תחושת תקיעות בחיים, הרגשת תקיעות בחיים, למה אני תקוע בחיים? איך לצאת מתקיעות בחיים? אין לי חשק לכלום, אין לי חשק לעשות כלום, אין לי חשק לעשות כלום, אין לי חשק לקום בבוקר, לא מתקדם לשום מקום למה אתה מרגיש תקוע בחיים? התחושה של להיות תקוע בחיים מתחילה כשאדם מרגיש שהוא לא מתקדם לשום מקום, שאין לו מוטיבציה או חשק לעשות דברים. לדוגמה, אם אדם ... לא יודע מה אני רוצה לעשות עם עצמי - בפועל, הוא רוצה לדעת מה לעשות עם עצמו ולכן מרגיש תקוע, כי הרצון שלו להבין מה לעשות עדיין לא ממומש. אליעד נותן דוגמה של אדם שמרגיש שאין לו חשק לקום ... נקודת מבט אחרת לגמרי על תחושת התקיעות: לא חייבים להילחם בה. אפשר לקבל את המצב בדיוק כמו שהוא, להרגיש תקוע ועדיין להרגיש שזה בסדר. לדוגמה, אם אדם מרגיש שהוא תקוע במצב של שעמום או של חוסר מוטיבציה, אפשר פשוט לקבל את התחושה הזו מבלי לנסות לשנות אותה בכוח. אליעד ... מאפשרת לאדם לחוות את החיים בצורה שלמה יותר, ללא התנגדות פנימית או צורך מתמיד להרגיש אחרת. למה אני מרגיש תקוע בחיים? איך לצאת מתקיעות בחיים? למה אין לי חשק לעשות כלום? איך לקבל תחושות שליליות? האם זה בסדר להרגיש ...

באיזה דרך ללכת? באיזה דרך להאמין? דרך רוחנית, מודעות עצמית, שיטות רוחניות, מרגיש תקוע רוחנית, איך להתקדם? האם אפשר להרגיש טוב? מה לעשות כשאין פתרון? איך לדעת מה נכון? איך להרגיש טוב? חלק ... רוברט דה נירו ובילי קריסטל, בו אחד הגיבורים אומר לפחות נדע למה. כלומר, אפילו אם אתה מרגיש רע או תקוע, אם תבין למה אתה מרגיש כך, תוכל לפעול בצורה חכמה יותר. אולי תמצא פתרון, ואולי תגלה שבכלל אין צורך ... והתחושות שלך, כדי להגיע לאמת מדויקת יותר, שמאפשרת לך להתקדם באמת ולא רק לברוח מהרגשות השליליים. איך להתקדם כשאני תקוע רוחנית? מה לעשות כשאין פתרון לבעיה? איך לדעת מה נכון עבורי? האם להטיל ספק זה לשקר לעצמי? למה אני ...

באיזה דרך ללכת? באיזה דרך להאמין? דרך רוחנית, מודעות עצמית, שיטות רוחניות, מרגיש תקוע רוחנית, איך להתקדם? האם אפשר להרגיש טוב? מה לעשות כשאין פתרון? איך לדעת מה נכון? איך להרגיש טוב? חלק 1 באיזה דרך לבחור כשמרגישים תקועים רוחנית? אליעד כהן מסביר בסיכום זה כיצד להחליט באיזו דרך ללכת כאשר אדם מרגיש שהוא תקוע מבחינה רוחנית. אנשים רבים מתלבטים לגבי דרכים שונות: דרכים רוחניות, מודעות עצמית, שיטות רוחניות שונות, וכיצד ניתן בכלל להתקדם ... את ההתקדמות הרוחנית? אליעד כהן מדגים את התהליך בעזרת דימוי של מסמר וקיר. הוא מתאר מצב שבו אדם מנסה לתקוע מסמר בקיר, אך המסמר נתקע בבטון. כאשר אדם מגיע למכשול רוחני או רגשי, עליו לנסות לחדור עמוק יותר פנימה ... תפילות), אלא לבדוק לעומק, מבפנים, מאיפה מגיעות התחושות והמחשבות השליליות, ורק אז אפשר לשחרר אותן באמת. איך להפסיק להרגיש תקוע רוחנית? איך לדעת מה הדרך הרוחנית הנכונה? מה לעשות כשמרגישים שאין פתרון? האם אפשר להשתחרר ממחשבות שליליות? איך לבדוק ...

