... הקשר בין הפחדים העמוקים לבין התנהגות כפייתית מחשבות אובססיביות טורדניות, OCD וחוסר משמעות בחיים, OCD ושעמום, OCD ומשמעות בחיים, OCD וריקנות, OCD כמנגנון הגנה, OCD כמנגנון הדחקה, OCD והדחקה רגשית, התנהגות כפייתית וחוסר משמעות בחיים, התנהגות כפייתית ושעמום, התנהגות כפייתית ...
...להיות מסוכן לשריר הכתף הקדמית וגם לשריר היד הקדמית, שלא ימתחו יותר מידי ויקרעו. מה שלפעמים אכן יוצר כאבים בכתף או ביד הקדמית, אחרי תרגיל פרפר לחזה. כך שיש לנו כמה משימות. 1 - להעמיס על שריר החזה ולנסות להגיע למתיחה מלאה וטווח תנועה כמה שיותר גדול. 2 - לנסות לא להעמיס בכלל על שריר הכתף + היד הקדמית. אז איך עושים זאת? אז כדי להוריד עומס משריר היד הקדמית וכדי להגדיל את הסיכוי שהוא לא ימתח יותר מידי ויפצע, לשם כך עלינו פשוט לכופף את המרפק ולעשות את התרגיל של הפרפר לחזה, עם מרפק כפוף (כפיפה במפרק המרפק)...
...באמצעות לעבוד כשכיר בתחום, להיות עוזר של מישהו שעובד בתחום הזה, ללמוד את התחום מלמטה וגם במקביל ללמוד את החומר העיוני של התחום. לדוגמה, נניח שאתה רוצה לעשות כסף מלנהל פיצריה. אז 1 תלמד את כל החומר התאורטי שיש לגבי ניהול פיצריה בפרט ולגבי ניהול עסק בכלל. 2 - תעבוד בפיצריה, בכל התפקידים שיש, בכל הפיצריות שיש, ברשתות, במקומות קטנים, גדולים וכל מה שזז. תנסה לעשות את כל התפקידים בכל המקומות שמוכרים בהם פיצה. ככה תהיה מומחה לניהול פיצריה וככה אולי תוכל לעשות כסף מלנהל פיצריה שלך. כמו כן אוסיף ואומר, כי...
...הרצונות שנחשפו במהלך הקשר. במקום לנסות למחוק את הזיכרונות, יש לנסות להרגיש את התחושות החיוביות שהיו בקשר ולהשאיר אותן בחיים, מבלי להיות תלוי בקיום של אותו קשר. כיצד להרגיש את התחושות הטובות מבלי להיות תלוי באחרים? הדרך להתמודד עם הגעגועים היא להסתכל עליהם בצורה אחרת. במקום לחפש איך לשכוח את הקשר, יש לשאול איך ניתן להרגיש את התחושות הטובות שהיו בקשר מבלי להיות תלוי באדם אחר. ניתן לעשות זאת על ידי זיהוי התחושות החיוביות שחווינו בזוגיות, כמו אהבה ללא תנאים, ביטחון או תחושת שייכות, ולנסות למלא אותן...
...לפי אליעד, הוא לא שינוי פשוט, אלא הבנה של מה אפשרי ומה מחויב במציאות הנתונה. כיצד תרגילים יכולים לעזור בשיפור היכולת הקוגניטיבית? אליעד מציע מגוון תרגילים שמטרתן לשפר את היכולת הקוגניטיבית והאנליטית שלנו. לדוגמה, הוא מדבר על תרגיל שבו לוקחים פסקה ממאמר או ספר, חותכים אותה, מורידים חלקים ממנה, ואז מנסים להבין מה השתנה בהבנה של הטקסט בעקבות השינוי. דרך זו מסייעת לפתח מודעות לכל פרט ופרט בתהליך החשיבה שלנו. מדובר בתרגילים שיכולים להיות מועילים בשיפור היכולת להבחין בפרטים ולבחון את מהותם בצורה טובה...
...חוזר על אותן טעויות. כדי לבדוק זאת, חשוב לתעד ולנתח את הסיבות והטענות שמובילות לתחושות הטובות והרעות. מה רבי נחמן אומר לגבי העליות והירידות בחיים? אליעד מתייחס לליקוטי מוהרן תורה כב, שם רבי נחמן מסביר שכדי לעבור מדרגה לדרגה, האדם חייב לחוות ירידה לפני העלייה. הירידה עצמה היא חלק בלתי נפרד מהתהליך הרוחני, והיא הכרחית לצורך עלייה לשכל גבוה יותר. במילים אחרות, כשאדם רוצה לשפר את חייו ולהגיע למצב טוב יותר, עליו לקבל שעליו לעבור דרך שלב של נפילה. לדוגמה, כמו באימון כושר: כשאדם מתאמן ומצליח להרים משקל...
