... התוצאה - מהו המבחן התוצאה, של מבחן התוצאה עצמו? מבחן התוצאה, הוא הדרך של האדם לבדוק האם פעולה כלשהי יכולה להיחשב למוצלחת. מבחן התוצאה הוא, האם הפעולה השיגה את התכלית שאותה היא נועדה להשיג? כאשר פעולה משיגה את התכלית שלה, הרי שהיא הצליחה במבחן התוצאה. כאשר פעולה לא מצליחה להשיג את התכלית שלה, הרי שהיא נכשלת במבחן התוצאה. באפשרותו של אדם להשתמש במבחן התוצאה גם לפני הפעולה. באפשרותו של האדם לדמיין את ביצוע הפעולה לפני שהוא מבצע אותה ולראות בדמיון ... המודרך שלו, כי הפעולה לא תשיג את תכליתה, הרי שהיא מיותרת. הדבר החשוב ביותר כדי לערוך את מבחן התוצאה, הוא הגדרת התוצאה הסופית. על האדם לזכור כי גם לתכלית עצמה יש תכלית. זא גם התוצאה עצמה אמורה להביא אל תוצאה אחרת. וגם התוצאה האחרת אמורה להביא אל תוצאה אחרת חשובה יותר וכן הלאה. כאשר האדם בודק את הפעולה ביחס למבחן התוצאה, עליו לבדוק את התוצאה לא רק ביחס לתוצאה המיידית, אלא גם ביחס לתוצאה הסופית. זא אם התכלית הסופית שאליה שואף האדם היא X, על האדם לבדוק את התועלת של הפעולה, לך רק ... התכלית הזאת. אם נדמה לו שהם מובילים אותו לשם, עליו להבין איך בדיוק הם מובילים אותו לשם?! מבחן התוצאה החשוב ביותר, הוא התוצאה הסופית והאחרונה. התוצאה האחרונה = התוצאה שאין לה שום תכלית נוספת. אי אם יש לה תכלית נוספת, הרי שהיא עצמה אינה הסופית. אם אין תכלית ... שלו, אמורה להוביל אותו אל התכלית ואל הרגע שבו אין יותר שום תחושה של חסר משום סוג שהוא. מבחן התוצאה הוא התכלית הסופית, השלמות שאין שלמות אחריה. אם התכלית היא טובה אך יש טובה ממנה, הרי שאינה ... האם הוא מודע לכך? האם מהותית זה משנה איזו חוסר שלמות יש? על האדם לבחון את מעשיו ביחס למבחן התוצאה הסופי ביותר, התכלית הסופית ביותר. המבחן של מבחן התוצאה, הוא התוצאה הסופית ביותר של כל התוצאות והתכליות. איך כן אפשר להגיע אל השלמות המלאה? תשובה: על ידי חיפוש האמת. האמת מזככת את ...

... התוצאה תוצאות - מהו מבחן התוצאה? ומהו המבחן של מבחן התוצאה עצמו? מבחן התוצאה, הוא המבחן והבדיקה שעושה האדם, לראות האם הפעולה שלו השיגה את התוצאה שאותה הוא רוצה להשיג. כמו כן, לפני שעושים פעולה, רצוי לנסות ולראות מראש, האם הפעולה אכן תשיג את התוצאה הרצויה. ומי שיתבונן בעניין יראה, כי מבחן התוצאה עצמו, גם הוא עצמו צריך לעמוד לבדיקה ולמבחן. ומהו המבחן של מבחן התוצאה עצמו? תשובה: על האדם לבדוק האם התוצאה עצמה שאותה הוא רוצה להשיג, האם היא עצמה תשיג לו את התוצאה הגדולה יותר שאותה הוא רוצה להשיג. ונסביר: כל פעולה שעושה אותה האדם, הוא עושה אותה למען ... ברמת התהליך הגדול יותר שהוא החשוב יותר. וכאשר האדם משתדל להתבונן על הדברים בצורה רחבה יותר, על ידי זה הוא מקבל החלטות נכונות יותר. לסיכום: מבחן התוצאה של מבחן התוצאה עצמו, הוא לבדוק האם התוצאה עצמה משרתת את האדם בדברים החשובים יותר. ...

