... "ואולי פתאום אני אעשה ככה אולי פתאום אני אעשה ככה" כל מיני דברים בלי קשר ספציפי של איזה סיטואציה מסוימת. אתה לדוגמא נגיד נמצא פה פתאום אתה מפחד אתה בחרדה "ממה אתה בחרדה? ...

... ש: אז אין איזה פתרון. אליעד: אז אין איזה פתרון. מה את אומרת? ש: שאתה יכול לתת לו לדמיין הנה עכשיו מה אתה מפחד יופי בוא נדמיין שזה קורה מה הכי גרוע כאילו תדמיין את הסיטואציה הכי גרועה שאתה יכול. אליעד: ובהנחה שזה פחד כללי בהנחה שזאת חרדה כללית? ש: לא חרדה כללית אבל היא כל פעם היא ממוקדת זה לא עכשיו אני מפחד למה ממה ...

... אז מה הבעיה בזה. ש: שזה בעיה. אליעד: שזה מה הבעיה? ש: כי למה. אליעד: למה מה למה אתה לא מספיק טוב בא נבדוק אפשר לשאול אותה לא יודע בא ניקח סיטואציה וננתח אין לי מושג על מה רבתם ולמה נפרדתם. ש: אני מרגיש שהשקעתי ככה. אליעד: אז מה זה שהשקעת זה לא אומר שזה בכיוון הנכון אם יש בעיה בדירה בקיר מסוים ומישהו ...

... מבוגר מאוד זקן? אליעד: "פעם כן פעם לא". ש: אדם לא שפוי לא יודע אם הייתה לך סיטואציה כזאת נניח יושב לידך אדם לא שפוי אתה פוחד לאכול לידו? אליעד: "קצת". ש: קצת הקצת הזה מעצבן, הבנתי כשיש טלוויזיה ואתה רואה אנשים בטלוויזיה ... ליד מישהו? אליעד: הוא בא להתייעץ איתך זאת באמת השאלה. ש: לא אבל תנסה לדמיין סיטואציה. אליעד: הוא לא מסוגל לדמיין. ש: אז מתי פעם אחרונה אכלת ליד מישהו? אליעד: "היום". ש: והרגשת בנוח? אליעד: "לא קרה". ש: אף פעם מאז שנולדת? ...

... הבחורה? מה נראה לך שהבחורה תחשוב עליך ושאתה תתפדח ממנו? למה שזה יקרה? באיזה סיטואציה? תאר סיטואציה אפשרית שאתה מתפדח בה. מה קורה בה? מה הסיכוי שהיא תקרה? האם ניתן להקטין את הסיכוי שהיא תקרה? ואולי אתה מפחד להתפדח מול עצמך? מה אתה חושב שתחשוב ... פדיחה? שאלות כלליות >> מה האמת מאחורי הפחד להתפדח? להתפדח, זה אומר להגיע לסיטואציה שתצא בה מצחיק / טיפש / אהבל / חסר ערך וכיו"ב. אבל מה הסיבות שבגללן נראה לך שתתפדח? צריך להתמקד בסיבות האלו ולפתור אותן ולטפל בהן. כדי שלא תחשוש ...

... שאתה עסוק אתה אומר לו "תקשיב עסוק? לא עסוק ולא זהו" הרגנו את המילה "עסוק" אז זאת אומרת המילה "לא" לכשעצמה היא לא שלילית. עכשיו אני ניסיתי לבדוק, עכשיו מה היה פה בסיטואציה הזאת שזה נכון שפה במקרה ...

... לראות איך עושים את זה או מה את לא רוצה ולראות איך נפטרים מזה, זה לא מסובך כאילו תדמייני את הסיטואציה שאת לא מרגישה בה שלמה ואו שתגידי "אוקי אני לא רוצה את זה" או שתגידי "אני רוצה x שאין לי אותו" זהו מסובך את הבנת איך את הופכת סיטואציה לשאלה. ש: כן. אליעד: ואיך את הופכת סיטואציה לשאלה? ש: בבא לי את זה או לא בא לי את זה אני רוצה להרגיש טוב. אליעד: עוד פעם מה שאת רוצה זה להרגיש טוב עכשיו מה שאת עושה זה מדמיינת את הסיטואציה ותדמייני פשוט את הסיטואציה שאתה לא מרגישה בה שלמה איתה ואז או שתגידי "שלום הנה את זה ואת זה אני לא רוצה" או "אני לא יודעת אם אני רוצה את זה או לא אני רוצה לדעת אם לרצות את זה או לא" או "תקשיב יש משהו שאני רוצה שאין לי אותו" זהו. אז יאללה מה הסיטואציה? ש: נגיד כאילו בקשר חדש שאני נמצאת עכשיו אני נמצאת בפחד בקשר הזה כאילו משהו שם מלחיץ אותי. אליעד: אוקי. ש: אני לא יודעת בדיוק מה. אליעד: ... את מפחדת שמישהו יתקוף אותך? ש: כן. אליעד: סבבה אז קודם כל זה לא קשור אליו. ש: לא תמיד תלוי בסיטואציה. אליעד: סתם בן אדם רגיל עכשיו את הולכת ברחוב את מפחדת שיבוא מישהו יתקוף אותך פיזית? ש: סתם בן אדם רגיל לא. אליעד: לא את אישית הולכת ברחוב בין אנשים את מפחדת שמישהו ירביץ לך? ש: תלוי בסיטואציה לא ברגיל לא באופן רגיל אם אני הולכת באיזה סמטה חשוכה ולא יודעת במקום לא יודעת בדרום תל אביב אני כן אחשוד אם אני אלך באמצע היום וסתם אני ...

