נכות ומחלה כרונית, איך להיות מאושר עם נכות קשה? איך להיות מאושר עם מחלה כרונית? איך להיות מאושר עם כאב כרוני? איך להתמודד עם נכות פיזית? איך להתמודד עם מחלה כרונית? איך להתמודד עם כאב כרוני? נכות קשה, אני נכה, להיות נכה איך להתמודד עם נכות פיזית ולהיות...המחלה או הכאב הכרוני, יש לשנות את נקודת המבט. במקום לחשוב למה קרה לי דבר רע, יש להבין שאין דבר אובייקטיבי רע או טוב, אלא רק עניין של התאמה בין רצון למציאות. אליעד מדגיש שאם אדם מבין לעומק שהבעיה אינה המוגבלות אלא התפיסה שלו אותה, הוא יכול להתחיל לחוות חיים מאושרים ושלמים יותר, גם במצבים הכי מורכבים. איך להתמודד עם נכות קשה? איך להיות מאושר עם מחלה כרונית? התמודדות עם כאב כרוני פער בין רצוי למצוי איך להפסיק לסבול מנכות? האם נכות היא עניין סובייקטיבי? להיות מאושר עם נכות פיזית

פיתוח החשיבה של מישהו אחר, להיות חכם, איך לגרום למישהו להיות יותר חכם? איך ללמד מישהו לחשוב בהיגיון? איך לגרום למישהו לחשוב בהיגיון? איך לפתח את השכל של מישהו אחר? איך לגדל ילד חכם? איך לפתח את השכל של הילד שלך? ללמוד לחשוב איך אפשר לגרום למישהו להיות...את ההורים שלו בכך שהם מנעו ממנו להתפתח ולהפוך לאדם חכם יותר. אליעד מדגיש כי הדרך הנכונה ביותר לעזור לילדים לפתח את השכל ואת החשיבה העצמאית שלהם היא לעודד אותם לשאול שאלות ולענות להם באופן שידריך אותם לחשוב לבד. כיצד ללמד אנשים לחשוב הגיונית דרך הנושאים שמעניינים אותם? כאשר אליעד עוזר לאדם שסובל מבעיה נפשית (לדוגמה סכיזופרניה), הוא מסביר שהדרך לגרום לו להיות יותר חכם ולהפוך אותו לאדם שמתפקד טוב יותר, היא לדבר איתו על הנושאים שמעניינים אותו. במהלך השיחה, הוא גורם לו לשאול את עצמו את אותן שאלות הגיוניות...

ביטחון עצמי, חוסר ביטחון עצמי, עודף ביטחון עצמי, 3 סוגים של ביטחון עצמי, העלאת הביטחון העצמי, מנטור לביטחון עצמי, מאמן לביטחון עצמי, מוטיבציה לביטחון עצמי, למה אין לי ביטחון עצמי? למה חסר לי ביטחון עצמי? למה אני לא בטוח בעצמי? מהו ביטחון עצמי ומה גורם...מדי בעצמו לגבי משהו שהוא לא באמת יכול לבצע, הוא ינסה לבצע את הפעולה, ייכשל, ובעקבות הכישלון הזה יאבד את האמון שלו בתחושת הביטחון העצמי שלו. לדוגמה, אם אדם חושב שהוא יכול לקפוץ מהחלון מקומה גבוהה ולנחות בשלום, אף שהוא לא מסוגל לכך, הוא יסבול מפגיעה. הניסיון הכושל הזה ייצור אצלו חוסר אמון בתחושת הביטחון העצמי שלו, ולכן בעתיד, גם כשירצה לבצע פעולה שהוא כן מסוגל לה, הוא ירגיש חוסר ביטחון עצמי, כי המוח זוכר שפעם תחושת הביטחון הטעתה אותו. איך בדיוק המוח מתייחס לביטחון עצמי? המוח מסתמך על תחושת הביטחון...