... ולמה מאמץ לא תמיד מוביל לתוצאות? לפעמים האדם יושב וחוקר בשכלו באיזה עניין, ומגיע למסקנה כלשהי. ולפעמים נדמה לאדם, שמאחר שהוא ... שהושקעה כדי להגיע אל התוצאה, היא לא בהכרח אומרת שהתוצאה טובה או נכונה. והנכונות של התוצאה , היא לא תלויה בכמה מאמץ הושקע כדי להגיע אליה. כי לא כל מאמץ, מוביל לתוצאה הטובה ביותר. כי לפעמים לדוגמה לא צריך בכלל להתאמץ, כי הכל טוב כפי מה שהוא. והאדם מתאמץ ומגיע לתוצאות כלשהן. ונדמה לאדם שבגלל שהוא התאמץ, הרי שהתוצאה שהוא הגיע אליה, כנראה שהיא טובה. למרות שמצד האמת, כל המאמץ כולו היה מיותר. ולא רק שהוא היה ... מאמץ לא גורר אחריו בהכרח תוצאה טובה יותר. ולפעמים המאמץ הוא מיותר. ולפעמים הוא אפילו עלול לגרום נזק, משום שהוא מקלקל את הצורה ...

... עם תועלת רעה, שמשיג את הפך התוצאה הרצויה ובו יתבאר, למה האדם משקיע מאמצים רבים, להשיג דבר שגורם לו נזק ומרחיק אותו ממה שהוא באמת רוצה. ובנוסף האדם ...

... מאושר תמיד, אושר נצחי, עשייה לשם עשייה, עשייה לשם שמיים, מהו אושר בשלמות? אחדות הסיבה והתוצאה, ליהנות ... האמיתי ואיך להשיג אותו? בהרצאה זו, אליעד כהן עוסק בהשגת האושר האמיתי, כלומר, אושר שנובע מתוך העשייה עצמה ולא מתוך תוצאה עתידית. כל אדם שואל את עצמו ... מהכיסא, לפתוח את המקרר ולחתוך את הירקות. השאלה היא האם הוא יכול לעשות כל פעולה מתוך הנאה מהעשייה עצמה, בלי לחשוב על תוצאה עתידית כמו לאכול את הסלט. האם ... גם סוג של אינטרס? למשל, אדם עשוי להזיז כיסא כדי שאחרים יוכלו לשבת עליו, אך הוא לא עושה זאת סתם - הוא רוצה לראות את התוצאה של פעולה זו. אם היו אומרים לו ... הוא לא היה מזיז את הכיסא, כי אין לו שום אינטרס בעתיד. השאלה כאן היא אם ניתן לבצע פעולה רק לשם עצמה, בלי שום כוונה לתוצאה כלשהי. איך דוגמת הרקדן עוזרת ... לשם העשייה? אדם שמבצע פעולה מתוך הנאה מיידית מהעשייה עצמה, כמו רקדן שרוקד לשם הריקוד, נראה כאילו הוא לא ממתין לתוצאה כלשהי. אך בפועל, כשבודקים את ... אדם רוקד מתוך הנאה מהריקוד, יש כאן אינטרס לא מודע - הוא נהנה מהתחושה שמתקבלת אחרי כל תנועה. האם אפשר להפסיק לחשוב על תוצאה וליהנות מהעשייה עצמה? ההנאה ... עצמה כרוכה בהפנמת רעיון שמסתכל על הפעולה כמשהו מוחלט בפני עצמו. אם אדם עושה פעולה מתוך הנחה שהיא מושלמת, ללא קשר לתוצאה, אז כל פעולה הופכת להיות שלמה. ... מהו אושר נצחי? איך להשיג שלמות בעשייה? האם כל פעולה נעשית מתוך אינטרס? מהו מצב של אין שכל? איך לשלב בין רצון ותוצאה בעשייה? מהו המחיר של השגת ... לאכול אותו אחר