... שמישהו יאהב אותך סבבה ועכשיו יש סיטואציה מסוימת ונגיד הוא באיזו בעיה ואת יכולה להגיד לו תקשיב אם תצטרך אני אעזור לך או אם תרצה אני אעזור לך או אני ... אחרות זה נותן לה משהו אבל בסיטואציה הזאת זה לא נתן לה ואז ממילא נוצרה לה התניה שגם פעם הבאה כשתגיד לה נגיד אנחנו תומכים בך אוהבים אותך מה שזה ... אוהב אותי היא מתכוונת להגיד בסיטואציה הזאת אבל זה יוצר לה התניה שזה לא עוזר לה שאתה אוהב אותה ואתה לא רוצה שהיא תחשוב שזה לא עוזר לה שאתה אוהב ... שנוצרות כדרך אגב זאת אומרת הסיטואציה לכשעצמה זה שביקשת אז ביקשת אמר לך לא מה זה משנה אבל יצרת לו התניה לגבי מקרה אחר שעכשיו תבקש שהוא גם יגיד לך ...

... עם בגידה, מה לעשות אחרי בגידה? סליחה לאחר בגידה, חזרה לאחר בגידה, פרידה לאחר בגידה, כאב של בגידה, להתגבר על בגידה וכאן אתייחס לסיטואציה הבאה, והיא לדוגמא גבר שבגד בבת הזוג שלו. ועכשיו בת הזוג שלו מפחדת לחזור להיות איתו בקשר, כי היא מפחדת שהוא יבגוד בה שוב. והשאלה היא, איך ומה אפשרי לעשות כדי שבת הזוג, לא תפחד ... בה בעתיד. 2 - שאין הרבה סיכוי / שיש סיכוי הרבה יותר קטן, לכך שתבגוד בה בעתיד. וגם כאן צריכים לדעת, שיכול להיות שיותר יתאים בסיטואציה ברגע מסוים, להשתמש במינוח של אין אפשרות שזה יקרה בעתיד, שמצד אחד זה משדר ביטחון יותר מוחלט, אבל מצד שני זה עלול ליצור חוסר אמון, בגלל שזו הצהרה חזקה מידי, שהיא לא בהכרח ... כמובן מוצדק שהיא הרגישה מכך רע. אלא שיכול להיות, שהרע שהיא מרגישה מכך שבגדו בה, הוא הרבה יותר גדול מהרע שהיא "אמורה" להרגיש מהסיטואציה. כגון לדוגמא שהבחורה שבגדו בה, מרגישה רע מהמחשבה שיש לה, שאם בגדו בה, אז זה אומר שהיא "לא שווה כלום" / "לא יכולה יותר לתת אמון באנשים" וכיו"ב. שהמשפטים האלו, נכונים רק חלקית, אך לא באופן מוחלט. כי יש כאן הקצנה לא הכרחית, של הסיטואציה. כי זה שבגדו בך, זה באמת אומר שהבוגד, ברגע הבגידה, חשב שיש מישהו אחר שיותר טוב ממך במשהו מסוים, נכון לאותו הרגע של הבגידה. אבל מכאן ועד זה שאתה לא שווה כלום, הדרך רחוקה מאוד. ... הזה יראה בעיניה, שווה את הסיכון היחסי שיש, לפגיעה אפשרית מבגידה בעתיד. וכאן אסביר את אחת הטעויות הנפוצות ביותר שאנשים עושים בסיטואציה שכזו. והטעות היא, שהגבר לצורך העניין, עושה לבחורה המון טוב, ונהיה הרבה יותר נחמד וכולי, כדי שהבחורה תפחד לעזוב אותו ושהיא לא תרצה לעזוב אותו. כאשר ההיגיון של זה אומר, שהטוב ... 1 - על ידי הבהרה והבנה שבעתיד אין סיכוי לפגיעה. 2 - על ידי הבנה שגם אם זה יקרה, לא יהיה כ"כ רע, על ידי שינוי הפירושים לגבי הסיטואציה. 3 - על ידי הבנה, שהטוב שיצא מהעשייה, גדול יותר ושווה את הסיכון להרגיש רע. ...

... הזה + 2 - כי אתה אוהב מהירות + 3 - וכי הרכב הזה מהיר. כאשר כאן, הטענה, הוצגה בהתחלת המשפט. וצריך לדעת, שבכל סיטואציה, יכול להתאים מבנה אחר של המשפט. ...