אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה מה זה אהבה? ✔לסלוח לעצמך, איך לסלוח לעצמך על כל דבר? איך להסיר אחריות מעצמך? איך לא להאשים את עצמך בשום דבר? איך לא לכעוס על עצמך? איך לא לשנוא...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
לסלוח לעצמך, איך לסלוח לעצמך על כל דבר? איך להסיר אחריות מעצמך? איך לא להאשים את עצמך בשום דבר? איך לא לכעוס על עצמך? איך לא לשנוא את עצמך? איך לקבל את עצמך בלי תנאים? איך לאהוב את עצמך בלי תנאים? שנאה עצמית ואחריות אישית
איך לסלוח לעצמך ולהתמודד עם רגשות אשמה?

כיצד לסלוח לעצמך על כל דבר? איך להסיר אחריות מעצמך ולסיים את תחושת הכעס העצמי? האם כדאי לקחת אחריות מלאה או להסיר אחריות לחלוטין כדי לשחרר את עצמך מתחושת האשמה? אליעד כהן מציע שיטה של הסרת אחריות כחלק מתהליך של סליחה עצמית. המטרה היא להבין אם באמת הייתה לך אפשרות אחרת לפעול, ואם לא, אז אין מקום להאשים את עצמך. כל שאלה כזו דורשת תהליך פנימי, בו בודקים אם הייתה ברירה אחרת או אם הפעולה נעשתה מתוך אילוץ.

אליעד מסביר את הגישה דרך דוגמאות. לדוגמה, אדם שאוכל אוכל מקולקל וכתוצאה מכך סובל מכאבי בטן, יכול לשאול את עצמו: "למה אכלתי את זה?" אם הוא עונה "כי הייתי רעב" או "כי חשבתי שזה טעים", אז לא הייתה לו ברירה אמיתית. בהמשך, אם הוא עדיין משוכנע שיכול היה לבחור אחרת, עליו להמשיך לשאול את עצמו: "למה אכלתי את זה?" עד שהוא מגיע למסקנה שאין לו תשובה ברורה. אז, למעשה, הוא מבין שלא הייתה לו בחירה חופשית אמיתית, ולכן אין מקום לכעוס על עצמו.

אליעד מציע גם לבדוק את היכולת לעמוד בפיתויים. אם אדם לא מצליח להתנגד לפיתוי למרות שהוא יודע שזה מזיק לו, הוא יכול לשאול את עצמו אם באמת היה מסוגל לעמוד בפיתוי. אם התשובה היא שלא, אז שוב לא הייתה לו בחירה אמיתית ולכן הוא לא אשם במעשיו. השאלות המשך יכולות להוביל את האדם להבין אם הוא באמת יכול היה לפעול אחרת.

לסיום, אליעד מציע שאדם לא יישאר תקוע באשמה או בכעס עצמי. חשוב לנהל דיאלוג פנימי ולברר את מקור התחושות. בסופו של דבר, השאלה אם ניתן להסיר אחריות או לקחת אחריות מלאה תלויה במטרה של האדם ובכיצד הוא בוחר להתמודד עם התחושות שלו. אם המטרה היא לסלוח לעצמך, כדאי להסיר אחריות ולהבין שלא תמיד הייתה לך ברירה. אם המטרה היא שליטה מלאה במציאות ובתחושות, אז ייתכן שעדיף לקחת אחריות מלאה על כל פרט ופרט, כולל הרגשות שלך.
איך אפשר להשתמש בהסרת אחריות כדי לסלוח לעצמך?

כדי לא לכעוס על עצמך, אפשר לבחון האם באמת פעלת מתוך בחירה חופשית או שמא לא היתה לך ברירה. אם מתברר שלא היתה לך אפשרות אמיתית לפעול אחרת, אין סיבה להמשיך לכעוס על עצמך. הרעיון הוא לנהל דיאלוג פנימי ולשאול שוב ושוב: "למה עשיתי את זה?", "האם יכולתי לפעול אחרת?" או "האם באמת בחרתי?". אם אין תשובה ברורה, או אם מתברר שהדברים קרו כמעט מאליהם, הרי שאין טעם להאשים את עצמך ולהעניש את עצמך על כך.

איך דוגמת האוכל המקולקל ממחישה את הרעיון?