כך. השאלה היא האם אפשר לבצע כל חלק בתהליך אך ורק לשם פעולת החיתוך, השטיפה והערבוב, בלי שום מחשבה על התוצאה. האם פעולה למען עצמה היא גם ... שאת עושה כי זה מושלם עבורך - זו דוגמה קיצונית ששואלת: האם אז אפשר לטעון שזה לגמרי ללא אינטרס, או שבעצם עדיין יש סיבה נסתרת? למה לפעמים פעולה שנראית ... שבו יש טוב ורע, ולהבין שתמיד נהיה בתנועה בין רצון לעתיד לבין עשייה ברגע הזה, ולקבל שגם אם יש מידה מסוימת של רצון לתוצאה, עדיין אפשר להשתדל לחוות את ... את המצב הזה כנצחי. רוב האנשים משתמשים בחלק מהזמן ברעיון הזה כדי להתחבר לרגע, וחלק מהזמן כן מניחים לעצמם לחשוב על תוצאות עתידיות. זו כנראה הגמישות ... טוב ורע מתערבבים. יש אנשים שהמסע הזה מושך אותם והם ממשיכים קדימה, ויש כאלו שמעדיפים לשחק במשחק הרגיל של חיפוש מטרה ותוצאה, ולהסתפק בתחושת ההנאה הכנה שיש בפעולה בהווה, גם אם היא מלווה בציפייה לתוצאה. איך לסכם את הדרך האישית? כל ... את שני העולמות: מצד אחד להיות נוכח בפעולה וליהנות ממנה, ומצד שני לקבל את העובדה שכמעט תמיד אנחנו מונעים גם מרצון לתוצאה עתידית כלשהי. הבנה עמוקה של רצון מול חוסר רצון הבדלים בין שכל לאין שכל פרדוקסים על השגת שלמות מוחלטת דרכים להתמודד עם הצורך בתוצאה עתידית חקירה עצמית של חוויית ... זה כבר אומר שהרקדן לא רוקד סתם, אלא יש לו אינטרס ליהנות. לעשות משהו למען העשייה, פירושו אני רוצה לרקוד ללא שום סיבה. בלי קשר אם אני יהנה או יסבול ... דרך אחת לעשות פעולות לשמן, למרות שבתכלס אפילו פעולה אחת אי אפשר לעשות לשמה. למה? כי פעולה זה משמעות סופית, ולשמה זה אין סופית ולכן אי אפשר לעשות פעולה ... אחד מושלם וזה המציאות כמציאות היא מושלמת, וכל השאר זה חלקים שלה. להגיד שהמחברת מושלמת זה להגיד שהמחברת היא המציאות האין סופית, אבל האם המחברת היא המציאות האין סופית? המחברת זה צמצום, והמושלם הוא האין סוף. בשכל אי אפשר להגיד שזה מושלם ... כי אתה כבר שמח במאה אחוז. בקיצור באין שכל יש הכל. אני רוצה לחדד את העניין. המוח שלך לא יכול לחוות דבר שלם בשלמות אין סופית. המוח לא יכול לתפוס שום צורה בעולם בגודל אין סופי. ולכן לא יכול להיות שתחשוב שמשהו מושלם, כי אתה לא יכול לדמיין משהו מושלם. המוח לא יכול לתפוס אין סוף, המוח לא יכול לתפוס שלמות, ... צורה, ולכן לא יכול להיות שהאדם עושה צורה בגלל שהוא חושב שהיא מושלמת, כי המוח לא יכול לתפוס שלמות. שאלה: איך להגיע לאין סוף? אליעד: קח דבר אחד, ותחקור אותו עד לעומק אין סופי, ואז תפגוש את האין סוף. אם תגיעי למצב שבו את יכולה ...