לפתור בעיות בקלות, לאכול כמה שיותר ולרדת במשקל, איך להפסיק לחשוב על משהו? איך להפסיק התנהגות? איך להפסיק הרגל? איך להפסיק לרצות משהו? איך להפסיק לעשות משהו? איך לרדת במשקל בקלות? איך לעשות דיאטה בלי להיות רעב? דיאטות רעב איך לפתור בעיות בקלות ולהפסיק...- כמו ירקות, שמאפשרים לאכול יותר מבלי לצרוך קלוריות רבות. - מזונות שמלאים בנוזלים - כמו מרקים ומים, שעוזרים להרגיש מלאים בלי להוסיף קלוריות. הקשר בין דיאטות להתמכרויות ההרצאה מציגה את הדיאטה כמטאפורה להתמכרויות בכלל. כמו שמישהו שמנסה להפסיק דיאטה נכשל בגלל שהרעב הוא צורך פנימי שמקשה על ההתמודדות, כך גם התמכרויות שונות הן ניסיונות למלא צורך רגשי פנימי. במקום להילחם בהתמכרות (כמו הפסקת עישון או שתיית אלכוהול), יש למצוא פתרון חיובי שיספק את הצורך הזה בדרכים אחרות. מהן דוגמאות לפתרונות בריאים להתמכרויות...

התמכרות והדחקה, התמכרויות ותת מודע, טיפול בהתמכרות, למה אני מכור למשהו? איך נוצרת התמכרות לסקס? התמכרות לסמים, התמכרות להימורים, התמכרות לנשים, התמכרות לעישון, התמכרות לאלכוהול, התמכרות לקנאביס, התמכרות לסרטי סקס למה אנשים מתמכרים לדברים שונים כמו סקס...מבין מה התחושה הטובה שההתמכרות מעניקה לו ומה התחושה ההפוכה הקיימת אצלו בתת המודע, השלב הבא הוא לטפל בשורש הבעיה. לדוגמה, אם התמכרות מסוימת מעניקה לאדם תחושה של להיות נאהב, עליו להבין מדוע הוא חש שנאה או חוסר אהבה עצמית מלכתחילה. כאשר הוא יצליח להפחית את התחושה השלילית שבתת מודע, הוא יחוש צורך מופחת להתמכרות עצמה. כלומר, תהליך הטיפול בהתמכרות כולל שני שלבים מרכזיים: זיהוי התחושה החיובית שההתמכרות נותנת והתחושה ההפוכה בתת מודע. טיפול בתחושה ההפוכה השלילית שבתוך האדם, על מנת להחליש את הצורך בבריחה...

להחזיר אקסים עקשנים, לא משנה מה אני לא ארצה אותך, לעולם לא נחזור, לעולם לא אהיה שלך, היא לא רוצה אותי, הוא לא רוצה אותי, האם אפשרי להחזיר את האקסית? האם יש לי סיכוי עם האקסית? האם אפשרי לחזור לאקסית? איך להחזיר אקסית? האם אפשר להחזיר אקס שאומר לך לעולם...שאמר אותן עדיין מחפש להרגיש טוב וימשיך לחפש בן זוג שיספק את הצורך הזה. למה האקס או האקסית אומרים שלא יחזרו אליכם לעולם? אליעד מפרט מספר סיבות מדוע אקס או אקסית אומרים שהם לעולם לא יחזרו: אחת הסיבות היא שהאדם מנסה לשכנע את עצמו שהוא לא רוצה אותך, כי הוא לא רוצה להיפגע. למשל, בחורה שהקשר איתך גרם לה לסבל או כאב, מנסה לשכנע את עצמה שהיא לא רוצה אותך כדי להימנע מכאב עתידי, אפילו אם בפועל היא עדיין מעוניינת. סיבה נוספת היא צורת החיזור שלך. יכול להיות שהדרך שבה אתה מנסה לחזר אחריה נתפסת כמטרידה, אובססיבית...

העצמה אישית, העצמה נשית, נשים מוכות, נפגעי כתות, ניצול נשים על ידי גברים, מעמד האישה, ניצול נשים בחברה, מניעת אלימות נגד נשים, שוויון בין נשים לגברים, מוטיבציה לנשים, נשים המין החלש, למה נשים נרצחות? רצח נשים על ידי גברים מהם הגורמים לשליטה תודעתית של...שבה גברים מנצלים את הנשים דרך מנגנונים נפשיים ורגשיים, ולא באמצעות כוח פיזי ישיר. אליעד כהן מסביר את המכניזם של שליטה מנטלית, שבו הגבר מציג את עצמו כדמות בעלת כוחות מיוחדים או כגורו, ומצליח להשפיע על האישה כך שהיא מאמינה שהיא זקוקה לו כדי להשיג את מטרותיה. השליטה התודעתית מתבצעת לא דרך כליאה פיזית, אלא דרך תהליכים של מניפולציה מנטלית. לדוגמה, גברים שמאיימים על נשים בקללות או עונשים אם תעזובנה, או גברים שמציגים עצמם כבעלי כוחות על כדי להפעיל סמכות על האישה. כשאישה מוצאת את עצמה תחת שליטה כזו, מדובר...

