... וחרדה מפני דברים שלא באמת מאיימים עליו או שאינם מתרחשים בכלל. לדוגמה, אם אדם רגיל לדמיין שהוא נמצא בסכנה או שיש לו פחד ממחלה מסוימת, הוא יוכל ממש לפתח תסמינים של חרדה , אף על פי שלא קיימת שום סכנה אמיתית. אדם שחווה טראומה, לעיתים קרובות חווה זאת שוב ושוב בדמיון שלו, מה שהופך את הטראומה לממשית כאילו היא מתרחשת כרגע, וגורם לו לסבול שוב ...
...ואתה רוצה שהוא לא יסרב לך בלי לשים לב, הוא כאילו ימלא את רצונך בלי לשים לב. אז בוא נביא את זה עוד פעם בשני היפוכים, אחד אתה אומר למה הוא רוצה, למה הוא מסרב לי? כי, נגיד למה הוא מסרב לי? כי הוא חושב שככה וככה ואז אתה אומר לו אין בעיה, מה הוא רוצה, נגיד לו שהוא ישיג את זה בדרך אחרת ואז יש לו פחות אינטרס לסרב. דבר שני אתה אומר אין בעיה, למה הוא מסרב? זה כי ככה וככה אבל יש משהו אחר שהוא רוצה יותר, אתה אומר נכון שככה וככה אבל, מה נגיד? אתה הולך לחנות...
...את הרעיון שערכו מותנה בעמידה בסטנדרטים מסוימים, מה שיכול ליצור תחושת חוסר ערך כאשר הסטנדרטים הללו אינם מתקיימים. האם כל מחמאה היא גם סוג של השפלה? מחמאה מותנית יכולה להפוך למעין מנגנון של השפלה עקיפה. אם אומרים לילד כל הכבוד שציירת יפה, נוצר הרושם שיש קריטריונים לציור יפה ושההצלחה בכך היא ערך נחשב. הילד לומד שיש ציפיות שעליו לעמוד בהן, ואם הוא לא עומד בהן, הוא עלול לחשוב שהוא לא טוב מספיק. באופן דומה, כאשר מישהו שומע אל תדאג, יהיה בסדר, יש כאן אמירה...
...אם יש לו גם שמחה כי הוא לא ציין שמחה. אליעד: טוב התשובה פשוטה מה אתה מסביר לו או מסביר לי, תקשיב התשובה פשוטה כשהמציאות נגד רצונך מה המכנה המשותף של עצב דיכאון. ש: רע. אליעד: סבבה אין בעיה אוקי כשהמציאות נגד רצונך אתה מרגיש רע ויש הרבה סוגים של רע נתנו לזה שם אם זה רק קצת נקרא לזה עצבות אם זה רע יותר גדול נקרא לזה דכדוך אם זה רע יותר גדול נקרא לזה דיכאון אם זה יותר גדול נקרא לזה דיכאון קליני זה רק שם. ש: יפה. אליעד: שנייה חכה במקום להגיד רע לי עשרה...
...הגדולות. לסיכום: לפעמים הדרך הטובה ביותר להשיג מטרה מסוימת, היא ללכת מסביב ולפתור בעיות שקשורות שדומות לבעיה הגדולה שאתה רוצה לפתור. גם אם הן נראות קטנות וחסרות ערך. ותמיד יש משהו קטן כחוט השערה, שאותו אתה כן יכול לעשות. ואם תמיד תעשה את הדבר הקטן ביותר אפילו כחוט השערה, שאתה כן יכול לעשות, אז תצליח לכבוש את המטרה הגדולה. וכמו שאמר רבי נחמן, שתמיד אין לו לאדם מניעות, אלא כפי כוחו, כפי מה שיכול לעמוד בהן. דהיינו, אם תמיד תתמודד עם מה שאתה כן יכול...
...אומר שהחיים הם פשוט כדי לחיות ואז למות, זה נשמע להם אבסורדי וחסר משמעות. לעומת זאת, הרבנים הדתיים בטוחים שהתכלית היא העולם הבא, עולם שבו אנשים יקבלו את שכרם לאחר המאמץ והמצוות שקיימו בעולם הזה. לפי הטענה הדתית, העולם הבא הוא המקום שבו בני האדם ילמדו תורה, יהנו, יראו ויהיו במחיצת אלוהים. אולם, אליעד כהן טוען שזו חשיבה מטופשת ולא הגיונית אפילו יותר מהגישה החילונית, משום שהיא לא באמת נותנת תשובה לשאלה המקורית מה התכלית של החיים?, אלא רק דוחה אותה לשלב...