אדם שאכל אוכל מקולקל וסובל מכאבי בטן עלול לכעוס על עצמו: "למה אכלתי את זה?", "היו נורות אזהרה", "ידעתי שלא כדאי". אפשר ליישם את הסרת האחריות ולשאול: "למה אכלתי את זה?", "כי הייתי רעב", "כי חשבתי שזה טעים". אם היית באמת רעב או משוכנע שהאוכל טעים, ייתכן שלא יכלת לפעול אחרת באותו רגע. אם בכל זאת המחשבה היא "אבל יכולתי לבחור לא לאכול", חוזרים ושואלים: "אז למה בחרתי לאכול בכל זאת?". אם מגיעים לנקודה שבה אין תשובה, או שבה התשובה היא "לא באמת יכולתי לעמוד בפיתוי", אז אפשר לראות שלא היתה ברירה אמיתית, ולכן לא חובה לכעוס על עצמך.

כיצד חוסר היכולת לעמוד בפיתוי משפיע על האחריות?

אם אדם מזהה שהסיבה האמיתית לפעולה שלו היא חוסר יכולת לעמוד בפיתוי, אפשר לבחון האם באמת יכול היה להתגבר על הפיתוי. אם התשובה היא "לא יכולתי", מתברר שלא היתה לו בחירה חופשית והוא לא באמת אשם. אם בכל זאת חושבים: "כן, יכולתי לעמוד בפיתוי", חוזרים ושואלים: "אז למה לא עשיתי זאת?". אם התשובה שוב חסרה או מראה שלא היה בכך כוח, עולה האפשרות שגם כאן לא היתה ברירה אמיתית.

למה חשוב לשאול את השאלות עד הסוף?

בתוך האדם יש "סנגור" ו"קטגור": צד אחד מאשים, וצד אחר מגן. כדי להגיע לשורש העניין, יש צורך לחקור עד הסוף אם באמת יכולת לבחור אחרת. אם באמת לא היתה ברירה, מאבדים את הסיבה להמשיך לכעוס על עצמך. אם היתה ברירה, צריך להבין מדוע בחרת בדרך שהזיקה לך. עצם התהליך של התשאול המעמיק יכול להימשך, ובכל שלב בודקים האם באמת התקיימה אפשרות אחרת או לא.

כיצד דוגמת חגורת הבטיחות מחזקת את הרעיון?

אדם שלא חוגר חגורת בטיחות ונוסע בצורה לא זהירה, ועקב כך נקלע לתאונה, עלול לכעוס על עצמו: "למה לא נסעתי בזהירות?", "למה לא חגרתי חגורה?". אפשר לחקור ולגלות שהסיבה היתה שלא היה לך כוח או חשק, או שהיית עייף או מוסח דעת. אם "לא היה לך כוח להתאמץ" ואתה טוען שזה משהו שאי אפשר היה להתגבר עליו, הרי לא היתה לך באמת בחירה חופשית באותה נקודה, ואין מקום להאשים את עצמך. אבל אם עדיין מסתבר שכן יכולת להכריח את עצמך, נשאלת השאלה "למה לא עשית את זה?". אם התשובה היא "לא יודע", הרי שוב אין כאן בחירה אמיתית, ואם התשובה היא "יכולתי אבל לא עשיתי", צריך להעמיק עוד כדי להבין מה מנע ממך לבחור נכון.

מהי השיטה ההפוכה - לקיחת אחריות מלאה?

הקצה השני של הסקאלה הוא לקחת אחריות על כל דבר, גם על התחושות שלך וגם על התוצאה. במקרה של תאונה, אפשר לומר: "אני בחרתי לנסוע לא זהיר, וגם אני בוחר להרגיש רע מזה שנהייתי נכה". אם לוקחים אחריות עד כדי כך מלאה, אפשר לטעון ש"לא באמת קרה שום דבר רע", כי גם תחושת ה'רע' היא באחריותך. זו סוג של גישה "אלוהית", שבה אדם תופס את עצמו כאחראי על כל מה שקורה, כולל הרגשות שלו. זו שיטה פחות אינטואיטיבית, אבל היא מצביעה על כך שיש דרכים מגוונות להסתכל על מושג האחריות.

האם כדאי להסיר או לקחת אחריות?

זו כבר שאלה אחרת: האם כדאי להסיר אחריות ולסלוח לעצמך, או שכדאי לקחת אחריות מלאה כדי לשנות את המציאות או את התחושה? שני הצדדים יכולים לעזור לאדם לסלוח לעצמו, כל אחד בדרך אחרת. מי שחושש להיתקע בכעס, יכול להיעזר בהסרת אחריות. מי שרוצה לפתח שליטה גדולה יותר במציאות או ברגשות, יכול לנסות את גישת האחריות המלאה.

