אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה אובדנות ✔איך להתמודד עם דיכאון מהדיכאון? דיכאון אובדני, דיכאון קליני, דיכאון קשה, איך לצאת מדיכאון? התמודדות עם דיכאון, טיפול בדיכאון, דיכאון בגלל...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
איך להתמודד עם דיכאון מהדיכאון? דיכאון אובדני, דיכאון קליני, דיכאון קשה, איך לצאת מדיכאון? התמודדות עם דיכאון, טיפול בדיכאון, דיכאון בגלל נטיות אובדניות, דיכאון מתמשך, דיכאון חזק, חרדה מהחרדה
איך להתמודד עם דיכאון מהדיכאון?

אחת הבעיות המורכבות והקשות ביותר של אנשים הסובלים מדיכאון היא העובדה שהדיכאון עצמו מייצר דיכאון נוסף, מה שמוביל את האדם לסחרור ולתחושת ייאוש עמוקה. לעיתים קרובות אנשים שנכנסים לדיכאון מאבדים את האחיזה במציאות הראשונית שהובילה למצב הזה. למשל, אם האדם נכנס לדיכאון כי איבד את רכושו או כי נפרד מחברה אהובה, הוא מתחיל להיות מדוכא מעצם העובדה שהוא מדוכא, ואז נוצר מעגל שקשה לו מאוד לצאת ממנו.

איך להוציא אדם מדיכאון שהוא תוצאה של הדיכאון עצמו?

כשמישהו אומר "אני בדיכאון כי אני לא מתפקד וכי אני שונא את עצמי ורוצה למות", הדרך היעילה ביותר לעזור לו היא להבין שיש כאן שני גורמים מרכזיים:
  1. הבעיה המקורית שגרמה לדיכאון (למשל: פרידה, פיטורים, מוות של אדם קרוב).
  2. הדיכאון הנוסף שנובע מעצם ההבנה שהוא בדיכאון, מה שגורם להרגשה רעה יותר בכל יום שעובר.
אליעד כהן מסביר שיש שני כיוונים אפשריים לטפל בבעיה זו:

האם מספיק לפתור את הבעיה המקורית כדי לצאת מהדיכאון?

הכיוון הראשון והנפוץ הוא לנסות לפתור את הבעיה המקורית, מתוך ההנחה שאם הבעיה המקורית תיפתר, הסימפטום של הדיכאון ייעלם מעצמו. לדוגמה, אם האדם בדיכאון כי איבד עבודה, ניתן לעזור לו למצוא עבודה חדשה, וההנחה היא שאז הדיכאון יחלוף. אלא שהבעיה בדרך הזו היא שזה לא תמיד אפשרי לפתור את הבעיה המקורית בקלות. אם אדם נכנס לדיכאון עמוק בגלל שחברה שלו מתה, הרי שאי אפשר להחזיר את החברה לחיים. במקרה כזה, פשוט להזכיר לו זיכרונות טובים או להציע לו להכיר מישהי חדשה לא תמיד יעזור, כי הוא מרגיש חסר ערך, כועס על עצמו, ומתמודד עם דימוי עצמי נמוך כל כך עד שהוא בטוח שאף אחת לא תרצה אותו יותר. לכן, הכיוון הראשון לא תמיד מספק פתרון אמיתי למצב.

למה חשוב להפסיק להתייחס לדיכאון כמשהו רע?

הכיוון השני שאליעד כהן מציע הוא לעבוד על החשיבה עצמה של האדם המדוכא, ולהטיל ספק במחשבה שהדיכאון הוא רע. חשוב להסביר לאדם שזה לגיטימי לחלוטין להיות בדיכאון. אפשר להגיד לו: "אז מה אם אתה בדיכאון? אז מה אם לא עבדת חודשיים? אז מה אם לא אכלת או אכלת כפול? מי אמר שזה רע?" הרעיון הוא לגרום לאדם להרגיש שזה בסדר גמור להיות בדיכאון, וכך הוא יפסיק להתייסר על כך שהוא מדוכא. באופן פרדוקסלי, דווקא כאשר האדם מבין שזה לגיטימי להיות בדיכאון, הוא מפסיק להוסיף לעצמו סבל נוסף על עצם היותו בדיכאון.

האם באמת יש משהו רע במחשבות שליליות?

אליעד כהן מוסיף ואומר שהדרך הטובה ביותר לאהוב את עצמך היא להיות מסוגל לקבל גם את השנאה העצמית. אם האדם שונא את עצמו, האהבה העצמית הכי גדולה תהיה כשהוא יגיד: "אני אוהב את זה שאני שונא את עצמי." אם הוא יאמר "אני שונא את זה שאני שונא את עצמי", הוא ממשיך את המעגל של השנאה העצמית ולא יוצא ממנו. כשאדם יכול לאהוב את עצמו אפילו כשהוא שונא את עצמו, הוא שובר את המעגל השלילי שנוצר.

איך יוצאים מהלופ האינסופי של דיכאון מדיכאון?

