... רצון עז לחוויה של קבלה עצמית ואהבה ללא תנאים, שהיא נדירה בחיי האדם. לכן, ככל שהאדם נמצא במצב של השתוקקות גדולה לכסף, הצלחה או הכרה, הוא מעצים את תחושת החוסר הפנימית ומגדיל את התלות שלו במקורות חיצוניים, כמו האקסית ... על שיפוט של טוב מול רע, ונובעת מחוסר בקבלה עצמית מוחלטת. התרגול הזה מפתח מודעות לכך שכל רצון או השתוקקות הוא מחיר שאדם משלם דרך תלות רגשית בחוויות חיצוניות. איך להשתחרר מתלות רגשית באקסית? איך להשיג אהבה עצמית ללא ...

... = מרגיש חסר של תחושת טוב = חוסר שלמות. בנקודת השלמות האדם אינו חסר דבר. אינו משתוקק לדבר כלשהו. השתוקקות = חסר שונה מ: שלמות. השאלה היא כיצד המעשים של האדם מובילים אותו אל הנקודה הסופית שבה הכל טוב ...

... הנחת יסוד בלי לאמת אותה = השקר נעלם מעצמו. לצעוק = הצעקה הפנימית של האדם בחיפוש העצמי שלו = השתוקקות והגברת הרצון למצוא את האמת = כיסופים והשתוקקות גדולה = צעקה פנימית למצוא את האמת. לנער מהרגליים = לנער את כל ההרגלים = להפסיק לעשות דברים מתוך ...

... של הרצונות שלו. על האדם לנסות להבין מהו הרצון הראשון שיוצר את כל הרצונות / בעיות / בקשות / השתוקקות שלו. כדי לפתור את כל הבעיות כולן, על האדם להגיע אל השורש שלהן, שהוא שורש הרצון האישי של האדם. ...

... שום חושך כלל, שצריך להאיר אותו. וכאשר האדם הוא חכם אמת, שבעיניו הכל אחד ממש, אז ממילא אין לו השתוקקות להאיר את אורו, במקום שהוא כבר כולו אור אמיתי. והחכם האמת, צריך לצמצם את אורו, ולומר לעצמו שיש חושך, ...

... מהכוח אל הפועל? אליעד כהן מסביר את דברי רבי נחמן מברסלב בתורה לא בליקוטי מוהרן, ומדגיש שלא מספיק לאדם להשתוקק בלבו בלבד לדבר מסוים, אלא הוא חייב להוציא את הרצונות והכיסופים שבקרבו אל הפועל באמצעות הדיבור. למשל, אדם שרוצה להיות צדיק לא יכול רק להשתוקק לכך בלבו, אלא צריך לומר במילים את הרצון להיות צדיק, ולהפוך את הכיסופים למילים ברורות. עצם האמירה בפה יוצרת ... מתעורר ברצף פנימי ומעורר את הרצון הבא. כך גם האדם מתגלגל בלי מנוח בין רצונותיו. מדוע חשוב להוציא את ההשתוקקות בדיבור ולא רק במחשבה? אליעד מסביר כי כשאדם מוציא את ההשתוקקות שלו בדיבור, הוא מוציא אותה מהכוח אל הפועל, כלומר, הופך אותה לפעילה ומציאותית. הדיבור מעניק לנפש חיים ממשיים. למשל, ... מה הכוונה להוציא מכוח אל הפועל? מה זה גלגולי נשמות? איך להגיע ללחם הפנים? מה משמעות הנתינה לצדקה? מהי השתוקקות בלב? כיצד להפסיק לרדוף אחרי רצונות?

... משמעות להצלחה או לכישלון, להנאה או לסבל. דווקא האפשרות לבחור בין דרכים שונות, לחוות את התהליך, את המאמץ ואת ההשתוקקות, מעניקה משמעות עמוקה לחיי האדם. כיצד איזון בין רצון להנאה משפיע על המציאות? אליעד מדגים כי פעמים רבות כדי ... להרגיש הנאה מהשגת המטרות שלו. לכן, יש איזון שבו חלק מהמציאות פועלת נגד רצונו כדי לאפשר לו חוויה של השתוקקות והשגה. לסיכום החכם או האדם בעל היכולות המיוחדות יכול לשכנע כל אחד בכל דבר, אך הוא בוחר שלא לעשות ...

... שאתה רוצה מתגשם מיד, אז למעשה שום דבר אינו מרגש. אין הבדל בין רצון להגשמתו. לכן אין לך חוויית השתוקקות, אין לך ציפייה, אין לך תחושת הישג. אין שום חוויית ריגוש. להיות כל יכול זה להיות במצב סטטי מוחלט ...

... אדם. כל עוד לא תמצא דרך להרגיש את התחושה המדויקת שהייתה לך איתו ממקור אחר או מעצמך, תמשיך להיזכר ולהשתוקק אליו. זו הדרך היחידה לשכוח באופן אמיתי ולשחרר את התלות. איך לשכוח מישהו? איך להתגבר על אהבה נכזבת? איך ... כמו במסעדה, לא תהיה לו תלות במסעדה. אך אם בבית אין לו אפשרות ליצור את אותן התחושות, הוא ימשיך להשתוקק למסעדה. הקשר להתמכרויות הדבר נכון לא רק לגבי אהבה אלא גם לגבי כל התמכרות - כולל עישון, סמים, אוכל ... אלא איך ניתן להרגיש את אותו טוב שהעישון נתן - בלי לעשן. מי שלא ימצא תחליף לאותו טוב, ימשיך להשתוקק לחומר הממכר - או שיעביר את ההתמכרות למשהו אחר. האם ניתן להפעיל תחושות חיוביות באופן עצמאי? אם מישהו מרגיש ... מכן, יש למצוא דרך להשיג את אותו טוב ממקור אחר - או בצורה עצמאית. עד שזה לא יקרה, הזיכרון וההשתוקקות אליו ימשיכו להתקיים. ניתן להפסיק לחשוב על מישהו באופן מוחלט רק כאשר מוצאים את הדרך להרגיש את הטוב שהוא ...

... בגלל הכסף. לצורך ההבהרה, אין האשמה לחוסר האושר נמצאת בכסף, בדיוק כמו שהיא לא נמצאת בחוסר הכסף. האשמה נמצאת בהשתוקקות של האדם אל הכסף. זא לא צריך להיות עם כסף ולא צריך להיות בלי כסף. כן צריך לא לרצות ... באים רצונות חדשים. ועד שהרצונות הישנים נעלמים והרצונות החדשים באים, בזמן הקצר הזה האדם חווה אושר חלקי ורגעי כלשהו. ההשתוקקות לכסף מייצגת את ההשתוקקות לשינוי המציאות החיצונית. כי הרי את המהות הפנימית של המציאות הכסף אינו יכול לשנות. הכסף יכול לשנות רק את ...