... של אליעד כהן, המצב הזה מורכב מכיוון שישנם יתרונות וחסרונות לכל צד. לדוגמה, אדם שיש לו תלות רגשית הוא כזה שמושפע מאוד מהסביבה שלו. הוא תלוי
באהבה שהוא מקבל, בכסף שיש לו, ביחס של אחרים ... החיים תלויה באופן ישיר בתלות רגשית. מה טוב בתלות רגשית? אליעד מסביר שהתלות הרגשית מעניקה משמעות לחיים. בזכות העובדה שיש דברים שחשובים לך, כגון
אהבה, בריאות, כסף, מערכות יחסים והצלחה - ... רגשית יכולה להיות בעייתית? התלות הרגשית בעייתית מפני שהיא גורמת לך להרגיש רע כאשר אתה לא מקבל את הדברים שאתה תלוי בהם. לדוגמה, אם אתה תלוי
באהבה מאדם מסוים ואותו אדם לא מעניק לך
אהבה, אתה סובל מאוד. לכן, התלות הזו יוצרת ... מכך שאתה תלוי רגשית. כלומר, אתה יכול להמשיך להיות תלוי רגשית, אבל לא להרגיש רע מהעובדה הזאת. זה אומר שאתה יכול להודות בכך שאתה תלוי רגשית
באהבה או בכסף, אבל לא לסבול מהתלות עצמה. לדוגמה, במקום לומר לעצמך: אני חייב להפסיק לרצות שאנשים
יאהבו אותי כדי לא לסבול, תגיד: אני רוצה שאנשים
יאהבו אותי, אבל לא רע לי עם העובדה שאני רוצה ... והתסכול שאתה חווה בגלל התלות הזו. איך להגיע למצב של קבלה עצמית של התלות הרגשית? אליעד מציע טכניקה חשובה: במקום לשאול את עצמך למה אני רוצה
שיאהבו אותי, עדיף לשאול למה רע לי עם זה שאני רוצה
שיאהבו אותי. במקום לנסות לשנות את הרצון שלך
(שיאהבו אותך), תבדוק את הכאב עצמו. נסה להבין למה מפריע לך בכלל שאתה רוצה
אהבה. מה הבעיה בכך שיש לך רצונות ותלות רגשית
באהבה, בכסף או בבריאות? דרך ההסתכלות הזאת ...