השלב הבא אחרי קבלת הדיכאון הוא לתת לאדם להיזכר מה היה רוצה שיהיה אחרת. למשל, אם הוא בדיכאון כי הוא לבד ואין לו זוגיות, אפשר לשאול אותו: "מה היית רוצה שיהיה? היית רוצה זוגיות? היית רוצה לחזור לתפקד?" ואז להפוך את המחשבה השלילית לחיובית...
לגיטימציה למה לאהוב את עצמך בלי תנאים להתמודד עם דימוי עצמי התנגדות לופ מטפל מקוריות פרידות לאהוב את עצמך ללא תנאים מה זאת אהבה מחשבות שליליות אובדן אובדנות אובדניות איך להתאבד איך לצאת מדיכאון דיכאון דיכאון אובדני דיכאון בגלל נטיות אובדניות דיכאון חזק דיכאון מהדיכאון דיכאון מתמשך דיכאון קליני דיכאון קשה דיכאונות התאבדויות התאבדות התמודדות התמודדות עם דיכאון התמודדות עם דיכאון מהדיכאון חרדה חרדות טיפול טיפול באובדנות טיפול בדיכאון טיפול בהתאבדות טיפול בנטיות אובדניות טיפולים להתאבד להתמודד להתמודד עם דיכאון להתמודד עם דיכאון מהדיכאון לטפל באובדנות לטפל בהתאבדות לצאת מדיכאון מה זה חרדה מחשבות אובדניות מטופל מטופלים מטפל מתי זה דיכאון נטיות אובדניות פחד מהפחד קושי קליני קשיים רצון להתאבד
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על איך להתמודד עם דיכאון מהדיכאון? דיכאון אובדני, דיכאון קליני, דיכאון קשה, איך לצאת מדיכאון? התמודדות עם דיכאון, טיפול בדיכאון, דיכאון בגלל נטיות אובדניות, דיכאון מתמשך, דיכאון חזק, חרדה מהחרדה
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: אובדנות, איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם עצבות? כעס ועצבים? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם בדידות? דיכאון? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: אובדנות, איך להתמודד עם גירושין? איך לשנות תכונות אופי? איך לשתול מחשבות? איך להצליח בזוגיות? איך להאמין בעצמך? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לנהל את הזמן? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לחנך ילדים? איך להיות מאושר ושמח? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לקבל החלטות? איך לשפר את הזיכרון? איך למצוא זוגיות? איך להעביר ביקורת בונה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להיגמל מהימורים? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להעריך את עצמך? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לפרש חלומות? איך לעשות יותר כסף? איך לא להישחק בעבודה? איך ליצור אהבה ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה יש רע וסבל בעולם? איך נוצר העולם? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות הכי חכם בעולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש או אין אלוהים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? מי ברא את אלוהים? האם יש אמת מוחלטת? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם לדומם יש תודעה? האם הכל אפשרי? אולי אנחנו במטריקס? האם יש בחירה חופשית? למה יש רע בעולם? האם יש משמעות לחיים? למה לא להתאבד? האם המציאות היא טובה או רעה? האם באמת הכל לטובה? איך להיות מאושר? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
לקנא באחרים לאיים על לקוח אליעד כהן דתי ערך החיים פחד להתחיל עם בחורות ריבוי מציאויות התמודדות עם פחד לאבד שליטה ולפגוע באנשים פחד לגשת אליה לאהוב את עצמי בלעדיה איך להתחיל לאהוב את עצמי כמו שאני? איך לדעת האם מישהו באמת אוהב אותך? איך לדעת האם מישהו באמת אוהב אותי? האושר של החיים אושר תמיד תנוחה מינית מנהל רומן החלטות במשא ומתן איך להחליט מה לעשות? התמודדות עם שינויים להתמודד עם פחד מגירושים טיפול בפחד מכישלון מוטיבציה לנשים סוגסטיה איך האדם משתכנע? ילד סכיזופרני לבנות ביטחון עצמי אצל ילדים אליעד כהן מורה רוחני זוגיות רוחנית דיכאון ו ocd אסטרטגיות טיפול במחלות נפש להחזיר אהבה ולהיות קשה להשגה איך למחוק את האקסית? לעבוד עד לכשל שרירי יצירת גירוי בשריר האם אלוהים באמת קיים? מדוע אלוהים ברא את העולם? הארה סיבתית איך להגיע להארה רוחנית? להיות אלוהים בכוחות עצמך להבין את הספר להיות אלוהים האם לקנות דירה? ייצור הכנסה החיים שאחרי השגת מטרת החיים התכלית של החיים רגשות חיוביים שלמות ההנאה מה היא בחירה חופשית? הגדרה של בחירה העולם רע היכן מרכז היקום? עוד נושאים ...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מטפל הוליסטי, מאמן אישי לעסקים, מנטור בתחום אובדנות - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר www.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.5469 שניות - עכשיו 28_02_2026 השעה 18:27:54 - wesi1