פיתוח יצירתיות, פיתוח יכולות חשיבה, יכולות למידה, מרגיש תקוע בחיים, תקיעות בחיים, איך לפתח את המוח? יכולת אנליטית, יכולת הבחנה, שיפור יכולות קוגניטיביות, שיפור יכולות המוח, תרגילי חשיבה, ... של אליעד כהן מתמקדת בשיפור היכולות הקוגניטיביות שלנו, פיתוח יצירתיות ויכולת הבחנה. הוא מדבר על איך ניתן להרגיש פחות תקוע בחיים ולפיתוח יכולת למידה וחשיבה שיכולה לעזור לנו להתמודד עם האתגרים היומיומיים. מהי יצירתיות וכיצד ניתן לפתח אותה? אליעד ...

פיתוח יצירתיות, פיתוח יכולות חשיבה, יכולות למידה, מרגיש תקוע בחיים, תקיעות בחיים, איך לפתח את המוח? יכולת אנליטית, יכולת הבחנה, שיפור יכולות קוגניטיביות, שיפור יכולות המוח, תרגילי חשיבה, ...

... להחליט האם להמשיך הלאה או לנסות לחזור. הסיבה המרכזית לקונפליקט כזה, כפי שמסביר אליעד, היא שאדם מוצא את עצמו תקוע בין שני צדדים מנוגדים רגשית: מצד אחד, הרצון להתקרב ולהחזיר את הקשר, ומצד שני, הרצון להתרחק ולנתק אותו לגמרי. ... עם געגועים לאקסית? האם כדאי לחזור לאקסית? למה אני לא מצליח להחליט? שינוי פנימי או חיצוני? למה אני מרגיש תקוע רגשית? איך להחליט בין שתי אפשרויות? האם אפשר להפסיק לחשוב על האקסית? כן מה מציק לך, אתה עכשיו. ש: שאני מרגיש עכשיו תקוע וחסר בעקבות כל מיני דברים שהיו לי בימים האחרונים. אליעד: ביום האחרון. ש: כן. אליעד: ושלשום לא הרגשת תקוע וחסר? ש: הרבה פחות. אליעד: ולמה אז הרגשת תקוע וחסר בגלל דברים שקרו ביום האחרון לפני כן. ש: נכון. אליעד: ולפני שהם קרו לא הרגשת תקוע וחסר? ש: כן העוצמה אבל. אליעד: אז העוצמה גדלה. ש: עכשיו היא הרבה יותר גבוהה מהעוצמות הקודמות. אליעד: אוקי אז בא נדבר על זה אז מה אתה רוצה שנדבר? ש: אז אני מרגיש תקוע וחסר. אליעד: אתה תקוע בסוף שבוע חכה ליום ראשון, אתה לא מכיר את זה? ש: לא. אליעד: טוב אז מה אתה אומר נו ... כל פעם שאני מתקרב אליה וצד אחד שאני מתרחק ממנה ולא טוב לי פה ולא טוב לי פה ואני תקוע באמצע וזה כבר מטריף אותי. אליעד: אוקי מה אתה חושב תסביר בוא תן דוגמה, אם אתה מתחיל להיות איתה ...

... איזה שאלה לשאול? שאלות למודעות עצמית, שאלות להתפתחות רוחנית, מה צריך לשאול? איך לשאול שאלות? למה בן אדם מרגיש תקוע למרות שאין לו שאלות? אליעד כהן מסביר שהרבה פעמים בן אדם אומר שאין לו שאלות, אבל בכל זאת הוא מרגיש תקוע. המצב הזה מתרחש כי בתוך תוכו של האדם, כן קיימות שאלות שהוא עדיין לא הצליח לזהות או לנסח במודע. ... הזמן מסתכל לצדדים, שואל שאלות בתוכו ומחפש תשובות, ולכן נשאר במצב של תקיעות. לדוגמה, אם אדם אומר אני מרגיש תקוע כי חסר לי משהו, המשמעות האמיתית היא שהוא יודע שיש משהו שהוא צריך ולא מקבל, ולכן הוא מרגיש חוסר ... את התחושה הזאת כלל. עצם התחושה של תקיעות מראה שקיימות שאלות נסתרות שצריך לחשוף ולשאול. מה צריך לעשות כשמרגישים תקועים בלי שאלות? אליעד מציע גישה ברורה למצבים בהם אדם מרגיש שאין לו שאלות ברורות לשאול, אך עדיין מרגיש שהוא תקוע. הוא ממליץ להטיל ספק בעצם התחושה עצמה. לדוגמה, אם האדם אומר אני מרגיש פחד מהשכן שלי, השאלה הנכונה לשאול ... מניח שההרגשה היא עובדה קיימת. אליעד טוען שצריך ליישם את אותו עיקרון גם לגבי תחושות ורגשות. כשאדם מרגיש שהוא תקוע, הוא צריך לשאול: מי אמר שאני בכלל מרגיש תקוע?. זו השאלה שמאפשרת לאדם להטיל ספק בתחושת התקיעות עצמה, ולהתחיל לברר את האמת לעומק. איך מטילים ספק בתחושת התקיעות? אליעד מסביר בפירוט כיצד האדם יכול להטיל ספק בתחושת התקיעות. אדם שטוען אני תקוע חייב להאמין בכך שהוא מרגיש משהו. אבל מי אמר שהתחושה קיימת בכלל? אליעד מבהיר כי הטלת הספק אינה נעצרת ... התקיעות תיעלם מעצמה, מפני שהוא יגיע להבנה מלאה ואמיתית. איך להתמודד עם תחושת תקיעות? מהי השאלה הנכונה לשאול כשמרגישים תקועים? איך להטיל ספק ברגשות שליליים? למה חשוב לשאול מי מרגיש? ולא רק מה מרגישים?? איך לדעת שהגעתי לתשובה מוחלטת? ...