נמחק לי האני, איבדתי את עצמי, הלכתי לאיבוד, איבדתי את האני שלי, אין לי זהות עצמית, אני לא יודע מי אני, אני לא יודע מה אני רוצה, אני לא יודע מה אני מרגיש, נמחקה לי התודעה, אין לי רצון, אין לי רגש, אין לי זהות עצמית, תחושת ניתוק מה המשמעות של נמחק לי האני...לעומת זאת, אדם שאיבד את הזהות העצמית שלו, למרות החסרונות הברורים כמו תחושת ריקנות או חוסר מטרה, יש לו יתרונות מסוימים - הוא פחות פגיע, כי הוא פחות מחובר לרצונות ולרגשות שלו, ולכן הוא לא יכול להיפגע באותה מידה. איך מחזירים את הזהות העצמית שאבדה? לדברי אליעד כהן, הדרך להשבת הזהות העצמית שאבדה היא לזהות קודם כל את היתרונות שהאדם מרוויח מהמצב שבו אין לו זהות עצמית, ואז לטפל בהם בצורה ממוקדת. לדוגמה, אם האדם חושב שאם יהיו לו רצונות הוא עלול להיפגע או להרגיש רע - יש לטפל במחשבה הזו ישירות. לכל אדם יש...

הדחקה, למה אני מדחיק? איך לדעת מה אני מדחיק? למה אני לא יודע מה אני מדחיק? איך לדעת מה מעיק עלי? למה יש לי מועקה? איך נוצרת תחושת מועקה? משהו מעיק עלי, לא יודע מה מציק לי, למה אני בדיכאון? למה רע לי? למה אני מרגיש רע? למה בן אדם מדחיק בעיות? אליעד כהן...ביכולתו לפתור בעיות, הוא כבר לא צריך להסתיר או להכחיש את קיומן של הבעיות, שכן הוא מאמין שיש בידיו את היכולת להתמודד עמן בהצלחה. מה לעשות אם אינך יודע מה מפריע לך? אם אדם חש שהוא סובל ממועקה אך אינו מצליח להגדיר בדיוק מה מפריע לו, אליעד כהן מציע לשקול את האפשרות שאולי הוא כן יודע, אך מעדיף לא להכיר בכך. כלומר, חוסר הידיעה הוא לפעמים תוצאה של בחירה לא מודעת בהכחשה, עקב חוסר האונים להתמודד עם הבעיה. במקרה זה, ההמלצה היא להתמקד בשיפור היכולת הכללית לפתרון בעיות וניתוח מצבים קשים. ככל שהאדם יהיה מיומן...

נקמה בבוגדים, האם לנקום במי שבגד בך? הרצון לנקום במי שבגד בך, לנקום בגבר בוגד, לנקום באישה בוגדת, נקמנות באקסים, זיכרונות טראומטיים בגלל בגידה, זיכרון טראומטי בגלל בגידה, למה אני עדיין אוהבת אותו? למה אני עדיין אוהב אותה? בגידות מה המשמעות של בגידה והאם...הרבה פעמים קיימים זיכרונות חיוביים שמקשים על האדם להתעמת עם הגילוי. הרצון לשמר את הזיכרונות החיוביים מביא אנשים להימנע ממאבק או נקמה. כיצד זיכרונות טובים משפיעים על הרצון להימנע מנקמה? כאשר אדם נוקם במי שבגד בו, הוא עשוי לקבע בתודעתו את האדם שבגד בו כאויב. פעולה כזו מחלישה את האפשרות לשמור זיכרונות חיוביים מהעבר. הזיכרון של מערכת היחסים הופך להיות צבוע בזיכרונות שליליים, כמו כעס ושנאה. כל שינוי בתודעה מכונן את הצורך לזכור את השקרים ולא את החוויות המשותפות שזוכרות במובנים טובים יותר. מה המחיר של...