... פוליטי, האם תקבל את תוצאות הבחירות? דונלד טראמפ, הילרי קלינטון, שכנוע ... האם נכון לקבל את תוצאות הבחירות בכל מצב? אליעד כהן מסביר שלעתים ... אם הם יקבלו את תוצאות הבחירות, והתשובה שהם נותנים משפיעה מאוד על ... נשאל האם יקבל את תוצאות הבחירות. טראמפ השיב שיבדוק את התוצאות קודם ואז יחליט, תשובה שנחשבת בעייתית מאוד ... להגיד אבדוק את תוצאות הבחירות ואז אחליט? אליעד מבהיר שהאמירה אני אבדוק את תוצאות הבחירות ואז אחליט נתפסת כבעייתית, משום שהיא ... להגיד אקבל את התוצאות. מצד שני, הוא מדגים שאם המועמד אומר שהוא יקבל את התוצאות, זה יכול לשדר אדישות, כאילו התוצאה לא חשובה לו באמת. איך להימנע מתשובה בעייתית בנושא קבלת תוצאות הבחירות? אליעד מסביר שכדי לתת תשובה טובה לשאלה האם תקבל את תוצאות הבחירות?, המועמד חייב להבין מה המסר שהוא רוצה ... היא כן, אקבל את תוצאות הבחירות בכל מקרה. כך הוא מחזק את המסר של ... שהוא לא יקבל את התוצאות במקרה שיפסיד, כיוון שזה משדר שהוא מאוד נחוש ... לומר אני מקבל את תוצאות הבחירות משדר פתיחות ונכונות לדמוקרטיה, אבל ... הסוף, אז לכאורה אין סיבה אמיתית לבחור בך מלכתחילה, כי אתה מוכן לקבל גם ... השאלה האם תקבל את תוצאות הבחירות?, יש לבדוק מי הם הבוחרים הפוטנציאליים ומה הם מחפשים במועמד. אם הקהל מחפש מנהיג ... לומר לא אקבל את התוצאות במקרה של הפסד. אם הקהל מחפש מנהיג פתוח, ... לא הגיוני לקבל את התוצאות כי מדובר בערכים מוחלטים, ולכן יהיה נכון יותר ... אתה לא מקבל את התוצאות במקרה של הפסד, ולא רק לומר זאת בצורה כללית. ... ולא סתם מתנגד לתוצאות כי הוא מפסיד. האם אמירת אקבל את התוצאות רק אם אנצח נכונה פוליטית? אליעד מסביר שאמירה ... האם נכון לקבל את תוצאות הבחירות? איך לשפר תדמית פוליטית? שכנוע פוליטי ...

... להתמיד? לא מצליח להתמיד, השקעה לטווח רחוק, לא רואה תוצאות, השגת מטרות ויעדים, רוצה תוצאות מידיות, החזרת אהבה, השקעה בשוק ההון, חוסר מוטיבציה, לרצות דבר והיפוכו, איזון רגשי, איך ליצור מוטיבציה? למה קשה להתמיד ולהשיג מטרות לאורך זמן? הרבה אנשים ... פוגעת בהצלחה. מדוע חשיבה של שחור ולבן פוגעת בהשגת מטרות לטווח הארוך? כאשר המטרה דורשת השקעה מתמשכת וזמן ארוך להגעה לתוצאות, חשיבה דיכוטומית מובילה לאכזבה ולוויתור מוקדם מדי. לדוגמה, אדם שרוצה לרדת במשקל צריך להשקיע לאורך זמן, לפעמים במשך חודשים ארוכים או אפילו שנה. אם הוא מצפה לתוצאות מיידיות ולא רואה אותן, הוא מתאכזב ואומר: אם אין תוצאות מיידיות אז כנראה אני בכלל לא רוצה את זה. באותה דרך, אדם שמשקיע בשוק ההון ורוצה לראות רווח מידי, עלול לצאת מוקדם מדי ולהפסיד רווחים עתידיים משמעותיים, מכיוון שהוא לא מסוגל לחכות לתוצאות ארוכות טווח. אותו עיקרון תקף גם ביחסים רומנטיים: אם גבר מחזר אחרי אישה, יתכן שיידרש זמן עד שהיא תגיב לו, אך אם הוא מצפה לתגובה מיידית, הוא עלול להתייאש במהירות ולוותר. הדוגמאות הללו מראות בבירור איך חשיבה של שחור ולבן גורמת לאדם להפסיק להשקיע כשהוא לא רואה תוצאות מידיות. הוא מגיע עם מוטיבציה גבוהה מאוד, מתאכזב כאשר אין תוצאות מהירות, ואז מחליט לנטוש לחלוטין את המטרה, גם כאשר בפועל יש פוטנציאל גבוה להצלחה בעתיד. איך לאזן בין הרצון החזק להשיג מטרה לבין חוסר הרצון והסבלנות הנדרשת? כדי להצליח במטרות ארוכות