איך מסיקים מכאן לגבי סליחה עצמית?

המטרה העיקרית היא לאפשר לעצמך להפסיק לסבול מתחושת האשמה או הכעס העצמי. בין אם בוחרים בגישה של הסרת אחריות - תוך הבנה שלא תמיד היתה לנו בחירה חופשית - ובין אם בוחרים בגישה של לקיחת אחריות מלאה - עד כדי שליטה ברגשות, המטרה היא להגיע למצב שבו לא שונאים את עצמנו ולא נשארים בכלא פנימי של האשמות.
הסרת אחריות חלקית, לקיחת אחריות חלקית, למה אני שונא את עצמי? איך להתמודד עם כישלון? למה אני כועס על עצמי? איך לקחת אחריות רגשית? איך להאשים את עצמי? שנאה עצמית והסרת אחריות, שנאה עצמית ולקיחת אחריות, לסלוח לעצמי, איך לסלוח לעצמי על כל דבר? איך להסיר אחריות מעצמי? איך לא להאשים את עצמי בשום דבר? איך לא לכעוס על עצמי? איך לא לשנוא את עצמי? איך לקבל את עצמי בלי תנאים? איך לאהוב את עצמי בלי תנאים? התמודדות עם כישלון
אחריות חלקית איך להאשים את עצמי למה לשנוא את עצמי לא אוהב את עצמי לא אוהבת את עצמי איך לא לכעוס על עצמך איך לקבל את עצמך בלי תנאים סליחה עצמית כעס האם לאכול סבל אהבה אהבה עצמית אהבה עצמית בלי תנאים אהבה עצמית ללא תנאים אחריות אחריות אישית איך לא להאשים את עצמי איך לא להאשים את עצמך איך לא להאשים את עצמך בשום דבר איך לא לכעוס איך לא לכעוס על עצמי איך לא לכעוס על עצמך איך לא לשנוא איך לא לשנוא את עצמי איך לא לשנוא את עצמך איך לאהוב איך לאהוב את עצמי איך לאהוב את עצמי בלי תנאים איך לאהוב את עצמי ללא תנאים איך לאהוב את עצמך איך לאהוב את עצמך בלי תנאים איך לאהוב את עצמך ללא תנאים איך להאשים את עצמי איך להאשים את עצמך איך להסיר אחריות איך להסיר אחריות מעצמי איך להסיר אחריות מעצמך איך לכעוס איך לסלוח איך לסלוח לעצמי איך לסלוח לעצמך איך לסלוח לעצמך על כל דבר איך לקבל את עצמי איך לקבל את עצמך איך לקבל את עצמך בלי תנאים איך לקחת אחריות אני לא אוהב את עצמי אני לא אוהבת את עצמי אני שונא את עצמי אני שונאת את עצמי אשמה את מי לשנוא במה אני לא אוהב את עצמי האם אני לא אוהב את עצמי האם אני שונא את עצמי האם להסיר אחריות האם לכעוס האם לסלוח האם לקחת אחריות האשמה עצמית הלקאה עצמית הסרת אחריות כמה לקחת אחריות כעס כעס עצמי כעסים לא אוהב את עצמי לא אוהבת את עצמי לא לכעוס לאהוב לאהוב את עצמי לאהוב את עצמי בלי תנאים לאהוב את עצמי ללא תנאים לאהוב את עצמך לאהוב את עצמך בלי תנאים לאהוב את עצמך ללא תנאים להאשים להאשים את עצמי להאשים את עצמך להאשים את עצמך בשום דבר להלקות את עצמי להלקות את עצמך להסיר אחריות להסיר אחריות מעצמי להסיר אחריות מעצמך לכעוס לכעוס על עצמי לכעוס על עצמך למה אני לא אוהב את עצמי למה אני לא אוהבת את עצמי למה אני שונא את עצמי למה לא לכעוס למה לאהוב את עצמי למה לאהוב את עצמי בלי תנאים למה לאהוב את עצמך למה לאהוב את עצמך בלי תנאים למה להאשים את עצמי למה להאשים את עצמך למה לכעוס על עצמי למה לכעוס על עצמך למה לסלוח למה לקחת אחריות למה לשנוא את עצמי למה לשנוא את עצמך לסלוח לסלוח לעצמי לסלוח לעצמך לסלוח לעצמך על כל דבר לקבל לקבל את עצמי לקבל את עצמך לקבל את עצמך בלי תנאים לקחת אחריות לקיחת אחריות לשנוא לשנוא את עצמי לשנוא את עצמך מה זאת אהבה מה זה אהבה מה זה כעס מה זה לאהוב מה זה לאהוב את עצמי מתי אני לא אוהב את עצמי מתי אני שונא את עצמי מתי להאשים את עצמי מתי להסיר אחריות מתי לסלוח מתי לקחת אחריות מתי לשנוא את עצמך סליחה על מי לכעוס קבלה עצמית שונא את עצמי שונאת את עצמי שנאה שנאה עצמית שנאה עצמית ואחריות אישית תנאים
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על לסלוח לעצמך, איך לסלוח לעצמך על כל דבר? איך להסיר אחריות מעצמך? איך לא להאשים את עצמך בשום דבר? איך לא לכעוס על עצמך? איך לא לשנוא את עצמך? איך לקבל את עצמך בלי תנאים? איך לאהוב את עצמך בלי תנאים? שנאה עצמית ואחריות אישית