...שההצעה טובה, בפועל הוא מתנגד לה. הוא לא מוכן לקבל מחמאות, מתקשה להחזיר מחמאות, ואפילו אפתי כלפי ביטויי אהבה. הוא שומע את המחמאות אך לא יכול להגיב להן בחזרה, אפילו בתודה פשוטה. אליעד מדגים זאת עם דוגמה ספציפית שבה אומרים לאדם שלחו לך מכתב תודה, למה אתה לא אומר תודה בחזרה? ואותו אדם פשוט לא מסוגל להביע את הערכתו. אליעד מסביר מדוע אנשים לפעמים לא מסוגלים לקבל אהבה, מחמאות או להרגיש טוב. לדבריו, יש שלוש בעיות מרכזיות שגורמות לאדם להירתע מקבלת אהבה: הבעיה הראשונה היא העבר - ברגע שאדם מתחיל להרגיש שאוהבים...
...וכולי. תהליך הקריסה הקוונטית = הרגע שבו האין סוף מצמצם את עצמו לתוך המחשבה של האדם. המפץ הגדול = האין סוף מצמצם את עצמו ל 3 גורמים שונים. לאדם החושב את המחשבה + המחשבה + הדבר שנכנס אל תוך המחשבה. שלושתם הם צמצום של מהות אין סופית אחת. רגע הקריסה הקוונטית = רגע הצמצום של האין סוף ל 3 הגורמים הנל. וכמובן שזהו תהליך שמתרחש בכל רגע ורגע. כי גם הזמן / מקום עצמם מתהווים בכל רגע מחדש. וגם התודעה של האדם עצמו מתהווה בכל רגע מחדש. סרטים לצפייה בנושא: Quantum Mechanics - unified Field (באנגלית). ניסוי שני...
...אפשרות אחת היא להסביר לו שהוא קיבל מספיק אוכל, וזו בדיוק הכמות הנכונה עבורו, ואז התפיסה שלו לגבי מה שקורה משתנה והוא ירגיש טוב יותר. האפשרות השנייה היא להסביר לו שעדיף לו לקבל מעט אוכל כי זה בריא יותר או מועיל לו, וכך לשנות את הרצון שלו עצמו, והוא שוב ירגיש טוב. האם עדיף לשנות את הרצון או את התפיסה של המציאות? לפי אליעד, ההחלטה אם לשנות את הרצון או את תפיסת המציאות תלויה במצב. לפעמים קל יותר לשנות את המציאות עצמה, ולפעמים קל יותר לשכנע את האדם שהמציאות היא אחרת או שהרצון שלו שונה ממה שחשב. הוא מדגיש...
...משהו? אפשר לשאול משתי נקודות מבט שונות. נקודת מבט אחת - אני חלק מהמציאות כאשר אדם שואל את עצמו למה אני רוצה משהו?, עליו להבין שהוא חלק מהמציאות. כמו שאצבע היא חלק מהיד, והיד היא חלק מהגוף, והגוף הוא חלק ממני - כך גם אני חלק מהמציאות. אני לא המציאות כולה, אני רק חלק ממנה. כאשר בן אדם שואל את עצמו למה יש לו רצון, אחת התשובות שהוא יגיע אליה היא: כי ככה זה במציאות. המציאות היא זו שיוצרת את הרצון שלי. היא גורמת לי לרצות דברים. הרצון שלי הוא ביטוי של המציאות עצמה. כלומר, למה אני רוצה משהו? כי המציאות...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: ocd וריקנות, איך להשיג ביטחון עצמי? איך לפרש חלומות? איך להאמין בעצמך? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להעריך את עצמך? איך להתמודד עם גירושין? איך לקבל החלטות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לחנך ילדים? איך למצוא זוגיות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לשנות תכונות אופי? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להיות מאושר ושמח? איך להצליח בראיון עבודה? איך להעביר ביקורת בונה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להיגמל מהימורים? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך ליצור אהבה? איך לעשות יותר כסף? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להצליח בזוגיות? איך לשתול מחשבות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך למכור מוצר ללקוחות ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: ocd וריקנות, איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם עצבות? כעס ועצבים? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם לחץ? דיכאון? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בדידות ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: למה לא להתאבד? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם הכל אפשרי? האם המציאות היא טובה או רעה? האם באמת הכל לטובה? האם אפשר לדעת הכל? מה המשמעות של החיים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש או אין אלוהים? איך להיות מאושר? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? למה יש רע וסבל בעולם? מי ברא את אלוהים? אולי אנחנו במטריקס? איך נוצר העולם? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש משמעות לחיים? האם יש בחירה חופשית? למה יש רע בעולם? למה העולם קיים? מהי תכלית ומשמעות החיים? בשביל מה לחיות? האם יש אמת מוחלטת? איך נוצר העולם? איך להנות בחיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם לדומם יש תודעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא קאוצינג, אימון אישי למנהלים, מאמן אישי למנהלים בנושא ocd וריקנות - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331