טווח, אליעד כהן מסביר שעל האדם להיות מסוגל ... עם האפשרות שלא ישיג אותה. כאשר יש לו את שתי המחשבות הללו בצורה ברורה, הוא יכול לפעול באיזון, ולא להתייאש מיד כשהתוצאות לא מגיעות. אדם שיוצר לעצמו איזון רגשי כזה הוא כמו נהג מיומן שלוחץ על דוושת הגז במידה הנכונה - הוא יודע מתי לדחוף קדימה ומתי להרפות מעט, וכך מצליח להתמיד ... יוצר מוטיבציה וסבלנות לאורך זמן? האיזון הרגשי הוא זה שמאפשר לאדם להישאר סבלני ולשמר את המוטיבציה לאורך זמן, גם כשהתוצאות עדיין לא נראות באופק. כאשר האדם מבין שאין הכרח בתוצאה מיידית ושלא כל צעד צריך להיות מושלם, הוא מסוגל להתמודד עם אי הצלחה זמנית, ולהמשיך להשקיע לאורך זמן. אליעד מדגיש שהיכולת הזו היא חיונית למטרות מורכבות כמו ... בסופו של דבר. איך להתמיד במטרות? איך ליצור מוטיבציה? מה גורם לחוסר התמדה? איך להצליח בהשקעה לטווח רחוק? למה אני רוצה תוצאות מידיות? איך לאזן בין רצונות מנוגדים? איך לשמור על סבלנות לאורך זמן? למה אנשים לא מצליחים להתמיד ולהשיג את המטרות שלהם? הרבה פעמים בחיים אנשים מתקשים להשיג את המטרות שלהם, למרות שהם מנסים ומשקיעים מאמצים רבים. הסיבה המרכזית שאליעד מצביע עליה היא צורת החשיבה של שחור ולבן, או הכל או כלום. מה זה בדיוק חשיבה של שחור ולבן? זו תפיסה שבה אדם אומר לעצמו: או שאני רוצה את זה, או ... במצבים כאלה האדם חייב להחליט בבירור: או שהוא עושה את הפעולה, או שהוא לא עושה אותה בכלל. ההיסוס לא יכול להוביל לתוצאות טובות במקרים האלה. מדוע חשיבה של שחור ולבן מזיקה במטרות לטווח ארוך? הבעיה מתרחשת בעיקר כאשר המטרה דורשת השקעה וסבלנות לאורך זמן. לדוגמה, אדם שרוצה לרדת במשקל צריך להשקיע באימונים לאורך שנה, ורק אז יראה תוצאות. אבל אדם שחושב בשחור ולבן ומחפש תוצאות מיידיות, יכול להתייאש מהר מאוד, כשהוא לא רואה תוצאות בטווח הקצר. במצב כזה הוא מרגיש תסכול, מתאכזב, ולבסוף אומר לעצמו: אני בכלל לא רוצה את זה. דוגמה נוספת היא אדם שמשקיע בשוק ההון. הוא רוצה להרוויח כסף מיד, וכאשר ... כשגבר מחזר אחרי אישה, זה יכול לקחת זמן עד שהיא תיענה לו. בעבודה ובלימודים המצב זהה - הצלחה לוקחת זמן, ואם האדם רוצה תוצאות מיידיות, הוא מתייאש מהר מאוד ומאבד מוטיבציה לחלוטין. איך לאזן בין הרצון להשיג מטרה לבין חוסר הרצון להשיגה? אליעד מדגים זאת באמצעות דוגמה פשוטה: נהיגה ברכב. ... במטרות ארוכות טווח, האדם חייב לאזן את הרגשות שלו. הוא צריך לרצות, אך לא יותר מדי, ולהיות מסוגל להמתין בסבלנות לתוצאות. חוסר היכולת לחכות נובע מחוסר איזון רגשי וממחשבה של שחור ולבן, ולכן אדם שנאבק בהתמדה צריך לתרגל איזון רגשי כדי לאפשר לעצמו להשיג מטרות שדורשות זמן, השקעה וסבלנות. איך להתמיד במטרות? איך ליצור מוטיבציה? מה גורם לחוסר התמדה? איך להצליח בהשקעה לטווח רחוק? למה אני רוצה תוצאות מידיות? איך לאזן בין רצונות מנוגדים? איך לשמור על סבלנות לאורך זמן? יש הרבה פעמים בחיים שבן אדם לא מצליח להשיג מטרה יש לו מטרה והוא לא מצליח להשיג אותה עכשיו למה הוא לא מצליח. ש: הוא ניסה להשיג אותה? אליעד: ומנסה להשיג אותה ולא הצליח להשיג אותה ועכשיו הרבה פעמים הסיבה שבן אדם לא מצליח להשיג את המטרות שלו היא בגלל שהוא חושב בשחור ולבן, מה זה נקרא חושב בשחור ולבן הוא חושב. ש: או שהוא השיג או שלא השיג. אליעד: חושב בשחור ולבן ...