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: מה זה אהבה?, איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? דיכאון? מועקות נפשיות וייאוש? כעס ועצבים? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: מה זה אהבה?, איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לשתול מחשבות? איך להעריך את עצמך? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לא להישחק בעבודה? איך לקבל החלטות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להיות מאושר ושמח? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך ליצור אהבה? איך לחנך ילדים? איך להאמין בעצמך? איך לנהל את הזמן? איך להיגמל מהימורים? איך לפרש חלומות? איך לעשות יותר כסף? איך להצליח בזוגיות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להצליח בראיון עבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להעביר ביקורת בונה? איך לשנות תכונות אופי? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך למצוא זוגיות? איך לשפר את הזיכרון? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לפתח חשיבה יצירתית ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם אפשר לדעת הכל? איך נוצר העולם? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה לא להתאבד? האם הכל אפשרי? למה יש רע בעולם? למה העולם קיים? איך להיות מאושר? איך נוצר העולם? האם יש אמת מוחלטת? מי ברא את אלוהים? בשביל מה לחיות? מה המשמעות של החיים? האם באמת הכל לטובה? איך להיות הכי חכם בעולם? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם לדומם יש תודעה? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש או אין אלוהים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? אולי אנחנו במטריקס? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש משמעות לחיים? האם יש בחירה חופשית? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש הבדל בין חלום למציאות ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
להפסיק התמכרות בקלות למה יש נפרדות? להפסיק זוגיות שלילית תהליך יצירתי התפתחות מקצועית מה זה הרצון שלי? בגידה מפחד להיפגע פחד ואהבה איך לטפל בביטחון עצמי נמוך? טיפול בחוסר ביטחון עצמי להיות מאוהב הגדרות של אהבה עצמית האם ארוכה היא הדרך אל האושר? עצוב בלי סיבה חלום על האקס היית עם האקסית להחליט אם לשמור או לזרוק משהו איך לא להרגיש רע מהחלטות קשות? להתמודד עם לחץ חברתי של העובדים שלך התמודדות עם אובדן אמא איך להתמיד בהרגלים? התמדה עדויות של לקוחות מרוצים למה קשה לעבוד במכירות? הסבל של הילדים איך לפתח את המוח לילדים? רוחני אמיתי שינוי התת מודע האם יש מחלות נפש אצל בני נוער? סכיזופרניה האם לשכוח את האקס או לחזור לאקס? רגשי געגועים לאקסית תרגילי משיכה השרירים של השכל רצונו של אלוהים האם אפשרי שאלוהים יהיה? בן אדם מואר מי הגיע להארה? נוסחה איך להיות אלוהים לימוד הספר להיות אלוהים להתעשר מהר בלי ידע התפתחות אישית באמצעות כסף איך משהו הופך למשמעות החיים? איך להתמודד עם שאלות משמעות החיים? ליהנות משופינג לגרום למישהו ליהנות יותר מבחינה מינית מי אני אם אין בחירה חופשית? קיום בלי בחירה חופשית איך נוצר העולם? מה היקום רוצה שאני אעשה? עוד נושאים ...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי רוחני, מאמן מכירות, מאמן אישי לתזונה נכונה בנושא מה זה אהבה - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר www.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה נוצר ב 2.2813 שניות - עכשיו 23_09_2025 השעה 19:23:12 - wesi1