...אך לא האמת. תחושת האגו היא דמיון ונובעת אך ורק מחוסר הבנה מלאה של האדם את המציאות. מי שמתבונן יראה, כי ככל שהאדם מכיר טוב יותר את המציאות, כך האגו שלו הופך להיות קטן יותר. ככל שהאדם מכיר את הגודל האין סופי של המציאות, כך הוא מרגיש קטן יותר. ככל שהאדם מבין טוב יותר את החוכמה של המציאות, כך האגו שלו הופך לקטן עוד יותר. כאשר האדם מגיע להבנה שלמה של כל המציאות, באותו הרגע האגו שלו נעלם לגמרי. מצד האמת האגו הוא דמיון בלבד. האגו הוא התפיסה השגויה של האדם...
...שהוא לא מחויב באופן עיוור לעקרונות שהוא מציב, אלא הוא תמיד בודק את הדברים ומוודא שהן אמת. אליעד מחדד את החשיבות בהבנת המושג מחויבות, ומסביר כי מחויבות לא אומרת קיום מוחלט של העקרונות, אלא הכוונה היא לכך שהאדם חייב להבין ולהסכים למה שהוא מצהיר. כאשר הוא מציע להיצמד לאמת, הוא מדבר על תהליך של חיבור אמיתי לאמת ולתוצאה הטבעית של כל פעולה. בקטע אחר, אליעד מדבר על העניין שבו אדם לא תמיד מבין את ההשלכות של ההצהרות שהוא עושה, ולכן עליו להיות תמיד אובייקטיבי...
...אפשרות לחשוב שזה נכון. ולעומת זאת אם אנחנו רוצים לרכך את זה אז מה שאמרת יש אפשרות לחשוב שזה נכון אבל זה לא נכון או מה שאמרת זה נכון אבל רק במקרים מסוימים ובמקרה שלנו זה לא נכון. עכשיו כל מה שהסברתי עכשיו זה נכון לגבי מקרה שבו אנחנו רוצים ליצור הסכמה עם הבן אדם ואין לנו עניין להראות לו שהוא טועה יחד עם זאת יש מצבים שבהם זה בדיוק הפוך יותר מאשר חשוב לנו שהוא יסכים איתנו חשוב לנו שהוא יבין שהוא טועה ולכן יש שלוש דרכים להראות לבן אדם שהוא טועה. הדרך...
...ביחס לחשיבה חיובית? שימוש בביטוי מה זה משנה? מאפשר לאדם להפסיק להיות כל הזמן במרדף אחרי תוצאה חיובית ומסייע לו להרגיש חופשי יותר מקיבעון מחשבתי. ההשפעה של מה זה משנה? היא כזו שהיא מסיטה את המיקוד לא מה שאתה רוצה שיקרה, אלא מה שאתה מסוגל להתמודד איתו גם אם התוצאה תהיה שונה ממה שציפית. זו דרך להפסיק להחיות את המחשבה כי רק תוצאה חיובית היא קבילה או בסדר. האם יש הבדל בין יהיה טוב למה זה משנה מבחינת נטל ההוכחה? כן, יש הבדל מהותי. כאשר אנחנו אומרים יהיה...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: תסמינים להתקף חרדה, כעס ועצבים? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם לחץ? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? דיכאון ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: תסמינים להתקף חרדה, איך לשנות תכונות אופי? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לחנך ילדים? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להעריך את עצמך? איך לפרש חלומות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להיות מאושר ושמח? איך להתמודד עם גירושין? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לשפר את הזיכרון? איך לעשות יותר כסף? איך להיגמל מהימורים? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להאמין בעצמך? איך לקבל החלטות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך למצוא זוגיות? איך לנהל את הזמן? איך להצליח בראיון עבודה? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה? איך להצליח בזוגיות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשתול מחשבות ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: למה לא להתאבד? האם יש אמת מוחלטת? האם המציאות היא טובה או רעה? האם באמת הכל לטובה? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש בחירה חופשית? בשביל מה לחיות? איך נוצר העולם? האם יש או אין אלוהים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה העולם קיים? מה המשמעות של החיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מי ברא את אלוהים? איך להיות מאושר? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש משמעות לחיים? איך נוצר העולם? אולי אנחנו במטריקס? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? למה יש רע בעולם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם לדומם יש תודעה? האם הכל אפשרי? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות הכי חכם בעולם? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא קואצר לזוגיות, פסיכותרפיה הוליסטית, מאמן אישי להפרעות קשב בנושא תסמינים להתקף חרדה - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331