... הוא בעצם סוג של גמילה מהיתרונות של חוסר עשייה. אם האדם לא עושה את התהליך הזה, הוא תמיד יישאר תקוע בין שני הרצונות, וכל ניסיון להתחיל לעבוד יהיה כרוך בתחושת ויתור, תסכול או הפסד. מה הקשר בין שקרים פנימיים ... הוא רוצה לעבוד, אבל באותה מידה רוצה לא לעבוד. במצב כזה, אין יתרון ברור לצד אחד, ולכן האדם נשאר תקוע. אליעד מסביר שאם האדם היה רוצה אפילו מעט יותר לעבוד, הוא כבר היה מתחיל לעבוד. אם הוא לא מצליח ... לעבוד. אין דרך אחרת. אם האדם לא מוכן לוותר על הנוחות והיתרונות של אי - העשייה, הוא תמיד יישאר תקוע. לכן, תהליך ההחלטה הוא בעצם תהליך של ויתור מודע על משהו טוב, עבור משהו טוב יותר. מה לעשות אם ... אליעד מסביר שאם האדם לא מצליח לבחור צד, עליו להיות מודע לכך שהוא כרגע בוחר לסבול, כי הבחירה להישאר תקוע באמצע בין שתי האפשרויות יוצרת סבל וקונפליקט. חשוב להודות שזו בחירה מודעת, ולא לשקר לעצמך ולומר אני רוצה לעבוד ...

... מדי, הוא יכול להיתקע, כי הוא מחפש תשובה מוחלטת שלא בהכרח זמינה לו ברגע זה. מנגד, אם הוא מרגיש תקוע דווקא בשאלה המעשית מה אני רוצה?, ייתכן שדווקא ההתבוננות העמוקה יותר (מה אני באמת רוצה?) תאפשר לו להשתחרר מהתקיעות. ההמלצה של אליעד היא להיות מודע לניואנסים בין שתי השאלות האלו: אם אתה מרגיש תקוע בשאלה המעשית, נסה לשאול את עצמך מה אני באמת רוצה? כדי להבין לעומק את המקור לתקיעות. אם אתה מרגיש תקוע בשאלה העמוקה, עבור לשאלה הפרקטית מה אני רוצה עכשיו?, כדי להתחיל לנוע קדימה באופן מיידי. סיכום עיקרי הדברים: אליעד ... לא להיתקע, חשוב לדעת מתי להשתמש בכל אחת מהשאלות. אם אדם שואל את עצמו מה אני רוצה? ומרגיש שהוא תקוע, ייתכן שכדאי לשאול מה אני באמת רוצה?. אם אדם שואל את עצמו מה אני באמת רוצה? ומרגיש שהוא לא ...

... בין הדברים. כאשר האדם מגיע להבנה הזאת, הוא כבר לא סובל משום דבר. מה לעשות כאשר האדם מרגיש שהוא תקוע ולא מצליח להתקדם בחקירה? אליעד כהן נותן פתרון ברור לאדם שמרגיש תקוע בחקירה הפנימית שלו. אם האדם מרגיש שהוא לא מצליח להתקדם, אליעד אומר לו לבדוק מה הדבר שהכי מציק לו כרגע, ולחקור דווקא אותו. אם האדם עדיין תקוע, עליו לשאול שאלות מאוד פשוטות, שאלות בסיסיות ויומיומיות, למשל, למה אני רוצה את מה שאני רוצה?, האם באמת חשוב ... הרגש? מה המשמעות של תחושת הנפרדות? איך לשבור את האמונות שלי? איך לשאול שאלות שמובילות לאמת? מה לעשות כשמרגישים תקועים בחקירה הפנימית? שאלה: למה אני לא חווה שתפוז אחד זה שני תפוזים? אליעד: תשאל מה זה תפוז אחד ומה ...