגוגל בחירה אישית מי בוחר לך? מה היה לפני שנוצר העולם? עשייה יש מאין עוד נושאים ...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי רוחני, מאמן אישי לילדים נוער והורים, מאמן אישי רוחני בתחום אחריות - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר www.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.9531 שניות - עכשיו 13_01_2026 השעה 11:09:20 - wesi1