... נפש כתוצאה משימוש בסמים, התקפי חרדה לאחר שימוש בסמים, פסיכוזה כתוצאה משימוש בסמים, סכיזופרניה כתוצאה משימוש בסמים, התקף פסיכוטי לאחר שימוש בסמים, חרדה וסמים ומחלות נפש, התקף חרדה אחרי עישון, מריחואנה, חשיש איך שימוש בסמים גורם להתקפי חרדה ומחלות נפש? אליעד כהן מסביר ... למה מופיעות פסיכוזות או סכיזופרניה בעקבות שימוש בסמים? אליעד מדגיש שפסיכוזות, סכיזופרניה, או התקפים פסיכוטיים אחרי שימוש בסמים הם למעשה תוצאה של חרדות ופחדים עמוקים מאוד שהיו קיימים מראש בתת - מודע. הסם רק הציף אותם באופן קיצוני. כאשר אדם חווה את הפחדים האלו ללא הכנה מוקדמת, הוא יכול להיכנס להתקף פסיכוטי ... אחרי שימוש בסמים, ונשאלת השאלה למה זה קורה ומה אפשר לעשות במצב כזה? מה בדיוק קורה לאדם אחרי שימוש בסמים שגורם לו לפתח חרדה? אליעד מסביר שהסיבה המרכזית שגורמת לאנשים להרגיש טוב אחרי שימוש בסמים היא שהסמים משנים את תפיסת המציאות שלהם. הסמים יוצרים תחושות כמו שחרור, חופש או ניתוק מטרדות יומיומיות. אך לעיתים ... עמוקות ומבלבלות שמייצרות אצלו חרדה גדולה מאוד. המחשבות והחרדות הללו אינן חדשות - הן היו קיימות תמיד, אלא שהסם הציף אותן אל פני השטח. מה הסיבה העמוקה שמובילה להתקפי חרדה ופסיכוזה אחרי סמים? אליעד מדגיש כי החרדות וההתקפים הפסיכוטיים שמתפרצים בעקבות סמים הם בעצם תוצאה של מחשבות ופחדים שהיו קיימים בתת המודע של האדם עוד לפני השימוש. הסמים רק מציפים את אותם פחדים ומחשבות, שלא טופלו קודם לכן. בגלל שהמחשבות האלה נדחקו ונדחסו פנימה במשך ... לחרדה אחרי עישון מריחואנה? איך לטפל בחרדה לאחר עישון חשיש? מה הקשר שבין עישון חשיש והתקפי חרדה? טיפול בפסיכוזה מסמים, איך נובעות מחלות נפש כתוצאה משימוש בסמים? מה הקשר שבין מריחואנה והתקפי חרדה? איך נגרמת סכיזופרניה כתוצאה משימוש בסמים? איך לטפל בסכיזופרניה עקב סמים? מה הקשר שבין סמים קלים ומחלות נפש? איך לטפל בפסיכוזה בעקבות עישון? ממה נובעת פסיכוזה כתוצאה משימוש בסמים? איזה טיפול מומלץ לפסיכוזה לאחר שימוש בסמים? מה הקשר שבין קנאביס וחרדה? היו היה איש שלקח סמים, איזה סמים? ש: קשים. אליעד: קשים כמה קשים מסוימים לא משנה ...

... להתמדה לאורך זמן, הצורך בהתמדה, ירידה במשקל, נותן מאה אחוז ולא רואה תוצאות, רוצה לראות תוצאות מהר, שינוי כאן ועכשיו, משקיע ולא רואה תוצאות, מתאמץ ולא מצליח לראות תוצאות, שינוי מהיר, לתת מאה אחוז, דברים לוקחים זמן למה אנשים נותנים מאה אחוז ועדיין לא רואים תוצאות? אליעד כהן מסביר שלמרות שאנשים משקיעים מאמץ משמעותי ומרגישים שהם נותנים מאה אחוז, הם לעיתים לא רואים תוצאות. הוא משתמש בדוגמה של אדם שרוצה לרדת במשקל, אשר שוקל 180 קג ומחליט שהוא חייב להגיע למשקל של 80 קג כדי ... האימון הוא מגלה שירד רק 2-5 קג. למרות שהשקיע מאמץ עצום, הוא מתאכזב מכך שהתוצאה לא הייתה מהירה ודרמטית כפי שציפה. אליעד מדגיש כאן עיקרון חשוב: לא משנה כמה מאמץ משקיעים בנקודת זמן ... משך הבישול. אפילו אם האדם יפעיל את החום על 1200 מעלות במקום 100 מעלות, התוצאה תהיה שרופה, לא טובה ולא מה שהוא רצה. לפי אליעד, יש תהליכים בחיים שדורשים זמן סביר ולא יכולים להיות ... אחוז האמיתי והאופטימלי. לדברי אליעד, אנשים מתבלבלים מכיוון שהם מצפים לתוצאות מהירות ודרמטיות מיד לאחר שהם עושים שינוי או משקיעים מאמץ. הוא מדגים זאת דרך דוגמה מתחום הזוגיות, ... היחסים. אליעד מסביר שלמרות שאדם עושה שינוי משמעותי, הוא לא תמיד יראה את התוצאות מיידית, כי נדרש זמן עד שהתוצאות של השינוי יבואו לידי ביטוי. כלומר, העובדה שהתאמצת מאוד במשך שבוע או שבועיים אינה אומרת שהשינוי כבר ייראה, כי יש תהליכים שלוקחים זמן. האם תמיד צריך לחכות זמן רב לתוצאות? אליעד כהן מסביר שיש הבדל בין תחומים שונים בחיים. בתחום ההתפתחות האישית, למשל, אם האדם היה באמת נותן ... לא יכול לצפות להיות מיליונר מיד, רק מכיוון שהשקיע הרבה שעות בזמן קצר. הסיבה היא שיש תהליכים של בנייה וצמיחה שלוקחים זמן, ולכן חייבת להיות סבלנות והתמדה לאורך זמן כדי לראות תוצאות אמיתיות. למה אנשים מתאכזבים מחוסר תוצאות למרות ההשקעה? אליעד מסביר נקודה חשובה נוספת: אנשים מתוסכלים כי הם לא מבינים שהמאמץ צריך להיות ... רבים שחושבים שהם מתאמצים, אך למעשה לא הגיעו למאמץ האמיתי הנדרש כדי לקבל תוצאות. אליעד מדגיש שאדם יכול להיות במצב שבו הוא חושב שהגיע למקסימום יכולתו, אך בפועל הוא רק הגיע לקצה של ... לפעמים אדם יכול להשקיע פחות שעות אך בצורה יעילה ומדויקת יותר, וכך להגיע לתוצאות מהר יותר מאדם שהשקיע שעות רבות אבל לא בצורה חכמה או ממוקדת. האם מאמץ חד פעמי יכול לפצות על שנים של ... תמיד נכון, ומדגיש שהרבה פעמים אנשים מתלוננים על כך שהם מתאמצים ולא רואים תוצאות כי הם לא מבינים שתהליכים אמיתיים לוקחים זמן ודורשים המשכיות והתמדה אמיתית. לסיכום, המסר המרכזי של ... תהליכים מעבר לגבולותיהם הטבעיים. איך להתמיד לאורך זמן? מדוע לא רואים תוצאות מיד? מה ההבדל בין מאמץ רגעי להתמדה ארוכה? כמה זמן לוקח שינוי אמיתי? למה קשה לרדת במשקל מהר? מהי ...

... משני תודעה, סמי הזיה, השפעת סמים על הגוף, שינה וחלומות, טיפול פסיכדלי, פסיכוזה כתוצאה משימוש בסמים מעוררי הזיות, החושים, חלק 2 מה ההבדל בין סמים פסיכדליים לבין סמים משני תודעה? אליעד כהן מסביר כי ... במיטה, או לחלום שהוא בגונגל בזמן שהוא בכלל בבית. החלום מאפשר לחושים לייצר עולם אלטרנטיבי לחלוטין, ללא קשר למה שהאדם חווה במציאות הפיזית. לעומת זאת, ההשפעה של סמים היא עדיין קשורה באופן משמעותי למציאות ... עמדה מורכבת ביחס לשימוש בסמים על מנת להבין את המציאות. הוא טוען שהחוויה שנוצרת כתוצאה משימוש בסמים עשויה להעניק לאדם תובנות חדשות שהוא לא יכול היה לקבל ללא החוויה הזאת. הוא נותן דוגמאות מוחשיות לכך: ...